抗疲勞吃什么保健品好？

1、成年人

這里主要有(you)兩類(lei)(lei)人(ren)群：一類(lei)(lei)是(shi)由于(yu)工(gong)作繁(fan)忙(mang)、壓力(li)(li)大，而感到(dao)身(shen)體(ti)(ti)乏力(li)(li)、犯困、精(jing)力(li)(li)不足、注意力(li)(li)不集中的(de)成年人(ren)。對(dui)于(yu)這類(lei)(lei)人(ren)，建議(yi)搭配(pei)服用銀杏(xing)、B族維(wei)生(sheng)(sheng)素、蛋白粉。其(qi)中，銀杏(xing)可(ke)促進血液循(xun)環(huan)，幫助緩解(jie)腦疲(pi)勞，增(zeng)強記憶力(li)(li)，有(you)助于(yu)提高工(gong)作效率；B族維(wei)生(sheng)(sheng)素和蛋白粉可(ke)為機體(ti)(ti)提供能(neng)量，幫助補充機體(ti)(ti)消耗的(de)精(jing)力(li)(li)，緩解(jie)疲(pi)勞。另一類(lei)(lei)是(shi)性(xing)功能(neng)下降的(de)疲(pi)勞男(nan)性(xing)，對(dui)于(yu)這類(lei)(lei)人(ren)群，請參考相關(guan)問答“男(nan)人(ren)抗疲(pi)勞吃什么保健品好？”

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2、青少年、學生

青少(shao)年學(xue)生的疲勞一般是指大腦(nao)疲勞。這類(lei)人(ren)群常(chang)常(chang)會有記憶力(li)下(xia)降、精神不振、注意力(li)分散(san)、頭暈、乏力(li)等(deng)表現。對于這類(lei)人(ren)，較為有效(xiao)的方法是，搭配服用DHA和復合(he)維生素(su)。其中DHA可幫助(zhu)增強記憶力(li)，提(ti)高頭腦(nao)敏銳度(du)和反應速度(du)，緩解(jie)大腦(nao)疲勞；復合(he)維生素(su)能迅速補充機體(ti)所消(xiao)耗的精力(li)，幫助(zhu)消(xiao)除身體(ti)疲勞。

男人抗疲勞吃什么保健品好？

男性疲勞主要(yao)指兩方(fang)面，一是性功能下降(jiang)；另一個身體及大(da)腦疲勞。所以，具體應該選擇哪種抗疲勞保健(jian)品，還需(xu)結合(he)自身實際需(xu)求。

1、增強性功能的保健品（適用于性(xing)功能(neng)下(xia)降、房事后疲勞的男性(xing)）

對于(yu)性功(gong)能(neng)(neng)下降，房事后疲(pi)勞的(de)男性，建議選擇袋鼠精、瑪(ma)(ma)卡(ka)等營(ying)養劑。其中袋鼠精含(han)有(you)效壯(zhuang)陽成(cheng)分，能(neng)(neng)夠(gou)充(chong)分滋養腎臟和性器(qi)(qi)官(guan)，幫助提升精力、緩解疲(pi)勞，增(zeng)強性功(gong)能(neng)(neng)；瑪(ma)(ma)卡(ka)含(han)豐(feng)富的(de)營(ying)養物質，有(you)助于(yu)對抗(kang)疲(pi)勞，促進性器(qi)(qi)官(guan)的(de)血液流(liu)動，增(zeng)強性功(gong)能(neng)(neng)。

2、緩解(jie)身體及大腦疲勞的(de)(de)保(bao)健(jian)品（適用(yong)于用(yong)腦過度(du)、長時間(jian)工(gong)作、壓力大的(de)(de)男性）

對(dui)于因(yin)工(gong)作(zuo)、學(xue)習、活(huo)動等(deng)因(yin)素，引(yin)起大腦及(ji)身體(ti)(ti)疲(pi)勞(lao)(lao)的(de)男(nan)性，建議(yi)搭配服(fu)用(yong)角鯊(sha)烯和B族(zu)(zu)維生素。其(qi)中角鯊(sha)烯可(ke)提(ti)高(gao)人體(ti)(ti)對(dui)氧(yang)的(de)利用(yong)率，緩解(jie)腦疲(pi)勞(lao)(lao)，增強身體(ti)(ti)耐力(li)；B族(zu)(zu)維生素可(ke)提(ti)高(gao)機體(ti)(ti)能力(li)，幫助恢復精力(li)，緩解(jie)身體(ti)(ti)疲(pi)勞(lao)(lao)。

疲勞一族必備保健品

疲(pi)勞是(shi)一(yi)種(zhong)主(zhu)觀(guan)不(bu)適感(gan)覺(jue)，但客觀(guan)上會(hui)在同等條(tiao)件下，失(shi)去其(qi)完成原來所從(cong)(cong)事的正常(chang)活動或工作能力。抗疲(pi)勞就是(shi)通(tong)過一(yi)些(xie)方法手段來抵消這(zhe)種(zhong)疲(pi)勞的感(gan)覺(jue)，從(cong)(cong)而(er)使人(ren)感(gan)覺(jue)輕松有精神。有些(xie)長(chang)時間(jian)休息都不(bu)能緩解的現象(xiang)就是(shi)疲(pi)勞疾病，而(er)且它還容易使其(qi)他的器官(guan)不(bu)能正常(chang)工作。下面介紹三大抗疲(pi)勞的保健品(pin)。

一、蛋白質粉（蛋白粉）

蛋白質粉是(shi)一種(zhong)很好的(de)(de)(de)人(ren)體抗疲勞(lao)的(de)(de)(de)營養物質，又(you)可以稱(cheng)為蛋(dan)白(bai)粉。它(ta)是(shi)采用的(de)(de)(de)大豆蛋(dan)白(bai)、清蛋(dan)白(bai)或鈣蛋(dan)白(bai)等多種(zhong)蛋(dan)白(bai)組合體提(ti)純后所構成的(de)(de)(de)粉劑(ji)，能(neng)夠(gou)幫助(zhu)人(ren)體預防及治療因機能(neng)細(xi)胞(bao)缺氧而引起的(de)(de)(de)身(shen)體疲勞(lao)現象。高強度的(de)(de)(de)運動會不同(tong)程度地破壞(huai)肌細(xi)胞(bao)，引起肌肉蛋(dan)白(bai)的(de)(de)(de)分(fen)解，身(shen)體中充(chong)足的(de)(de)(de)蛋(dan)白(bai)質能(neng)減少肌肉組織的(de)(de)(de)破壞(huai)，促進蛋(dan)白(bai)的(de)(de)(de)合成，甚(shen)至超(chao)量(liang)恢(hui)復，使力(li)量(liang)得到(dao)提(ti)高，提(ti)升精力(li)，防止疲勞(lao)過度的(de)(de)(de)現象。

二、角鯊烯（魚肝油萜）

角鯊(sha)烯是從深海區(qu)的(de)鯊(sha)魚的(de)肝臟中提取的(de)一(yi)種脂質不皂化(hua)物(wu)，又可以稱(cheng)為 魚肝油萜，能(neng)(neng)夠幫(bang)助增強身體中超氧化(hua)物(wu)歧化(hua)酶活性(xing)(xing)、提高身體抗病(bing)能(neng)(neng)力(li)、改善性(xing)(xing)功能(neng)(neng)、防(fang)衰老、抗疲(pi)勞(lao)、抗腫瘤防(fang)癌(ai)等生理功能(neng)(neng)，是一(yi)種非常好(hao)的(de)，同時具有防(fang)病(bing)治病(bing)功效的(de)活性(xing)(xing)物(wu)質。經常服用(yong)一(yi)些角鯊(sha)烯還可以幫(bang)助預防(fang)及治療因血液循環不良(liang)而引致(zhi)的(de)病(bing)變。

三、袋鼠精（袋鼠生殖器官中的精華物質）

袋(dai)(dai)鼠(shu)精(jing)是從健康的(de)(de)(de)(de)(de)成年雄性(xing)(xing)袋(dai)(dai)鼠(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)肌肉、生殖(zhi)器官(guan)或組織中提取的(de)(de)(de)(de)(de)精(jing)華(hua)物(wu)質。袋(dai)(dai)鼠(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)生殖(zhi)能(neng)力(li)以及(ji)抗疲勞的(de)(de)(de)(de)(de)能(neng)力(li)都是其他(ta)的(de)(de)(de)(de)(de)動物(wu)所不及(ji)的(de)(de)(de)(de)(de)。這些(xie)主(zhu)要是由于(yu)袋(dai)(dai)鼠(shu)體(ti)內有(you)(you)(you)許多袋(dai)(dai)鼠(shu)特有(you)(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)稀(xi)有(you)(you)(you)元素的(de)(de)(de)(de)(de)作用(yong)，它(ta)們能(neng)夠迅速(su)的(de)(de)(de)(de)(de)恢(hui)復和(he)提高免(mian)疫(yi)細(xi)胞(bao)和(he)生物(wu)因(yin)子的(de)(de)(de)(de)(de)活(huo)性(xing)(xing)，改善肌體(ti)平衡，對于(yu)改善成年男性(xing)(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)生理(li)疲勞生理(li)功能(neng)退化神(shen)疲力(li)乏腰酸背痛等都有(you)(you)(you)很好的(de)(de)(de)(de)(de)功效。