什么是脊柱側彎

1、脊柱側彎

脊柱側彎指的是，正位X線片顯示脊柱有大于10度的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎，因高發人群主要是青少年，所以(yi)又被成(cheng)為(wei)青少年脊柱側彎。

側彎的出現在脊柱一側，呈(cheng)(cheng)"C"型；或在雙側出現，呈(cheng)(cheng)"S"型。它(ta)會減(jian)小胸(xiong)腔、腹(fu)腔和骨盆腔的容積量，還會降低身高，嚴重擠壓中樞神經(jing)、血管、淋巴(ba)管。

2、脊柱側彎高發人群

在我國，脊柱側彎的病人超過3000萬人，80%在10歲至15歲發病，其中脊柱側彎在20度，男女比例為1:5；達到30度以上男女比例為1:10，由此數據可以看出，女生患脊柱側彎風險相對于男生較高。脊柱側彎是一種嚴重影響孩子骨骼正(zheng)常發育的軀體畸形疾(ji)病(bing)。據不完全統計(ji)，我(wo)國每年遞增的200多萬脊柱側彎病(bing)患人群中(zhong)，超(chao)過半數為(wei)青少(shao)年。

但是，很(hen)多(duo)孩(hai)子被(bei)發現的(de)時(shi)候(hou)脊柱側彎(wan)已經彎(wan)曲的(de)很(hen)厲害了(le)，達(da)到了(le)30度，甚(shen)至是40度。那時(shi)不得(de)不進行手術(shu)！

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青少年脊柱側彎成因

1、先天性

先天(tian)性的(de)脊柱(zhu)側(ce)彎是指(zhi)脊柱(zhu)結構發生異常，導致(zhi)脊柱(zhu)發生傾斜(xie)，導致(zhi)側(ce)彎或后(hou)凸(tu)畸形。臨床較(jiao)少見，多(duo)需要手術矯正。

2、特發性

特發性的脊柱側彎是指脊柱結構基本沒(mei)有異(yi)常，多由(you)于外傷、長期不(bu)(bu)良(liang)姿(zi)勢，不(bu)(bu)良(liang)生活習慣(guan)引起(qi)，多數可以通過保守治療取得理想效果。

脊柱側彎的危害

1、外形的影響

有(you)(you)脊柱(zhu)側(ce)彎的(de)人(ren)，他們的(de)脊柱(zhu)保持著一種扭曲的(de)形態（C型(xing)和S型(xing)）。他們的(de)身高普遍也會低于同(tong)齡人(ren)。外形有(you)(you)異于正常人(ren)。

2、影響內臟器官引起慢性疾病

大多數患者(zhe)不知道脊柱側彎(wan)發(fa)展到一定程度會累及(ji)到五臟六腑，人的脊柱就像一顆大樹(shu)(shu)，而(er)各個器官相當(dang)于掛(gua)在樹(shu)(shu)上的果實(shi)，如(ru)果這顆大樹(shu)(shu)都不是正(zheng)直的，那么就會擠壓到內臟。因為脊柱側彎(wan)發(fa)生在胸(xiong)腰段居(ju)多，胸(xiong)椎側彎(wan)會影響到心肺的功能(neng)，有些人莫名其妙(miao)胸(xiong)悶、氣短(duan)、心律(lv)失常(chang)、慢性胃炎等。

3、影響人的壽命

如(ru)果脊柱側(ce)彎(wan)沒有(you)得到及時專(zhuan)業(ye)的(de)(de)治療，脊柱側(ce)彎(wan)的(de)(de)度數(shu)會(hui)慢慢增(zeng)加(jia)，甚(shen)至一(yi)年能漲十度。嚴(yan)重的(de)(de)脊柱側(ce)彎(wan)則出現生命危險(xian)等都是可能的(de)(de)。脊椎側(ce)彎(wan)對于一(yi)個(ge)家庭的(de)(de)影響有(you)多大(da)？不(bu)光(guang)要花很多錢給孩子治療，對于這個(ge)孩子一(yi)生的(de)(de)健康，以及生活質量和壽命，都有(you)很大(da)的(de)(de)影響。

脊柱側彎如何自我矯正

1、側彎舉

方法(fa)：兩腳(jiao)并攏(long)，上體朝(chao)凸(tu)起的(de)一側(ce)側(ce)彎(wan)，來兩手(shou)抓住樹干，堅持20秒，稍(shao)微停留(liu)后還原。

提示：身體保(bao)持側傾(qing)(qing)，不可前傾(qing)(qing)。

2、單臂上提

方法：“側彎”同(tong)側臂，上提(ti)手(shou)臂，好似提(ti)水桶，幅度越(yue)(yue)大越(yue)(yue)好。

提示(shi)：上體正直，不要前(qian)傾。

3、側臥舉腿

方法：練習(xi)者側(ce)臥于墊子(zi)上，慢慢舉起一側(ce)的腿，幅度越大(da)越好。

提示：“側彎”部一(yi)定要(yao)朝下(xia)。

4、引體向上

方法：高、低單(dan)杠懸垂，上體引體。

提示(shi)：“側彎”側手(shou)臂在(zai)上。

脊柱側彎治療方式

1、手術治療

只建議40度以上患者，風險高、費用昂貴。手術矯正脊柱側彎建議40度以上患者。第一手術風險較高，費用昂貴；第二截骨手術治療脊柱側彎有可能(neng)會傷及神經，術(shu)后會留下后遺(yi)癥，改善身體機能(neng)，使心肺功(gong)能(neng)下降。對青少(shao)年(nian)的影響(xiang)也是非常深遠(yuan)的，如術(shu)后不能(neng)彎腰(yao)，對于女性(xing)而言影響(xiang)生育功(gong)能(neng)。

3、支具療法

只能維持，不(bu)能根治。支具療法不(bu)能矯正脊(ji)柱側(ce)彎，只是在(zai)束縛胸(xiong)椎和腰椎，對骨(gu)(gu)(gu)盆和頸椎都沒有(you)(you)(you)辦法矯正，可(ke)是這(zhe)兩個部位(wei)(wei)錯(cuo)位(wei)(wei)一(yi)樣很嚴重，尤其是骨(gu)(gu)(gu)盆，本質上說青少年脊(ji)柱側(ce)彎造成的(de)(de)(de)高低肩、長(chang)短腿(tui)、八字腳這(zhe)都是骨(gu)(gu)(gu)盆錯(cuo)位(wei)(wei)導致的(de)(de)(de)，由于骨(gu)(gu)(gu)盆是由多個關節所組成，骨(gu)(gu)(gu)盆一(yi)旦旋移(yi)(yi)錯(cuo)位(wei)(wei)形(xing)式非常復雜，既有(you)(you)(you)橫向錯(cuo)位(wei)(wei)，又有(you)(you)(you)縱向，還包括多個關節的(de)(de)(de)旋移(yi)(yi)。據國外整脊(ji)學家研究，骨(gu)(gu)(gu)盆的(de)(de)(de)錯(cuo)位(wei)(wei)形(xing)式有(you)(you)(you)近千種(zhong)。所以(yi)，要矯正骨(gu)(gu)(gu)盆絕不(bu)是佩(pei)(pei)戴支具就(jiu)可(ke)以(yi)完成的(de)(de)(de)，并且由于長(chang)期佩(pei)(pei)帶支具，會造成肌肉大面積萎縮。

3、運動療法

周期長，見效慢(man)，是(shi)可選(xuan)的(de)(de)輔助療(liao)法之一。引體(ti)向上利用自然體(ti)重讓身(shen)體(ti)平直(zhi)地懸掛下來，有助于保(bao)(bao)持脊柱(zhu)(zhu)的(de)(de)平直(zhi)。而蛙(wa)泳在矯正脊柱(zhu)(zhu)的(de)(de)同時，還能(neng)鍛煉(lian)腰背肌肉，增強肌肉對(dui)脊柱(zhu)(zhu)的(de)(de)保(bao)(bao)護作(zuo)用。但(dan)是(shi)運動療(liao)法更多只能(neng)平衡(heng)肌肉力量，防止(zhi)脊柱(zhu)(zhu)側彎(wan)惡化的(de)(de)趨勢(shi)。運動療(liao)法只能(neng)作(zuo)為治療(liao)脊柱(zhu)(zhu)側彎(wan)的(de)(de)輔助方法。

4、中醫治療

中醫脊(ji)柱(zhu)整(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)體(ti)(ti)復位(wei)(wei)法是(shi)以手法矯(jiao)正為主，配合(he)理(li)筋(jin)中(zhong)藥外敷的(de)(de)一種純(chun)綠色療(liao)法。脊(ji)柱(zhu)整(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)體(ti)(ti)復位(wei)(wei)法是(shi)將脊(ji)柱(zhu)骨盆(pen)視為一個整(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)體(ti)(ti)系(xi)統，每一個椎體(ti)(ti)之間和(he)骨盆(pen)都有著密切的(de)(de)聯系(xi)和(he)制約關系(xi)，個別椎體(ti)(ti)的(de)(de)錯位(wei)(wei)不是(shi)獨立(li)的(de)(de)，而是(shi)脊(ji)柱(zhu)骨盆(pen)整(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)體(ti)(ti)系(xi)統出現了問題，椎體(ti)(ti)的(de)(de)錯位(wei)(wei)是(shi)表，骨盆(pen)的(de)(de)錯位(wei)(wei)才是(shi)根，就(jiu)像是(shi)地基和(he)表層建筑(zhu)的(de)(de)關系(xi)；只有把(ba)脊(ji)柱(zhu)骨盆(pen)這個系(xi)統整(zheng)(zheng)(zheng)(zheng)體(ti)(ti)調正，椎體(ti)(ti)的(de)(de)錯位(wei)(wei)才會根治。

脊柱側彎日常預防

加強(qiang)身體鍛煉，養成良好的坐(zuo)姿，寫(xie)字時頭部不(bu)要過(guo)于前(qian)傾，脊柱(zhu)要正(zheng)直(zhi)、不(bu)歪頭，兩肩之間的連線(xian)與桌子平行，前(qian)胸不(bu)受壓迫，兩足著(zhu)地，保持平穩而(er)又不(bu)易產生(sheng)疲勞(lao)的體位。

低頭學習20分(fen)鐘，要抬(tai)頭仰(yang)視2-3分(fen)鐘，低頭學習30-40分(fen)鐘，需要起來走一走，做些左右轉(zhuan)身的動作，頭部要適(shi)當向前向后做俯仰(yang)。