喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白蘿(luo)卜(bu)有(you)(you)消炎效果，能緩解喉(hou)頭(tou)腫(zhong)痛(tong)，白蘿(luo)卜(bu)切片剁(duo)碎后，有(you)(you)益成分(fen)的(de)釋出會增多，對止咳也有(you)(you)效果，建(jian)議煮水喝，剩下(xia)的(de)蘿(luo)卜(bu)也吃掉不要浪費。

白(bai)蘿(luo)卜水加入茶(cha)水后(hou)，消炎(yan)效果(guo)更(geng)佳，這是由于茶(cha)水中的(de)多酚化合(he)物也具有(you)(you)消炎(yan)解(jie)毒作用。白(bai)蘿(luo)卜有(you)(you)消炎(yan)效果(guo)，能緩解(jie)喉(hou)頭(tou)腫痛。

將生蘿(luo)卜洗凈，搗(dao)爛取汁(zhi)400克，與(yu)生姜汁(zhi)50克拌勻，然后(hou)用白糖50克，水煎后(hou)頻飲(yin)。此食療(liao)對慢(man)性喉(hou)炎(yan)有效。

2、橄欖

橄(gan)欖(lan)的味道苦澀，具有去熱(re)(re)解(jie)毒、潤肺(fei)祛燥、生津(jin)止(zhi)渴(ke)等功效，對排(pai)出肺(fei)部積熱(re)(re)效果更好。我們可以用橄(gan)欖(lan)燉豬肺(fei)湯，湯汁濃(nong)縮了橄(gan)欖(lan)的精華和豬肺(fei)的營養，預防(fang)咽喉疾病(bing)效果奇(qi)特(te)。

3、檸檬

檸檬是(shi)世(shi)界上(shang)最有藥用價(jia)值的水果之(zhi)一，它富含維(wei)(wei)生(sheng)素C、糖類、鈣、磷、鐵、維(wei)(wei)生(sheng)素B1、維(wei)(wei)生(sheng)素B2，對(dui)人體十分(fen)有益。它被稱為“消炎果”。

對人體發揮的作用猶(you)如天然抗生素，具(ju)有抗菌(jun)消炎(yan)、增(zeng)強人體免疫力等多種功(gong)效(xiao)。檸檬蜂蜜(mi)水不(bu)僅是女性愛喝(he)的減(jian)肥妙方，而且還具(ju)有緩解喉嚨發炎(yan)癥狀(zhuang)的功(gong)效(xiao)。

制作(zuo)檸檬蜂(feng)蜜(mi)水(shui)的具體步驟是：新鮮檸檬切片(pian)(每次三(san)至(zhi)四(si)片(pian)即(ji)可)，放入水(shui)杯中(zhong)。注(zhu)入涼開水(shui)或者純清水(shui)，調入蜂(feng)蜜(mi)(個人認為洋槐(huai)蜜(mi)的口(kou)感相(xiang)對好些(xie))放入冰箱冷藏至(zhi)少兩小時，可以飲用。

4、生梨

梨(li)(li)(li)子潤肺潤喉效(xiao)果眾所(suo)皆(jie)知，梨(li)(li)(li)膏糖的(de)(de)主要(yao)成分之(zhi)一就是(shi)梨(li)(li)(li)，有(you)研(yan)究表明(ming)，梨(li)(li)(li)提取物(wu)有(you)鎮咳化(hua)痰效(xiao)果。如果是(shi)感冒(mao)引起(qi)喉痛(tong)，吃梨(li)(li)(li)還有(you)補充(chong)水(shui)(shui)分的(de)(de)效(xiao)果。梨(li)(li)(li)既可生吃也可熟(shu)吃，飲(yin)(yin)汁或切片煮粥、煎湯服(fu)均(jun)可。梨(li)(li)(li)、蜂蜜及水(shui)(shui)熬成的(de)(de)雪(xue)梨(li)(li)(li)膏和冰糖梨(li)(li)(li)水(shui)(shui)都是(shi)簡便(bian)易(yi)做的(de)(de)清咽利嗓飲(yin)(yin)品。

5、蓮藕

中(zhong)醫認(ren)為(wei)，生藕甘(gan)、寒、無(wu)毒;熟(shu)藕甘(gan)、溫(wen)、亦無(wu)毒。藕是一種清(qing)熱解毒、健脾(pi)開胃的健康食材，吃鮮藕能清(qing)熱解煩，解渴止嘔。

藕(ou)可以用(yong)(yong)來榨汁和生(sheng)吃，而燉湯、熬粥或涼(liang)拌都是不錯的(de)熟食選擇，但是如有咽(yan)喉不適，油(you)炸(zha)的(de)藕(ou)盒(he)不建議食用(yong)(yong)，油(you)炸(zha)食物屬于熱性，干而燥熱對咽(yan)喉的(de)修復不利。

藕是(shi)一種清(qing)熱解毒、健脾(pi)開(kai)胃的健康食(shi)材

6、銀耳

銀(yin)耳(er)味甘(gan)，性涼，具(ju)有排毒養(yang)顏、滋潤(run)咽喉、潤(run)肺祛(qu)燥、補脾開(kai)胃的(de)效果，我們可(ke)用(yong)銀(yin)耳(er)燉(dun)煮冰糖、銀(yin)耳(er)煮蓮子(zi)等(deng)等(deng)，從而(er)排出體內的(de)火氣和(he)毒素。另外，銀(yin)耳(er)的(de)膠原蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)和(he)果膠極其(qi)豐富(fu)，可(ke)和(he)人體中的(de)彈性蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)相結合，起(qi)到潤(run)膚(fu)養(yang)顏、美白(bai)(bai)(bai)肌膚(fu)、維持皮膚(fu)彈性的(de)作用(yong)。將白(bai)(bai)(bai)木耳(er)洗(xi)凈泡脹(zhang)，撕成(cheng)條塊狀，先用(yong)開(kai)水(shui)(shui)燙過，再(zai)用(yong)涼開(kai)水(shui)(shui)漂洗(xi)，之(zhi)后加醋拌吃，每(mei)日兩次，食量不(bu)限(xian)，2日后即(ji)可(ke)好轉(zhuan)。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙花、麥冬(dong)(dong)、木蝴蝶(die)、胖大海(hai)、生甘草各3-5克，開(kai)水(shui)沖泡頻服。清咽飲：烏梅肉、生甘草、沙參、麥冬(dong)(dong)、桔(jie)梗、元參各50克，搗(dao)碎混勻，每日3次，每次服15克左右，以沸水(shui)沖飲。

2.綠豆海帶湯：

綠豆一(yi)(yi)兩、海帶一(yi)(yi)兩、白糖(tang)少許。將(jiang)綠豆與海帶(切絲)放于鍋(guo)中，加水煮(zhu)爛(lan)，后入白糖(tang)調味(wei)，每日當茶喝。

3.青龍白虎湯：

青(qing)(qing)果(guo)5枚，蘿(luo)卜(bu)1個(ge)。制法：蘿(luo)卜(bu)切片(pian)與青(qing)(qing)果(guo)共(gong)煮30分(fen)鐘，取汁代茶(cha)。效用(yong)：清(qing)熱瀉火(huo)，解毒(du)利咽，生津消(xiao)食。用(yong)于秋天(tian)燥(zao)咳、咽痛。

4.銀耳西紅柿羹：

銀耳(er)(er)50g(野生(sheng)(sheng)銀耳(er)(er)15g)，西(xi)紅(hong)柿100g，冰(bing)(bing)糖(tang)適(shi)量。制(zhi)法(fa)：先將銀耳(er)(er)用水泡發、洗凈，然后(hou)放(fang)入(ru)砂鍋中(zhong)，熬(ao)至濃稠、酥軟，再(zai)將西(xi)紅(hong)柿洗凈去(qu)皮、籽，切碎(sui)搗爛，放(fang)入(ru)銀耳(er)(er)羹(geng)中(zhong)煮(zhu)開(kai)，加冰(bing)(bing)糖(tang)適(shi)量調味(wei)。效(xiao)用：銀耳(er)(er)滋(zi)陰潤肺，西(xi)紅(hong)柿清(qing)熱解毒，生(sheng)(sheng)津利咽(yan)，加冰(bing)(bing)糖(tang)成(cheng)羹(geng)，酸甜可口，富于(yu)營養。此方對陰虛火旺之慢性(xing)扁桃體炎、慢性(xing)咽(yan)炎、干咳日久的(de)患者有(you)調理及治療作用。

化痰止咳的食物有哪些

水果類：

梨：有(you)生(sheng)津(jin)(jin)潤燥，清熱(re)化痰，主(zhu)治熱(re)病傷(shang)津(jin)(jin)，熱(re)咳煩(fan)躁等癥。

柿子：有清熱、止(zhi)咳、潤腸、化痰止(zhi)泄等(deng)功能。

蘋果：有補(bu)心益氣、生(sheng)津止咳(ke)、降壓等功效(xiao)。

甘(gan)蔗：有滋(zi)陰潤(run)燥，調中和胃，潤(run)肺止(zhi)咳之功效。

荸(bi)薺：荸(bi)薺能化(hua)痰(tan)、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰(tan)者尤宜(yi)。每次(ci)可用鮮荸(bi)薺250克，洗凈(jing)削去(qu)皮，用沸(fei)水燙一下，生吃，早晚各1次(ci)，連吃3-5天。

蔬菜類：

蒜：有化痰止咳之(zhi)功(gong)效。

蘿(luo)卜：能化(hua)痰(tan)消脹氣。

茼蒿(hao)：功效暖胃(wei)(wei)、養腸、利腸胃(wei)(wei)、化痰濁。

葫蘆：性味甘(gan)、淡(dan)、平;功效利水(shui)通淋(lin)。潤肺止咳(ke)。

竹筍：有消(xiao)渴、益(yi)氣(qi)、消(xiao)痰、防止咳嗽(sou)等功效。

生姜：有散寒、止嘔、祛之功(gong)效。

其他：

杏仁：有(you)治療氣(qi)(qi)喘、咳嗽、氣(qi)(qi)逆、痰聚、氣(qi)(qi)短等癥。

百合：有溫肺止痰(tan)、清(qing)熱安神、養陰清(qing)心等功(gong)效。

無花果：健脾清腸、消(xiao)腫解毒、利(li)咽抗癌的作(zuo)用，主治消(xiao)化(hua)不良、腸炎、痢(li)疾、便秘、痔(zhi)瘡、喉痛、癰(yong)瘡疥癬(xian)。

羅漢(han)果(guo)(guo)：清肺止咳(ke)(ke)，肺熱(re)咳(ke)(ke)嗽和風(feng)熱(re)咳(ke)(ke)嗽者宜服。可用羅漢(han)果(guo)(guo)1個，柿餅15克，水煎服食。

胖大海(hai)：有清(qing)熱、潤肺、止咳(ke)作用(yong)。因于外感者(zhe)：胖大海(hai)五枚，甘草一錢(qian)(3克)，燉茶飲(yin)服，老幼者(zhe)可加(jia)入冰糖少許(xu)。

陳皮：中醫臨(lin)床經驗認為(wei)陳皮有(you)健胃(wei)、祛痰(tan)、鎮(zhen)咳(ke)和止胃(wei)疼的功效，對於(wu)偶有(you)感(gan)冒咳(ke)嗽多痰(tan)，即使用生橘皮來泡茶(cha)，加些冰糖，對於(wu)止咳(ke)化(hua)痰(tan)也有(you)助益。

鴨蛋：性涼味甘(gan)，能(neng)清肺熱。

豆腐(fu)：有(you)清(qing)熱(re)潤燥作用(yong)，清(qing)熱(re)，止咳，消痰(tan)。凡咳嗽屬于風熱(re)或肺熱(re)者(zhe)尤(you)宜。亦(yi)可選用(yong)豆腐(fu)皮1張，冰糖適量(liang)，加水煮(zhu)熟后食用(yong)，對肺熱(re)咳嗽也有(you)治療(liao)效果。

紫(zi)菜(cai)：紫(zi)菜(cai)性味甘咸而寒(han)，能化痰軟堅(jian)清熱(re)。凡屬肺(fei)熱(re)咳(ke)嗽或風(feng)熱(re)咳(ke)嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

紫(zi)菜(cai)：紫(zi)菜(cai)性味(wei)甘咸(xian)而寒(han)，能化痰(tan)軟堅清熱。凡(fan)屬(shu)肺(fei)熱咳嗽或風(feng)熱咳嗽吐痰(tan)黃稠腥(xing)臭者，食(shi)之皆宜(yi)。

海哲皮：性溫，軟堅(jian)、化痰(tan)。海蜇皮(漂凈)30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結核。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材料：蘆(lu)筍(sun)300克，番茄半個(ge)(ge)，牛奶半杯，水(shui)1/4杯，蜂蜜(mi)1小匙。做法：先將蘆(lu)筍(sun)洗凈后(hou)放入果汁(zhi)機(ji)中(zhong)(zhong)榨成(cheng)汁(zhi)，然(ran)后(hou)番茄去皮切小塊后(hou)與蘆(lu)筍(sun)汁(zhi)、脫脂(zhi)牛奶、水(shui)一起(qi)放入果汁(zhi)機(ji)中(zhong)(zhong)攪拌均(jun)勻，最(zui)后(hou)依照個(ge)(ge)人口味(wei)加(jia)入蜂蜜(mi)調味(wei)即(ji)可(ke)飲用。功效：番茄中(zhong)(zhong)的生物類黃酮可(ke)以(yi)保護身體免(mian)于疾病的威脅，它和蘆(lu)筍(sun)中(zhong)(zhong)的維(wei)生素C一起(qi)能夠發(fa)揮強大的抗菌(jun)功能，幫助身體將衣(yi)物盡快(kuai)排出(chu)體外，解決咳嗽、有痰的困擾。

蘿卜子湯

材料：蘿卜子、蜂蜜(mi)(mi)適量。做法：將蘿卜子水煎之(zhi)后兌入(ru)蜂蜜(mi)(mi)即可。每天(tian)1劑(ji)，分3次服用。

功(gong)效：蘿(luo)卜子湯(tang)有(you)化(hua)痰止咳的功(gong)效，對于風寒(han)咳嗽(sou)、痰多并且伴有(you)食(shi)(shi)欲(yu)不振(zhen)、腹脹痛等不適癥狀有(you)緩和效果。生(sheng)姜(jiang)(jiang)粥3材料：生(sheng)姜(jiang)(jiang)9克，粳(jing)米100克，大(da)棗2枚，蔥(cong)白(bai)2根。做法(fa)：將生(sheng)姜(jiang)(jiang)切成(cheng)細粒，與(yu)粳(jing)米、大(da)棗、蔥(cong)白(bai)一起熬煮成(cheng)粥食(shi)(shi)用即可(ke)。

功效：能夠幫助(zhu)散寒(han)祛風，適用(yong)于外感風寒(han)導致的(de)咳嗽痰多不適。大(da)(da)(da)蒜(suan)水(shui)4材料(liao)：2~3瓣大(da)(da)(da)蒜(suan)，適量(liang)冰(bing)糖(tang)。做法：將(jiang)(jiang)大(da)(da)(da)蒜(suan)拍碎之后(hou)放(fang)入碗中加(jia)入半(ban)碗水(shui)放(fang)入冰(bing)糖(tang)，加(jia)上蓋之后(hou)放(fang)到(dao)鍋里蒸。先用(yong)大(da)(da)(da)火(huo)將(jiang)(jiang)水(shui)燒開(kai)之后(hou)，再(zai)改用(yong)小(xiao)火(huo)蒸15分鐘即可。蒸好后(hou)飲用(yong)大(da)(da)(da)蒜(suan)水(shui)。

功效(xiao)：大蒜(suan)性溫能夠幫(bang)助治療寒咳嗽，另外蒸過的大蒜(suan)辣(la)味也不用擔心。