喉嚨痛吃什么好

1、白蘿卜

白(bai)蘿卜有消炎效(xiao)果(guo)，能(neng)緩解喉(hou)頭(tou)腫痛，白(bai)蘿卜切片剁碎后，有益(yi)成分的釋出會增多，對止咳也有效(xiao)果(guo)，建(jian)議(yi)煮(zhu)水(shui)喝，剩(sheng)下的蘿卜也吃掉不要浪(lang)費。

白蘿卜水(shui)加入茶水(shui)后，消炎(yan)(yan)效果更佳，這是由于茶水(shui)中的(de)多(duo)酚化合物也具有消炎(yan)(yan)解(jie)毒作用。白蘿卜有消炎(yan)(yan)效果，能緩解(jie)喉頭腫痛。

將生蘿卜洗凈，搗爛(lan)取汁400克，與(yu)生姜汁50克拌勻(yun)，然后用白糖50克，水煎(jian)后頻飲(yin)。此(ci)食療對慢(man)性喉炎(yan)有(you)效。

2、橄欖

橄(gan)欖(lan)的(de)味(wei)道苦(ku)澀，具有去熱(re)解毒、潤(run)肺(fei)祛燥(zao)、生津(jin)止渴等功(gong)效(xiao)(xiao)，對(dui)排出肺(fei)部積熱(re)效(xiao)(xiao)果更好。我們可以用橄(gan)欖(lan)燉豬肺(fei)湯(tang)，湯(tang)汁濃縮了橄(gan)欖(lan)的(de)精華(hua)和豬肺(fei)的(de)營養，預防咽(yan)喉疾病效(xiao)(xiao)果奇特。

3、檸檬

檸檬(meng)是世界上最(zui)有藥用價值的水果(guo)之一(yi)，它(ta)富含(han)維生(sheng)素C、糖(tang)類(lei)、鈣、磷、鐵(tie)、維生(sheng)素B1、維生(sheng)素B2，對人體十分有益。它(ta)被稱為“消炎果(guo)”。

對人(ren)體(ti)發(fa)揮的作用猶如天然(ran)抗生(sheng)素，具(ju)有(you)抗菌消炎、增(zeng)強人(ren)體(ti)免(mian)疫力等多種功(gong)效(xiao)。檸(ning)檬(meng)蜂蜜水不僅是女性(xing)愛喝的減肥妙方，而且還具(ju)有(you)緩解喉嚨(long)發(fa)炎癥狀的功(gong)效(xiao)。

制作檸檬蜂蜜(mi)水(shui)的(de)(de)具(ju)體步(bu)驟(zou)是：新鮮檸檬切片(每次三至四片即可(ke))，放(fang)入(ru)水(shui)杯中。注入(ru)涼開水(shui)或者純清水(shui)，調入(ru)蜂蜜(mi)(個人認為洋槐蜜(mi)的(de)(de)口感(gan)相對好些)放(fang)入(ru)冰(bing)箱冷藏至少兩小(xiao)時(shi)，可(ke)以(yi)飲用。

4、生梨

梨(li)(li)子潤(run)肺潤(run)喉(hou)效(xiao)果(guo)眾所(suo)皆知，梨(li)(li)膏(gao)(gao)糖的主要(yao)成分(fen)之一(yi)就是梨(li)(li)，有(you)研究表明，梨(li)(li)提取物有(you)鎮咳化痰效(xiao)果(guo)。如(ru)果(guo)是感冒引起喉(hou)痛，吃(chi)梨(li)(li)還有(you)補充水(shui)(shui)分(fen)的效(xiao)果(guo)。梨(li)(li)既可(ke)生吃(chi)也可(ke)熟吃(chi)，飲汁或切片(pian)煮粥、煎(jian)湯服均可(ke)。梨(li)(li)、蜂(feng)蜜及(ji)水(shui)(shui)熬成的雪梨(li)(li)膏(gao)(gao)和冰糖梨(li)(li)水(shui)(shui)都是簡(jian)便(bian)易(yi)做的清咽利(li)嗓飲品。

5、蓮藕

中醫認為(wei)，生(sheng)藕(ou)(ou)甘、寒、無毒(du);熟藕(ou)(ou)甘、溫(wen)、亦(yi)無毒(du)。藕(ou)(ou)是一種清熱(re)解(jie)毒(du)、健脾開(kai)胃的健康(kang)食(shi)材，吃(chi)鮮藕(ou)(ou)能清熱(re)解(jie)煩，解(jie)渴止嘔。

藕(ou)可以用來榨(zha)汁和生吃，而(er)燉湯、熬粥或涼拌都是不(bu)錯(cuo)的熟食選擇，但是如(ru)有咽喉不(bu)適(shi)，油(you)炸(zha)的藕(ou)盒不(bu)建議食用，油(you)炸(zha)食物屬于熱性(xing)，干而(er)燥熱對咽喉的修復不(bu)利(li)。

藕是一種清熱(re)解(jie)毒(du)、健脾開胃的健康食材

6、銀耳

銀(yin)耳(er)味甘，性(xing)(xing)涼(liang)，具(ju)有排(pai)毒(du)養顏、滋潤咽喉、潤肺(fei)祛燥(zao)、補脾開胃的(de)效果，我(wo)們可(ke)用(yong)銀(yin)耳(er)燉煮(zhu)(zhu)冰(bing)糖、銀(yin)耳(er)煮(zhu)(zhu)蓮(lian)子等等，從而排(pai)出體(ti)內的(de)火氣和毒(du)素(su)。另(ling)外，銀(yin)耳(er)的(de)膠原蛋白(bai)和果膠極(ji)其豐富，可(ke)和人體(ti)中的(de)彈(dan)性(xing)(xing)蛋白(bai)相結合，起到潤膚養顏、美(mei)白(bai)肌膚、維(wei)持皮膚彈(dan)性(xing)(xing)的(de)作用(yong)。將(jiang)白(bai)木耳(er)洗凈泡脹，撕成條(tiao)塊狀，先用(yong)開水(shui)燙過，再(zai)用(yong)涼(liang)開水(shui)漂洗，之后加(jia)醋(cu)拌吃，每日(ri)(ri)兩次，食量不限，2日(ri)(ri)后即可(ke)好轉。

慢性咽炎吃什么食物好

1.利咽茶飲：

雙花(hua)、麥冬(dong)、木蝴蝶(die)、胖大(da)海、生(sheng)甘(gan)草(cao)各(ge)3-5克，開水沖泡頻服(fu)(fu)。清咽(yan)飲：烏梅肉、生(sheng)甘(gan)草(cao)、沙參(can)、麥冬(dong)、桔梗、元參(can)各(ge)50克，搗碎混(hun)勻，每日(ri)3次，每次服(fu)(fu)15克左右(you)，以(yi)沸水沖飲。

2.綠豆海帶湯：

綠豆(dou)一(yi)兩、海帶一(yi)兩、白(bai)(bai)糖少許。將綠豆(dou)與海帶(切絲)放于鍋中，加水煮(zhu)爛，后入白(bai)(bai)糖調味，每日當茶(cha)喝。

3.青龍白虎湯：

青果(guo)5枚，蘿(luo)(luo)卜1個。制法：蘿(luo)(luo)卜切片與(yu)青果(guo)共煮30分(fen)鐘(zhong)，取汁代茶。效用：清熱瀉火，解(jie)毒利咽，生津消食。用于秋(qiu)天燥(zao)咳、咽痛(tong)。

4.銀耳西紅柿羹：

銀(yin)耳(er)(er)50g(野生(sheng)銀(yin)耳(er)(er)15g)，西(xi)紅(hong)(hong)柿(shi)100g，冰(bing)(bing)(bing)糖(tang)適(shi)量。制法：先將銀(yin)耳(er)(er)用水泡(pao)發、洗凈，然后放入(ru)砂鍋中，熬至濃稠、酥軟(ruan)，再將西(xi)紅(hong)(hong)柿(shi)洗凈去皮、籽，切碎(sui)搗爛(lan)，放入(ru)銀(yin)耳(er)(er)羹中煮(zhu)開，加冰(bing)(bing)(bing)糖(tang)適(shi)量調味。效用：銀(yin)耳(er)(er)滋陰潤肺，西(xi)紅(hong)(hong)柿(shi)清熱(re)解毒，生(sheng)津利咽，加冰(bing)(bing)(bing)糖(tang)成(cheng)羹，酸甜(tian)可口，富(fu)于(yu)營(ying)養。此方對(dui)陰虛火旺之慢(man)性(xing)扁桃體(ti)炎、慢(man)性(xing)咽炎、干咳日久的患者有調理及治療作(zuo)用。

化痰止咳的食物有哪些

水果類：

梨：有(you)生(sheng)津(jin)潤(run)燥，清熱(re)化痰，主(zhu)治熱(re)病傷津(jin)，熱(re)咳煩(fan)躁等癥。

柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。

蘋果：有補心益(yi)氣(qi)、生津止(zhi)咳、降壓等(deng)功效。

甘(gan)蔗(zhe)：有滋陰潤(run)燥，調中(zhong)和胃(wei)，潤(run)肺(fei)止咳之(zhi)功(gong)效。

荸薺(qi)：荸薺(qi)能化痰、清熱(re)，對熱(re)性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次(ci)可用鮮荸薺(qi)250克(ke)，洗凈削去皮，用沸(fei)水燙一下(xia)，生吃，早晚各1次(ci)，連(lian)吃3-5天。

蔬菜類：

蒜：有化痰(tan)止咳之功效。

蘿卜：能化痰消脹氣。

茼蒿：功(gong)效暖胃(wei)、養(yang)腸、利(li)腸胃(wei)、化痰(tan)濁。

葫蘆：性味甘(gan)、淡、平;功效(xiao)利水通淋(lin)。潤肺止咳。

竹筍：有消渴、益氣、消痰(tan)、防止咳嗽(sou)等功(gong)效。

生姜：有散寒、止嘔(ou)、祛之功效(xiao)。

其他：

杏仁(ren)：有治(zhi)療氣(qi)喘(chuan)、咳嗽、氣(qi)逆、痰聚、氣(qi)短等癥。

百合：有(you)溫(wen)肺(fei)止痰、清熱安(an)神、養陰清心等功(gong)效。

無花果：健脾清腸(chang)、消(xiao)腫解毒、利咽抗癌的作用，主治(zhi)消(xiao)化不良、腸(chang)炎、痢疾(ji)、便秘、痔(zhi)瘡(chuang)、喉痛、癰瘡(chuang)疥癬。

羅漢(han)果(guo)：清肺止咳，肺熱(re)(re)咳嗽(sou)和風(feng)熱(re)(re)咳嗽(sou)者宜服。可用羅漢(han)果(guo)1個(ge)，柿(shi)餅15克，水煎服食。

胖(pang)大海：有(you)清熱、潤肺、止咳(ke)作用。因于外感者：胖(pang)大海五(wu)枚，甘草一錢(qian)(3克)，燉茶飲(yin)服，老幼者可加(jia)入冰糖(tang)少許。

陳(chen)皮：中醫臨床經(jing)驗認為陳(chen)皮有(you)健(jian)胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功(gong)效，對於偶有(you)感冒(mao)咳嗽多痰，即(ji)使用生橘皮來泡(pao)茶，加些冰糖，對於止咳化痰也(ye)有(you)助益。

鴨蛋：性涼味甘，能清肺(fei)熱。

豆(dou)腐(fu)：有(you)清熱(re)(re)潤燥(zao)作(zuo)用(yong)，清熱(re)(re)，止咳，消痰。凡咳嗽(sou)屬于風熱(re)(re)或肺熱(re)(re)者尤宜。亦(yi)可選用(yong)豆(dou)腐(fu)皮(pi)1張(zhang)，冰糖適(shi)量，加水(shui)煮熟后(hou)食用(yong)，對肺熱(re)(re)咳嗽(sou)也有(you)治療效果。

紫菜：紫菜性(xing)味(wei)甘咸而寒(han)，能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜(yi)。

紫菜(cai)：紫菜(cai)性味甘咸而寒，能(neng)化痰軟(ruan)堅清熱(re)。凡(fan)屬肺熱(re)咳嗽或風熱(re)咳嗽吐痰黃稠腥臭者，食之皆宜。

海(hai)哲(zhe)皮：性(xing)溫(wen)，軟堅、化痰。海(hai)蜇皮(漂凈)30g，鮮荸薺120g，煮服，兼治淋巴結核。

咳嗽有痰吃什么好的快

蘆筍番茄牛奶

材料：蘆(lu)筍(sun)300克，番茄(qie)(qie)半個(ge)，牛奶(nai)半杯(bei)，水1/4杯(bei)，蜂(feng)蜜(mi)1小匙。做(zuo)法：先將(jiang)(jiang)蘆(lu)筍(sun)洗(xi)凈(jing)后放入(ru)果汁(zhi)機中(zhong)(zhong)榨成汁(zhi)，然后番茄(qie)(qie)去皮切小塊后與蘆(lu)筍(sun)汁(zhi)、脫脂(zhi)牛奶(nai)、水一起放入(ru)果汁(zhi)機中(zhong)(zhong)攪拌均勻(yun)，最(zui)后依(yi)照個(ge)人口味(wei)加入(ru)蜂(feng)蜜(mi)調味(wei)即可(ke)(ke)飲用。功效(xiao)：番茄(qie)(qie)中(zhong)(zhong)的生物類黃酮可(ke)(ke)以保護身體免于疾病的威脅(xie)，它和蘆(lu)筍(sun)中(zhong)(zhong)的維生素C一起能夠發揮(hui)強大的抗菌功能，幫助身體將(jiang)(jiang)衣物盡快排(pai)出體外(wai)，解決咳嗽(sou)、有痰的困擾。

蘿卜子湯

材料：蘿卜(bu)子(zi)、蜂(feng)蜜適量(liang)。做法：將蘿卜(bu)子(zi)水煎之后兌入蜂(feng)蜜即可。每天1劑，分3次服(fu)用。

功效(xiao)(xiao)：蘿(luo)卜(bu)子湯(tang)有化痰止咳(ke)的功效(xiao)(xiao)，對(dui)于風(feng)寒咳(ke)嗽、痰多(duo)并(bing)且伴(ban)有食欲不振(zhen)、腹脹痛等不適癥狀有緩和效(xiao)(xiao)果(guo)。生姜(jiang)粥3材料(liao)：生姜(jiang)9克，粳(jing)米(mi)100克，大棗2枚(mei)，蔥(cong)白2根(gen)。做法：將生姜(jiang)切成(cheng)細粒(li)，與粳(jing)米(mi)、大棗、蔥(cong)白一起(qi)熬(ao)煮成(cheng)粥食用即可。

功效：能夠(gou)幫(bang)助散寒(han)祛風，適(shi)用于外感(gan)風寒(han)導致的咳(ke)嗽痰多不適(shi)。大蒜水(shui)4材料：2~3瓣大蒜，適(shi)量冰(bing)糖(tang)。做法：將(jiang)大蒜拍碎之后(hou)放(fang)入碗中加(jia)入半(ban)碗水(shui)放(fang)入冰(bing)糖(tang)，加(jia)上蓋之后(hou)放(fang)到鍋(guo)里蒸(zheng)。先用大火(huo)將(jiang)水(shui)燒(shao)開(kai)之后(hou)，再(zai)改用小火(huo)蒸(zheng)15分鐘即(ji)可。蒸(zheng)好后(hou)飲用大蒜水(shui)。

功效：大蒜性溫能夠幫(bang)助治療寒咳嗽，另外(wai)蒸過的大蒜辣味也不用擔(dan)心。