小孩個子矮小怎么辦？
1、常進行戶外運動。夏季在上午9時前、下午4時后為宜，冬季可選擇每日氣溫較高的時段，積極參加體育活動，如踢毽子、跳繩、做(zuo)藝術體操及球類運動等(deng)。戶外活動可促(cu)進幼兒全身(shen)血液循環，使腦(nao)細胞得到(dao)充(chong)分營(ying)養(yang)，人(ren)在運動時生長素分泌增多，利于幼兒長高。
2、保證(zheng)睡(shui)(shui)眠。孩(hai)子睡(shui)(shui)得好，才能長得高。生長激素(su)是(shi)由腦垂體(ti)前(qian)葉分(fen)泌(mi)的(de)(de)，分(fen)泌(mi)越多，越有利于寶(bao)寶(bao)長高，晚9點(dian)至次日上午9點(dian)分(fen)泌(mi)的(de)(de)數量是(shi)白(bai)天(tian)12小(xiao)時(shi)的(de)(de)3倍，因此(ci)，要(yao)注意生長發育中的(de)(de)兒童的(de)(de)睡(shui)(shui)眠情況，每晚9點(dian)必(bi)須入睡(shui)(shui)，保證(zheng)幼(you)兒每天(tian)10～12小(xiao)時(shi)的(de)(de)睡(shui)(shui)眠。
3、冷水洗手洗臉。讓幼兒接觸冷水，可促進血液循環，增強體質。這種習慣應從夏(xia)天(tian)開始，一直堅持到冬天(tian)，效果(guo)更好。
少(shao)(shao)吃(chi)(chi)零(ling)食(shi)：零(ling)食(shi)如糖果、巧克力、花(hua)生等，大多都含(han)有(you)高量(liang)的熱量(liang)，實在危險(xian)，不吃(chi)(chi)零(ling)食(shi)不行的人，不妨學模特兒(er)咬紅(hong)蘿卜。芹(qin)菜(cai)或熱量(liang)少(shao)(shao)的食(shi)物。
嬰兒生(sheng)長發育是很快的，所以營(ying)養(yang)的需求量比成年人的需求要(yao)多。當營(ying)養(yang)低于機體(ti)的需要(yao)量，維(wei)生(sheng)素攝(she)入(ru)不足，造成營(ying)養(yang)失(shi)調。一般都會出(chu)現發育遲、說(shuo)話(hua)遲、端坐遲、走(zou)路遲、牙齒(chi)長得遲這些癥狀。所以要(yao)經常(chang)把孩子帶(dai)到外面多走(zou)動，多吸收一些維(wei)生(sheng)素。
考慮孩子生長(chang)慢可能是由于缺(que)乏微量(liang)元素導致的(de)，最好帶孩子去醫院做相關的(de)檢查(cha)，注意飲(yin)食均衡(heng)，多吃海產品，可口(kou)服(fu)葡萄糖酸(suan)鋅顆粒補鋅 。加強營養，多運動比較好。
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