上(shang)火下寒型手涼腳涼，臉上(shang)卻(que)火旺旺地(di)長(chang)一臉痘(dou)。還容(rong)易疲倦(juan)。用人參、黃(huang)芪(qi)一起治(zhi)，人參治(zhi)寒，黃(huang)芪(qi)治(zhi)火。一定(ding)忌口(kou)，盡量不吃(chi)海鮮。

肺熱型(xing)痘(dou)痘(dou)是(shi)丘疹狀的(de)，說白了(le)就(jiu)是(shi)一個一個的(de)小(xiao)包(bao)包(bao)，平時容易口干，心煩(fan)，舌苔很黃，典型的(de)上火癥狀。可以(yi)多喝(he)些菊花茶，清肺解毒。

痰(tan)瘀型痘痘是(shi)硬的(de)，囊腫型的(de)，平時怕熱，動不動就(jiu)流汗，大便也不成型。

濕熱(re)型痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)是(shi)膿包型的(de)，流膿流水的(de)那種，而且(qie)有(you)(you)痛(tong)感，還有(you)(you)口臭(chou)、便秘等癥狀。建議(yi)吃(chi)排毒養(yang)顏膠囊，但(dan)是(shi)記住，那東西有(you)(you)依(yi)賴性(xing)，不能常吃(chi)。

虛證體質青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分(fen)泌失調內分泌(mi)失調(diao)會導致(zhi)(zhi)雄性激素增多(duo)的(de)時候，就會出(chu)現汗毛(mao)孔的(de)粗大，皮膚(fu)相對(dui)粗糙，從而導致(zhi)(zhi)分泌(mi)較(jiao)多(duo)的(de)油(you)脂，也就導致(zhi)(zhi)了(le)痤瘡桿菌的(de)繁(fan)殖創造了(le)先決條件(jian)。

不良的作(zuo)息習慣(guan)長期的(de)熬夜，很容易(yi)導(dao)致體內的(de)內分泌失調，引起(qi)痘痘的(de)生長。

不(bu)愛洗手(shou)平常不愛洗手，經常用手去摸臉之類的(de)(de)(de)，還有(you)不定(ding)時的(de)(de)(de)更(geng)換(huan)床單、枕套之類的(de)(de)(de)，這(zhe)樣很容易導致毛囊里的(de)(de)(de)痤瘡(chuang)桿菌繁殖，從(cong)而導致痘痘的(de)(de)(de)生長。

身(shen)體免疫力下降皮膚(fu)的抗病能力也隨之(zhi)下降，從而導(dao)致皮膚(fu)容易感染痤瘡(chuang)桿(gan)菌，導(dao)致痘痘的生長。

生(sheng)活壓力過大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗臉排毒法早(zao)晨起來，先用溫(wen)水(shui)洗臉，再(zai)用冷水(shui)沖30秒，再(zai)用溫(wen)水(shui)洗，再(zai)用冷水(shui)沖，如此冷熱交(jiao)替，可以(yi)促進血液循環(huan)。洗完臉后(hou)，可以(yi)用熱毛巾敷臉來消(xiao)除(chu)皮膚的疲勞(lao)。

飲水排毒法充分飲水可以通過(guo)稀釋毒素(su)(su)的濃度(du)，并通過(guo)尿液將體內的毒素(su)(su)排出(chu)。

深呼吸排毒法人(ren)們很多時(shi)候的(de)呼吸都是(shi)無意識下的(de)反(fan)射動作(zuo)，每次進入肺部的(de)氣(qi)體容量是(shi)非常有(you)限的(de)，事(shi)實(shi)上，呼吸頻(pin)率(lv)越(yue)(yue)快，表示(shi)呼吸量越(yue)(yue)小，吸進的(de)氧氣(qi)還來不及(ji)發揮作(zuo)用，就(jiu)又(you)被送(song)出去了。

飲(yin)食排(pai)毒法(fa)節食不但不利于毒素的排出(chu)，還會損傷我們的五臟(zang)，特別是脾胃，會引起其他(ta)的疾病。

運動(dong)排毒(du)法建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+