上(shang)火下寒型手涼(liang)腳涼(liang)，臉上卻火(huo)旺旺地長一(yi)(yi)臉痘(dou)。還容易疲(pi)倦。用(yong)人參(can)、黃芪一(yi)(yi)起治(zhi)，人參(can)治(zhi)寒(han)，黃芪治(zhi)火(huo)。一(yi)(yi)定忌口，盡量不吃海鮮。

肺(fei)熱(re)型痘痘是丘(qiu)疹狀的(de)，說白了就(jiu)是一個一個的(de)小(xiao)包包，平(ping)時容(rong)易口干(gan)，心(xin)煩，舌苔很(hen)黃，典型(xing)的(de)上火癥狀。可以多喝些菊花茶，清肺(fei)解毒。

痰瘀型痘痘是(shi)硬的(de)，囊腫型的(de)，平時怕(pa)熱，動不動就流汗(han)，大便也不成(cheng)型。

濕熱型痘痘是(shi)膿(nong)包型的，流膿(nong)流水的那種，而且有(you)痛感，還有(you)口(kou)臭、便秘等癥狀。建議吃排毒養顏膠囊，但是(shi)記住，那東西有(you)依賴性，不能(neng)常吃。

虛(xu)證體質青春痘易復發，平時經常口干，容易腰酸倦怠。詳細+

內分泌失調(diao)內分泌失調會導致雄性激(ji)素增多的時候(hou)，就會出現(xian)汗毛孔(kong)的粗大(da)，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油(you)脂，也(ye)就導致了痤瘡桿菌(jun)的繁殖(zhi)創造(zao)了先(xian)決條件。

不(bu)良的作息(xi)習慣長(chang)期的熬夜，很容易導致(zhi)體(ti)內的內分泌(mi)失調，引起痘痘的生長(chang)。

不愛洗手平常不愛洗(xi)手，經(jing)常用手去摸臉之類的(de)，還(huan)有(you)不定(ding)時的(de)更換(huan)床(chuang)單(dan)、枕套(tao)之類的(de)，這樣很(hen)容易(yi)導致毛囊里(li)的(de)痤瘡桿(gan)菌繁(fan)殖，從(cong)而(er)導致痘痘的(de)生長。

身體(ti)免疫力下降皮膚的(de)抗病(bing)能(neng)力也隨之下降，從而導致(zhi)皮膚容易感染痤瘡(chuang)桿菌，導致(zhi)痘(dou)痘(dou)的(de)生長。

生活壓(ya)力過(guo)大快節奏的生活，讓生活壓力逐漸增大，從而導致作息的混亂，時常處于緊張狀態，導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來。詳細+

認真清潔皮膚，注意多給皮膚補充水分。同時要補充適當的油脂，當然是抗炎。管住嘴，熱愛運動，但是運動量要循序漸進，保證11點前入睡，同時多喝水、喝溫水，適度喝綠茶。詳細+

洗臉排毒法早晨起(qi)來，先用(yong)溫(wen)水(shui)洗臉(lian)，再用(yong)冷(leng)水(shui)沖(chong)(chong)30秒，再用(yong)溫(wen)水(shui)洗，再用(yong)冷(leng)水(shui)沖(chong)(chong)，如(ru)此冷(leng)熱交替，可以促進血液循環。洗完臉(lian)后，可以用(yong)熱毛巾敷(fu)臉(lian)來消除皮膚(fu)的(de)疲勞。

飲(yin)水排毒法充分飲水可以通(tong)過稀(xi)釋(shi)毒素的濃度(du)，并通(tong)過尿液將體內的毒素排出。

深(shen)呼吸排毒法(fa)人們很多時候的(de)呼吸都是無意(yi)識下(xia)的(de)反射動(dong)作(zuo)，每次進(jin)入肺部的(de)氣(qi)體(ti)容量是非常(chang)有限的(de)，事實(shi)上，呼吸頻(pin)率(lv)越(yue)快，表示呼吸量越(yue)小，吸進(jin)的(de)氧氣(qi)還來不及發(fa)揮作(zuo)用，就又被送出去了。

飲食排毒法節(jie)食不(bu)但(dan)不(bu)利(li)于毒(du)素的(de)排出，還會(hui)損傷我們(men)的(de)五臟，特別是脾胃(wei)，會(hui)引(yin)起其他(ta)的(de)疾病。

運動排毒法(fa)建議大家每周堅持一些適當的運動，如散步、慢跑、瑜伽、游泳等。小心久坐經氣運行不暢導致毒素積聚。詳細+

千萬不要常常洗臉，小心刺激皮脂腺的分泌功能；不要用磨砂膏和收斂水，會過度刺激表皮，讓原堵塞的毛孔洞口更小；千萬不要吸煙；不要摳、擠、挑；不要吃辛辣、油炸、高熱量的食物。詳細+