臉上老是長痘的原因

1、內分泌失調

臉上老是長痘痘最主要的原因(yin)就是內分泌失調(diao)導致的，內分泌失調(diao)會導致雄性激(ji)素增多的時候(hou)，就會出現汗(han)毛孔的粗(cu)大(da)，皮膚(fu)相對粗(cu)糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創(chuang)造了先決條件。

小提示(shi)：導(dao)致體內(nei)的(de)(de)內(nei)分(fen)泌失調(diao)，可(ke)以(yi)進(jin)行內(nei)分(fen)泌的(de)(de)調(diao)整，建(jian)議可(ke)以(yi)去相關的(de)(de)皮(pi)膚科醫院進(jin)行治療工作。

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2、不良的作息習慣

往往這種不(bu)良的作息習(xi)慣也是導致痘(dou)痘(dou)一(yi)直長的原因(yin)，長期的熬夜，很(hen)容易導致體內的內分(fen)泌失調，引起痘(dou)痘(dou)的生(sheng)長。

小提示(shi)：注意保持良好的(de)作息習(xi)慣，早(zao)睡早(zao)起，才能(neng)擁有好的(de)皮膚(fu)。

3、不愛洗手

像平(ping)常(chang)不(bu)愛洗(xi)手(shou)啊(a)，經常(chang)用手(shou)去摸臉(lian)之類的(de)，還有不(bu)定時的(de)更換(huan)床單、枕套之類的(de)，這樣很(hen)容易導致毛囊里的(de)痤瘡桿菌繁(fan)殖(zhi)，從而(er)導致痘痘的(de)生長。

小提示：平時(shi)多注意自己(ji)個人(ren)的(de)衛生，勤洗手(shou)，定時(shi)更換床單被套等。

4、身體免疫力下降

可(ke)想而知，當身體的(de)免疫力下(xia)降，自然我(wo)們皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)抗病能力也(ye)隨之(zhi)下(xia)降，從而導致(zhi)皮(pi)(pi)膚(fu)容易感染(ran)痤瘡桿(gan)菌，導致(zhi)痘痘的(de)生長。

小(xiao)提(ti)示：平常要多(duo)注意營養(yang)的(de)搭配，多(duo)吃蔬(shu)菜、水(shui)果已經含(han)有豐富蛋白質類的(de)食物，提(ti)高人體(ti)的(de)抵抗力。

5、生活壓力過大

如今快(kuai)節奏的(de)生活，導(dao)致我們的(de)生活壓力(li)逐漸(jian)的(de)增大，生活、工作(zuo)的(de)各(ge)種壓力(li)，從(cong)而導(dao)致作(zuo)息(xi)的(de)混(hun)亂，時常處于緊張狀態，導(dao)致臉上的(de)痘(dou)痘(dou)也逐漸(jian)的(de)瘋長起來。

小提示(shi)：生活壓力大，更應該學著去(qu)放(fang)松一下，比如說(shuo)可以出去(qu)旅游(you)、登(deng)山之類，讓自己(ji)的心情變得開闊起來。

6、腎陰虛

這(zhe)類體(ti)質的人皮膚(fu)很容易出油，因(yin)此會(hui)導致皮膚(fu)毛孔堵塞。

小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜。

臉上長期長痘痘怎么調理

正確的洗臉

許多(duo)人害怕(pa)臉(lian)洗(xi)(xi)多(duo)了會(hui)把寶(bao)貴的(de)(de)(de)皮脂(zhi)膜洗(xi)(xi)掉(diao)。其實，臉(lian)上的(de)(de)(de)油脂(zhi)是不(bu)停的(de)(de)(de)在分泌，根本不(bu)必擔心(xin)會(hui)把油脂(zhi)洗(xi)(xi)光。如果洗(xi)(xi)臉(lian)的(de)(de)(de)方法正確，既可(ke)去除多(duo)余的(de)(de)(de)油脂(zhi)，又可(ke)維持皮膚的(de)(de)(de)光滑潔凈。以冷(leng)水(shui)(shui)沖過讓皮膚濕潤后，將洗(xi)(xi)面(mian)乳(ru)(ru)或(huo)肥皂放在手掌上揉搓(cuo)，形成泡沫后才往容易形成青春痘或(huo)粉刺的(de)(de)(de)地方輕輕的(de)(de)(de)抹(mo)一下，就趕快以冷(leng)水(shui)(shui)沖洗(xi)(xi)掉(diao)。切也不(bu)能用溫水(shui)(shui)洗(xi)(xi)臉(lian)，肥皂或(huo)洗(xi)(xi)面(mian)乳(ru)(ru)的(de)(de)(de)選擇(ze)以中性溫和為宜。如果已經(jing)有(you)點輕微(wei)脫皮時，洗(xi)(xi)臉(lian)的(de)(de)(de)次數(shu)就可(ke)以減少(shao)。如此一來就可(ke)常保清爽、舒服。

不要擠壓青春痘

把青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)里的(de)膿汁或白色油脂顆(ke)粒擠(ji)出來(lai)，感(gan)覺上青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)好像會消得比較(jiao)快，但是(shi)此舉(ju)卻(que)會造成一(yi)(yi)連串傷(shang)害，包括凹洞、黑斑(ban)、容易臉紅、血管擴(kuo)張(zhang)形(xing)成一(yi)(yi)條(tiao)條(tiao)的(de)血絲(si)，及老是(shi)在(zai)同一(yi)(yi)個地方冒出青(qing)春(chun)痘(dou)(dou)。其實(shi)只要等待二、三(san)周(zhou)，讓顆(ke)粒球干燥、密實(shi)，在(zai)清潔時自然掉(diao)出，就不必擔心何(he)時擠(ji)最(zui)好，也不會留下疤痕。

不要蒸臉

年輕女孩(hai)容(rong)(rong)易臉(lian)紅，也就是說容(rong)(rong)易因為(wei)緊張、悶熱，煩燥而使(shi)(shi)整張臉(lian)泛紅。蒸臉(lian)、三溫暖都會使(shi)(shi)這種情況更(geng)加明顯(xian)并且(qie)加速(su)油脂分泌，更(geng)容(rong)(rong)易形成青春痘。

不要曬太陽

青(qing)(qing)春(chun)痘長得太嚴重(zhong)時(shi)，就是好了也(ye)會留下色素斑。曬到(dao)太陽后(hou)，紫(zi)外光會加(jia)深色素斑的(de)痕(hen)跡，結(jie)果整(zheng)張臉看起來(lai)不是紅的(de)就是黑(hei)的(de)，到(dao)處色澤不一(yi)致。隨(sui)著年齡增加(jia)，黑(hei)斑的(de)機率也(ye)大大提高，更(geng)是不能不防(fang)(fang)曬，防(fang)(fang)曬的(de)方(fang)法仍以傘、帽(mao)子(zi)及各種(zhong)遮掩物(wu)較適合。因為一(yi)般(ban)防(fang)(fang)曬乳液(ye)彧隔離霜可(ke)能更(geng)易助長青(qing)(qing)春(chun)痘。