鹽水沖洗

鹽水具有消(xiao)炎殺菌的作(zuo)用，用15克鹽水沖洗(xi)長粉刺的地方；每天(tian)1—2次，2—3天(tian)就能有效抑制粉刺的生成(cheng)。

蒸臉清潔

準(zhun)備大半盆熱水，屏氣將(jiang)臉靠(kao)近盆口，四周(zhou)用(yong)濕毛巾捂嚴，多重復(fu)幾次后(hou)溫水洗(xi)臉；每周(zhou)2-3次，使面部毛孔經(jing)常保(bao)持通暢，一般兩周(zhou)見效。

冰糖調養

250克冰糖加750毫升左右(you)的水燒開，溫服；每2-3天喝1次(ci)，服6～7次(ci)便(bian)可(ke)自愈。

綠豆粉面膜

綠豆粉煮成糊狀，晚睡前(qian)洗凈患部(bu)；堅持2星(xing)期，粉刺便會慢(man)慢(man)隱去。

鮮牛奶祛痘

鮮牛奶(nai)煮沸，待其溫(wen)熱后用棉花蘸濕輕搽于(yu)臉上，片刻后用清水洗(xi)去(qu)，然后將(jiang)粉(fen)刺頭擠出(chu)；牛奶(nai)可以(yi)滲(shen)入毛孔軟化黑(hei)頭粉(fen)刺。

蛋清+吸油紙

熱水蒸面(mian)（讓毛孔張開），先敷(fu)蛋(dan)清，再貼吸油紙(zhi)，再敷(fu)層蛋(dan)清，十分鐘左右(you)干(gan)后洗(xi)掉。

蛋膜

把(ba)蛋殼(ke)上(shang)(shang)的薄膜取(qu)下(xia)來貼在鼻子上(shang)(shang)，弄平(ping)整，然(ran)后(hou)用小吹風機(ji)把(ba)它吹干，等緊貼后(hou)再取(qu)下(xia)來。

用鹽搓

洗(xi)完臉，把精鹽在手心(xin)里加水細(xi)細(xi)的搓一(yi)下，然(ran)后敷在鼻子(zi)和下巴，水要(yao)適量。

BB油按摩

細細的按摩(mo)，約半個小時就可(ke)以按出一粒(li)一粒(li)的。

黑頭導出液

①用導出液浸(jin)透化妝棉，貼在鼻子上(shang)約3－5分(fen)鐘撕下；

②接著貼上(shang)鼻頭貼，待5－10分鐘撕(si)下；

③最后用(yong)爽膚(fu)水(shui)浸透化妝(zhuang)棉，貼在鼻子上，收縮(suo)毛孔(kong)。

水楊酸護膚

功效：去角質(zhi)，促進皮膚代謝，收縮毛孔、清理黑頭痘痘，淡化細紋和皺紋。

做(zuo)法：在有閉(bi)口(kou)痘(dou)痘(dou)的地方，用水楊酸精(jing)華(hua)濕敷(fu)，或者早晚涂(tu)抹水楊酸精(jing)華(hua)。

選用溫和潔面乳

適當去角質，保持水油平衡，選擇氨基(ji)酸溫(wen)和洗(xi)(xi)面(mian)奶，拒(ju)絕皂(zao)基(ji)洗(xi)(xi)面(mian)奶，以洗(xi)(xi)得干凈不(bu)緊繃(beng)為準。

涂維生素A藥膏

可以幫助更新角質層，抑制炎(yan)癥；但是維(wei)生素(su)A類藥物屬于(yu)一種很強的無機酸，刺激性很強，會削弱角質屏障的防御能力，同時有(you)較大的副(fu)作(zuo)用，必須嚴格遵照(zhao)醫囑(zhu)來使用。

運動排毒

加強運動出汗、可以(yi)疏通毛(mao)孔(kong)，讓毛(mao)孔(kong)更(geng)透氣，能有效(xiao)祛除(chu)閉(bi)口痘(dou)痘(dou)。

少用底妝

底妝成分(fen)容易和皮脂(zhi)混在(zai)一(yi)起堵(du)塞(sai)毛孔，不(bu)要讓彩妝在(zai)臉上停留(liu)太久；一(yi)旦用了底妝產品(pin)，卸妝、潔面(mian)一(yi)定(ding)要徹底，不(bu)能有殘留(liu)。

注意飲食

上(shang)火、刺激(ji)(ji)的食(shi)物會引(yin)起或加重痤瘡，平時要(yao)健康(kang)飲食(shi)，少吃生冷辛辣刺激(ji)(ji)的食(shi)物。

注意臉部衛生

經常洗一(yi)下臉(lian)，去掉臉(lian)上的污垢，讓毛孔呼(hu)吸，注意不(bu)要用(yong)手或其他(ta)觸碰(peng)或摩(mo)擦臉(lian)部(bu)。

不要擠痘痘

手(shou)上的細菌很多(duo)，再用手(shou)去擠痤瘡(chuang)的話，只會加(jia)重痤瘡(chuang)。

涂蘆薈

蘆薈有消炎鎮靜的作用，對抑制(zhi)痤瘡(chuang)特別有效。

藥物治療

可以用胺酯(zhi)維E乳膏(gao)，有(you)抑(yi)制皮脂分泌、抗(kang)菌消炎的作用。

洗面奶洗臉

晨起和睡(shui)前交替使用(yong)中(zhong)性偏堿(jian)香皂和油性肌專用(yong)洗(xi)面奶洗(xi)臉，并用(yong)雙手(shou)輕輕按摩(mo)3-5分(fen)鐘，然后用(yong)溫水沖洗(xi)干凈，每日2-3次為宜。

疏通毛孔

準(zhun)備(bei)一盆熱水(shui)，用(yong)洗(xi)面奶洗(xi)凈(jing)后(hou)(hou)將臉置(zhi)于蒸(zheng)汽中(zhong)促使毛孔打開，然(ran)后(hou)(hou)用(yong)粉刺(ci)針柔和(he)地擠(ji)壓粉刺(ci)邊緣(yuan)的皮膚(fu)將粉刺(ci)劑(ji)出來。

忌用油性或粉質化妝品

酌情使用護膚品，尤忌濃妝，卸(xie)妝、潔面要徹底(di)，避(bi)免睡前(qian)涂抹營養霜、藥膏等(deng)，讓皮(pi)膚放松、暢通、充(chong)分呼吸。

針灸

針灸是通(tong)過(guo)(guo)由(you)內在治本，通(tong)過(guo)(guo)針刺印堂(tang)、下(xia)關等(deng)穴來達到醫治的目的。

預防

①做(zuo)好肌膚清潔(jie)；②防(fang)(fang)止手摸；③忌煙忌酒；④均(jun)衡飲食；⑤多做(zuo)運動；⑥注意防(fang)(fang)曬；⑦良好的(de)生活(huo)習慣；⑧避(bi)免(mian)長時間面對電腦。

治療

①選(xuan)擇合適的洗面奶；②避免擠壓痘(dou)痘(dou)；③不可亂涂藥物；④改變飲(yin)食(shi)習(xi)慣，多喝薄荷茶，補充維C。