夏季健身服怎么選

1、根據個人體型選擇

健(jian)身(shen)服(fu)怎(zen)么(me)選(xuan)？在選(xuan)擇(ze)健(jian)身(shen)服(fu)的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)要(yao)很(hen)據(ju)自己個人(ren)的(de)(de)(de)(de)體型(xing)情況(kuang)來(lai)(lai)選(xuan)，高矮胖(pang)(pang)瘦對(dui)于(yu)健(jian)身(shen)服(fu)的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇(ze)是有要(yao)求(qiu)的(de)(de)(de)(de)。對(dui)于(yu)偏胖(pang)(pang)的(de)(de)(de)(de)人(ren)來(lai)(lai)說，他們在運動健(jian)身(shen)過程中會大量流(liu)汗，水分(fen)流(liu)失也較多，因此健(jian)身(shen)服(fu)選(xuan)擇(ze)應(ying)要(yao)吸水性強，寬(kuan)松的(de)(de)(de)(de)款(kuan)式，這樣才(cai)能避(bi)免出汗的(de)(de)(de)(de)時(shi)候(hou)越(yue)來(lai)(lai)越(yue)熱(re)，也能遮住身(shen)材胖(pang)(pang)的(de)(de)(de)(de)缺點。

2、根據健身周圍溫度選擇

健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)服的(de)(de)選(xuan)擇(ze)也要兼顧健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)周(zhou)圍的(de)(de)溫(wen)度變(bian)化(hua)，因(yin)為在健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)過程中(zhong)，人體(ti)本身(shen)(shen)(shen)就要消耗很(hen)多能(neng)量，也會使(shi)得身(shen)(shen)(shen)體(ti)溫(wen)度變(bian)高，若是健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)環(huan)境氣溫(wen)較高的(de)(de)話，那么穿一款寬松輕盈的(de)(de)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)服則有助(zhu)于散熱。如果健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)周(zhou)圍溫(wen)度較低的(de)(de)要，則要選(xuan)擇(ze)保存身(shen)(shen)(shen)體(ti)熱量的(de)(de)健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)服，以(yi)免在健(jian)(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)過程中(zhong)身(shen)(shen)(shen)體(ti)受到傷害。

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3、根據健身周圍環境選擇

健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)服選擇還要看(kan)你去什(shen)么樣(yang)的地方健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)，現(xian)在很多朋(peng)友們都會到健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)運動，而由于健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)的器(qi)材較多，選擇太(tai)過寬松肥大的健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)服則容易(yi)掛在器(qi)械上，因此在健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)房(fang)健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)的話適(shi)宜選擇修身(shen)(shen)(shen)款的健(jian)(jian)身(shen)(shen)(shen)服。

4、根據健身活動項目選擇

由于現在(zai)(zai)的(de)(de)(de)健(jian)(jian)身(shen)項目非常之多，其中瑜(yu)伽是(shi)比(bi)較受女性歡迎(ying)，而在(zai)(zai)選(xuan)擇瑜(yu)伽健(jian)(jian)身(shen)服的(de)(de)(de)話(hua)需要修身(shen)款式(shi)的(de)(de)(de)服裝，因為太過寬松的(de)(de)(de)服裝容易(yi)走光，而且動作不到位，影(ying)響健(jian)(jian)身(shen)效(xiao)果。

5、上衣選擇技巧

胸衣式上(shang)衣：胸部過大的(de)女人不(bu)宜，相反倒是嬌(jiao)小胸型的(de)專利，穿起來較合身(shen)、支撐力也才夠。

背心(xin)款式：大體上可分成中、長兩種長度，前者露出肚臍(qi)，后者則蓋過腰頭(tou)，適合肚子微突或皮膚有(you)些松垮(kua)的女(nv)生。在健(jian)身(shen)(shen)房，不(bu)少人都(dou)是慢(man)慢(man)從全(quan)長穿(chuan)到中長，再換成胸衣(yi)式背心(xin)，陸(lu)續展現(xian)健(jian)身(shen)(shen)成果。

細肩帶背心：種類越來越多，顏色也是(shi)(shi)爭(zheng)奇斗艷，其(qi)用(yong)意是(shi)(shi)增(zeng)加視覺(jue)分量，特別合適嬌小女生。

多(duo)元素的(de)(de)運動上衣(yi)：有的(de)(de)款式幾乎和時裝的(de)(de)小可愛沒什(shen)么(me)兩(liang)樣(yang)，細(xi)(xi)肩帶(dai)、中(zhong)空短背(bei)心比比皆是(shi)，但加入了(le)萊卡(ka)和快(kuai)速排汗的(de)(de)科技(ji)材質，這(zhe)些小背(bei)心就擁有支(zhi)撐、舒適的(de)(de)實(shi)力。為了(le)讓運動過(guo)程更怡人悅目，充分(fen)利(li)用剪裁、顏色等細(xi)(xi)節(jie)，制(zhi)造凹凸有致的(de)(de)漂亮(liang)曲線，看起來(lai)漂亮(liang)，運動就更帶(dai)勁。

6、短褲選擇技巧

短褲、長褲：健身房里(li)大多女性的(de)穿(chuan)法(fa)，最基本，也(ye)最平常。

七(qi)分褲(ku)：近年來五分、七(qi)分長度的(de)(de)褲(ku)型(xing)(xing)越來越多，且都(dou)以緊(jin)身為主。為了(le)有效修(xiu)飾腿(tui)型(xing)(xing)，不少七(qi)分和全(quan)長運動褲(ku)都(dou)修(xiu)出了(le)低腰和小喇(la)叭的(de)(de)版(ban)型(xing)(xing)，如(ru)果(guo)再(zai)練出圓翹的(de)(de)臀型(xing)(xing)，穿起來效果(guo)比(bi)號(hao)稱提臀修(xiu)腿(tui)的(de)(de)牛(niu)仔褲(ku)還厲害。同時七(qi)分褲(ku)比(bi)較長褲(ku)更顯利落(luo)，又比(bi)短褲(ku)包覆的(de)(de)面積大，越來越受到女(nv)生(sheng)的(de)(de)青睞。