韓式炸蔬菜
主料(liao):土豆1個(ge)、茄子、西葫(hu)蘆100克、紅椒適量。
輔料:面粉50克(ke)、雞蛋1個(ge)、胡椒粉2克(ke)、雞精(jing)適(shi)(shi)量、鹽適(shi)(shi)量。
做法:
1、面粉加(jia)(jia)入雞蛋,再加(jia)(jia)入鹽(yan),胡椒粉,雞精和適(shi)量(liang)的清水,攪拌至無顆(ke)粒(li)狀面糊。
2、把所有的蔬菜洗凈切薄片,把蔬菜裹上面糊。
3、平底鍋倒入橄欖油(you)放入裹(guo)上(shang)面(mian)糊的蔬菜炸制,兩(liang)面(mian)微黃撈出瀝油(you)。
4、可再次復炸一遍讓其更松脆,放入吸油(you)紙(zhi)上吸出油(you)份即好。
炸蔬菜丸子
主料(liao):茼(tong)蒿100g、韭(jiu)菜(cai)100g。
輔(fu)料:鹽少(shao)許(xu)、面(mian)粉適量、雞蛋1個、胡椒(jiao)粉少(shao)許(xu)。
做法:
1、首先將韭菜去(qu)梗(geng),去(qu)掉(diao)老葉,茼蒿去(qu)梗(geng),去(qu)老葉。
2、將韭菜、茼蒿洗凈,擠(ji)干水分,切碎。
3、準備好韭菜、茼蒿,打(da)入一(yi)個雞蛋,攪(jiao)拌(ban)均勻,再撒入胡椒(jiao)粉、加一(yi)勺鹽攪(jiao)拌(ban),接著加入三(san)勺面(mian)粉,拌(ban)成糊狀。
4、鍋中倒入(ru)(ru)小半鍋油,燒(shao)至(zhi)六成熱,將蔬菜糊(hu)揉成丸子(zi),下(xia)入(ru)(ru)鍋中,炸至(zhi)酥脆(cui),撈(lao)出,也(ye)就(jiu)可以品(pin)嘗啦!
酥炸蔬菜
主料:地瓜10g,南瓜5g,紅(hong)蘿卜2g,四季(ji)豆5g,高麗菜5g,
輔料:鹽1/4小匙、沾醬(jiang)2匙、雞蛋1顆、粉漿(jiang)3匙。
做法:
1、地(di)瓜(gua)、南瓜(gua)、紅蘿卜均洗(xi)凈、去(qu)皮切絲;高麗菜洗(xi)凈切絲;四季豆(dou)洗(xi)凈,撕(si)除老筋后(hou)切薄斜片,備(bei)用。
2、將粉(fen)漿材料放入(ru)大碗中調勻,加(jia)入(ru)所有作法1食材拌勻成蔬菜煳,備(bei)用。
3、熱(re)鍋倒入適(shi)量油(you)(you)燒熱(re)至油(you)(you)溫(wen)約200℃,依序分次放入適(shi)量蔬菜煳,以中火(huo)油(you)(you)炸至外表呈金黃(huang)色,撈出瀝干油(you)(you)脂(zhi),食用時搭配(pei)蕃(fan)茄醬即可。
炸菜卷
主料:干豆腐(fu)200g、菠菜(cai)100g、胡蘿卜100g、小麥面(mian)粉50g
調料:鹽(yan)4g、味精(jing)2g、姜5g、香油10g。
做法:
1、面粉加溫水調成粘稠狀(zhuang)。
2、菠菜切(qie)段,胡(hu)蘿卜切(qie)絲,分別焯一下撈出(chu)投涼,擠(ji)干水分。
3、加精(jing)鹽、味(wei)精(jing)、姜絲、香油拌勻成餡。
4、將干豆(dou)腐鋪開(kai),放(fang)上拌好的餡(xian)。
5、卷(juan)成約2厘米(mi)粗的(de)卷(juan),邊上抹勻(yun)面(mian)糊封口。
8、勺內加油燒(shao)六(liu)成熱(re),放入豆腐菜卷炸至外皮脆硬撈出。
9、改刀切成斜段,碼擺在盤內。
炸什錦蔬菜
主料:青椒30g、洋蔥30g、茄(qie)子80g、白蘿卜50g。
輔料:低(di)筋面(mian)粉(fen)80g、玉米(mi)粉(fen)20g、蛋1粒、冰水(shui)150ml、柴(chai)魚(yu)醬油(you)20ml、白砂糖5g。
做法:
1、洋(yang)蔥切絲;青(qing)椒、茄子洗凈(jing),分(fen)別切成(cheng)條狀(zhuang);蘿卜磨成(cheng)泥(ni)備(bei)用。
2、調(diao)味料(liao)拌勻后,加入(ru)蘿(luo)卜泥即成沾醬備(bei)用。
3、調味料(liao)A調勻成粉漿(jiang),將作(zuo)法1的材料(liao)均勻沾上一層,重復此動(dong)作(zuo)至食材用畢(bi)。
4、熱鍋(guo),加入400ml沙(sha)拉油(you)燒(shao)熱至約150℃時(shi),放入作法3的材料油(you)炸至表面(mian)呈現金黃色時(shi),起(qi)鍋(guo)瀝干油(you)脂裝(zhuang)盤,食用(yong)時(shi)搭配蘿卜泥沾醬即可。