蔬菜類

海帶搭配什么食材好

海(hai)帶+油豆腐：預防(fang)碘(dian)缺(que)乏(fa)。

海帶+菠菜：防止結石。

海帶+圓生(sheng)菜(cai)：促進鐵的吸(xi)收。

海帶(dai)+黑豆：能(neng)夠(gou)活血(xue)祛風、利水解毒(du)。

海帶+生菜(cai)：幫助(zhu)胃消化，促(cu)進鐵的吸收。

海帶(dai)+豆腐：可(ke)均衡營養、降血壓(ya)、預防碘(dian)缺(que)乏。

海帶+白菜：具有潤腸通便功效，還可防治碘不足。

海帶+芝麻：可美(mei)容延緩衰老，并(bing)對血液有凈化功效。

海帶+冬瓜：可(ke)為(wei)人體(ti)提供比較豐富的營養物質(zhi)。

海帶(dai)+排(pai)骨：可為(wei)局部性皮膚瘙癢患者減(jian)緩痛苦(ku)。

海帶(dai)+鴨肉：可(ke)以(yi)有效的清熱化(hua)痰、軟(ruan)化(hua)血管。

海帶+雞蛋：具有較好的(de)健美減肥的(de)作用。

海帶(dai)+干貝(bei)：可清熱(re)滋陰、軟(ruan)堅散結(jie)、降血(xue)壓(ya)、降血(xue)糖。

海(hai)帶(dai)+紫(zi)菜：常食有淡利水(shui)濕、去脂(zhi)減肥的功(gong)效(xiao)，同(tong)時(shi)還有預防貧血(xue)的效(xiao)果。

海帶(dai)+蝦皮：孕婦多吃海帶(dai)有助于胎兒生長發育(yu)，蝦皮有良好的(de)補鈣作(zuo)用(yong)(yong)。兩者搭配特別適(shi)宜孕婦食用(yong)(yong)。

白菜和什么搭配最好

白(bai)菜+黃豆：能(neng)有(you)效地預防乳腺癌。

白菜+豆腐(fu)：適宜于大小便不(bu)利、咽(yan)喉腫痛、支氣管炎等患者食用。

白菜+辣(la)椒：可(ke)以促進腸胃蠕動，幫助消化。

白菜+蝦仁：有清熱解(jie)毒、滋陰清肺、健腸開胃的功效，常食對預防動脈硬化、結腸癌有一定(ding)作用。

白菜+牛肉：具(ju)有(you)健脾開胃的功(gong)效，特別(bie)適宜虛(xu)弱病人(ren)經(jing)常(chang)食(shi)用(yong)。

白菜+生姜：對感(gan)冒、發熱咳嗽有一定療效。

金針菇+豆(dou)腐+白菜：有(you)養顏(yan)嫩膚、減(jian)肥(fei)健身的作用，用于高(gao)血壓、肥(fei)胖癥、糖尿病(bing)等癥有(you)良效(xiao)。

白菜(cai)+豬(zhu)肉：適(shi)宜于營養(yang)不良、貧血、頭暈、大便干燥(zao)等患者食用。

白菜+鯉魚：含有豐富(fu)的(de)蛋白質、碳水化合物(wu)、維生素C等多種營(ying)養素，是(shi)妊娠(shen)水腫的(de)輔(fu)助(zhu)治(zhi)療食(shi)物(wu)。

黃豆和什么食物搭配好

黃(huang)豆+香菜(cai)：可健脾寬中、祛除(chu)身體中的寒氣(qi)，也可起到解(jie)毒的作(zuo)用。

黃豆+胡蘿卜：可(ke)以使骨(gu)骼發育的更加健康。

黃豆+茄子(zi)：可通(tong)氣、順(shun)暢、潤燥消腫。

黃豆+花(hua)生：可(ke)豐胸(xiong)和美(mei)白養顏。

黃豆+小米：可健(jian)脾(pi)和胃、益氣寬中。

黃豆+牛蹄筋：可以預防頸(jing)椎病癥狀的發生、美容養顏(yan)。

黃(huang)豆+雞蛋：降低膽(dan)固醇。

黃(huang)豆+紅棗：可補(bu)血(xue)、降低血(xue)脂(zhi)。

黃豆(dou)+醋：可起到軟化血管(guan)、降血壓以及滋補身體的作用。

豆芽和什么一起吃好

綠豆芽+鯽魚：通乳汁。

綠豆芽+冬瓜：可清熱解(jie)毒。

綠(lv)豆芽+黃瓜：可(ke)消火利(li)尿查。

綠豆芽(ya)+胡蘿卜(bu)：可排毒瘦身。

綠豆芽+韭菜：可解毒、補腎。

綠豆芽+蛤蜊：可清(qing)熱解暑、利水(shui)消腫(zhong)。

綠豆芽+鴨(ya)肝：可(ke)清(qing)熱去火。

綠豆芽+雞肉：可降低心血(xue)管(guan)疾(ji)病。

綠(lv)豆芽+醋：可消(xiao)毒(du)殺菌。

苦瓜和什么一起吃最好

苦瓜+小米：可(ke)清熱解(jie)暑(shu)，適(shi)合夏季食(shi)用(yong)。

苦瓜+青椒(jiao)：可延緩衰老。

苦瓜+茄(qie)子：可延緩(huan)衰老、益氣壯(zhuang)陽、清心(xin)明目、保(bao)護心(xin)血管。

苦瓜+豬肝：可清熱(re)解毒、補(bu)肝明目。

苦瓜+兔肉(rou)：可涼血(xue)解毒。

苦瓜(gua)+彩椒：可美(mei)容養顏。

苦(ku)瓜+竹筍(sun)：可消(xiao)除疲勞。

苦瓜+洋蔥：可提高免疫力。

苦(ku)瓜+蘆(lu)筍：可消除(chu)疲勞(lao)。

苦瓜+鴨蛋：可促進鈣吸收。

苦(ku)瓜+雞(ji)蛋：可保護骨骼(ge)。

苦瓜+青椒：可延緩衰老(lao)。

苦瓜(gua)+洋蔥：提高機體的免疫力。

苦(ku)瓜+番茄(qie)：降低(di)血糖、美白養顏。

其他常見的蔬菜搭配

生(sheng)菜+菌菇：可(ke)治療熱(re)咳、痰多、胸悶、嘔吐等癥狀。

毛豆+絲瓜：可清熱祛痰(tan)，預(yu)防便秘、口臭及(ji)周身骨痛。

豆角(jiao)+土(tu)豆：可調理(li)消化系統，可防治(zhi)急性腸炎(yan)、嘔吐腹瀉(xie)。

萵筍+蒜苗：清(qing)熱解(jie)毒、預防高血壓。

菠菜(cai)+胡蘿卜：可保持腦血管(guan)暢通，有較明顯(xian)的降低中風危險的功效。

茶葉+蘋(pin)果+洋蔥：同(tong)吃可減少心臟(zang)病的發病率(lv)。

谷(gu)物+蔬菜+紅(hong)葡萄酒：同吃在一定程度上能預(yu)防(fang)腸癌。

肉類

雞肉和什么一起吃最好

雞肉(rou)+油菜： 強化肝臟美化肌膚(fu)

雞肉+松子(zi)： 增(zeng)加抵抗力(li)

雞(ji)肉+茶樹(shu)菇： 促進蛋白質的吸收

雞(ji)肉+板(ban)栗： 補(bu)血(xue)養身

雞肉+豇豆(dou)： 增進食欲

雞肉+冬瓜： 消腫清熱(re)利尿(niao)

雞肉+茼蒿： 幫助充分吸收維生素A。【詳細>>】

鴨肉和什么一起吃最好

鴨肉(rou)+山藥：可降(jiang)低膽固醇、滋補身體。

鴨肉+酸菜：清(qing)肺養胃、滋陰補腎、消腫(zhong)利水。

鴨肉+小紅(hong)豆：具有利尿解毒的功(gong)效。

鴨肉+沙(sha)參：有(you)滋陰潤(run)燥，資料干咳等作用。

鴨肉+當歸：具(ju)有(you)補血作(zuo)用。

鴨肉(rou)+白菜：可促(cu)進(jin)血液中膽固醇(chun)的代謝。

鴨肉(rou)+蓮子(zi)：具有補(bu)(bu)腎健脾、滋補(bu)(bu)陰陽的功效。

鴨肉+金銀花(hua)：具有滋潤肌(ji)膚(fu)(fu)，消除(chu)面部暗瘡及(ji)多種皮膚(fu)(fu)病的(de)功(gong)能。

鴨肉+干冬菜：肺熱(re)咳嗽者食用有治療效果。

鴨肉(rou)+桂花：可滋(zi)陰補虛、化(hua)痰散淤、利(li)尿消腫。

鵝肉和什么一起吃好

鵝肉+白蘿卜：能利肺氣，止咳化痰。

鵝(e)肉+胡(hu)蘿卜(bu)：具有預防癌癥、心臟(zang)病的(de)功效。

鵝肉(rou)+西蘭(lan)花：可幫助降低飲食中膽固醇的吸收率。

豬肉和什么一起吃好

豬肉(rou)+菠蘿(luo)：可促進蛋(dan)白質吸收。

豬肉+南(nan)瓜：清熱(re)解毒、生津止渴(ke)，可(ke)預防糖(tang)尿病。

豬肉+蘆筍：有利于人體維生素B12的(de)吸(xi)收。

豬(zhu)肉+大蒜(suan)： 促進血液(ye)循環(huan)、消除疲勞(lao)。

豬(zhu)肉(rou)+銀耳：可延緩衰老。

豬肉+絲(si)瓜：祛風通絡、清熱解毒。

豬肉+扁(bian)豆：補中(zhong)益氣(qi)、健脾胃。

豬肉+紫(zi)菜：化(hua)痰軟堅、滋陰潤燥。

豬肉+白蘿卜：消食、除脹、通便(bian)。

豬肉+茄子： 降低膽(dan)固醇的吸收，穩定血糖(tang)。

羊肉和什么搭配最好

羊(yang)肉+刀豆： 補腎(shen)壯陽。

羊肉+海參： 養血潤燥。

羊(yang)肉+香菜： 去腥。

羊肉(rou)+蘿卜： 消積滯(zhi)、化(hua)痰熱。

羊肉+豆腐： 清熱瀉火、除煩(fan)、止渴。

羊肉+生姜：具有(you)去除羊肉膻味的作用，還(huan)能散火、除熱(re)、祛風。

羊肉+涼性蔬菜：清涼、解毒、去火。（冬瓜、絲(si)瓜、菠(bo)菜、白菜、金(jin)針菇(gu)、蘑菇(gu)、茭白等(deng)）

羊肉+黑豆：補(bu)腎(shen)暖身，同時對降血脂有(you)一定幫助(zhu)。

牛肉和什么搭配好

牛肉(rou)+茄子：可強健(jian)身體。

牛肉+西蘭花：可補充能量、營(ying)養豐富。

牛肉+南瓜：可補脾健胃、解毒止(zhi)痛(tong)。

牛肉+草菇：可(ke)增強免疫力。

牛肉(rou)+大白(bai)菜：可健(jian)胃消食。

牛肉(rou)+蔥：可補脾健胃。

牛(niu)肉+香菇：可(ke)補氣益血。

牛肉(rou)+枸(gou)杞(qi)：可養血補氣。

牛肉(rou)+甘(gan)蔗(zhe)：可健(jian)脾(pi)開胃。

牛肉+雞腿(tui)菇：可健(jian)脾養胃。

牛肉+芥藍：可(ke)養肝明目、增強(qiang)食欲。

牛肉+洋蔥：可補脾健胃。

牛肉+芋(yu)頭：可防治食欲不振。

牛肉+姜：驅寒、治腹痛。

牛肉+土豆：保護胃黏(nian)膜。

牛肉+菜花：幫(bang)助吸(xi)收(shou)維生素B12。

牛(niu)肉+茭(jiao)白：可(ke)催乳汁。

牛(niu)肉+芋頭：養血補(bu)血。

牛肉(rou)+南瓜(gua)：健胃益氣(qi)。

牛肉(rou)+香(xiang)菇：易(yi)于消(xiao)化。

牛肉+雞(ji)蛋：可延緩(huan)衰(shuai)老。

牛(niu)肉+芹菜：可增強(qiang)免疫力、降(jiang)血壓。

牛肉+黃豆(dou)芽：可預防(fang)感冒(mao)、防(fang)止(zhi)中暑。

牛(niu)肉(rou)+土豆(dou)：可保護胃(wei)黏膜。

牛肉+芹菜：營養瘦身(shen)。

其他肉

兔肉(rou)+枸(gou)杞：對腰酸背(bei)痛、糖尿病、頭昏耳鳴、雙目模糊有(you)一定(ding)的治療(liao)作用。

兔(tu)肉+玉蘭花：適(shi)合(he)于治療陰虛咳嗽、口渴、體弱、吐血(xue)、便血(xue)等病癥(zheng)。

狗肉(rou)+胡蘿卜：可補(bu)脾胃，益(yi)腎(shen)助(zhu)陽，適(shi)宜于胃寒喜(xi)暖、消化不良、腎(shen)虛陽痿等人食用。

狗肉+芝麻：對五臟(zang)虛損、陽(yang)痿遺精、缺鐵(tie)性貧血有一定療效(xiao)。

生鮮魚類

鯉魚和什么一起吃好

鯉魚+當歸枸杞(qi)：滋補身體，溫暖脾胃，補氣血，強心。

鯉魚+黃(huang)芪：補(bu)氣(qi)，強身健體。

鯉魚+冬瓜：化痰止(zhi)咳、清(qing)熱除濕，對利尿消腫有效果。

鯉魚+白菜： 改(gai)善妊娠水腫。

鯉魚+紅棗：有滋補(bu)暖胃、強心補(bu)血的(de)功效。

鯉(li)魚+香(xiang)菇：營養豐富，健腦益智。

鯉(li)魚+花生：增強記憶力(li)，延(yan)緩皮(pi)膚老化。

鯉魚+豆腐：清熱解毒(du)，補鈣。

鯽魚可以和什么一起吃

鯽(ji)魚+黑木耳(er)：常吃有潤膚養顏和延緩衰老的作用(yong)。

鯽(ji)魚+豆腐：脾虛濕盛、水腫、體虛等有療效。

鯽魚+金(jin)櫻子：具有健(jian)脾補虛(xu)，固精(jing)止泄(xie)。適用于腎(shen)虛(xu)遺精(jing)、脾虛(xu)多汗(han)等(deng)癥。

鯽魚+豬骨+生(sheng)粉葛(ge)：適用于(yu)水腫、痢(li)疾等癥。

鯉魚(yu)+玉(yu)蘭花：適(shi)用(yong)于(yu)食(shi)欲(yu)不(bu)振、消(xiao)化(hua)不(bu)良(liang)、體(ti)瘦乏(fa)力、陰虛咳嗽、脾虛水腫(zhong)等癥(zheng)。

螃蟹和什么一起吃最好

螃(pang)蟹(xie)+蘆筍：有助于鈣附(fu)著于骨骼上(shang)，有強(qiang)化骨骼的功效。

螃蟹+青椒：可以補(bu)充螃蟹中缺少的成(cheng)分，使營養均衡，且有助于消化。

螃蟹+芹菜：清(qing)熱解毒、增強體質(zhi)。

螃蟹(xie)+鴿肉(rou)：能夠(gou)達到(dao)很(hen)好(hao)的補腎益氣、散(san)結(jie)通經的功(gong)效。

螃蟹(xie)+冬(dong)瓜：清熱益(yi)氣、滋陰(yin)潤腸。

螃蟹+雞蛋：滋陰(yin)益氣、清熱健(jian)胃(wei)。

螃蟹+糯米：益氣健胃、滋陰(yin)強身。

螃蟹+豆腐(fu)：較(jiao)快恢復體(ti)力，同時還能減緩(huan)衰老。

蝦和什么搭配最營養

蝦+豆(dou)腐(fu)：容(rong)易(yi)消化(hua),對高(gao)血壓、高(gao)脂血癥(zheng)、動脈粥樣(yang)硬化(hua)的肥胖者食之尤(you)宜。

蝦+啤酒：補(bu)腎(shen)壯陽，開胃化痰(tan)。

蝦仁+卷(juan)心(xin)(xin)菜：常將(jiang)卷(juan)心(xin)(xin)菜與蝦米(mi)搭配同(tong)食，能強(qiang)壯身體，防病抗病。

蝦(xia)仁(ren)(ren)+油(you)菜：油(you)菜提供維生素，并與蝦(xia)仁(ren)(ren)一起提供鈣(gai)質。

蝦(xia)+枸杞：有補(bu)腎助陽之效，而且對陽痿、遺精、滑泄、尿頻(pin)等(deng)癥有一(yi)定療(liao)效。

蝦(xia)仁(ren)+黃瓜(gua)：具有(you)清熱、利尿、補腎的功效。

蝦(xia)仁+芹(qin)菜：可(ke)起到減肥健身的作(zuo)用，而且其營(ying)養豐(feng)富，能為人體提供所需的營(ying)養。

小蝦(xia)+辣椒：有助(zhu)于(yu)增強人體免疫功能，且具有開胃、消食、壯(zhuang)陽(yang)的(de)功效。

蝦仁+豆苗：對體(ti)質陰寒怕冷、低(di)血壓、食(shi)欲不(bu)振、精力衰退等癥狀均有食(shi)療效(xiao)果。

蝦仁+韭菜花：可(ke)以治夜盲癥、眼干燥癥，還可(ke)殺菌驅蟲，治便(bian)秘(mi)。

蝦皮+海帶：海帶具有預防胃癌和大腸癌的作用。蝦皮有良好的補鈣作用。兩者搭配特別適宜孕婦食用。【詳細>>】

水果類

蘋果和什么一起吃好

蘋果+奶(nai)酪(lao)：益脾健胃(wei)，厚腸止(zhi)瀉。

蘋(pin)果(guo)+綠茶(cha)：可防癌(ai)、抗老化(hua)。

蘋(pin)果+蘆薈：可生津(jin)止渴(ke)、健脾(pi)益(yi)胃。

蘋果+番茄(qie)：可調理腸(chang)胃。

蘋果+桃子(zi)：可(ke)潤腸通便。

蘋果+魚肉：可治療腹瀉。

蘋(pin)果+大麥：可溫中下氣。

蘋果+酸(suan)奶：可(ke)開胃(wei)消食、潤腸(chang)排毒。

蘋果+香蕉：可防止鉛中毒。

蘋(pin)果+銀耳：可潤肺(fei)止咳。

蘋果(guo)+黃瓜：可(ke)助消化。

蘋果+洋蔥：可保護心(xin)臟。

蘋果+枸(gou)杞：可治療小兒(er)下痢。

梨和什么一起吃好

梨+冰糖：有潤肺解毒(du)功(gong)效，主治(zhi)感冒咳嗽，急性氣管炎。

梨+丁香：主治嘔吐、噎嗝反胃。

梨+蜂蜜： 緩解咳嗽(sou)。

梨+核桃仁(ren)：對百日咳有食療(liao)功效。

梨+銀耳：潤肺、止咳、美白。

梨+百合：化痰平喘。

梨(li)+姜(jiang)汁(zhi)：止咳祛痰(tan)。

梨(li)+苦瓜：清熱止咳，排毒(du)美容。

香蕉搭配什么吃好

香蕉(jiao)+芝麻：可補益心神、養(yang)心安神。

香蕉+燕麥：可提高血(xue)清素含量(liang)、改善睡眠。

香蕉+牛奶：可提高對(dui)維生素B12的(de)吸(xi)收。

香蕉+川貝母：可清熱生津(jin)、潤肺(fei)滑腸。

香蕉+李子：有活血(xue)生津(jin)、清熱、潤腸(chang)通便之功效(xiao)。

香(xiang)蕉+蘋果：可(ke)防止鉛中毒。

香蕉+蘋果：防(fang)止鉛中(zhong)毒。

香(xiang)蕉+冰(bing)糖：可(ke)滋(zi)潤腸燥(zao)，通便(bian)瀉熱，止咳生(sheng)津、滋(zi)潤肺器官。。

香蕉+銀耳：具有(you)養(yang)陰潤(run)肺、生津(jin)整腸的功(gong)效(xiao)。

其他其他常見適宜搭配

草莓+牛奶：清涼解渴，增加營養、養心安神。

蓮子+木瓜：適合高血壓、冠(guan)心(xin)病(bing)患者(zhe)食(shi)用(yong)，對產后虛弱、失眠、多夢也有一定的療效。

桑(sang)椹+梗(geng)米：可(ke)補(bu)肝益腎，養血潤(run)燥，還可(ke)消除腦(nao)力疲勞。

西瓜(gua)+綠茶(cha)+薄(bo)荷：三(san)者搭(da)配煮茶(cha)飲用，有清熱解毒、利尿等功效。

木瓜+牛奶：有養顏、潤膚等功(gong)效。

紅(hong)棗+核桃：有補血、益智、延緩衰老(lao)的功效。

檸(ning)檬+蘆薈：可幫助口腔(qiang)產生(sheng)唾液，也有抑制炎癥、去除疼痛(tong)的(de)功效。

橙子+蜂蜜：可(ke)用于治胃氣不(bu)和、嘔逆少食。

火龍果+牛奶：潤腸(chang)通便(bian)。

其他食材搭配

豆腐和什么搭配最好

豆腐+海帶： 可均(jun)衡營養、降血壓(ya)、預防碘缺乏。

豆腐(fu)+生菜(cai)： 高蛋(dan)白低(di)脂肪，具有美(mei)白減肥的效果。

豆(dou)腐+油菜： 可增強機體免疫(yi)力(li)。

豆(dou)腐(fu)+薺菜： 具(ju)有(you)清(qing)熱降壓的功效。

豆腐+金針菇： 增加抵抗力。

豆(dou)腐+香菇： 健脾養(yang)胃(wei)增加食(shi)欲。

豆腐+鯛魚： 促進蛋白質(zhi)的吸收。

豆(dou)腐+羊肉： 清熱瀉火、除煩、止渴(ke)。

豆腐+白蘿卜(bu)： 有利于消化。

豆腐+青蘿卜： 幫助人體吸收豆腐中的營養。

豆腐(fu)+圓生菜： 減肥健美。

豆腐+油麥菜： 鎮痛(tong)催(cui)眠。

豆(dou)腐+蕓豆(dou)： 適宜(yi)慢性肝炎。

豆腐(fu)+鰻魚： 增加蛋白質的吸(xi)收。

豆(dou)腐+蝦米： 補鈣。

豆腐+鲅魚： 促進(jin)蛋白的(de)吸(xi)收。

豆(dou)腐+秋(qiu)刀(dao)魚： 促(cu)進鈣的吸收。

豆腐(fu)+鱈魚： 蛋白質的吸收率。

豆腐+平菇： 增加蛋白質的吸收(shou)。

豆(dou)腐+鱸(lu)魚： 增加蛋白質的吸收(shou)。

豆腐(fu)+鯽魚： 清(qing)心(xin)潤肺健脾利胃。

豆腐+帶魚(yu)： 補鈣。

豆(dou)腐+鰱(lian)魚： 補充鈣質。

豆腐+草魚： 補(bu)中調胃利水消腫(zhong)促進骨骼發育。

豆腐+蛤蜊： 去(qu)熱寒。

豆(dou)腐+泥(ni)鰍： 具有很好的進補和食療功用。

豆腐(fu)+芹菜： 清腸排毒。

豆腐+豬血： 補血。

豆腐+西(xi)葫蘆(lu)： 減肥美容(rong)。

雞蛋和什么一起吃好

雞(ji)蛋(dan)+香椿：潤(run)滑肌膚。

雞(ji)蛋(dan)+紫菜(cai)：有利于營養素的吸收(shou)。

雞蛋+玉米(mi)：防(fang)止膽(dan)固醇過高。

雞(ji)蛋+小米(mi)：體改蛋白質的吸收。

雞蛋+青椒：有利于維生(sheng)素(su)的吸收(shou)。

雞蛋(dan)+生(sheng)菜：滋陰潤燥、清熱解毒。

雞(ji)蛋+百合：滋陰潤燥、清心安神(shen)。

雞蛋+洋蔥(cong)：提高人體對維生(sheng)素(su)c和維生(sheng)素(su)E的吸(xi)收率。

雞蛋+韭菜：補腎(shen)行氣。

雞(ji)蛋+菠菜(cai)：提高(gao)維生素(su)B12的吸收(shou)。

雞(ji)蛋+莧菜：增強人體免疫力。

雞蛋+桂圓：補氣養(yang)血(xue)。

雞蛋+薺菜：緩解(jie)眩(xuan)暈頭痛。

雞(ji)蛋+茼蒿：幫助充(chong)分吸收維生(sheng)素(su)A。

雞蛋+銀魚：增加蛋白質的吸收(shou)。

雞蛋+黃豆(dou)：降低膽固醇。

雞蛋(dan)+絲瓜：潤肺補腎美(mei)膚(fu)。

雞蛋(dan)+牡蠣：促進骨骼生(sheng)長。