【喝水果(guo)酵(jiao)素(su)的(de)禁(jin)忌】喝水果(guo)酵(jiao)素(su)的(de)禁(jin)忌有(you)哪些 水果(guo)酵(jiao)素(su)一天喝多少(shao)才合適

喝水果酵素的禁忌有哪些

1、忌喝質量無保證的產品

水果酵素越來越受歡迎，市面上的(de)水果酵(jiao)素(su)品牌也越來越多。在(zai)喝水果酵(jiao)素(su)之前要注意選(xuan)擇一款(kuan)優(you)質(zhi)的(de)水果酵(jiao)素(su)，首(shou)先(xian)是其生(sheng)產品質(zhi)有(you)保證，其實是選(xuan)擇天然無(wu)添加的(de)水果酵(jiao)素(su)食品，放心(xin)食用(yong)的(de)同時也能無(wu)刺激補充身體所需(xu)。

2、忌用同一種方法食用

喝水果(guo)酵素是(shi)有(you)(you)食用(yong)方法的(de)(de)(de)，切(qie)記(ji)所(suo)有(you)(you)人、所(suo)有(you)(you)情況(kuang)都按(an)照一種食用(yong)方法進(jin)行。每(mei)個人的(de)(de)(de)體(ti)(ti)質不(bu)同，以(yi)及需要改(gai)善的(de)(de)(de)方面也(ye)是(shi)不(bu)同的(de)(de)(de)，自(zi)然而然具體(ti)(ti)的(de)(de)(de)水果(guo)酵素補充(chong)方法也(ye)是(shi)不(bu)用(yong)的(de)(de)(de)。不(bu)根據自(zi)身所(suo)需直接一概(gai)而論進(jin)行食用(yong)，身體(ti)(ti)調(diao)理效果(guo)會差很多。

3、忌用過高水溫稀釋

喝水果酵素的時候要注意稀釋水果酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使水果酵(jiao)素(su)失去(qu)原有(you)的活性，為(wei)了(le)維(wei)持水果(guo)酵(jiao)素(su)應有(you)的效(xiao)果(guo)水溫應該控制(zhi)在(zai)40攝(she)氏度左右。

4、忌喝自制水果酵素

盡管自(zi)制(zhi)水果酵(jiao)(jiao)素(su)被穿得很火，但是我(wo)們(men)不(bu)能不(bu)正視(shi)，自(zi)制(zhi)水果酵(jiao)(jiao)素(su)的(de)(de)過程(cheng)中大量的(de)(de)微生(sheng)物過度生(sheng)長，有益菌生(sheng)長的(de)(de)同時不(bu)少其他病菌也(ye)在繁殖，食用自(zi)制(zhi)水果酵(jiao)(jiao)素(su)很容易(yi)對健(jian)康造成未知的(de)(de)風險。想(xiang)要喝水果酵(jiao)(jiao)素(su)應該購買正規產品(pin)。

不同情況喝水果酵素時間不同

喝水(shui)果(guo)酵(jiao)素(su)一般是建議早、晚(wan)空腹喝，不過因為(wei)每個(ge)人(ren)(ren)的體質和具(ju)體情(qing)況有差(cha)別，不同的人(ren)(ren)喝水(shui)果(guo)酵(jiao)素(su)的最佳時間(jian)有細微差(cha)異：

1、胃不好(hao)、便秘、容易消化不良脹氣的人(ren)，晚上(shang)吃飯(fan)應該6成飽，選擇晚飯(fan)后(hou)15—30分鐘后(hou)喝杯水果酵素，幫助消化。另外，最(zui)好(hao)搓熱(re)手(shou)掌，并以肚臍為中心順時(shi)針方向(xiang)按揉(rou)，以促進腸(chang)胃蠕動。

2、如(ru)果是有胃(wei)病的話，建議選擇(ze)飯(fan)前(qian)飲用(yong)水(shui)果酵素，讓(rang)水(shui)果酵素直接(jie)作用(yong)于胃(wei)部效果好一些(xie)。只是，要(yao)注意(yi)的是，最開始還是采取飯(fan)后飲用(yong)一段時間，先(xian)讓(rang)胃(wei)部適應水(shui)果酵素，否則一開始就飯(fan)前(qian)飲用(yong)，胃(wei)部會受不了刺激。

3、老(lao)年人應該選擇(ze)飯后半(ban)小時飲用，切勿睡前飲用水果酵素，否則容易導(dao)致夜(ye)尿。

4、神經緊張、容易(yi)失眠(mian)、工(gong)作壓(ya)力(li)大的(de)認，最好選擇(ze)睡(shui)前2小(xiao)時喝水果酵(jiao)素(su)，以(yi)達到最好的(de)促進睡(shui)眠(mian)，改善血(xue)液循環的(de)作用

水果酵素一天喝多少才合適

水果酵(jiao)素正(zheng)確的(de)(de)服用，可(ke)以(yi)有效(xiao)的(de)(de)改善(shan)消化(hua)不良(liang)，精力不佳或者是血粘(zhan)稠等問題，但是并不是說一天(tian)喝得越(yue)多越(yue)好，通常每天(tian)一兩次就可(ke)以(yi)，也可(ke)以(yi)咨詢(xun)專業的(de)(de)醫(yi)生(sheng)。

喝水果酵素后一天要喝多少水

喝(he)(he)水果(guo)酵素之后一(yi)天(tian)要(yao)多喝(he)(he)水，一(yi)般來說，正常人(ren)每天(tian)要(yao)喝(he)(he)8杯水，喝(he)(he)完水果(guo)酵素之后每天(tian)要(yao)喝(he)(he)2000ml水。

喝水果酵素為什么要多喝水

1、幫助腸道快(kuai)速吸(xi)收水果(guo)酵素

通(tong)過喝(he)水，稀釋喝(he)下去的水果酵素原(yuan)液，可以促使水果酵素從口腔粘(zhan)膜—食道粘(zhan)膜—胃腸粘(zhan)膜快速(su)吸收。

2、促(cu)進機體及(ji)水果酵素(su)代(dai)謝

體內水分不足，身體就無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。水”是一切物質的最佳溶媒，在人體內，水也是一切物質交換的媒介。喝水果酵素的期間，大量喝水，是為了幫助和加快我們人體代謝，也順便通過水的作用來清掃垃圾，毒素垃圾隨著尿液排出體外。
另(ling)外，水(shui)果酵素要達到分(fen)解體(ti)內毒素的(de)作用，同時(shi)也(ye)需要借助水(shui)分(fen)快(kuai)速的(de)代謝出來，所(suo)以(yi)水(shui)所(suo)占的(de)重要性也(ye)非常的(de)重要哦。

所以說，服(fu)用水果酵素(su)后要多喝(he)水，這也是為(wei)了最大限度地發揮水果酵素(su)作(zuo)用。

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