【喝水果酵素的禁(jin)忌】喝水果酵素的禁(jin)忌有哪些(xie) 水果酵素一天(tian)喝多(duo)少(shao)才合適

喝水果酵素的禁忌有哪些

1、忌喝質量無保證的產品

水果酵素越(yue)來越(yue)受歡(huan)迎，市(shi)面(mian)上的(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)酵素(su)品(pin)牌也(ye)越(yue)來越(yue)多(duo)。在(zai)喝(he)水(shui)果(guo)(guo)(guo)酵素(su)之前要(yao)注意選擇一款(kuan)優質的(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)酵素(su)，首先是(shi)其生產品(pin)質有保證(zheng)，其實是(shi)選擇天然無添加的(de)水(shui)果(guo)(guo)(guo)酵素(su)食(shi)品(pin)，放心食(shi)用的(de)同時也(ye)能無刺激(ji)補(bu)充身體所需。

2、忌用同一種方法食用

喝水果(guo)酵(jiao)素(su)是有(you)食用方法的，切記所有(you)人、所有(you)情況(kuang)都按照一種食用方法進(jin)行。每個(ge)人的體(ti)質不(bu)同(tong)，以及需要(yao)改善(shan)的方面也是不(bu)同(tong)的，自(zi)然而(er)然具體(ti)的水果(guo)酵(jiao)素(su)補(bu)充方法也是不(bu)用的。不(bu)根據自(zi)身(shen)(shen)所需直接一概(gai)而(er)論進(jin)行食用，身(shen)(shen)體(ti)調理效果(guo)會差很(hen)多。

3、忌用過高水溫稀釋

喝水果酵素的時候要注意稀釋水果酵素不能食用溫度過高的水，水溫太高很容易使水果酵素(su)失去(qu)原(yuan)有的活性，為(wei)了維持水果酵素(su)應有的效果水溫應該控制在(zai)40攝氏度左右(you)。

4、忌喝自制水果酵素

盡(jin)管(guan)自(zi)制水果酵素被(bei)穿得很火，但是(shi)我們不(bu)能不(bu)正視，自(zi)制水果酵素的(de)(de)(de)過程中大量的(de)(de)(de)微生(sheng)物過度生(sheng)長(chang)，有益菌生(sheng)長(chang)的(de)(de)(de)同時(shi)不(bu)少其他病菌也在繁殖，食用自(zi)制水果酵素很容易對健(jian)康造(zao)成(cheng)未(wei)知(zhi)的(de)(de)(de)風(feng)險。想要喝水果酵素應(ying)該購(gou)買正規產(chan)品。

不同情況喝水果酵素時間不同

喝水果酵素一般是建議早、晚空腹喝，不過因為(wei)每(mei)個人的體質和具體情況有(you)差別，不同的人喝水果酵素的最佳時間有(you)細微差異：

1、胃(wei)不好(hao)、便秘、容(rong)易(yi)消(xiao)化不良脹氣的人，晚(wan)上吃飯應該6成飽(bao)，選擇晚(wan)飯后15—30分鐘后喝杯水果(guo)酵素，幫助消(xiao)化。另外，最(zui)好(hao)搓熱手掌，并(bing)以(yi)肚(du)臍為(wei)中心順時針(zhen)方(fang)向按揉，以(yi)促進腸胃(wei)蠕動(dong)。

2、如果是有胃病(bing)的(de)話，建議選擇飯(fan)(fan)前飲(yin)用(yong)水果酵素，讓(rang)水果酵素直接(jie)作用(yong)于(yu)胃部(bu)效果好(hao)一些。只是，要注意的(de)是，最開始(shi)還(huan)是采取飯(fan)(fan)后飲(yin)用(yong)一段時間，先讓(rang)胃部(bu)適應水果酵素，否(fou)則(ze)一開始(shi)就(jiu)飯(fan)(fan)前飲(yin)用(yong)，胃部(bu)會(hui)受不了刺(ci)激(ji)。

3、老年人(ren)應該選擇飯后半小時飲用，切勿睡前飲用水果(guo)酵(jiao)素(su)，否則容易導致(zhi)夜尿。

4、神經緊張、容易失眠、工作壓力(li)大的認，最好(hao)選擇睡前2小(xiao)時喝水果(guo)酵素，以達到最好(hao)的促進睡眠，改善(shan)血液循環的作用

水果酵素一天喝多少才合適

水果(guo)酵素正確的(de)服用，可以(yi)(yi)有效的(de)改善(shan)消化不(bu)良(liang)，精(jing)力(li)不(bu)佳(jia)或者是(shi)血粘稠(chou)等問題，但是(shi)并不(bu)是(shi)說一天(tian)喝得(de)越多越好，通常每天(tian)一兩(liang)次就可以(yi)(yi)，也可以(yi)(yi)咨詢專(zhuan)業的(de)醫生。

喝水果酵素后一天要喝多少水

喝(he)水果酵素之后一(yi)天(tian)(tian)要(yao)多喝(he)水，一(yi)般來說，正(zheng)常人每天(tian)(tian)要(yao)喝(he)8杯水，喝(he)完(wan)水果酵素之后每天(tian)(tian)要(yao)喝(he)2000ml水。

喝水果酵素為什么要多喝水

1、幫(bang)助腸道快速吸收(shou)水果酵(jiao)素(su)

通過喝(he)水(shui)，稀釋喝(he)下去(qu)的(de)水(shui)果酵素(su)原液，可以促使水(shui)果酵素(su)從(cong)口腔粘(zhan)膜—食道(dao)粘(zhan)膜—胃腸粘(zhan)膜快速(su)吸(xi)收。

2、促進機體及水(shui)果酵素(su)代謝(xie)

體內水分不足，身體就無法對脂肪組織進行充分代謝，導致體內脂肪滯留，體重增加。水”是一切物質的最佳溶媒，在人體內，水也是一切物質交換的媒介。喝水果酵素的期間，大量喝水，是為了幫助和加快我們人體代謝，也順便通過水的作用來清掃垃圾，毒素垃圾隨著尿液排出體外。
另外，水果酵素(su)要(yao)達到分解(jie)體內(nei)毒(du)素(su)的(de)作(zuo)用(yong)，同時也需要(yao)借助水分快速的(de)代謝出(chu)來，所以水所占(zhan)的(de)重(zhong)要(yao)性也非常的(de)重(zhong)要(yao)哦。

所以說，服(fu)用水果酵素(su)后要多喝水，這(zhe)也(ye)是為(wei)了最大限度(du)地發揮水果酵素(su)作(zuo)用。

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