白頭發是什么原因

生白發(fa)是由于頭發(fa)髓質和(he)皮質里黑色(se)素顆粒減少或被空氣填空的緣故，其原因(yin)有先(xian)天性和(he)后天性兩種(zhong)。

正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。當黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發中去，從而使毛發髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白發。【詳細>>】

老年性白發

這大多是一種正常的生理現象，當人們達到一定年齡段后，常常從兩側的鬢角開始出現白發，并逐(zhu)漸向中部延伸。數(shu)年后(hou)胡(hu)須、鼻毛等也變灰(hui)白(bai)，但胸(xiong)毛、陰毛和腋(ye)毛即使到老年也不(bu)變白(bai)。

老(lao)(lao)年性(xing)白發產生的(de)原因主要是黑(hei)(hei)色(se)素消失，隨著機(ji)體(ti)的(de)衰老(lao)(lao)，人體(ti)毛球中(zhong)黑(hei)(hei)素細(xi)胞中(zhong)酪氨酸酶的(de)活性(xing)進(jin)行(xing)性(xing)喪失而使毛干中(zhong)色(se)素逐漸消失。

遺傳因素

具有一定的家(jia)族(zu)遺(yi)傳(chuan)史，除了(le)白發比同齡人多以(yi)外，并(bing)不會影響身體(ti)健康。但是(shi)，目前對于遺(yi)傳(chuan)性白發也暫無治療方(fang)法。

精神因素

如果一(yi)個(ge)人(ren)長時間抑(yi)郁寡歡，心境(jing)不佳或精神高度緊張、生活壓力(li)大(da)、長期熬夜、勞心費神的操勞過(guo)度，均可使頭發(fa)由黑變白。

感(gan)到(dao)壓(ya)力時，肌(ji)肉會(hui)緊張、僵硬，血(xue)管也會(hui)收縮而使血(xue)液輸送緩(huan)慢。睡覺前泡個溫水澡放松身心，或(huo)是看(kan)個有(you)趣的電影，別(bie)讓(rang)壓(ya)力把(ba)自(zi)己壓(ya)得喘不過氣。

營養不良

毛(mao)發(fa)是(shi)皮膚的(de)(de)附(fu)屬器(qi)，它(ta)同身體其它(ta)各部位的(de)(de)器(qi)官，組織(zhi)一樣，需要(yao)充足的(de)(de)營養(yang)。人(ren)種(zhong)不(bu)同，發(fa)色也不(bu)同。黃種(zhong)人(ren)頭發(fa)的(de)(de)色素顆粒中(zhong)含有(you)銅，鈷，鐵，所以是(shi)褐黑(hei)色的(de)(de)，如果飲食中(zhong)長期缺乏(fa)銅，鈷，鐵這些(xie)無機鹽，自然會(hui)影(ying)響黑(hei)色素的(de)(de)合成，使頭發(fa)由黑(hei)變白。

另外，如果身體長期缺(que)乏蛋(dan)白質，植物油，維(wei)生(sheng)素B1，維(wei)生(sheng)素B2，維(wei)生(sheng)素B6，也會(hui)導(dao)致頭發由黑變白。

氣血不足

中醫認(ren)為，頭發變白的(de)原因主要原因之一就(jiu)是氣(qi)血不足(zu)。

頭發(fa)(fa)(fa)是體內氣(qi)血(xue)情(qing)況(kuang)的(de)重要表(biao)現，頭發(fa)(fa)(fa)烏黑、濃密(mi)、柔(rou)順、光亮代表(biao)氣(qi)血(xue)充足(zu)；而白(bai)發(fa)(fa)(fa)、掉發(fa)(fa)(fa)、頭發(fa)(fa)(fa)干枯等都是女(nv)人氣(qi)血(xue)不足(zu)的(de)表(biao)現。

建議平時多吃紅棗、桂圓、當(dang)歸等有助補氣血(xue)的(de)食物。頭(tou)部長(chang)期曝(pu)曬在紫外線(xian)(xian)下，黑色(se)(se)素細(xi)胞易受到(dao)損(sun)傷，不僅發質變得毛躁(zao)，發色(se)(se)也會退色(se)(se)。平時一定要做好頭(tou)發的(de)防曬工作，避免紫外線(xian)(xian)的(de)摧殘。

腎虛

中醫(yi)認為(wei)發為(wei)血(xue)之(zhi)余，又發表于腎，所以說腎其華在發，當(dang)心腎不交、先天稟賦不足、思慮過度耗傷(shang)精(jing)(jing)血(xue)、擔驚受(shou)怕傷(shang)腎精(jing)(jing)，使頭發變白。一(yi)定要注(zhu)意(yi)保養腎臟。

睡眠不足

不規則的生活或是嚴重(zhong)睡(shui)眠不足，會(hui)擾亂自律神(shen)經(jing)。自律神(shen)經(jing)控(kong)制生長激素的分泌以及全身的血液循環(huan)，如果自律神(shen)經(jing)被(bei)擾亂，會(hui)導致(zhi)新陳代謝與血液循環(huan)紊亂，從而產生白發(fa)。

白頭發怎么治療

食療對抗白頭發

（1）芝麻糊

黑芝(zhi)麻、粳米的(de)比例(li)為1∶1.5。先(xian)將黑芝(zhi)麻洗(xi)凈，曬干(gan)，將其炒出香(xiang)味，但勿(wu)炒焦，然(ran)后將已浸1小時(shi)的(de)米取出，與黑芝(zhi)麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再(zai)用紗布(bu)加水過濾(lv)，反復(fu)過濾(lv)多次，去渣，再(zai)加適量清水，便可(ke)煮成芝(zhi)麻糊，加糖食用。具有益(yi)腸胃，防治白(bai)發功效，并可(ke)保持肌膚細嫩(nen)。

（2）蜂王漿

蜂王漿含有高營養成分，尤其(qi)是它能夠提(ti)供給黑(hei)(hei)色(se)素(su)(su)(su)分泌和(he)合成所需物質，并將(jiang)黑(hei)(hei)色(se)素(su)(su)(su)顆(ke)粒運輸(shu)到毛(mao)囊血管中(zhong)，使(shi)其(qi)變(bian)(bian)得(de)更加通常和(he)活躍(yue)，增強(qiang)了黑(hei)(hei)色(se)素(su)(su)(su)顆(ke)粒的(de)(de)功能，這樣黑(hei)(hei)色(se)素(su)(su)(su)就(jiu)能源源不斷(duan)的(de)(de)產生和(he)秘密，頭發會變(bian)(bian)得(de)烏(wu)黑(hei)(hei)起來(lai)。

（3）枸杞子

作用(yong)：補(bu)益肝腎(shen)，對肝腎(shen)虧損(sun)致頭目昏花、頭發(fa)早(zao)白有(you)治療效果。

食用方法(fa)：內(nei)服煎湯(tang)、燉食，每次9-15克;熬膏(gao)浸酒或(huo)入丸(wan)、散均可。

（4）核桃蘸

核(he)桃仁(ren)1000克，放(fang)冷水中浸泡3日(ri)，取(qu)出后去掉皮尖。然后將適量白糖放(fang)入(ru)(ru)鍋中 ，待溶化后倒(dao)入(ru)(ru)核(he)桃仁(ren)攪勻，冷后即可食用。每(mei)日(ri)吃2次，每(mei)次10粒。

（5）何首烏

先(xian)將(jiang)何(he)首烏放(fang)入小砂鍋內，煎取汁(zhi)液，去渣(zha)后放(fang)入淘洗干凈的粳米(mi)和紅(hong)(hong)棗，加水適量(liang)煮粥(zhou)(zhou)，粥(zhou)(zhou)熟后加入紅(hong)(hong)糖即(ji)成(cheng)。

此粥有養血(xue)益肝、固(gu)精補(bu)腎、烏須發之功(gong)，適用于須發早白和頭發枯黃(huang)的人。每天一(yi)劑，分兩次食用，連食7-10天為(wei)一(yi)療(liao)程，間隔5天再進行下(xia)一(yi)療(liao)程。大便溏泄者不宜食用。

治白發的中醫偏方

偏方一：

生柏(bo)(bo)葉（切碎）1000克，豬膏(gao)500克。搗(dao)柏(bo)(bo)葉為(wei)末，以豬膏(gao)和為(wei)20丸，用布裹1丸內泔汁中，化破(po)沐之。日1次，1月后漸黑光潤(run)。

偏方二：

熟(shu)干(gan)地黃2000克(ke)，杏(xing)仁(ren)(ren)500克(ke)（湯浸(jin)、去皮(pi)尖、雙仁(ren)(ren)、研(yan)如膏），訶黎勒皮(pi)250克(ke)。將藥(yao)搗研(yan)為(wei)末，人(ren)杏(xing)仁(ren)(ren)令勻，煉蜜和調，用杵搗200-300下(xia)，做成梧桐子大丸(wan)藥(yao)。每眼用溫水送(song)下(xia)刃粒，飯(fan)前(qian)服(fu)，漸加至40粒為(wei)度，忌生蔥、蘿(luo)卜、大蒜。

偏方三：

亂發(fa)（用自(zi)(zi)己的）30克(ke)，椒50粒。將自(zi)(zi)己的亂發(fa)洗凈，每30克(ke)入椒50粒，泥封固(gu)，人爐火(huo)中煅如黑漆，細研成末，用白酒(jiu)送服(fu)3克(ke)左右。

偏方四：

黑芝麻粉(fen)、何首烏(wu)粉(fen)各150克。將藥加糖(tang)適(shi)量，煮成漿狀，開水(shui)沖服(fu)，每晚1碗。

怎樣預防白發生長

解除壓力

壓力是提早出現白發的主要原因之一，也使得我們更快老去。為了不讓自己比實際年齡顯得還老，聰明如你應該盡量給自己多點時間可以放松，哪怕只是工作一天之后泡個舒服的解乏澡。我們要學會積極的生活，學會說“不”，必要時鎖上浴室的門，讓自己享受片刻的寧靜。【詳細>>】

停止吸煙

研(yan)究證明，吸煙會導致身體過早老(lao)化，因此戒煙應該是你行動的第一(yi)步，停止吸煙還將(jiang)改善血液循環(huan)，這也可(ke)以幫助減少白發產生。

補充營養

銅(tong)-有(you)時，白發開始(shi)出現是由(you)于你的(de)飲食中缺乏(fa)銅(tong)。富含銅(tong)的(de)食物包(bao)括青(qing)菜，利馬豆，山藥(yao)，菠菜和大多數肉類。另外，銅(tong)也存在于黑莓，菠蘿，石榴，杏仁(ren)和南(nan)瓜種子中。

碘-許多人有白發(fa)是因為飲食中(zhong)缺乏(fa)足夠的碘，因此，多吃一些富碘食物(wu)，如胡蘿卜(bu)和菠菜等。

蛋(dan)(dan)白質-中、高蛋(dan)(dan)白飲食(shi)對你的(de)身(shen)體健(jian)康(kang)，包括皮膚和頭發健(jian)康(kang)都是(shi)至關重要的(de)。你需要多(duo)吃一些精瘦(shou)肉，如火雞(ji)肉等(deng)，來平衡膳(shan)食(shi)中的(de)蛋(dan)(dan)白質。

維(wei)(wei)生素(su)B12-缺乏(fa)維(wei)(wei)生素(su)B12可(ke)能會導致過(guo)早老(lao)齡化，可(ke)以通(tong)過(guo)多吃一些富(fu)含維(wei)(wei)生素(su)B12的食(shi)物，像雞(ji)蛋，奶酪，牛肉(rou)，香蕉，魚和羊肉(rou)等來改(gai)善(shan)這種狀況。

改善血液循環

良(liang)好(hao)的(de)(de)血液循環是預防頭(tou)發花白的(de)(de)重要方法之(zhi)一。即使你(ni)吃了足夠(gou)的(de)(de)維生素和(he)礦物質(zhi)，如(ru)果他們不能到達你(ni)的(de)(de)頭(tou)皮(pi)和(he)頭(tou)發也是無濟于事(shi)的(de)(de)。

按摩頭皮

為了防治白發，可堅持(chi)在早(zao)晨起床后和臨睡前用食指(zhi)與中指(zhi)在頭(tou)皮上劃(hua)小(xiao)圓圈，并揉(rou)搓(cuo)頭(tou)皮：先(xian)從額經(jing)頭(tou)頂到(dao)后枕(zhen)部(bu)，再從額部(bu)經(jing)兩側太陽穴到(dao)枕(zhen)部(bu)。每次(ci)按(an)摩1～2分鐘，每分鐘來(lai)回(hui)揉(rou)搓(cuo)30～40次(ci)，以后逐(zhu)漸增加(jia)到(dao)5～10分鐘。

這種按摩可加速(su)毛(mao)囊局(ju)部的血液(ye)循環，使(shi)毛(mao)乳頭得到(dao)充足的血液(ye)供應，這樣，毛(mao)球(qiu)部的色素細(xi)(xi)胞營養得到(dao)改善，細(xi)(xi)胞活性增強，分(fen)裂加快(kuai)，將有利于分(fen)泌黑(hei)色素和(he)使(shi)頭發(fa)變黑(hei)。

勤于梳頭

勤(qin)梳頭也是一(yi)種物理按(an)摩(mo)法，勤(qin)于梳頭，既能(neng)保持頭皮和頭發的清潔，又能(neng)加速血(xue)液循壞，增加毛孔(kong)頭的營養，從而(er)達到防(fang)止頭發變白的效果。

治療疾病

某些傳染病(bing)(bing)和(he)慢性局部病(bing)(bing)灶(zao)性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇(dou)炎等，通過細(xi)菌(jun)作用(yong)和(he)神經反(fan)射，也(ye)能引起白發。

在內(nei)分(fen)(fen)(fen)(fen)泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系(xi)統都與分(fen)(fen)(fen)(fen)泌促進形(xing)成黑(hei)色(se)(se)素(su)的(de)黑(hei)色(se)(se)興奮(fen)激(ji)(ji)素(su)的(de)分(fen)(fen)(fen)(fen)泌功能密切相關。內(nei)分(fen)(fen)(fen)(fen)泌正常，分(fen)(fen)(fen)(fen)泌的(de)黑(hei)色(se)(se)興奮(fen)激(ji)(ji)素(su)多，形(xing)成的(de)黑(hei)色(se)(se)素(su)就多，頭發顏色(se)(se)也(ye)就較深；反之(zhi)，白發就隨之(zhi)叢生。

此外，性(xing)機能發(fa)育不全也(ye)能引(yin)起(qi)白發(fa)。因此，為了防(fang)止(zhi)長白頭發(fa)，對于(yu)上述疾病，須及早治療。

白頭發常見問題

白頭發還能變黑嗎

正常情況下，除了遺傳和自然衰老(lao)所引起的(de)白(bai)發(fa)問題(ti)，是無(wu)法逆轉的(de)，但對于體內微量元素失調，蛋白(bai)質，維生素缺乏(fa)，精神因(yin)素所引發(fa)的(de)白(bai)發(fa)問題(ti)，尤其是在年(nian)紀(ji)較輕(qing)的(de)群體中，可以通過(guo)一些治(zhi)療手段來改(gai)善的(de)。

只要毛乳頭里(li)的毛母細胞正常存在，去除某(mou)些障礙或致(zhi)病因素，頭發仍(reng)然可以變黑。

白頭發可以拔嗎

“白頭(tou)發不能(neng)拔(ba)，否則會越拔(ba)越多！”、“白頭(tou)發拔(ba)一根，長七(qi)根”你也(ye)許也(ye)聽說(shuo)過這(zhe)種說(shuo)法，但真相是什(shen)么呢(ni)？

首(shou)先(xian)，頭(tou)發(fa)(fa)是從毛囊中(zhong)生長出(chu)來的，決定頭(tou)發(fa)(fa)顏色(se)的是發(fa)(fa)根毛囊里的黑(hei)色(se)素。如果分泌減少，那么長出(chu)的頭(tou)發(fa)(fa)顏色(se)就會(hui)變淺，呈現灰白或(huo)全白色(se)；反之則發(fa)(fa)黑(hei)。

其(qi)次，頭發(fa)的數(shu)量(liang)取決(jue)于毛(mao)囊(nang)的數(shu)量(liang)。一般來(lai)說，人不會長出新的毛(mao)囊(nang)，它的數(shu)量(liang)是一定的，并不會因(yin)為拔了根(gen)頭發(fa)就(jiu)長出新毛(mao)囊(nang)、更多的頭發(fa)。

簡單來說(shuo)就是一句話，拔(ba)頭(tou)發(fa)不會增加(jia)毛囊，也不會影響黑(hei)色素的分泌(mi)，所(suo)以白頭(tou)發(fa)也不會越(yue)拔(ba)越(yue)多。

但即便(bian)如(ru)此，也不建議亂拔(ba)(ba)白發(fa)。強行拔(ba)(ba)或經常(chang)拔(ba)(ba)，可能會傷害毛(mao)囊和頭(tou)皮，引起毛(mao)囊炎，還會影(ying)響其它健(jian)康的頭(tou)發(fa)，甚至導(dao)致(zhi)脫發(fa)。

白頭發會越來越多嗎

一般情況(kuang)下(xia)，如果不是(shi)老年人正常性的(de)白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)，青少(shao)年發(fa)現頭(tou)(tou)上(shang)越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)長(chang)白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)，可(ke)能是(shi)因(yin)為不良生活習慣或者身體(ti)出現某些疾(ji)病的(de)信號(hao)了(le)，這個時候，如果不加以(yi)重視，白(bai)頭(tou)(tou)發(fa)就有可(ke)能會越(yue)來越(yue)多(duo)的(de)。

白頭發與疾病

兩鬢斑白：肝火旺盛

在頭(tou)部兩(liang)鬢(bin)對應的(de)臟(zang)腑(fu)反射區是肝(gan)膽，肝(gan)膽火偏(pian)盛或者脾(pi)氣暴躁(zao)或者愛生悶氣的(de)人，常伴有(you)口(kou)干、口(kou)苦(ku)、舌燥(zao)，眼睛酸澀(se)等癥(zheng)狀(zhuang)。這(zhe)是由于肝(gan)膽火旺引起的(de)，俗稱“火氣大(da)”，進而會損(sun)傷(shang)脾(pi)胃。

兩鬢斑白(bai)對策：這種情況，患者吃(chi)(chi)飯(fan)時要(yao)以清淡為主，可(ke)以多吃(chi)(chi)一點八(ba)寶粥、蓮(lian)子粥、蓮(lian)子白(bai)木耳粥、蓮(lian)子心茶(cha)、玫瑰(gui)花茶(cha)、山楂茶(cha)。如果口苦、口干嚴重，可(ke)多吃(chi)(chi)蓮(lian)子心和苦瓜。用(yong)藥(yao)方面可(ke)口服龍膽(dan)(dan)瀉肝(gan)丸，舒(shu)肝(gan)利膽(dan)(dan)。

當然，情緒不好也(ye)是引起上(shang)火的原因(yin)。所(suo)以，此類白發人群要(yao)保(bao)持輕松心情，然后(hou)進(jin)行一些(xie)可以增加生(sheng)活情趣的文體活動。

前額白發：脾胃失調

前額對應的(de)是脾胃(wei)的(de)反射區，脾胃(wei)不(bu)好(hao)的(de)人常常腹脹、腹痛、胃(wei)酸，口(kou)淡不(bu)渴、四(si)肢(zhi)不(bu)溫(wen)。還有(you)的(de)人經常伴(ban)有(you)口(kou)臭、食欲過旺，或(huo)四(si)肢(zhi)浮腫、畏(wei)寒喜暖，小便清長或(huo)不(bu)利、女性白帶清稀(xi)而多(duo)。

白頭發長前額(e)對策：脾胃虛(xu)寒的病人可每隔三、五日煲一鍋姜絲粥(zhou)。

原料很簡單，就是(shi)鮮姜3克，粳米60克，煲粥的(de)時(shi)(shi)候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋(guo)煮(zhu)至稀爛，早晚飯時(shi)(shi)可(ke)趁(chen)溫熱喝上1～2小碗(wan)，吃的(de)時(shi)(shi)候還可(ke)以根據個人口味撒些芝麻鹽。

鮮姜辛溫，具有(you)散寒發汗、溫胃(wei)鎮痛、殺(sha)菌(jun)抗炎的(de)功效，用它(ta)治(zhi)療虛寒型胃(wei)炎、潰瘍型胃(wei)炎都有(you)不錯的(de)療效。

后腦勺白發：腎氣不足

后腦勺對應的(de)是膀胱(guang)經的(de)臟腑(fu)反(fan)射區。膀胱(guang)經虛弱，常常伴(ban)有小便次(ci)數多、遺尿(niao)(niao)、尿(niao)(niao)失禁或小便不暢等癥狀。因為膀胱(guang)的(de)主(zhu)要功能是貯尿(niao)(niao)和排尿(niao)(niao)，所以這(zhe)一類人(ren)群不容(rong)易(yi)憋尿(niao)(niao)。

白(bai)頭發長后(hou)腦勺對策：益腎的實物(wu)很(hen)多。男(nan)性宜食(shi)用(yong)動(dong)物(wu)腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦(xia)、公雞、核桃(tao)仁、黑(hei)豆等；女性不妨(fang)食(shi)用(yong)干貝、鱸魚(yu)、栗(li)子、枸杞(qi)、首烏。

當(dang)然，以上食譜(pu)，男(nan)女患(huan)者也要根(gen)據自己(ji)是腎陽(yang)虛還(huan)是腎陰(yin)虛有(you)所選擇。

發白須不白：腎虛

生活中有的人(ren)頭發白了(le)，胡(hu)須沒有白，《黃(huang)帝(di)內經》第一篇說，胡(hu)須主要是由奇經八(ba)脈所主。

如果腎虛(xu)但奇(qi)經八脈沒傷的話，胡須就不白(bai)(bai)，這樣的人常表現為精(jing)(jing)神不佳、頭暈、健忘(wang)失眠、注(zhu)意(yi)力(li)不集中、精(jing)(jing)力(li)不足、工作沒熱情、生(sheng)活沒激情、煩躁易怒、焦慮抑郁、視力(li)聽力(li)衰(shuai)減、頭發脫(tuo)落或早白(bai)(bai)等。

須白發不白：任督沖脈受傷

如果胡須白(bai)了，頭發沒白(bai)，就(jiu)是(shi)任督沖脈已經受傷(shang)了，這樣的人經常出現潮熱(re)汗(han)出、頭痛頭暈、失眠多夢、精神憂郁、煩躁易怒、食欲不振等。

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