頭(tou)痛(tong)(tong)是臨床常(chang)見的(de)癥狀，通常(chang)將局(ju)限于頭(tou)顱(lu)上半(ban)部，包括眉弓、耳輪上緣和枕外隆突連(lian)線(xian)以上部位的(de)疼(teng)痛(tong)(tong)統稱頭(tou)痛(tong)(tong)。頭(tou)痛(tong)(tong)病(bing)(bing)因繁多，神經痛(tong)(tong)、顱(lu)內感染、顱(lu)內占(zhan)位病(bing)(bing)變、腦血管(guan)疾病(bing)(bing)、顱(lu)外頭(tou)面(mian)部疾病(bing)(bing)、以及全身疾病(bing)(bing)如急性感染、中(zhong)毒等均可導(dao)致頭(tou)痛(tong)(tong)。發(fa)病(bing)(bing)年(nian)齡常(chang)見于青(qing)年(nian)、中(zhong)年(nian)和老年(nian)。

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

一、疾病原因

竇(dou)(dou)性(xing)頭(tou)痛(tong)是由于(yu)鼻竇(dou)(dou)腫(zhong)脹、炎癥或感(gan)染(ran)而引起(qi)的頭(tou)痛(tong)。許多竇(dou)(dou)性(xing)頭(tou)痛(tong)表(biao)現出(chu)與(yu)緊張(zhang)性(xing)頭(tou)痛(tong)或偏頭(tou)痛(tong)相同的癥狀，但(dan)通常伴(ban)有其(qi)他典型的癥狀，如鼻粘膜(mo)充血、咳嗽、喉(hou)嚨痛(tong)、鼻腔流膿(nong)涕等等。它們可(ke)能由過敏、牙(ya)齒感(gan)染(ran)、感(gan)冒(mao)、細菌性(xing)鼻竇(dou)(dou)感(gan)染(ran)或鼻竇(dou)(dou)炎引起(qi)。

如果(guo)感到頭(tou)痛，并且眼睛、臉(lian)頰(jia)或額(e)頭(tou)有壓力感，可能是因(yin)為出現了竇(dou)性(xing)頭(tou)痛。許多(duo)因(yin)素都有可能導(dao)致(zhi)竇(dou)性(xing)頭(tou)痛，最主要的因(yin)素是鼻(bi)子和(he)鼻(bi)竇(dou)內(nei)層(ceng)腫脹(zhang)，引起頭(tou)部和(he)臉(lian)部壓力和(he)疼痛。

二、常見癥狀

鼻(bi)(bi)竇疼(teng)痛(tong)(tong)和(he)竇性(xing)頭痛(tong)(tong)的癥狀包括與普通(tong)感冒或過(guo)敏(min)鼻(bi)(bi)塞有關的疼(teng)痛(tong)(tong)以及眼睛、前額或牙齒疼(teng)痛(tong)(tong)。疼(teng)痛(tong)(tong)會在早晨和(he)彎腰時惡化。有一些自(zi)然的方法可以減輕腫脹、減少粘液(ye)(ye)分(fen)泌物、改善鼻(bi)(bi)竇引流排液(ye)(ye)，從而緩解鼻(bi)(bi)竇疼(teng)痛(tong)(tong)。

竇(dou)性頭疼通常會在幾天(tian)內自行減弱(ruo)。一些非處方藥(yao)便能減輕炎癥(zheng)。如果這種疼痛(tong)癥(zheng)狀超(chao)過10—14天(tian)，要(yao)及時就醫。

三、檢查診斷

1、是否有發燒。發燒往(wang)往(wang)是鼻竇(dou)堵塞的一種癥狀，會導致頭(tou)痛。

2、鼻涕的(de)顏色。通常竇(dou)性(xing)頭痛排(pai)出的(de)鼻涕是綠色的(de)，說明是鼻竇(dou)的(de)感染引起的(de)頭痛。

3、X光片(pian)。 X光片(pian)是診斷真正竇(dou)性頭痛(tong)的唯一(yi)方法，通過X片(pian)可以(yi)觀察是否是竇(dou)道(dao)阻塞。

四、竇性頭痛改善方法

1、加濕器

鼻子和鼻竇通道中干燥和粘稠的粘液可能會形成阻塞鼻竇引流的結皮，并堵塞病毒和其他顆粒。增加液體和濕度可以幫助將粘液變薄，讓它們再次流動起來。一些自然緩解鼻竇壓力的方式包括：喝大(da)量的液體；使用加濕器；避免寒(han)冷干燥的空(kong)氣；充(chong)足的蒸汽淋浴；喝熱茶或湯。

2、鼻腔沖洗

鹽水沖(chong)洗(xi)(xi)是清潔鼻(bi)腔和鼻(bi)竇的最佳(jia)方法(fa)，這可以(yi)幫助預防(fang)或緩解鼻(bi)竇疼痛。可以(yi)使用非處方鹽水鼻(bi)腔噴(pen)霧劑(ji)，但專(zhuan)家建議(yi)使用鼻(bi)竇沖(chong)洗(xi)(xi)瓶(ping)、鼻(bi)腔沖(chong)洗(xi)(xi)器或可以(yi)在藥店買到的注射器沖(chong)洗(xi)(xi)套裝。

3、熱敷或冷敷

在眼睛和鼻子上放一塊熱的毛巾，可(ke)(ke)以幫助溫暖鼻子，松動分泌物。也可(ke)(ke)以交(jiao)替(ti)進行熱敷(fu)(fu)和(he)冷敷(fu)(fu)來緩解(jie)鼻竇(dou)疼痛和(he)鼻竇(dou)壓(ya)力(li)。開始在鼻竇(dou)上放置熱毛巾(jin)約3分鐘(zhong)，然后(hou)在鼻竇(dou)上冷敷(fu)(fu)30秒，再交(jiao)替(ti)2次，每天重復約4次。

4、調整飲食

許多人發現(xian)辣椒(jiao)或(huo)芥末等辛(xin)辣食物可(ke)以幫助打(da)開鼻(bi)腔，緩解(jie)(jie)鼻(bi)竇(dou)疼痛(tong)(tong)。有充分證據表明辣椒(jiao)素是辣椒(jiao)中的活性(xing)成分，能(neng)夠有效地緩解(jie)(jie)某些類(lei)型的疼痛(tong)(tong)。

5、區分竇(dou)性疼痛(tong)和偏頭痛(tong)

許多認為自(zi)己有(you)(you)竇性(xing)疼痛(tong)的人實際上患有(you)(you)偏(pian)頭痛(tong)。偏(pian)頭痛(tong)會(hui)影(ying)響與竇性(xing)疼痛(tong)相(xiang)同的神經，并且經常伴有(you)(you)鼻塞和惡心，癥(zheng)狀會(hui)因明亮的光線加重。如果竇性(xing)疼痛(tong)是(shi)由偏(pian)頭痛(tong)引起的，那么最好的自(zi)然療法就是(shi)躺在黑暗安(an)靜(jing)的房間里。

6、哼唱

有人(ren)表(biao)示，哼(heng)唱(chang)一個(ge)小時會改(gai)善(shan)竇(dou)性疼痛。瑞典的(de)研究人(ren)員發現(xian)，哼(heng)唱(chang)可以(yi)保持鼻(bi)竇(dou)通(tong)暢。哼(heng)唱(chang)可能(neng)(neng)會增(zeng)加(jia)通(tong)過(guo)鼻(bi)竇(dou)的(de)氣(qi)流和鼻(bi)竇(dou)中一氧化氮的(de)水平(ping)。一氧化氮和氣(qi)流的(de)組合可能(neng)(neng)會降低鼻(bi)竇(dou)炎的(de)風險。所以(yi)，如果有感(gan)冒或過(guo)敏(min)，想要預防鼻(bi)竇(dou)感(gan)染，可能(neng)(neng)可以(yi)嘗試一下哼(heng)唱(chang)。

7、身心技巧

深呼吸練習和(he)放松(song)練習，可以非常(chang)有效地緩(huan)解(jie)竇性疼痛(tong)(tong)。這些(xie)練習可以影響人們對疼痛(tong)(tong)的感知，對于慢性或(huo)復發性疼痛(tong)(tong)特別有幫助，而這些(xie)疼痛(tong)(tong)常(chang)見于竇腔(qiang)疼痛(tong)(tong)。一些(xie)例子(zi)包括生物反(fan)饋、冥想，瑜伽和(he)催眠(mian)療法。

8、避(bi)免(mian)鼻竇(dou)疼痛觸發因素

最需(xu)要(yao)避(bi)(bi)免(mian)(mian)的(de)(de)因素之(zhi)一是(shi)非處(chu)方的(de)(de)鼻腔減充血劑噴霧劑，它們可(ke)以快速緩解癥狀，但幾天之(zhi)后(hou)，它們會使鼻竇(dou)壓力(li)和鼻塞更嚴重。其他需(xu)要(yao)做的(de)(de)事情(qing)包(bao)括(kuo)，避(bi)(bi)免(mian)(mian)酒精，它會加重鼻竇(dou)疼痛(tong)和充血。清潔加濕器(qi)，以避(bi)(bi)免(mian)(mian)真菌(jun)過敏。用(yong)熱水清洗床上(shang)用(yong)品(pin)，減少過敏的(de)(de)風險。有鼻竇(dou)炎、普通感(gan)冒或(huo)鼻過敏時(shi)，避(bi)(bi)免(mian)(mian)游(you)泳、潛水或(huo)坐飛機。

9、了解自(zi)然緩解方(fang)法的(de)局(ju)限

如果出現以下問題，不能自行治療鼻竇疼痛，包括：出現黃色或綠(lv)色粘液(ye)分泌物；持續發燒(shao)或脖(bo)子僵硬；疼痛超過24小時；意識不清(qing)、虛(xu)弱(ruo)、麻木或刺痛；持續惡(e)心(xin)或嘔吐。這些(xie)癥(zheng)狀可能是需要使(shi)用抗生素的(de)明顯感染的(de)征兆。如果有(you)嚴重的(de)疼痛，并(bing)且天然方法沒有(you)效(xiao)果，請及時去醫院(yuan)治療。

推薦閱讀

頭痛頭暈類型有哪些？頭暈頭疼的原因癥狀治療護理與預防知識

緊張性頭痛的癥狀、病因有哪些？緊張性頭痛如何治療？

【偏頭痛的癥狀】偏頭痛的原因和治療方法 偏頭痛怎樣緩解

叢集性頭痛的病因、癥狀有哪些？叢集性頭痛如何治療？

血管性頭痛的癥狀、病因有哪些？血管性頭痛治療方法

神經性頭疼治療方法 神經性頭痛吃什么藥

女性經期為何會發生偏頭痛 經期頭痛怎么辦

睡久了頭疼是什么原因？睡覺睡多了頭疼惡心怎么緩解？