頭痛是臨床(chuang)常見(jian)的(de)癥狀(zhuang)，通常將(jiang)局限于頭顱(lu)(lu)上(shang)半部，包(bao)括眉(mei)弓、耳(er)輪上(shang)緣和枕外隆突連線(xian)以(yi)上(shang)部位的(de)疼痛統稱(cheng)頭痛。頭痛病(bing)(bing)(bing)(bing)因繁(fan)多，神經痛、顱(lu)(lu)內感(gan)染(ran)、顱(lu)(lu)內占位病(bing)(bing)(bing)(bing)變(bian)、腦血管疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)、顱(lu)(lu)外頭面部疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)、以(yi)及全(quan)身疾(ji)病(bing)(bing)(bing)(bing)如急性感(gan)染(ran)、中毒等均(jun)可導致頭痛。發病(bing)(bing)(bing)(bing)年(nian)齡常見(jian)于青年(nian)、中年(nian)和老年(nian)。

該圖片由注冊用戶"八度空間"提供，版權聲明反饋

一、疾病原因

竇(dou)性(xing)頭痛是由于鼻(bi)竇(dou)腫脹(zhang)、炎(yan)癥或感染(ran)而引起的頭痛。許多(duo)竇(dou)性(xing)頭痛表現出與緊張性(xing)頭痛或偏頭痛相同的癥狀(zhuang)，但通常伴有其(qi)他(ta)典型的癥狀(zhuang)，如鼻(bi)粘膜充血、咳嗽、喉嚨痛、鼻(bi)腔流(liu)膿涕等等。它們可能(neng)由過敏、牙齒感染(ran)、感冒、細菌性(xing)鼻(bi)竇(dou)感染(ran)或鼻(bi)竇(dou)炎(yan)引起。

如果(guo)感到頭(tou)痛，并且眼睛(jing)、臉頰或額頭(tou)有(you)壓(ya)力感，可能是(shi)因(yin)為出現(xian)了竇(dou)性頭(tou)痛。許多因(yin)素都有(you)可能導致竇(dou)性頭(tou)痛，最(zui)主要的(de)因(yin)素是(shi)鼻子和鼻竇(dou)內層(ceng)腫脹，引(yin)起頭(tou)部和臉部壓(ya)力和疼痛。

二、常見癥狀

鼻竇疼(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)和竇性頭痛(tong)(tong)的(de)(de)癥(zheng)狀包括(kuo)與普通(tong)感冒(mao)或過敏鼻塞(sai)有(you)關的(de)(de)疼(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)以及眼(yan)睛、前額或牙齒疼(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)。疼(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)會在早晨和彎腰(yao)時(shi)惡(e)化。有(you)一些自然的(de)(de)方法可(ke)以減輕腫脹(zhang)、減少(shao)粘液分泌物、改(gai)善(shan)鼻竇引流排(pai)液，從而(er)緩解(jie)鼻竇疼(teng)(teng)(teng)痛(tong)(tong)。

竇(dou)性(xing)頭疼通常會在幾天內自行減(jian)弱。一些非處(chu)方藥便能減(jian)輕炎(yan)癥。如果這種疼痛(tong)癥狀(zhuang)超(chao)過10—14天，要(yao)及(ji)時就(jiu)醫。

三、檢查診斷

1、是否有發燒。發燒往(wang)往(wang)是鼻竇堵塞的一種癥狀(zhuang)，會導致頭(tou)痛(tong)。

2、鼻涕(ti)的(de)(de)(de)顏色。通常竇(dou)性頭痛排出的(de)(de)(de)鼻涕(ti)是綠色的(de)(de)(de)，說明是鼻竇(dou)的(de)(de)(de)感染引起的(de)(de)(de)頭痛。

3、X光片。 X光片是診斷真正(zheng)竇性頭痛的唯(wei)一(yi)方(fang)法，通過X片可以觀察是否是竇道阻塞(sai)。

四、竇性頭痛改善方法

1、加濕器

鼻子和鼻竇通道中干燥和粘稠的粘液可能會形成阻塞鼻竇引流的結皮，并堵塞病毒和其他顆粒。增加液體和濕度可以幫助將粘液變薄，讓它們再次流動起來。一些自然緩解鼻竇壓力的方式包括：喝大量的液體；使用加(jia)濕器；避免寒(han)冷(leng)干燥的空氣；充足的蒸汽(qi)淋浴；喝(he)熱茶或湯。

2、鼻腔沖洗

鹽(yan)水沖(chong)洗(xi)是(shi)清潔鼻(bi)(bi)腔和鼻(bi)(bi)竇(dou)的(de)最佳方(fang)法，這可(ke)以(yi)幫(bang)助預防或緩解鼻(bi)(bi)竇(dou)疼痛。可(ke)以(yi)使用非(fei)處(chu)方(fang)鹽(yan)水鼻(bi)(bi)腔噴霧劑，但專家(jia)建(jian)議使用鼻(bi)(bi)竇(dou)沖(chong)洗(xi)瓶(ping)、鼻(bi)(bi)腔沖(chong)洗(xi)器或可(ke)以(yi)在(zai)藥店買到的(de)注(zhu)射器沖(chong)洗(xi)套裝。

3、熱敷或冷敷

在眼睛和鼻子上放一塊熱的毛巾，可(ke)(ke)以幫助溫暖鼻(bi)(bi)子，松動(dong)分泌物(wu)。也(ye)可(ke)(ke)以交替進行熱敷和(he)冷敷來緩(huan)解鼻(bi)(bi)竇疼痛(tong)和(he)鼻(bi)(bi)竇壓力。開始(shi)在(zai)鼻(bi)(bi)竇上放置熱毛巾(jin)約(yue)3分鐘(zhong)，然后在(zai)鼻(bi)(bi)竇上冷敷30秒(miao)，再交替2次(ci)，每天重復(fu)約(yue)4次(ci)。

4、調整飲食

許多(duo)人發(fa)現辣椒或芥末等辛(xin)辣食物可以幫助打開鼻腔，緩解鼻竇(dou)疼(teng)(teng)痛。有充分證據表(biao)明(ming)辣椒素是(shi)辣椒中的(de)(de)活性成(cheng)分，能夠(gou)有效地緩解某些類(lei)型的(de)(de)疼(teng)(teng)痛。

5、區(qu)分竇性疼痛(tong)和偏頭(tou)痛(tong)

許(xu)多認為自己有(you)竇(dou)(dou)性(xing)(xing)疼痛(tong)的(de)(de)(de)人(ren)實(shi)際(ji)上患有(you)偏頭(tou)痛(tong)。偏頭(tou)痛(tong)會影響與竇(dou)(dou)性(xing)(xing)疼痛(tong)相同的(de)(de)(de)神經，并且經常(chang)伴有(you)鼻塞和惡心，癥狀會因明亮的(de)(de)(de)光線加重。如果竇(dou)(dou)性(xing)(xing)疼痛(tong)是(shi)由偏頭(tou)痛(tong)引起的(de)(de)(de)，那么最好的(de)(de)(de)自然療法就是(shi)躺在黑暗安靜的(de)(de)(de)房間里。

6、哼唱

有(you)人(ren)表(biao)示，哼(heng)唱(chang)一個(ge)小時(shi)會(hui)(hui)改善竇(dou)(dou)性疼痛。瑞典的(de)研究人(ren)員發現(xian)，哼(heng)唱(chang)可(ke)以保(bao)持(chi)鼻(bi)竇(dou)(dou)通暢。哼(heng)唱(chang)可(ke)能會(hui)(hui)增加通過(guo)(guo)鼻(bi)竇(dou)(dou)的(de)氣流和鼻(bi)竇(dou)(dou)中(zhong)一氧化氮(dan)的(de)水平。一氧化氮(dan)和氣流的(de)組合可(ke)能會(hui)(hui)降低鼻(bi)竇(dou)(dou)炎的(de)風(feng)險。所(suo)以，如果有(you)感冒或過(guo)(guo)敏，想要(yao)預(yu)防鼻(bi)竇(dou)(dou)感染(ran)，可(ke)能可(ke)以嘗試一下哼(heng)唱(chang)。

7、身心技巧

深(shen)呼吸練(lian)習(xi)和(he)放松練(lian)習(xi)，可以非(fei)常有效地緩解竇性(xing)疼痛。這些練(lian)習(xi)可以影響人(ren)們對(dui)(dui)疼痛的感知，對(dui)(dui)于慢性(xing)或(huo)復發(fa)性(xing)疼痛特別有幫(bang)助，而這些疼痛常見于竇腔疼痛。一些例子(zi)包括(kuo)生(sheng)物反(fan)饋、冥想(xiang)，瑜伽和(he)催眠療(liao)法。

8、避(bi)免(mian)鼻(bi)竇疼痛觸(chu)發(fa)因素

最需(xu)要避免的(de)(de)因素(su)之一是非(fei)處方的(de)(de)鼻(bi)(bi)(bi)腔減(jian)充血劑噴霧劑，它們可以(yi)快速緩解(jie)癥狀(zhuang)，但幾天之后，它們會(hui)使鼻(bi)(bi)(bi)竇壓(ya)力和鼻(bi)(bi)(bi)塞更嚴重(zhong)(zhong)。其他需(xu)要做(zuo)的(de)(de)事(shi)情包括，避免酒精，它會(hui)加(jia)重(zhong)(zhong)鼻(bi)(bi)(bi)竇疼痛和充血。清潔加(jia)濕器，以(yi)避免真(zhen)菌過(guo)(guo)敏。用熱水清洗(xi)床(chuang)上用品，減(jian)少過(guo)(guo)敏的(de)(de)風(feng)險。有鼻(bi)(bi)(bi)竇炎、普通感冒或鼻(bi)(bi)(bi)過(guo)(guo)敏時，避免游(you)泳、潛水或坐飛(fei)機。

9、了解(jie)自然(ran)緩解(jie)方(fang)法(fa)的局(ju)限

如果出現以下問題，不能自行治療鼻竇疼痛，包括：出現黃色(se)或綠色(se)粘液分泌物(wu)；持續發燒或脖子僵硬；疼痛超過24小時(shi)；意識不清(qing)、虛弱、麻(ma)木或刺痛；持(chi)續惡(e)心或嘔吐。這些癥狀可能是需要(yao)使用抗生素(su)的明顯感染(ran)的征(zheng)兆。如果(guo)有(you)嚴(yan)重的疼痛，并且天然方法沒有(you)效果(guo)，請(qing)及時去醫院治療。

推薦閱讀

頭痛頭暈類型有哪些？頭暈頭疼的原因癥狀治療護理與預防知識

緊張性頭痛的癥狀、病因有哪些？緊張性頭痛如何治療？

【偏頭痛的癥狀】偏頭痛的原因和治療方法 偏頭痛怎樣緩解

叢集性頭痛的病因、癥狀有哪些？叢集性頭痛如何治療？

血管性頭痛的癥狀、病因有哪些？血管性頭痛治療方法

神經性頭疼治療方法 神經性頭痛吃什么藥

女性經期為何會發生偏頭痛 經期頭痛怎么辦

睡久了頭疼是什么原因？睡覺睡多了頭疼惡心怎么緩解？