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一、指甲顏色與健康

甲色偏紫：指甲蓋發紫可能是暗示你患(huan)有心(xin)臟病或血(xue)液病的一(yi)個(ge)信號，因為指甲的發紫跟(gen)血(xue)液供(gong)應(ying)(ying)有關，而(er)血(xue)液供(gong)應(ying)(ying)不足往往和患(huan)有心(xin)臟疾病或血(xue)液病又緊密聯系(xi)。

甲(jia)色偏(pian)白：指(zhi)甲(jia)顏色蒼白，缺(que)乏血(xue)(xue)色，多見于(yu)營(ying)養不良(liang)，貧血(xue)(xue)患者；此外如果(guo)指(zhi)甲(jia)突然變(bian)白，則(ze)常見失血(xue)(xue)、休(xiu)克等急癥，或者是鉤(gou)蟲病、消化道出血(xue)(xue)、肺結(jie)核晚期、肺源性心(xin)臟病等慢性疾(ji)病；如果(guo)按壓指(zhi)甲(jia)變(bian)白，松(song)開后很久不恢復(fu)血(xue)(xue)色，則(ze)可能是氣滯(zhi)血(xue)(xue)淤。需要注意的(de)是，如果(guo)指(zhi)甲(jia)白得(de)像毛(mao)玻(bo)璃一(yi)樣，則(ze)是肝硬(ying)化的(de)特征。

甲色偏紅(hong)(hong)：紅(hong)(hong)色是熱(re)的表現，甲色鮮紅(hong)(hong)為有熱(re)或陰(yin)虛勞熱(re)；深紅(hong)(hong)色或紅(hong)(hong)紫，多為風(feng)(feng)熱(re)毒盛，可能表現為肌肉(rou)、筋骨、關節等酸痛(tong)或麻木、痛(tong)風(feng)(feng)等癥。

甲(jia)色(se)變(bian)(bian)(bian)灰(hui)：指甲(jia)呈灰(hui)色(se)，多是由于缺氧造成(cheng)(cheng)，一般抽煙(yan)者(zhe)中(zhong)比較常見(jian)；而對(dui)于不吸煙(yan)的人，指甲(jia)突然變(bian)(bian)(bian)成(cheng)(cheng)灰(hui)色(se)，最大的可能便是患上(shang)了甲(jia)癬(xian)，初期(qi)指甲(jia)邊(bian)緣會發癢，繼(ji)而指甲(jia)還會變(bian)(bian)(bian)形，失去光澤(ze)變(bian)(bian)(bian)成(cheng)(cheng)灰(hui)白色(se)，如(ru)灰(hui)指甲(jia)等。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫上認(ren)為(wei)多由濕熱熏蒸所致，常見于甲狀腺機能減退、胡蘿(luo)卜血癥、腎病綜合(he)癥等；西(xi)醫上則認(ren)為(wei)指甲偏黃(huang)多半與體內維(wei)生素E的(de)缺乏(fa)有關。如果所有的(de)指甲都變黃(huang)，就(jiu)必(bi)須接受治(zhi)療了，因(yin)為(wei)那是(shi)全身(shen)衰弱的(de)象(xiang)征(zheng)。

變青黑色：甲色青則(ze)多為寒癥(zheng)、痛癥(zheng)，也可(ke)以(yi)是血淤。如果指甲青得發黑，那么可(ke)能病情已重了。

二、指甲與疾病

1、貧血

指甲失去了(le)本身的紅潤，變(bian)得蒼白、沒有血色，指甲中央凹陷，邊緣翹起，指甲變(bian)薄，無光澤。

健(jian)康的(de)指甲(jia)(jia)原本是粉紅色(se)(se)的(de)，外觀呈(cheng)弧形，有(you)自然的(de)光(guang)澤(ze)(ze)，如果指甲(jia)(jia)顏(yan)色(se)(se)蒼白，形態平(ping)坦，甚至凹陷成湯匙狀(zhuang)，而(er)且晦暗沒(mei)有(you)光(guang)澤(ze)(ze)的(de)話，是肝血(xue)不足在(zai)表(biao)現，也就是貧血(xue)的(de)征兆，尤其(qi)是平(ping)時月經(jing)失血(xue)較多的(de)女(nv)性(xing)，很容易發生缺鐵性(xing)貧血(xue)。

2、指甲真(zhen)菌感染

指甲增厚，呈堆狀隆起，甲板不再透明，呈黃色(se)(se)、或綠色(se)(se)、或白色(se)(se)、或黑色(se)(se)等等顏色(se)(se)，掩蓋了甲床本身(shen)自然的粉紅(hong)色(se)(se)。

這(zhe)是典型的指(zhi)甲(jia)(jia)真菌(jun)(jun)感(gan)染征象。在春夏交際的季節，濕熱而多汗的腳趾或(huo)(huo)者(zhe)雙手(shou)很容易發生(sheng)真菌(jun)(jun)感(gan)染，真菌(jun)(jun)侵入甲(jia)(jia)板與甲(jia)(jia)床的縫(feng)隙，在里面(mian)大量繁殖，會(hui)明顯(xian)(xian)地影響指(zhi)甲(jia)(jia)的外(wai)觀，導致指(zhi)甲(jia)(jia)明顯(xian)(xian)增厚，甲(jia)(jia)板不再透(tou)明，不同的真菌(jun)(jun)會(hui)引起不同的顏色改變，掩蓋(gai)了甲(jia)(jia)床的顏色。所以(yi)(yi)，保持皮膚的清潔干(gan)燥是最重要的，洗完手(shou)或(huo)(huo)者(zhe)腳，一定要擦拭干(gan)凈(jing)；治療方法影導病(bing)指(zhi)（趾）甲(jia)(jia)削除后，外(wai)搽35%冰醋酸溶(rong)液。因指(zhi)（趾）甲(jia)(jia)生(sheng)長緩(huan)慢，故治療甲(jia)(jia)癬需持之以(yi)(yi)恒，至少要用藥3個月以(yi)(yi)上(shang)才能(neng)有效。

3、營(ying)養(yang)不足

指(zhi)甲(jia)表面凹(ao)凸(tu)不平(ping)，沒(mei)(mei)光澤(ze)。 指(zhi)甲(jia)是(shi)一片角(jiao)(jiao)質結構，由多(duo)層連接牢固(gu)的(de)(de)(de)(de)角(jiao)(jiao)化細胞構成，細胞內充滿角(jiao)(jiao)蛋白絲(si)，所(suo)以(yi)(yi)富(fu)含(han)蛋白質和(he)鈣(gai)的(de)(de)(de)(de)食物是(shi)保持健康、光滑、亮澤(ze)指(zhi)甲(jia)的(de)(de)(de)(de)基本要(yao)(yao)素(su)，此外，鋅、鉀和(he)鐵以(yi)(yi)及維生(sheng)素(su)A和(he)維生(sheng)素(su)B也對指(zhi)甲(jia)的(de)(de)(de)(de)生(sheng)長非常重要(yao)(yao)，因(yin)此指(zhi)甲(jia)可以(yi)(yi)反映人體的(de)(de)(de)(de)營養狀(zhuang)況。如(ru)果維生(sheng)素(su)、鈣(gai)質等(deng)營養成分(fen)攝(she)入不足，就會(hui)出(chu)現指(zhi)甲(jia)表面不光滑，凹(ao)凸(tu)不平(ping)，沒(mei)(mei)有(you)光澤(ze)的(de)(de)(de)(de)現象。

4、熱病

指甲(jia)出(chu)現(xian)橫溝(gou)。 指甲(jia)出(chu)現(xian)橫溝(gou)常(chang)見于罹(li)患熱(re)病(bing)(bing)的(de)兒童。如果指甲(jia)有(you)(you)一段時間代(dai)謝(xie)(xie)異(yi)常(chang)，生長(chang)緩慢(man)，明(ming)顯遲滯于前面的(de)生長(chang)速(su)度，指甲(jia)上就(jiu)會(hui)出(chu)現(xian)溝(gou)線。指甲(jia)上的(de)橫溝(gou)一般(ban)與某些急性的(de)重癥疾病(bing)(bing)有(you)(you)關，譬如急性麻疹、肺熱(re)、猩紅熱(re)等(deng)熱(re)病(bing)(bing)，或代(dai)謝(xie)(xie)異(yi)常(chang)及皮膚等(deng)方面的(de)疾病(bing)(bing)。

5、呼(hu)吸系統、心血管和(he)營養障礙性疾病

手(shou)指末端(duan)較(jiao)粗，如同鼓槌，指甲呈鸚(ying)鵡(wu)嘴狀，甲床顏色較(jiao)正(zheng)常深，呈現紅色或者紫(zi)紅色。

這些(xie)指甲(jia)征象常見于呼吸(xi)系統疾(ji)病、某(mou)些(xie)心(xin)血(xue)管病和營養障礙(ai)性疾(ji)病，譬如(ru)支氣管肺(fei)癌、肺(fei)膿腫、紫紺型(xing)先天性心(xin)臟病、亞急性感(gan)染性心(xin)內膜炎(yan)、肝(gan)硬化等(deng)等(deng)，上(shang)述疾(ji)病可以導致(zhi)肢(zhi)體末梢慢性缺氧、代謝障礙(ai)，因(yin)此(ci)出現(xian)了手指末端增粗，呈棒(bang)槌狀，而甲(jia)床顏色變深，呈現(xian)血(xue)流豐富(fu)的紅(hong)色。這時千方(fang)不可大意(yi)，要(yao)上(shang)醫院(yuan)接受(shou)正規治療。

6、肝臟疾(ji)病(bing)

指甲(jia)顏色(se)發白，失去透明感，有如毛玻璃(li)。

這可能是肝(gan)(gan)臟(zang)疾病的(de)表(biao)現(xian)，譬如肝(gan)(gan)硬(ying)化(hua)、肝(gan)(gan)癌等。肝(gan)(gan)臟(zang)是人體的(de)“化(hua)工廠”，許多營養物質(zhi)都是在(zai)肝(gan)(gan)臟(zang)加工合成的(de)，許多毒物質(zhi)也是在(zai)肝(gan)(gan)臟(zang)降解排泄的(de)。因此，如果肝(gan)(gan)臟(zang)出現(xian)了嚴重的(de)疾患，會(hui)引起指甲水腫，甲床色澤變白，同時指甲失去透(tou)明感，生長緩(huan)慢(man)，猶如毛玻璃樣。

7、銀屑(xie)病

甲體表面(mian)出現頂針樣凹陷，有時(shi)還有白線、黑線、縱嵴、橫溝，甲體變薄變脆或增厚粗糙，失(shi)去光澤，指甲生長速度快。

需(xu)要警惕了(le)！出(chu)現(xian)這樣的(de)指(zhi)甲征象很有(you)可能是(shi)銀屑病（又稱牛皮癬(xian)）的(de)早期表現(xian)！80%的(de)銀屑病關節炎有(you)指(zhi)甲病變，特(te)征性(xing)的(de)表現(xian)就是(shi)指(zhi)甲出(chu)現(xian)頂針樣凹陷，因(yin)為甲床與下面(mian)的(de)指(zhi)骨有(you)相同的(de)血液來(lai)源，指(zhi)甲的(de)銀屑病損害(hai)會引起血管改變，并可累及指(zhi)骨，引起關節性(xing)的(de)銀屑病。因(yin)此，出(chu)現(xian)這樣的(de)狀況請及時到正規(gui)醫院(yuan)接受(shou)治(zhi)療(liao)。

三、指甲護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的一邊(bian)開(kai)始(shi)修剪，留你想要(yao)的指甲(jia)長度。要(yao)從一邊(bian)慢(man)(man)慢(man)(man)修剪過去，不要(yao)從中(zhong)間開(kai)始(shi)一下子(zi)剪整個指甲(jia)，這(zhe)樣指甲(jia)受到(dao)過大壓力容(rong)易(yi)斷裂。

2、用砂條(tiao)開始修型了

3、修好形(xing)狀后在指皮上(shang)涂(tu)上(shang)死皮軟化劑，就涂(tu)在指甲和(he)肉交接的那個(ge)半圓交接處。

4、死(si)皮比較多的(de)MM可用泡手碗倒少許溫水(shui)稍微泡個5分鐘左右(you)，這樣(yang)死(si)皮會(hui)變軟比較好修剪。

5、有(you)肉刺時(shi)可將死(si)(si)(si)皮剪(jian)掉。剪(jian)之前，要在(zai)甲(jia)(jia)緣(yuan)(yuan)肌膚上涂(tu)一(yi)層軟(ruan)化(hua)(hua)劑(ji)，停留一(yi)分鐘，等待角質(zhi)軟(ruan)化(hua)(hua)，去除時(shi)就(jiu)會方便徹底(di)。如不經過軟(ruan)化(hua)(hua)直(zhi)接去死(si)(si)(si)皮，會感(gan)到疼痛。去死(si)(si)(si)皮時(shi)先用指皮推將甲(jia)(jia)面的角質(zhi)推到甲(jia)(jia)緣(yuan)(yuan)，然后用死(si)(si)(si)皮剪(jian)沿甲(jia)(jia)緣(yuan)(yuan)修剪(jian)，最(zui)后用死(si)(si)(si)皮叉修整到完美的外(wai)形

注意：用(yong)指(zhi)(zhi)皮(pi)推輕輕的將死(si)(si)皮(pi)推起，這里要(yao)特別注意了，死(si)(si)皮(pi)不(bu)可以推的很(hen)用(yong)力，將不(bu)整(zheng)齊(qi)指(zhi)(zhi)皮(pi)推成整(zheng)齊(qi)的圓形，死(si)(si)皮(pi)推和(he)指(zhi)(zhi)甲(jia)表面成30度角，各位(wei)MM記住，指(zhi)(zhi)皮(pi)要(yao)和(he)指(zhi)(zhi)甲(jia)貼(tie)合是最好的，千萬不(bu)要(yao)為了甲(jia)床長而將死(si)(si)皮(pi)拼命(ming)往里面推，這樣只會讓指(zhi)(zhi)甲(jia)受傷，容易感(gan)染細(xi)菌。

6、涂(tu)營養(yang)油(you)了(le)，給指(zhi)皮(pi)營養(yang)下(xia)的了(le)，只(zhi)要在(zai)指(zhi)皮(pi)這里點一點就夠(gou)拉，不需要很多的。 然后按摩，用指(zhi)腹將營養(yang)油(you)按摩到(dao)周圍(wei)的指(zhi)皮(pi)上，以畫圈(quan)圈(quan)的方(fang)式！

7、拋光(guang)條（拋光(guang)塊）上(shang)場了(le)，在指(zhi)甲(jia)表(biao)面(mian)來回磨下，把指(zhi)甲(jia)表(biao)面(mian)磨光(guang)滑點(dian)，這樣(yang)涂(tu)甲(jia)油也好看，不會有一條條的感(gan)覺了(le)哈(ha)！這個(ge)拋光(guang)最(zui)多一個(ge)星期(qi)做一次，不能(neng)多，因為指(zhi)甲(jia)會越來越薄(bo)的哦！

8、很多用途的棉簽(qian)出場了，噴上消毒水或者是洗甲水，將指甲里面(mian)清潔干(gan)凈！要輕哦(e)，不要把甲床給弄傷了！

9、指芯是(shi)很容易堆積臟(zang)東(dong)西的(de)(de)，用(yong)指甲摳的(de)(de)話會使甲床越來越短的(de)(de)，而且也不衛生(sheng)，所以(yi)用(yong)棉(mian)簽的(de)(de)棉(mian)花(hua)加酒精是(shi)最衛生(sheng)的(de)(de)哈，不要太用(yong)力(li)拉，如果一(yi)次清除不干凈可以(yi)多做幾次，棉(mian)簽要經常換的(de)(de)哦!

10、去除指甲(jia)表(biao)面(mian)浮(fu)油，用(yong)帶酒精的棉花(hua)棒清潔指甲(jia)表(biao)面(mian)，將剛(gang)剛(gang)的營(ying)養油給去除干凈(jing)，這樣才能讓指甲(jia)油在指甲(jia)表(biao)面(mian)不容易掉落。

11、涂(tu)上底油(you)哦，底油(you)是有隔離保護作用(yong)的拉，一(yi)定不(bu)能(neng)少的，要不(bu)指甲(jia)直接接觸指甲(jia)油(you)可是很容易傷(shang)害到(dao)指甲(jia)將指甲(jia)變黃的。

12、涂(tu)上彩色(se)指甲(jia)油！稍(shao)微過段時間再涂(tu)亮油，一(yi)(yi)下子涂(tu)很(hen)多層(ceng)，指甲(jia)很(hen)難干的，在家里涂(tu)的話，就涂(tu)一(yi)(yi)層(ceng)等個(ge)10多分鐘再涂(tu)第二層(ceng)。如果趕時間的話，就用指甲(jia)烘(hong)干機(ji)，能把彩色(se)指甲(jia)油快速(su)的烘(hong)干哦！

13、想最后涂上亮油(you)，完(wan)(wan)成了，指(zhi)甲油(you)涂好(hao)一定要(yao)等到完(wan)(wan)全干透再做其他事情，不(bu)要(yao)讓(rang)指(zhi)甲表面(mian)(mian)留下不(bu)好(hao)看的(de)印子啊，最后教大家怎么檢測指(zhi)甲有沒有完(wan)(wan)全干透的(de)小竅門，將兩個指(zhi)甲面(mian)(mian)朝面(mian)(mian)的(de)輕(qing)輕(qing)接(jie)觸下，如果(guo)感(gan)覺是粘(zhan)的(de)那(nei)就沒完(wan)(wan)全干，沒好(hao)要(yao)注(zhu)意了，有些(xie)指(zhi)甲表面(mian)(mian)干很快，但其實里面(mian)(mian)還沒干的(de)！這點要(yao)特(te)別小心了呀！

14、想對自己的指甲好，那就少涂涂指甲油，那樣對指甲呼吸不好。

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