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一、指甲顏色與健康

甲色偏紫：指甲蓋發紫可能是暗示你患(huan)有(you)心臟(zang)病(bing)或血(xue)液病(bing)的一個信號，因為指甲的發紫跟血(xue)液供(gong)應有(you)關，而血(xue)液供(gong)應不足(zu)往往和(he)患(huan)有(you)心臟(zang)疾病(bing)或血(xue)液病(bing)又緊密聯系。

甲(jia)色(se)偏白(bai)(bai)(bai)：指(zhi)甲(jia)顏色(se)蒼(cang)白(bai)(bai)(bai)，缺(que)乏(fa)血(xue)(xue)色(se)，多見于營養不(bu)良，貧血(xue)(xue)患者；此外(wai)如(ru)(ru)果(guo)指(zhi)甲(jia)突然變白(bai)(bai)(bai)，則常見失血(xue)(xue)、休克等(deng)急癥，或者是(shi)鉤蟲病、消化道出血(xue)(xue)、肺結核晚期、肺源(yuan)性心(xin)臟病等(deng)慢性疾病；如(ru)(ru)果(guo)按壓指(zhi)甲(jia)變白(bai)(bai)(bai)，松開后很(hen)久不(bu)恢復血(xue)(xue)色(se)，則可能是(shi)氣滯血(xue)(xue)淤。需要注意的是(shi)，如(ru)(ru)果(guo)指(zhi)甲(jia)白(bai)(bai)(bai)得像毛玻(bo)璃一樣，則是(shi)肝硬化的特(te)征。

甲(jia)色(se)(se)偏紅(hong)(hong)：紅(hong)(hong)色(se)(se)是熱(re)(re)的(de)表現(xian)，甲(jia)色(se)(se)鮮紅(hong)(hong)為(wei)有熱(re)(re)或陰虛(xu)勞熱(re)(re)；深紅(hong)(hong)色(se)(se)或紅(hong)(hong)紫，多為(wei)風熱(re)(re)毒盛，可能(neng)表現(xian)為(wei)肌(ji)肉、筋骨、關節等酸(suan)痛或麻木、痛風等癥。

甲(jia)色(se)變(bian)(bian)灰(hui)：指(zhi)甲(jia)呈灰(hui)色(se)，多(duo)是(shi)由于(yu)缺(que)氧(yang)造成(cheng)(cheng)，一般抽煙者中比較常見；而對(dui)于(yu)不吸煙的(de)人，指(zhi)甲(jia)突然變(bian)(bian)成(cheng)(cheng)灰(hui)色(se)，最(zui)大(da)的(de)可(ke)能便是(shi)患上了甲(jia)癬(xian)，初期(qi)指(zhi)甲(jia)邊緣會(hui)(hui)發癢，繼而指(zhi)甲(jia)還會(hui)(hui)變(bian)(bian)形，失(shi)去光澤變(bian)(bian)成(cheng)(cheng)灰(hui)白色(se)，如(ru)灰(hui)指(zhi)甲(jia)等(deng)。

甲色變黃：指甲變黃，在中醫上認為多由濕熱熏蒸所(suo)致，常見于甲狀腺機能減退、胡蘿(luo)卜血癥、腎病(bing)綜(zong)合癥等；西醫上則認為指甲偏黃多半與體內(nei)維生(sheng)素E的缺(que)乏(fa)有關(guan)。如果(guo)所(suo)有的指甲都變黃，就必(bi)須接受(shou)治療了，因為那是全身衰弱(ruo)的象征。

變青黑色(se)：甲(jia)色(se)青則多為寒癥(zheng)、痛癥(zheng)，也可以是血淤(yu)。如果(guo)指甲(jia)青得發黑，那么可能(neng)病情(qing)已重了。

二、指甲與疾病

1、貧血

指甲失去了(le)本身的紅潤，變得(de)蒼(cang)白(bai)、沒有血色，指甲中(zhong)央凹陷(xian)，邊(bian)緣翹起(qi)，指甲變薄(bo)，無(wu)光(guang)澤。

健(jian)康的指甲原本(ben)是(shi)(shi)粉紅色(se)的，外觀(guan)呈弧(hu)形(xing)，有(you)(you)自然的光澤，如果指甲顏色(se)蒼白，形(xing)態平坦，甚至凹陷成湯(tang)匙狀，而(er)且(qie)晦暗沒(mei)有(you)(you)光澤的話(hua)，是(shi)(shi)肝血(xue)不足在表現，也就是(shi)(shi)貧血(xue)的征兆，尤其是(shi)(shi)平時(shi)月經失血(xue)較多的女性(xing)，很容易發生缺鐵性(xing)貧血(xue)。

2、指甲真菌感(gan)染(ran)

指甲增厚，呈堆狀(zhuang)隆起，甲板不再(zai)透明，呈黃(huang)色(se)、或綠色(se)、或白色(se)、或黑色(se)等(deng)等(deng)顏色(se)，掩蓋(gai)了甲床本身自然的粉紅色(se)。

這是典型的(de)(de)(de)指甲(jia)(jia)真(zhen)(zhen)(zhen)菌(jun)感染征象。在(zai)春夏交際(ji)的(de)(de)(de)季節，濕熱而多汗的(de)(de)(de)腳(jiao)趾(zhi)(zhi)或者(zhe)雙手很(hen)容易發(fa)生(sheng)真(zhen)(zhen)(zhen)菌(jun)感染，真(zhen)(zhen)(zhen)菌(jun)侵(qin)入甲(jia)(jia)板(ban)與(yu)甲(jia)(jia)床的(de)(de)(de)縫隙，在(zai)里(li)面大量繁殖，會明(ming)顯地影響指甲(jia)(jia)的(de)(de)(de)外觀，導(dao)致指甲(jia)(jia)明(ming)顯增厚，甲(jia)(jia)板(ban)不再(zai)透(tou)明(ming)，不同(tong)的(de)(de)(de)真(zhen)(zhen)(zhen)菌(jun)會引起不同(tong)的(de)(de)(de)顏色改(gai)變，掩蓋(gai)了(le)甲(jia)(jia)床的(de)(de)(de)顏色。所以，保持皮膚的(de)(de)(de)清(qing)潔干(gan)燥是最(zui)重要的(de)(de)(de)，洗(xi)完手或者(zhe)腳(jiao)，一定(ding)要擦拭干(gan)凈；治療方法影導(dao)病指（趾(zhi)(zhi)）甲(jia)(jia)削除后(hou)，外搽35%冰醋酸溶液。因指（趾(zhi)(zhi)）甲(jia)(jia)生(sheng)長緩慢(man)，故治療甲(jia)(jia)癬需持之以恒，至(zhi)少(shao)要用(yong)藥(yao)3個月(yue)以上(shang)才能(neng)有(you)效。

3、營養不足

指(zhi)甲(jia)表面凹凸(tu)不平(ping)，沒(mei)光澤。 指(zhi)甲(jia)是一(yi)片角質(zhi)(zhi)結構，由多層連接牢固的(de)(de)角化細胞構成(cheng)，細胞內充(chong)滿角蛋白絲，所以富含(han)蛋白質(zhi)(zhi)和(he)鈣(gai)的(de)(de)食物(wu)是保持健康(kang)、光滑(hua)、亮澤指(zhi)甲(jia)的(de)(de)基本(ben)要素(su)(su)，此(ci)(ci)外，鋅、鉀和(he)鐵以及維(wei)生素(su)(su)A和(he)維(wei)生素(su)(su)B也對(dui)指(zhi)甲(jia)的(de)(de)生長非常重要，因(yin)此(ci)(ci)指(zhi)甲(jia)可(ke)以反映(ying)人體的(de)(de)營養(yang)狀況。如(ru)果維(wei)生素(su)(su)、鈣(gai)質(zhi)(zhi)等營養(yang)成(cheng)分攝入不足，就會出現指(zhi)甲(jia)表面不光滑(hua)，凹凸(tu)不平(ping)，沒(mei)有光澤的(de)(de)現象。

4、熱病(bing)

指(zhi)(zhi)甲(jia)出(chu)現(xian)橫(heng)溝(gou)。 指(zhi)(zhi)甲(jia)出(chu)現(xian)橫(heng)溝(gou)常見于罹患熱(re)病的兒(er)童(tong)。如(ru)果指(zhi)(zhi)甲(jia)有(you)一段時間代(dai)謝(xie)異常，生(sheng)(sheng)長緩慢(man)，明顯遲滯于前面(mian)的生(sheng)(sheng)長速(su)度，指(zhi)(zhi)甲(jia)上就會出(chu)現(xian)溝(gou)線。指(zhi)(zhi)甲(jia)上的橫(heng)溝(gou)一般(ban)與(yu)某些急(ji)性的重癥疾(ji)病有(you)關，譬(pi)如(ru)急(ji)性麻疹(zhen)、肺熱(re)、猩紅熱(re)等熱(re)病，或代(dai)謝(xie)異常及(ji)皮(pi)膚等方面(mian)的疾(ji)病。

5、呼(hu)吸系統、心血管和營養障(zhang)礙(ai)性疾病

手(shou)指末(mo)端(duan)較粗，如同鼓槌，指甲呈鸚鵡嘴狀(zhuang)，甲床顏(yan)色(se)較正常深，呈現紅(hong)色(se)或者紫紅(hong)色(se)。

這(zhe)些指(zhi)甲征象常(chang)見于呼(hu)吸系統疾病(bing)、某些心血管病(bing)和營養障礙性(xing)(xing)疾病(bing)，譬如支氣管肺癌、肺膿腫、紫紺(gan)型先天性(xing)(xing)心臟(zang)病(bing)、亞(ya)急性(xing)(xing)感染(ran)性(xing)(xing)心內膜(mo)炎、肝硬化等等，上述疾病(bing)可(ke)以導致肢(zhi)體末(mo)梢慢性(xing)(xing)缺氧、代謝障礙，因此出現了手指(zhi)末(mo)端(duan)增粗，呈(cheng)棒槌狀(zhuang)，而甲床顏色變深(shen)，呈(cheng)現血流豐富的紅色。這(zhe)時千方不(bu)可(ke)大(da)意，要上醫院(yuan)接受正規(gui)治(zhi)療。

6、肝(gan)臟疾病

指甲(jia)顏色發白(bai)，失去透明感，有如(ru)毛玻璃。

這可能(neng)是(shi)(shi)肝(gan)臟(zang)(zang)(zang)疾病(bing)的(de)(de)(de)表現，譬如肝(gan)硬化(hua)、肝(gan)癌等(deng)。肝(gan)臟(zang)(zang)(zang)是(shi)(shi)人體的(de)(de)(de)“化(hua)工廠”，許多營養物(wu)質都是(shi)(shi)在肝(gan)臟(zang)(zang)(zang)加工合成的(de)(de)(de)，許多毒(du)物(wu)質也(ye)是(shi)(shi)在肝(gan)臟(zang)(zang)(zang)降解排泄的(de)(de)(de)。因此，如果肝(gan)臟(zang)(zang)(zang)出現了嚴重的(de)(de)(de)疾患，會引起指甲水腫，甲床(chuang)色澤變白，同時(shi)指甲失去透(tou)明感，生長緩慢，猶(you)如毛玻璃(li)樣。

7、銀(yin)屑(xie)病

甲(jia)(jia)體(ti)表面出(chu)現頂針樣凹陷，有(you)時還有(you)白(bai)線、黑線、縱(zong)嵴、橫溝，甲(jia)(jia)體(ti)變薄變脆或(huo)增厚粗糙，失去光澤，指甲(jia)(jia)生長速度快。

需要警惕了(le)！出現(xian)這樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)指(zhi)(zhi)甲征象(xiang)很有可(ke)能是(shi)銀(yin)屑(xie)(xie)病(bing)(bing)（又(you)稱牛皮癬）的(de)(de)(de)早期(qi)表(biao)現(xian)！80%的(de)(de)(de)銀(yin)屑(xie)(xie)病(bing)(bing)關(guan)節炎有指(zhi)(zhi)甲病(bing)(bing)變，特征性的(de)(de)(de)表(biao)現(xian)就是(shi)指(zhi)(zhi)甲出現(xian)頂針樣(yang)(yang)凹陷，因(yin)為甲床與(yu)下(xia)面(mian)的(de)(de)(de)指(zhi)(zhi)骨有相同的(de)(de)(de)血液來源，指(zhi)(zhi)甲的(de)(de)(de)銀(yin)屑(xie)(xie)病(bing)(bing)損害會(hui)引(yin)起血管改變，并可(ke)累及指(zhi)(zhi)骨，引(yin)起關(guan)節性的(de)(de)(de)銀(yin)屑(xie)(xie)病(bing)(bing)。因(yin)此，出現(xian)這樣(yang)(yang)的(de)(de)(de)狀況請及時到(dao)正規醫(yi)院接受治療。

三、指甲護理

1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲的一(yi)邊開始(shi)修(xiu)(xiu)剪，留(liu)你想要的指甲長度。要從(cong)(cong)一(yi)邊慢慢修(xiu)(xiu)剪過(guo)去，不要從(cong)(cong)中間開始(shi)一(yi)下子剪整個指甲，這樣指甲受到過(guo)大壓(ya)力(li)容易斷(duan)裂。

2、用(yong)砂條(tiao)開始修型了

3、修(xiu)好(hao)形狀后(hou)在指皮(pi)(pi)上涂(tu)上死皮(pi)(pi)軟化劑，就涂(tu)在指甲和肉交接(jie)的那個半圓(yuan)交接(jie)處。

4、死(si)皮(pi)比較(jiao)多的MM可用泡(pao)手碗(wan)倒(dao)少許溫水稍微泡(pao)個5分鐘左右，這(zhe)樣死(si)皮(pi)會變軟(ruan)比較(jiao)好修剪。

5、有肉(rou)刺時(shi)可將死(si)(si)皮剪掉。剪之前(qian)，要在甲(jia)緣(yuan)肌(ji)膚(fu)上涂一層軟(ruan)化(hua)劑，停(ting)留一分鐘，等(deng)待角質(zhi)軟(ruan)化(hua)，去除(chu)時(shi)就會方便徹(che)底(di)。如不經過軟(ruan)化(hua)直接去死(si)(si)皮，會感到(dao)疼(teng)痛。去死(si)(si)皮時(shi)先用(yong)指(zhi)皮推將甲(jia)面的(de)角質(zhi)推到(dao)甲(jia)緣(yuan)，然(ran)后用(yong)死(si)(si)皮剪沿(yan)甲(jia)緣(yuan)修(xiu)剪，最后用(yong)死(si)(si)皮叉修(xiu)整到(dao)完美的(de)外形(xing)

注意：用指(zhi)皮(pi)推輕輕的(de)將(jiang)(jiang)死(si)皮(pi)推起，這里要特別注意了，死(si)皮(pi)不(bu)可以推的(de)很(hen)用力，將(jiang)(jiang)不(bu)整齊(qi)指(zhi)皮(pi)推成(cheng)整齊(qi)的(de)圓(yuan)形，死(si)皮(pi)推和指(zhi)甲表面成(cheng)30度角，各位(wei)MM記住，指(zhi)皮(pi)要和指(zhi)甲貼合是最好的(de)，千(qian)萬不(bu)要為了甲床長而(er)將(jiang)(jiang)死(si)皮(pi)拼(pin)命(ming)往里面推，這樣(yang)只會讓(rang)指(zhi)甲受傷，容(rong)易感染細(xi)菌。

6、涂營養油了，給指皮(pi)(pi)營養下(xia)的(de)了，只要在指皮(pi)(pi)這里點(dian)一點(dian)就夠拉(la)，不(bu)需(xu)要很多的(de)。 然后(hou)按摩(mo)，用指腹將(jiang)營養油按摩(mo)到周圍(wei)的(de)指皮(pi)(pi)上，以(yi)畫圈圈的(de)方式！

7、拋(pao)光(guang)條（拋(pao)光(guang)塊(kuai)）上(shang)場了，在指(zhi)(zhi)甲表面(mian)來回磨(mo)下(xia)，把指(zhi)(zhi)甲表面(mian)磨(mo)光(guang)滑點(dian)，這樣涂(tu)甲油也好看，不會有一(yi)條條的感覺了哈(ha)！這個拋(pao)光(guang)最多(duo)一(yi)個星期做(zuo)一(yi)次(ci)，不能(neng)多(duo)，因(yin)為(wei)指(zhi)(zhi)甲會越來越薄的哦！

8、很多用(yong)途的棉簽出場(chang)了，噴上消(xiao)毒水(shui)或(huo)者是洗甲(jia)(jia)水(shui)，將指甲(jia)(jia)里面清(qing)潔干凈！要(yao)(yao)輕哦，不要(yao)(yao)把甲(jia)(jia)床給弄(nong)傷了！

9、指芯是很容(rong)易堆積臟(zang)東西的(de)(de)，用(yong)指甲摳的(de)(de)話會使甲床越來(lai)越短的(de)(de)，而且也不衛生(sheng)(sheng)，所以用(yong)棉(mian)簽(qian)的(de)(de)棉(mian)花(hua)加酒精是最衛生(sheng)(sheng)的(de)(de)哈，不要太用(yong)力拉，如果一次清(qing)除不干凈可以多(duo)做幾次，棉(mian)簽(qian)要經常換的(de)(de)哦(e)!

10、去(qu)除指(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面浮油，用(yong)帶酒精的棉花棒清潔指(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面，將剛剛的營(ying)養油給去(qu)除干凈，這(zhe)樣才能讓(rang)指(zhi)甲(jia)(jia)油在指(zhi)甲(jia)(jia)表(biao)面不容(rong)易掉(diao)落。

11、涂上(shang)底(di)油(you)哦，底(di)油(you)是(shi)有隔離保護作用的拉(la)，一定不(bu)能少的，要不(bu)指甲(jia)直接(jie)(jie)接(jie)(jie)觸指甲(jia)油(you)可是(shi)很(hen)容易傷(shang)害(hai)到指甲(jia)將指甲(jia)變黃(huang)的。

12、涂(tu)(tu)(tu)上彩色(se)指甲(jia)油(you)(you)！稍微過(guo)段時間(jian)再(zai)涂(tu)(tu)(tu)亮(liang)油(you)(you)，一下子涂(tu)(tu)(tu)很多層，指甲(jia)很難干的，在家里(li)涂(tu)(tu)(tu)的話(hua)，就涂(tu)(tu)(tu)一層等(deng)個10多分鐘再(zai)涂(tu)(tu)(tu)第二層。如果趕(gan)時間(jian)的話(hua)，就用指甲(jia)烘(hong)干機(ji)，能把彩色(se)指甲(jia)油(you)(you)快速的烘(hong)干哦！

13、想最后涂上(shang)亮(liang)油(you)，完(wan)成(cheng)了，指甲(jia)油(you)涂好(hao)一定要(yao)等(deng)到完(wan)全干(gan)透再做其(qi)(qi)他事(shi)情(qing)，不要(yao)讓(rang)指甲(jia)表(biao)(biao)面(mian)(mian)留下不好(hao)看的印子啊，最后教大家怎么(me)檢測指甲(jia)有(you)沒有(you)完(wan)全干(gan)透的小竅門，將兩個指甲(jia)面(mian)(mian)朝(chao)面(mian)(mian)的輕輕接觸下，如果感覺是粘的那就沒完(wan)全干(gan)，沒好(hao)要(yao)注意了，有(you)些指甲(jia)表(biao)(biao)面(mian)(mian)干(gan)很快(kuai)，但其(qi)(qi)實(shi)里面(mian)(mian)還沒干(gan)的！這(zhe)點要(yao)特別小心了呀！

14、想對自己的指甲好，那就少涂涂指甲油，那樣對指甲呼吸不好。

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