一、指甲上翹的原因

1、灰指甲

真(zhen)菌感染會影響甲(jia)床(chuang)導致指甲(jia)變形(xing)，即灰指甲(jia)。建議臨床(chuang)治療，服用(yong)抗真(zhen)菌藥物。

2、缺鈣

鈣是能保護指甲硬度，缺鈣會導致指甲變形上翹。應該補食用鈣片的同時多曬太陽促進鈣吸收，還可以通過食療達到補鈣的目的。

3、缺微量元素

缺鐵(tie)會(hui)導致(zhi)指甲變軟引起的上(shang)翹。應該多吃含鐵(tie)食物如動物肝臟，豬血等，補鐵(tie)期(qi)間忌(ji)喝茶以免影響(xiang)鐵(tie)吸(xi)收；寶寶指甲上(shang)翹還可(ke)能是缺鋅導致(zhi)指甲上(shang)翹，在醫生建議下給寶寶服用鋅劑。

4、缺維生素

缺乏維生素D會影響(xiang)鈣(gai)(gai)吸收，缺鈣(gai)(gai)導致指甲上翹(qiao)。可(ke)以多曬太陽(yang)補充維(wei)生(sheng)素(su)(su)D或直(zhi)接(jie)服(fu)用維(wei)生(sheng)素(su)(su)D片(pian)。缺乏維(wei)生(sheng)素(su)(su)C會影響(xiang)鐵(tie)吸收，缺鐵(tie)導致指甲往上翹(qiao)，多吃蔬菜、水果補充維(wei)生(sheng)素(su)(su)C，直(zhi)接(jie)服(fu)用藥劑(ji)治療見效更快。

5、外力擠壓

如(ru)果指甲(jia)(jia)受到(dao)外(wai)力(li)擠壓會導致指甲(jia)(jia)變形上翹(qiao)，指甲(jia)(jia)有(you)復(fu)原功(gong)能會自動復(fu)原，或者剪掉已(yi)長出(chu)的變形指甲(jia)(jia)，新長出(chu)的指甲(jia)(jia)就(jiu)不(bu)會上翹(qiao)了。如(ru)果甲(jia)(jia)床受到(dao)嚴重破壞應上盡量(liang)上醫院修復(fu)治療。

6、遺傳

家族遺傳可能導(dao)致指甲(jia)畸形(xing)往上翹，這種情況(kuang)可以適當整形(xing)來(lai)改善指甲(jia)形(xing)象。

7、沾水或(huo)清洗劑

指甲常接觸(chu)水或清潔劑后變(bian)軟(ruan)容易變(bian)形上翹(qiao)，應(ying)該保持雙手干燥。做家(jia)務時也可以戴手套來(lai)保護雙手。

二、指甲上翹如何改善

1、判斷病因

通過(guo)上述(shu)回答，我們知道(dao)手指甲上翹(qiao)可(ke)由多種原因導致(zhi)，因此首先(xian)(xian)(xian)需要判斷(duan)出引起(qi)指甲向上翹(qiao)長(chang)的病(bing)因，再做對癥治療，最好是先(xian)(xian)(xian)就醫檢(jian)查，先(xian)(xian)(xian)排除疾病(bing)因素，然(ran)后(hou)再做治療方案(an)。

2、對癥治療

如(ru)指(zhi)(zhi)甲(jia)上翹(qiao)是因(yin)(yin)遺傳(chuan)問題導(dao)致的，那(nei)么只能通過勤(qin)剪指(zhi)(zhi)甲(jia)、美(mei)甲(jia)修飾(shi)等(deng)方法逐漸改善；若是因(yin)(yin)疾病(bing)引起的指(zhi)(zhi)甲(jia)上翹(qiao)，則需(xu)要(yao)先治(zhi)療好(hao)原(yuan)(yuan)發病(bing)因(yin)(yin)，才能徹底恢復原(yuan)(yuan)來的指(zhi)(zhi)甲(jia)面貌。

三、預防保健

1、補充營養

指甲(jia)(jia)有(you)一段(duan)時間(jian)內往上翹(qiao)著長，這(zhe)(zhe)可能跟(gen)你(ni)這(zhe)(zhe)段(duan)時間(jian)營養(yang)不良，或是缺乏(fa)某些(xie)微量元素(su)有(you)關，如缺鐵性貧血不僅能引(yin)起患者(zhe)乏(fa)力、易(yi)(yi)倦、頭暈頭痛(tong)、眼花、耳(er)鳴、心悸等，還會(hui)有(you)指（趾(zhi)）甲(jia)(jia)缺乏(fa)光澤、脆薄(bo)易(yi)(yi)裂(lie)，重(zhong)者(zhe)指（趾(zhi)）甲(jia)(jia)變平(ping)，甚至中間(jian)凹下前端(duan)翹(qiao)起呈勺狀（反甲(jia)(jia)）指甲(jia)(jia)。

建議日常多吃以下食(shi)物，補充(chong)指(zhi)(zhi)甲營養，如：雞(ji)蛋、牛奶(nai)、酸奶(nai)、豆腐(fu)、菠菜(cai)、豬肝、豬血(xue)等含鈣、含鐵、含蛋白質豐(feng)富的食(shi)物多加調養身(shen)體，必要(yao)時可補充(chong)一些復合維生素，慢慢的身(shen)體營養充(chong)足了，指(zhi)(zhi)甲也就(jiu)不會明(ming)顯(xian)的往(wang)上(shang)翹(qiao)著長(chang)了。

2、改變不良習慣(guan)

有的人以前喜歡用牙齒啃咬指(zhi)(zhi)甲，用指(zhi)(zhi)甲摳(kou)挖東(dong)西的，可(ke)能導致指(zhi)(zhi)甲前端被損(sun)壞，之后(hou)(hou)長(chang)出的指(zhi)(zhi)甲容易(yi)有邊緣(yuan)不齊整、往(wang)上翹著(zhu)上、面積(ji)短小凹(ao)凸不平(ping)等(deng)癥(zheng)狀。 怎(zen)么辦 首先要改掉這些不良習慣，保(bao)護(hu)好指(zhi)(zhi)甲，避免讓指(zhi)(zhi)甲變得越(yue)來越(yue)丑，之后(hou)(hou)可(ke)用杏(xing)仁油或是護(hu)手霜等(deng)滋(zi)潤(run)型用品護(hu)理指(zhi)(zhi)甲，讓指(zhi)(zhi)甲逐漸恢復原樣。

3、時常按壓指甲

指(zhi)(zhi)甲習慣了往上(shang)翹(qiao)著長，可以在有事沒事的時(shi)候，交替用其他手(shou)指(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)腹或手(shou)指(zhi)(zhi)關節處輕(qing)輕(qing)按壓指(zhi)(zhi)甲，讓(rang)指(zhi)(zhi)甲逐漸適應往下(xia)生長的角度(du)，但注意按壓力度(du)不宜過(guo)大，避(bi)免出現疼痛感，以舒(shu)適為宜。

4、就醫治療

臨(lin)床上(shang)，因疾(ji)病(bing)(bing)導致的指(zhi)(zhi)甲(jia)上(shang)翹病(bing)(bing)因也是有(you)的，如：梅毒、甲(jia)真菌感染、甲(jia)狀(zhuang)腺疾(ji)病(bing)(bing)等都可能是誘發(fa)因素，而疾(ji)病(bing)(bing)通常還(huan)會伴有(you)其他身體(ti)不(bu)適癥狀(zhuang)，患(huan)者通過自身是無(wu)法改變指(zhi)(zhi)甲(jia)癥狀(zhuang)的，需要(yao)及時(shi)就醫檢查(cha)，確(que)診病(bing)(bing)因后對癥治療才(cai)有(you)效，一般引起(qi)指(zhi)(zhi)甲(jia)往上(shang)翹著長的病(bing)(bing)因治好了，指(zhi)(zhi)甲(jia)也會慢慢恢復平坦。

5、適應它或美甲修飾

指(zhi)甲(jia)(jia)從(cong)小到大都是(shi)翹著長(chang)的(de)(de)話，那么很(hen)可能跟遺(yi)傳因素(su)有關，你的(de)(de)父母(mu)其中一方或雙方也可能有指(zhi)甲(jia)(jia)往上(shang)翹著長(chang)的(de)(de)現(xian)象(xiang)，這(zhe)(zhe)種情況下是(shi)無法改善的(de)(de)，只(zhi)能是(shi)適應這(zhe)(zhe)種指(zhi)甲(jia)(jia)形狀或通過(guo)美甲(jia)(jia)的(de)(de)方法做下修飾(shi)美觀，不過(guo)這(zhe)(zhe)種指(zhi)甲(jia)(jia)日常容易受到外傷(shang)，要(yao)注意勤剪指(zhi)甲(jia)(jia)，不宜(yi)留(liu)長(chang)，避(bi)免(mian)用指(zhi)甲(jia)(jia)摳挖、劃拉物體(ti)。

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