導致老人掉發脫發的原因

1、生理(li)原因(yin)

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時間(jian)所帶(dai)走(zou)的(de)不僅(jin)僅(jin)是光(guang)陰，更(geng)帶(dai)走(zou)了身體(ti)(ti)(ti)的(de)活力(li)。人在進入老年之后(hou)，頭發(fa)(fa)就(jiu)很容(rong)易出(chu)現干枯、細軟、白發(fa)(fa)、脫落等情況(kuang)，這(zhe)是因為隨著體(ti)(ti)(ti)內(nei)各(ge)器(qi)官(guan)的(de)退化，新陳代謝的(de)減少而(er)導(dao)致(zhi)出(chu)現這(zhe)種情況(kuang)。多數老人在進入暮年后(hou)身體(ti)(ti)(ti)的(de)各(ge)器(qi)官(guan)也開始退化，這(zhe)其中也包(bao)括腸胃系統和消化系統的(de)退化，從而(er)導(dao)致(zhi)對體(ti)(ti)(ti)內(nei)營養的(de)攝入造成(cheng)影響，營養供應(ying)不足(zu)，頭發(fa)(fa)出(chu)現細軟脫落等情況(kuang)。

2、心理原因

日常生(sheng)活中經常因為一些事(shi)情(qing)而(er)大動肝(gan)火，感到(dao)非常氣憤或是其他負面情(qing)緒(xu)，殊不知這些情(qing)緒(xu)很(hen)容易影(ying)響(xiang)頭(tou)(tou)發的(de)正常生(sheng)長。這些不良情(qing)緒(xu)會影(ying)響(xiang)到(dao)血(xue)液循環，阻(zu)礙頭(tou)(tou)發的(de)正常生(sheng)長，容易使頭(tou)(tou)發掉落(luo)。

3、生活(huo)原因

有些老年人晚上睡(shui)的比(bi)較晚，熬夜這類(lei)因素會(hui)對掉頭發造成(cheng)極大影(ying)響，容易(yi)造成(cheng)內(nei)分泌失調，精(jing)神渙散等(deng)情況，對頭發的正常生長(chang)極為不利(li)。

4、營養因素

老年人(ren)掉頭發的原因是什么。日(ri)常飲(yin)(yin)食應當注意飲(yin)(yin)食均衡，少吃一些(xie)辛(xin)辣和油(you)膩性的食物(wu)，這些(xie)食物(wu)會刺激頭皮(pi)油(you)脂的分泌，對(dui)頭皮(pi)造成刺激，容易(yi)使掉發加重。

5、病(bing)理因素

老(lao)年人(ren)隨著(zhu)身體各(ge)器官的(de)退(tui)化，身體也(ye)變(bian)的(de)比較(jiao)脆(cui)弱，容(rong)易受到(dao)一(yi)些(xie)病(bing)菌(jun)的(de)侵害(hai)，而有些(xie)細菌(jun)或病(bing)菌(jun)會(hui)(hui)對毛細胞(bao)有很大的(de)損傷，抑(yi)制毛囊的(de)正常分裂。一(yi)般急性傳染病(bing)或是長期服用某種藥物(wu)都有可能會(hui)(hui)出現這種情況。

?如何預防脫發掉發

1、按摩防脫發

按(an)摩(mo)頭(tou)皮(pi)有(you)助(zhu)放(fang)松，促進(jin)血(xue)液(ye)循環，從而預防脫發。按(an)摩(mo)時(shi)用指腹適當用力，左右(you)來回推揉(rou)整塊頭(tou)皮(pi)，每天至少(shao)做15—20分鐘。

2、暴(bao)飲暴(bao)食要Say No

暴(bao)飲暴(bao)食、偏食、吃(chi)快餐等，均不利頭(tou)發(fa)健康(kang)，尤其是睡覺前要保持空(kong)腹狀態，否(fou)則會影響血液循環，加速脫發(fa)。

3、打(da)開(kai)正確洗頭方式

涂洗發(fa)(fa)水前，先(xian)梳去頭(tou)發(fa)(fa)、頭(tou)皮間(jian)的(de)污垢(gou)，這樣(yang)可減(jian)少洗發(fa)(fa)水的(de)使用量。洗發(fa)(fa)水要先(xian)在手掌上弄(nong)出豐(feng)富的(de)泡沫后再涂抹在頭(tou)發(fa)(fa)上。

4、洗頭后要迅速擦干

濕(shi)頭發容易(yi)滋生細菌(jun)，因此洗完后要(yao)盡早讓頭發干燥。電吹風使(shi)用時要(yao)離頭發20—30厘米遠，同時(shi)不要長時(shi)間對著一個地方(fang)吹(chui)。當(dang)用(yong)熱風(feng)吹(chui)到(dao)七八成干時(shi)，要換用(yong)冷(leng)風(feng)吹(chui)，有利(li)于保護(hu)頭皮及定型。

5、不熬夜

夜間是毛母細胞的新陳代謝處于(yu)活躍狀態(tai)，是頭發生長的“黃金時期”。因此，最好在晚上10點前入睡，經常熬(ao)夜也(ye)會導致脫發。

?建議飲食

1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。

2、要多吃些富含碘和維生素B6族(zu)食物，以保持頭發(fa)光澤、滋(zi)潤。富含維(wei)生素(su)B6和碘的(de)食物(wu)有海帶(dai)、芹(qin)菜、蘑(mo)菇、馬鈴薯、牛肉、牛肝(gan)、腎、香(xiang)蕉等。

3、要適當(dang)多(duo)吃些(xie)富(fu)含微量(liang)元素(su)鋅(xin)的食物(wu)，如肉類、蛋類、肝、花(hua)生、核桃、茶葉(xie)、香蕉、蘋(pin)果、海帶、紫菜(cai)(cai)、荔枝、牡蝠、芹(qin)菜(cai)(cai)、青菜(cai)(cai)等。

4、多吃(chi)蔬(shu)菜(cai)水(shui)果(guo)。蔬(shu)菜(cai)和(he)水(shui)果(guo)富含多種(zhong)微量元素和(he)維生(sheng)素，這些都(dou)是頭發健康生(sheng)長的必要營養成分，男(nan)人防治(zhi)脫發要適當多吃(chi)些富含微量元素鋅的食物，如肉類、核(he)桃、雞(ji)蛋(dan)、肝(gan)、紫菜(cai)、荔枝、香蕉、花生(sheng)、芹(qin)菜(cai)、青菜(cai)、蘋果(guo)、海帶等。