導致老人掉發脫發的原因

1、生理(li)原因

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時(shi)間所帶(dai)走(zou)的(de)不僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是光陰，更帶(dai)走(zou)了身體(ti)(ti)的(de)活力。人在進入老(lao)年(nian)之后(hou)，頭(tou)發就很容易出現(xian)干枯、細軟、白(bai)發、脫(tuo)落等(deng)情況(kuang)，這是因為(wei)隨(sui)著體(ti)(ti)內各器(qi)官的(de)退化，新陳(chen)代謝(xie)的(de)減少而導致出現(xian)這種情況(kuang)。多數老(lao)人在進入暮年(nian)后(hou)身體(ti)(ti)的(de)各器(qi)官也開始(shi)退化，這其(qi)中(zhong)也包(bao)括腸(chang)胃系統和消化系統的(de)退化，從而導致對(dui)體(ti)(ti)內營養的(de)攝入造成影(ying)響，營養供(gong)應不足，頭(tou)發出現(xian)細軟脫(tuo)落等(deng)情況(kuang)。

2、心理原因

日常(chang)(chang)生(sheng)(sheng)活中經常(chang)(chang)因為一些(xie)事情(qing)而大動肝火(huo)，感到(dao)非常(chang)(chang)氣憤或是其他(ta)負(fu)面情(qing)緒(xu)，殊不知(zhi)這些(xie)情(qing)緒(xu)很容易影(ying)響(xiang)頭發的正常(chang)(chang)生(sheng)(sheng)長。這些(xie)不良(liang)情(qing)緒(xu)會影(ying)響(xiang)到(dao)血液循環(huan)，阻(zu)礙頭發的正常(chang)(chang)生(sheng)(sheng)長，容易使頭發掉落。

3、生活原因

有些老年人晚上睡的(de)比較晚，熬夜這類因素會對掉頭發造成極大(da)影響，容易(yi)造成內分泌失(shi)調，精(jing)神渙散等(deng)情況，對頭發的(de)正常(chang)生長極為不利(li)。

4、營養因素

老年人掉頭發的原因是什(shen)么。日(ri)常飲(yin)食(shi)(shi)應當注意飲(yin)食(shi)(shi)均衡，少吃一些(xie)辛辣和油膩性的食(shi)(shi)物，這些(xie)食(shi)(shi)物會(hui)刺激頭皮油脂的分(fen)泌(mi)，對頭皮造成刺激，容易使掉發加重。

5、病理因素

老(lao)年人隨著身(shen)體(ti)(ti)各器官的退化，身(shen)體(ti)(ti)也(ye)變的比較脆弱，容(rong)易受(shou)到一些病(bing)菌的侵害，而有(you)些細菌或(huo)病(bing)菌會對毛細胞有(you)很大的損(sun)傷，抑制毛囊的正(zheng)常(chang)分(fen)裂。一般急性(xing)傳染(ran)病(bing)或(huo)是長期服用(yong)某種藥物都(dou)有(you)可能(neng)會出現這種情(qing)況。

?如何預防脫發掉發

1、按摩防脫(tuo)發

按摩(mo)(mo)頭皮有助放松，促進血液循環(huan)，從(cong)而(er)預防(fang)脫發。按摩(mo)(mo)時用指腹(fu)適當用力(li)，左右來回(hui)推(tui)揉(rou)整塊頭皮，每天至(zhi)少(shao)做15—20分(fen)鐘。

2、暴(bao)飲暴(bao)食要Say No

暴飲暴食(shi)、偏食(shi)、吃快餐(can)等，均不利(li)頭發(fa)健康(kang)，尤(you)其是睡覺前要(yao)保持空腹狀態，否則(ze)會影響血液(ye)循環，加速脫發(fa)。

3、打開(kai)正確洗頭(tou)方(fang)式(shi)

涂洗發水前(qian)，先(xian)梳去頭(tou)發、頭(tou)皮(pi)間的污垢，這樣可減(jian)少洗發水的使(shi)用量。洗發水要先(xian)在(zai)手(shou)掌上弄出豐富的泡沫后再涂抹在(zai)頭(tou)發上。

4、洗頭后要迅速擦干(gan)

濕頭(tou)(tou)發容易滋(zi)生細菌，因(yin)此洗完后要盡早讓頭(tou)(tou)發干燥。電吹風使用時要離頭(tou)(tou)發20—30厘米(mi)遠(yuan)，同(tong)時(shi)不要(yao)長時(shi)間對著一個地(di)方吹。當(dang)用熱風(feng)(feng)吹到七八成(cheng)干時(shi)，要(yao)換用冷風(feng)(feng)吹，有利(li)于保護頭皮及定型。

5、不(bu)熬夜

夜間是毛母細胞的(de)新陳代(dai)謝處于活躍狀態(tai)，是頭發生長的(de)“黃金時期”。因此，最好在晚上10點(dian)前入(ru)睡(shui)，經(jing)常熬夜也會導致(zhi)脫發。

?建議飲食

1、多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等。

2、要(yao)多吃些富(fu)含碘和維生素B6族食(shi)物，以(yi)保(bao)持(chi)頭發光澤、滋(zi)潤。富含維生素B6和(he)碘的食物有海帶(dai)、芹菜、蘑菇、馬鈴薯、牛肉(rou)、牛肝、腎、香蕉(jiao)等。

3、要適當(dang)多(duo)吃些(xie)富(fu)含(han)微量元素鋅的食物(wu)，如肉類、蛋類、肝(gan)、花(hua)生(sheng)、核桃、茶葉、香(xiang)蕉(jiao)、蘋果、海(hai)帶、紫菜、荔枝(zhi)、牡蝠(fu)、芹菜、青菜等。

4、多吃蔬(shu)菜(cai)水果。蔬(shu)菜(cai)和水果富(fu)含(han)多種微量元(yuan)素(su)和維生素(su)，這(zhe)些都是頭發(fa)健康生長的必要營(ying)養成分，男人防治脫發(fa)要適當多吃些富(fu)含(han)微量元(yuan)素(su)鋅的食物，如(ru)肉類、核桃、雞蛋、肝(gan)、紫菜(cai)、荔枝(zhi)、香蕉(jiao)、花生、芹菜(cai)、青菜(cai)、蘋果、海帶(dai)等。