認準產品的認證：正規的睡(shui)眠治療儀應該擁有(you)國家(jia)或省級(ji)的權威(wei)認(ren)證(zheng)(zheng)，盡(jin)量選擇國家(jia)藥(yao)監局(ju)認(ren)證(zheng)(zheng)的，明(ming)確標(biao)明(ming)有(you)治療效果的儀器。

看售后服務：正(zheng)規(gui)的睡眠(mian)治療(liao)儀應該擁(yong)有一套完(wan)整的售(shou)后服務(wu)體系，一般包括正(zheng)規(gui)增值(zhi)稅(shui)發(fa)票、退換(huan)貨保障、免費質保、維修。

看價格：睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)儀一般分(fen)為電磁(ci)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)儀、生(sheng)(sheng)物反饋(kui)睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)儀和生(sheng)(sheng)物電波睡(shui)(shui)眠(mian)(mian)儀，根據種類不同，其價格也不一樣，一般在(zai)200-700元之(zhi)間。

好處：可(ke)以(yi)遮擋光線(xian)、排(pai)除干擾，營造(zao)一個適合(he)睡眠的環境，有助于(yu)休息(xi)。

壞處：戴上眼(yan)(yan)罩會對(dui)眼(yan)(yan)睛(jing)產生刺激(ji)，摘下眼(yan)(yan)罩后(hou)會出現暫時性的視(shi)力模糊現象。

松緊度：要根(gen)據自(zi)己的頭(tou)圍去選擇，不(bu)確定的盡(jin)量購買調整空間大的眼罩(zhao)。

遮光度：主(zhu)要是(shi)指眼罩是(shi)否貼合(he)(he)臉部不漏光，特別是(shi)是(shi)否貼合(he)(he)你(ni)的鼻梁、鼻翼，這是(shi)最(zui)容易(yi)漏光的地方(fang)。

舒適度：主要是(shi)看戴(dai)上(shang)眼(yan)(yan)罩之后是(shi)否感覺舒服，有沒(mei)壓迫眼(yan)(yan)睛和鼻子，有沒(mei)有勒住耳朵(duo)。

助眠(mian)香薰蠟燭管不管用

香(xiang)(xiang)薰蠟(la)燭(zhu)中(zhong)含有(you)的天然香(xiang)(xiang)料成分，例如沉香(xiang)(xiang)、薰衣草(cao)精(jing)(jing)油、天竺葵(kui)精(jing)(jing)油等是有(you)助眠功效的；有(you)些香(xiang)(xiang)味一聞就能使你(ni)感(gan)到舒心(xin)、愜意，在這些香(xiang)(xiang)味環境下你(ni)會更(geng)容易進入夢鄉(xiang)。

香薰蠟燭對人體有(you)害嗎

香薰蠟(la)燭(zhu)對身體有沒有害，主(zhu)要看(kan)是(shi)如何(he)使用，蠟(la)燭(zhu)的(de)質(zhi)量是(shi)怎(zen)樣的(de)。因為在不少香氛蠟(la)燭(zhu)中，有種叫檸(ning)檬(meng)烯的(de)揮發性有機物被重(zhong)度使用，這種物質(zhi)會散發出檸(ning)檬(meng)等柑橘(ju)類植(zhi)物的(de)香氣，它(ta)不但會刺激雙眼、導致皮膚過敏，吸入后還可能引(yin)發咳嗽。

香薰蠟燭怎么用(yong)

MaiGoo小編建議香薰蠟燭(zhu)(zhu)(zhu)在使用之(zhi)前，將(jiang)其放置冰箱，冷藏幾個小時之(zhi)后再使用；燭(zhu)(zhu)(zhu)芯長度(du)要修(xiu)剪至離蠟燭(zhu)(zhu)(zhu)0.3cm左右(you)；用火柴深入蠟燭(zhu)(zhu)(zhu)處點燃燈(deng)芯；熄滅時要用專業的(de)滅燭(zhu)(zhu)(zhu)器，將(jiang)燭(zhu)(zhu)(zhu)芯推(tui)到在融化的(de)蠟燭(zhu)(zhu)(zhu)里。

助眠香薰蠟(la)燭什么味(wei)道(dao)好

小編推薦薰(xun)衣草、天竺葵、桂花(hua)、紫羅蘭(lan)、康(kang)乃(nai)馨、郁金香(xiang)、迷迭香(xiang)、夜來香(xiang)、姜花(hua)、勿忘我、蜜桃。

助眠(mian)香薰蠟燭(zhu)要放什么位置

小(xiao)編(bian)建(jian)(jian)議(yi)放離床頭遠一(yi)(yi)點，還有放得高一(yi)(yi)點，避(bi)免導致火(huo)(huo)災等(deng)(deng)等(deng)(deng)問題，不建(jian)(jian)議(yi)放在(zai)床頭柜的位(wei)置(zhi)，要(yao)是(shi)睡覺不老實，磕磕碰(peng)碰(peng)，可能會導致蠟燭(zhu)傾倒(dao)出現(xian)著火(huo)(huo)。

助眠(mian)香薰(xun)精油對身(shen)體好嗎

專業的品牌精油，是用(yong)(yong)多種(zhong)精油組合而成來影響(xiang)人的大腦的，天然植物(wu)分子，絕(jue)無任(ren)何依賴(lai)性(xing)和副作(zuo)用(yong)(yong)。

助眠香薰精油配(pei)方(fang)

薰衣草精油(you)花香(xiang)淡(dan)而清(qing)澈略帶(dai)木香(xiang)味(wei)(wei)；佛手柑(gan)精油(you)味(wei)(wei)道(dao)(dao)清(qing)新淡(dan)雅(ya)，類似橙或檸(ning)檬略帶(dai)花香(xiang)；洋(yang)甘菊精油(you)味(wei)(wei)道(dao)(dao)辛辣帶(dai)點草香(xiang)及(ji)蘋果的水果香(xiang)氣；藍花馬鞭(bian)草味(wei)(wei)道(dao)(dao)微苦，略帶(dai)點檸(ning)檬味(wei)(wei)。

助眠香(xiang)薰精(jing)油什么時候點(dian)燃好

在(zai)睡(shui)前30分鐘就在(zai)臥室(shi)點上，芳香分子會讓你(ni)很舒服的(de)，慢慢的(de)伴著香味(wei)入(ru)眠(mian)。

助眠(mian)熏(xun)香有用(yong)嗎

熏香大多采用沐浴(yu)、佩(pei)戴、霧化釋(shi)放(fang)(fang)、加(jia)熱釋(shi)放(fang)(fang)、常溫釋(shi)放(fang)(fang)等方式(shi)，是以植物次生代謝合成的(de)揮(hui)發性(xing)物質為(wei)媒介的(de)一種無創傷(shang)、簡單、安全(quan)的(de)緩解(jie)或(huo)干預睡(shui)眠的(de)手段。

助眠熏(xun)香對身體有害嗎

熏(xun)香中有很多的植物(wu)草本(ben)以及化學藥劑，這些成分對于人(ren)體(ti)都(dou)是(shi)沒(mei)有任何傷害的，這些成分在被燃燒之后會釋放出一種(zhong)安神的氣(qi)體(ti)，這種(zhong)氣(qi)體(ti)對于我們(men)人(ren)體(ti)非常有幫助。

助眠(mian)熏香適合天(tian)天(tian)用嗎

熏香助眠其實只(zhi)是一種物理助眠的方式，肯(ken)定是會有極大的缺陷的，對于(yu)失(shi)眠比較嚴重(zhong)的朋友來說，熏香的作用可能就沒有那么明顯了，所以如果出現了非常嚴重(zhong)的失(shi)眠癥狀，最好的選擇是去醫院及時就醫。

助眠熏(xun)香配方

熏陸香(xiang)(xiang)（八(ba)兩(liang)(liang)），藿香(xiang)(xiang)、覽(lan)探（各三兩(liang)(liang)，一方無），甲香(xiang)(xiang)（二兩(liang)(liang)），詹糖（五兩(liang)(liang)），青桂皮（五兩(liang)(liang)）

助眠香薰(xun)機(ji)有用嗎

香(xiang)薰機確實是能(neng)提高睡(shui)眠質量(liang)。晚上睡(shui)覺(jue)的時候開著香(xiang)薰機，室(shi)內(nei)空氣不(bu)那么干燥，淡淡的香(xiang)味可以讓你整個(ge)人都放松下來，它暖黃色(se)的燈光(guang)也不(bu)刺眼，整個(ge)入睡(shui)前的氛圍都特別好。

助眠(mian)香薰機和(he)加濕(shi)器一樣嗎(ma)

不一(yi)樣。香薰機的(de)(de)工(gong)作原理是通過(guo)超聲波震蕩設備產(chan)生的(de)(de)高頻(pin)震蕩，將水(shui)分子及溶解(jie)的(de)(de)植物精油分解(jie)成直徑為0.1-5微米的(de)(de)納米級(ji)冷霧散發于周圍的(de)(de)空(kong)氣(qi)之(zhi)中(zhong)。加濕(shi)器的(de)(de)工(gong)作原理是將水(shui)在加熱體中(zhong)加熱到(dao)100度，產(chan)生水(shui)蒸氣(qi)，再用(yong)風機將蒸氣(qi)送出。

功效：有助于改善睡眠(mian)，調(diao)節(jie)晝夜節(jie)律。

副作用：影響(xiang)精神，產生依賴性，影響(xiang)生育，加重抑(yi)郁。

咀嚼還是口服：一(yi)般是口服(fu)的，想嚼著(zhu)吃也行(xing)。