認準產品的認證：正(zheng)規的(de)(de)睡眠(mian)治療(liao)儀應(ying)該擁有(you)國(guo)家(jia)或省(sheng)級的(de)(de)權威認(ren)證(zheng)，盡量(liang)選擇國(guo)家(jia)藥(yao)監局(ju)認(ren)證(zheng)的(de)(de)，明(ming)確標明(ming)有(you)治療(liao)效果的(de)(de)儀器(qi)。

看售后服務：正規的睡眠治(zhi)療儀應該擁有一(yi)套完整(zheng)的售后服務(wu)體系(xi)，一(yi)般包括(kuo)正規增值(zhi)稅發票(piao)、退換貨(huo)保障(zhang)、免(mian)費質保、維修。

看價格：睡(shui)眠儀(yi)(yi)一(yi)般分為電(dian)磁睡(shui)眠儀(yi)(yi)、生(sheng)物反(fan)饋睡(shui)眠儀(yi)(yi)和生(sheng)物電(dian)波睡(shui)眠儀(yi)(yi)，根據種類不同，其價(jia)格也不一(yi)樣，一(yi)般在200-700元(yuan)之間。

好處：可以遮(zhe)擋(dang)光線、排除干擾(rao)，營造一(yi)個(ge)適合睡眠(mian)的環(huan)境，有助于休(xiu)息。

壞處：戴上眼(yan)罩(zhao)會(hui)(hui)對眼(yan)睛產生刺激(ji)，摘(zhai)下眼(yan)罩(zhao)后會(hui)(hui)出現暫時性的視力模糊現象(xiang)。

松緊度：要根據自己的(de)頭圍去選擇(ze)，不確定的(de)盡量購(gou)買調(diao)整空間(jian)大的(de)眼罩。

遮光度：主(zhu)要是(shi)(shi)指眼罩是(shi)(shi)否貼(tie)合臉(lian)部不漏(lou)(lou)光(guang)，特別是(shi)(shi)是(shi)(shi)否貼(tie)合你的(de)鼻梁、鼻翼，這(zhe)是(shi)(shi)最(zui)容易(yi)漏(lou)(lou)光(guang)的(de)地方。

舒適度：主(zhu)要是看(kan)戴上眼(yan)罩之后是否感覺舒(shu)服，有(you)沒壓迫眼(yan)睛(jing)和鼻子，有(you)沒有(you)勒住耳朵(duo)。

助眠香薰蠟燭管不管用

香薰(xun)蠟燭中(zhong)含有的天然香料成分，例如(ru)沉香、薰(xun)衣草精油、天竺葵精油等(deng)是有助眠(mian)功(gong)效的；有些香味一聞就能(neng)使你感到舒心、愜意，在這些香味環境下你會更容(rong)易進(jin)入(ru)夢鄉。

香(xiang)薰蠟燭對人體有(you)害嗎

香(xiang)薰蠟燭對身體(ti)有沒有害，主要看是如何使用，蠟燭的質量是怎樣的。因為在不(bu)少香(xiang)氛蠟燭中，有種叫檸(ning)檬(meng)烯的揮(hui)發(fa)性(xing)有機(ji)物被重度使用，這種物質會(hui)散發(fa)出檸(ning)檬(meng)等柑橘類植物的香(xiang)氣，它不(bu)但會(hui)刺激(ji)雙眼(yan)、導致皮膚過敏，吸入(ru)后還可能(neng)引發(fa)咳嗽。

香薰蠟燭(zhu)怎(zen)么用

MaiGoo小(xiao)編建(jian)議香薰(xun)蠟燭在使用(yong)(yong)之前，將其(qi)放置冰箱，冷藏幾個(ge)小(xiao)時(shi)之后再使用(yong)(yong)；燭芯(xin)長度(du)要修剪(jian)至離蠟燭0.3cm左右(you)；用(yong)(yong)火柴(chai)深入蠟燭處點(dian)燃燈(deng)芯(xin)；熄(xi)滅時(shi)要用(yong)(yong)專業的(de)滅燭器，將燭芯(xin)推到在融化(hua)的(de)蠟燭里。

助眠(mian)香(xiang)薰蠟燭什(shen)么味道好

小編推(tui)薦(jian)薰衣(yi)草、天竺葵(kui)、桂花(hua)、紫羅(luo)蘭、康(kang)乃馨、郁金香(xiang)(xiang)(xiang)、迷迭香(xiang)(xiang)(xiang)、夜來香(xiang)(xiang)(xiang)、姜花(hua)、勿忘我、蜜桃。

助眠香薰蠟燭要放(fang)什么位(wei)置

小編建(jian)議(yi)放(fang)離床頭遠一(yi)點(dian)，還(huan)有(you)放(fang)得高一(yi)點(dian)，避免導致(zhi)(zhi)火災等等問題，不建(jian)議(yi)放(fang)在床頭柜的位置，要是睡覺(jue)不老(lao)實(shi)，磕磕碰(peng)碰(peng)，可能會導致(zhi)(zhi)蠟燭(zhu)傾倒出現著(zhu)火。

助眠香(xiang)薰(xun)精油對身體好嗎

專(zhuan)業(ye)的(de)品牌(pai)精(jing)油，是用多種(zhong)精(jing)油組合而成來(lai)影響人的(de)大腦(nao)的(de)，天然(ran)植物分(fen)子(zi)，絕(jue)無任何依賴(lai)性和副作用。

助眠香薰精油配方

薰衣草(cao)精(jing)油花香淡而清澈(che)略(lve)(lve)帶木(mu)香味(wei)；佛手柑(gan)精(jing)油味(wei)道(dao)清新淡雅(ya)，類(lei)似橙或檸(ning)檬略(lve)(lve)帶花香；洋甘菊精(jing)油味(wei)道(dao)辛辣帶點草(cao)香及蘋果(guo)的水果(guo)香氣；藍花馬鞭草(cao)味(wei)道(dao)微(wei)苦，略(lve)(lve)帶點檸(ning)檬味(wei)。

助眠香薰精油什么時候點燃(ran)好

在睡前30分鐘就(jiu)在臥室點(dian)上，芳香(xiang)分子會讓你很舒服的，慢慢的伴著香(xiang)味入眠。

助眠(mian)熏香有用(yong)嗎

熏香大(da)多采用沐浴、佩戴(dai)、霧化(hua)釋(shi)放、加(jia)熱釋(shi)放、常(chang)溫釋(shi)放等方式，是以植物(wu)次生代謝合成的揮(hui)發性物(wu)質為媒介的一種無創傷、簡單、安全的緩解或干預睡眠的手段。

助眠熏香對(dui)身體有害(hai)嗎

熏香中有(you)很多的植(zhi)物(wu)草(cao)本以(yi)及化學藥劑，這(zhe)(zhe)些成分對(dui)于(yu)人(ren)體(ti)都是沒(mei)有(you)任何傷害的，這(zhe)(zhe)些成分在(zai)被燃燒之后(hou)會釋放出一種安神的氣體(ti)，這(zhe)(zhe)種氣體(ti)對(dui)于(yu)我們人(ren)體(ti)非常有(you)幫助(zhu)。

助眠熏香(xiang)適合(he)天天用嗎

熏香助(zhu)眠其實只是一(yi)種物(wu)理助(zhu)眠的(de)(de)方式，肯定是會有極大的(de)(de)缺陷的(de)(de)，對于失(shi)眠比較(jiao)嚴重(zhong)的(de)(de)朋友(you)來說(shuo)，熏香的(de)(de)作用可能(neng)就沒有那么明(ming)顯了，所以如果出(chu)現(xian)了非常嚴重(zhong)的(de)(de)失(shi)眠癥(zheng)狀(zhuang)，最好的(de)(de)選(xuan)擇是去醫院及時就醫。

助(zhu)眠熏香配方

熏陸香（八兩(liang)(liang)），藿(huo)香、覽探（各三兩(liang)(liang)，一(yi)方無(wu)），甲香（二兩(liang)(liang)），詹糖（五(wu)(wu)兩(liang)(liang)），青桂(gui)皮(pi)（五(wu)(wu)兩(liang)(liang)）

助(zhu)眠香薰機有用嗎

香(xiang)薰(xun)機確實是能提高睡眠(mian)質量。晚上睡覺的時候(hou)開(kai)著香(xiang)薰(xun)機，室(shi)內(nei)空氣(qi)不那么干燥，淡淡的香(xiang)味可以讓你整(zheng)個人都(dou)放松下來，它暖黃色的燈光也不刺眼，整(zheng)個入睡前的氛圍都(dou)特別好(hao)。

助眠(mian)香薰機和加濕(shi)器一(yi)樣嗎(ma)

不一樣。香薰機的(de)(de)(de)工作原理(li)是通過(guo)超聲波(bo)震蕩設備產生(sheng)的(de)(de)(de)高(gao)頻震蕩，將水(shui)(shui)分子及溶解的(de)(de)(de)植物(wu)精油分解成(cheng)直徑為0.1-5微米(mi)的(de)(de)(de)納(na)米(mi)級冷(leng)霧(wu)散發于周圍的(de)(de)(de)空氣(qi)之中。加濕(shi)器的(de)(de)(de)工作原理(li)是將水(shui)(shui)在(zai)加熱(re)體中加熱(re)到100度，產生(sheng)水(shui)(shui)蒸氣(qi)，再用風機將蒸氣(qi)送出。

功效：有助于改善睡眠，調節晝(zhou)夜節律。

副作用：影響(xiang)精神，產生依(yi)賴性，影響(xiang)生育(yu)，加重(zhong)抑郁。

咀嚼還是口服：一般是口服的，想嚼著(zhu)吃也行。