一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在(zai)基圍(wei)蝦(xia)中(zhong)含(han)有的(de)(de)營養成(cheng)(cheng)分最高(gao)的(de)(de)就是蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)了，通過(guo)(guo)吃(chi)基圍(wei)蝦(xia)來補充(chong)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)絕對是非常可(ke)靠的(de)(de)，基圍(wei)蝦(xia)中(zhong)的(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)含(han)量極為充(chong)足，通過(guo)(guo)補充(chong)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)可(ke)以有效(xiao)提高(gao)我們的(de)(de)人(ren)體(ti)免疫力，對于一些體(ti)質(zhi)(zhi)虛弱的(de)(de)人(ren)群來說，平時需要注(zhu)重攝入蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)，好通過(guo)(guo)吃(chi)基圍(wei)蝦(xia)就能夠攝取到(dao)很多的(de)(de)蛋(dan)(dan)白(bai)(bai)(bai)質(zhi)(zhi)成(cheng)(cheng)分。

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2、基圍蝦富含鎂元素

在(zai)基圍蝦中(zhong)也(ye)含有(you)豐富的(de)(de)鎂(mei)(mei)元素，鎂(mei)(mei)元素這種(zhong)營養物質對(dui)于我們(men)的(de)(de)身體健康也(ye)是(shi)非常重要的(de)(de)，如果自己(ji)的(de)(de)體內缺(que)乏一(yi)些美元素的(de)(de)話，那么(me)一(yi)定要注重補(bu)充了，鎂(mei)(mei)元素尤其對(dui)我們(men)的(de)(de)心(xin)臟是(shi)非常具(ju)有(you)調節作用的(de)(de)，而且(qie)還(huan)可(ke)以有(you)效的(de)(de)預防(fang)動脈硬化的(de)(de)出現，對(dui)于中(zhong)老年(nian)群體來說絕對(dui)是(shi)非常重要的(de)(de)一(yi)種(zhong)微量元素，還(huan)可(ke)以用于預防(fang)高血壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這(zhe)些維生素物質(zhi)是我(wo)(wo)們身體健康不可(ke)或缺的，通過補充這(zhe)些維生素可(ke)以很好的提(ti)高我(wo)(wo)們的體質(zhi)，而且(qie)能夠(gou)讓(rang)我(wo)(wo)們的抗病能力得到提(ti)升，尤其是對于體質(zhi)虛弱病后需要調養的人，是非常適合吃(chi)基圍蝦來補充維生素的。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基圍蝦的營(ying)養(yang)價值特別高(gao)，人(ren)們食用以后能提高(gao)身體(ti)(ti)免疫細胞的活性，也能補腎壯(zhuang)陽，延緩(huan)衰老，更能緩(huan)解人(ren)類體(ti)(ti)弱無力，對提高(gao)人(ren)們的身體(ti)(ti)素質有很大(da)的好處。

2、基圍蝦能治產后無奶

基圍蝦(xia)(xia)有出色的(de)通乳功效(xiao)，能(neng)調節(jie)女(nv)性內分泌(mi)，促進(jin)乳汁(zhi)分泌(mi)，平時女(nv)性生小孩子以后如(ru)果出現無奶或者少奶的(de)癥(zheng)狀，可以食(shi)用基圍蝦(xia)(xia)，能(neng)讓乳汁(zhi)泌(mi)量增(zeng)加，讓癥(zheng)狀很(hen)快好轉。

3、基圍蝦能調節神經

調節神(shen)經(jing)也是基圍蝦的(de)重要功效(xiao)之一，它含有(you)多種微量元素，它們能(neng)直接作用于人(ren)類的(de)神(shen)經(jing)，而(er)且基圍蝦還(huan)有(you)明顯的(de)鎮靜(jing)作用，人(ren)們食用以后能(neng)調節神(shen)經(jing)緩解神(shen)經(jing)衰弱，也能(neng)預防神(shen)經(jing)功效(xiao)能(neng)紊亂癥的(de)發生。另(ling)外經(jing)常吃基圍蝦還(huan)能(neng)促進智力發育(yu)，提高記憶力，也能(neng)預防中老年老年癡呆癥的(de)發生。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營養豐(feng)富，且其肉質(zhi)松軟，易消化，對身(shen)體虛(xu)弱以(yi)及(ji)病后需要調養的(de)人是極好(hao)的(de)食物。

5、預防動脈硬化

基圍蝦中(zhong)含有(you)豐(feng)富的(de)鎂，鎂對心臟活動(dong)(dong)具(ju)有(you)重要的(de)調節作用，能很好(hao)的(de)保護心血(xue)(xue)管系統，它可減少血(xue)(xue)液中(zhong)膽(dan)固(gu)醇含量(liang)，防止動(dong)(dong)脈硬化(hua)，同時還(huan)能擴張(zhang)冠狀(zhuang)動(dong)(dong)脈，有(you)利于預防高血(xue)(xue)壓及心肌梗(geng)死。