一、基圍蝦的營養價值

1、基圍蝦富含蛋白質

在基(ji)(ji)圍蝦中(zhong)含有的營養成分最高的就(jiu)是蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)了，通過吃(chi)基(ji)(ji)圍蝦來補充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)絕(jue)對(dui)(dui)是非常可靠的，基(ji)(ji)圍蝦中(zhong)的蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)含量極為充(chong)足，通過補充(chong)蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)可以有效提高我們的人(ren)體免疫力，對(dui)(dui)于一(yi)些體質(zhi)(zhi)(zhi)虛弱的人(ren)群來說，平時需要(yao)注重攝入蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)，好通過吃(chi)基(ji)(ji)圍蝦就(jiu)能夠攝取到(dao)很多的蛋(dan)白(bai)(bai)質(zhi)(zhi)(zhi)成分。

該圖片由注冊用戶"溫暖·生活家"提供，版權聲明反饋

2、基圍蝦富含鎂元素

在基圍蝦中也含(han)有(you)豐富(fu)的(de)鎂元(yuan)素(su)(su)，鎂元(yuan)素(su)(su)這(zhe)種營養物(wu)質對于(yu)(yu)我(wo)們(men)的(de)身體健康也是(shi)(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要的(de)，如果自己的(de)體內缺乏一(yi)些(xie)美元(yuan)素(su)(su)的(de)話，那么一(yi)定要注重(zhong)補充了(le)，鎂元(yuan)素(su)(su)尤其對我(wo)們(men)的(de)心臟是(shi)(shi)非(fei)常(chang)具有(you)調節作用(yong)的(de)，而(er)且還(huan)可以有(you)效的(de)預(yu)防動(dong)脈硬化的(de)出現，對于(yu)(yu)中老年群體來(lai)說絕對是(shi)(shi)非(fei)常(chang)重(zhong)要的(de)一(yi)種微量元(yuan)素(su)(su)，還(huan)可以用(yong)于(yu)(yu)預(yu)防高血壓。

3、基圍蝦富含維生素

在基圍蝦中含有的各類維生素成分也是比較充足的，而且也比較均衡，尤其是其中含有的維生素a和維生素b非常的豐富，此外還含有維生素d和維生素e，這些維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)物質是(shi)我們身體健康不可或缺(que)的，通過補(bu)充這些維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)可以很好的提高我們的體質，而且能夠讓我們的抗病能力得到提升，尤其是(shi)對于體質虛弱病后需要(yao)調養的人(ren)，是(shi)非常適合吃基圍蝦來補(bu)充維(wei)(wei)生(sheng)素(su)(su)的。

二、基圍蝦的功效與作用

1、基圍蝦能提高免疫力

基圍蝦的營養價(jia)值特(te)別高，人(ren)們食用(yong)以后能提高身(shen)體(ti)免(mian)疫細(xi)胞(bao)的活性，也(ye)能補腎壯陽，延緩衰(shuai)老，更能緩解人(ren)類體(ti)弱無力，對提高人(ren)們的身(shen)體(ti)素質有很大的好(hao)處。

2、基圍蝦能治產后無奶

基圍蝦有出(chu)色的(de)通(tong)乳功效(xiao)，能調節女性(xing)內(nei)分泌，促進乳汁分泌，平時(shi)女性(xing)生小孩(hai)子以后如果出(chu)現無(wu)奶(nai)或者少奶(nai)的(de)癥狀，可以食用基圍蝦，能讓乳汁泌量(liang)增(zeng)加(jia)，讓癥狀很(hen)快好(hao)轉。

3、基圍蝦能調節神經

調節神(shen)經也是基(ji)圍(wei)(wei)蝦(xia)的重要功(gong)效之一，它含(han)有多種微量元(yuan)素(su)，它們能直(zhi)接(jie)作(zuo)用(yong)(yong)于人類的神(shen)經，而且基(ji)圍(wei)(wei)蝦(xia)還有明顯的鎮(zhen)靜作(zuo)用(yong)(yong)，人們食(shi)用(yong)(yong)以后(hou)能調節神(shen)經緩(huan)解神(shen)經衰弱(ruo)，也能預(yu)防神(shen)經功(gong)效能紊亂癥的發生。另外(wai)經常(chang)吃基(ji)圍(wei)(wei)蝦(xia)還能促進智力發育(yu)，提高記(ji)憶(yi)力，也能預(yu)防中老年(nian)老年(nian)癡呆(dai)癥的發生。

4、有利于病后恢復

基圍蝦營養豐富，且其肉質松軟，易消化，對身體虛(xu)弱以及(ji)病后需要調養的人是(shi)極(ji)好的食(shi)物。

5、預防動脈硬化

基圍蝦中(zhong)含有豐富的鎂，鎂對(dui)心(xin)臟活動(dong)具(ju)有重要的調節(jie)作用，能很(hen)好(hao)的保護心(xin)血(xue)管(guan)系統，它(ta)可減少血(xue)液中(zhong)膽固醇含量，防止動(dong)脈(mo)(mo)硬化，同時還能擴張冠狀動(dong)脈(mo)(mo)，有利(li)于預防高血(xue)壓及心(xin)肌梗死。