3月主要水果產地

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3月有哪些應季水果：枇杷

一般(ban)三(san)月份開始枇(pi)杷都(dou)會漸(jian)漸(jian)的(de)(de)成熟，但其實琵琶的(de)(de)成熟季應該(gai)是五月份，不(bu)過(guo)你如果三(san)月份想(xiang)吃枇(pi)杷，可以(yi)買一些福建云南產的(de)(de)枇(pi)杷，那邊成熟一般(ban)比(bi)較早。

3月有哪些應季水果：草莓

草(cao)莓是常見的一(yi)(yi)種(zhong)水果(guo)(guo)，被營養學(xue)家美譽為“春天第一(yi)(yi)果(guo)(guo)”，是春季養生(sheng)的佳品。草(cao)莓歷(li)來都被認為其(qi)可以補(bu)血、益氣、健脾、潤肺(fei)的功效(xiao)，老少皆(jie)宜，尤其(qi)對于(yu)體(ti)虛者(zhe)，草(cao)莓更是滋補(bu)的水果(guo)(guo)之一(yi)(yi)。此(ci)外草(cao)莓中含有(you)(you)的鐵(tie)元(yuan)素(su)、葡萄糖、果(guo)(guo)糖、蘋果(guo)(guo)酸、檸檬酸等(deng)可以有(you)(you)效(xiao)地(di)輔助治療春季易發的嗓子(zi)疼、肺(fei)熱咳嗽(sou)、長火癤子(zi)等(deng)疾病(bing)。

3月有哪些應季水果：橙子

橙子一般都在六月份的時候吃(chi)(chi)，三組份的橙(cheng)子(zi)不怎么(me)熟(shu)，吃(chi)(chi)起來口(kou)感也不怎么(me)好，但如(ru)果是夏橙(cheng)果實的成(cheng)熟(shu)期為(wei)每(mei)年(nian)三到五月份成(cheng)熟(shu)，這種(zhong)橙(cheng)子(zi)成(cheng)熟(shu)會(hui)比較早一些。

3月有哪些應季水果：櫻桃

櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)是(shi)一種(zhong)很有(you)(you)價值的(de)(de)水果(guo)(guo)因為它(ta)的(de)(de)營(ying)養成分特別高櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)果(guo)(guo)實肉(rou)厚，味美(mei)多汁色澤也是(shi)十分的(de)(de)心愿，它(ta)含(han)鐵比較高，是(shi)梨和蘋果(guo)(guo)的(de)(de)20倍以上，其他的(de)(de)維(wei)生素(su)還有(you)(you)礦物質(zhi)含(han)量(liang)也是(shi)很高的(de)(de)。櫻(ying)(ying)桃(tao)(tao)是(shi)美(mei)顏養容的(de)(de)首選(xuan)。能使皮膚嫩(nen)白光滑還有(you)(you)面色紅(hong)潤。

3月有哪些應季水果：芒果

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3月(yue)份(fen)開始，象牙芒、貴妃芒開始成熟上市，三(san)月(yue)份(fen)市面上常(chang)(chang)見的(de)芒果(guo)(guo)品種就是這兩(liang)種芒果(guo)(guo)了，還有一(yi)些冷鏈保存(cun)的(de)芒果(guo)(guo)也(ye)可以(yi)食(shi)用，基本上在(zai)正(zheng)規(gui)渠道購買(mai)的(de)芒果(guo)(guo)都是可以(yi)正(zheng)常(chang)(chang)食(shi)用的(de)。

3月有哪些應季水果：菠蘿

春季的菠蘿，因為濃郁的香味和水潤的口感是很多人喜歡的水果。菠(bo)蘿(luo)中含(han)有(you)一(yi)種叫“菠(bo)蘿(luo)朊酶”的物(wu)質，能分(fen)解蛋白質，幫助消化，消除炎癥和水腫，能夠促進血循環。尤其是過(guo)食(shi)肉(rou)類及油(you)膩食(shi)物(wu)之后，吃些菠(bo)蘿(luo)更為(wei)適宜，可(ke)以預(yu)防(fang)脂肪沉積。

3月有哪些應季水果：香蕉

香(xiang)蕉含(han)(han)多種微量元(yuan)素(su)和(he)維生(sheng)素(su)。其中維生(sheng)素(su)A能(neng)促進生(sheng)長，增強(qiang)對疾病(bing)的(de)抵抗力(li)，是維持正(zheng)常的(de)生(sheng)殖力(li)和(he)視力(li)所必(bi)需；硫胺(an)素(su)能(neng)抗腳(jiao)氣病(bing)，促進食欲、助(zhu)消化，保(bao)護神經(jing)系統；核(he)黃素(su)能(neng)促進人體(ti)正(zheng)常生(sheng)長和(he)發育。香(xiang)蕉除了(le)能(neng)平(ping)穩血清素(su)和(he)褪黑素(su)外(wai)，它(ta)還含(han)(han)有可具有讓肌肉松弛(chi)效果的(de)鎂元(yuan)素(su)，經(jing)常工作壓力(li)比(bi)較大(da)的(de)朋(peng)友(you)可以多食用。

3月有哪些應季水果：青棗

青(qing)棗(zao)一般在12月(yue)至次年3月(yue)份成熟可(ke)收獲，生長周期為(wei)4-7個月(yue)。青(qing)棗(zao)的外(wai)觀呈橢球型為(wei)主，顏色(se)青(qing)綠一種優良的熱(re)帶(dai)(dai)、亞熱(re)帶(dai)(dai)珍稀水(shui)果，鮮食肉(rou)質脆嫩多汁(zhi)，甜度(du)高，口(kou)感佳，風味獨特，脆甜可(ke)口(kou)。

3月有哪些應季水果：梨

在(zai)營(ying)養學界，梨有(you)個很響亮的名頭——天然礦泉水。它多汁、少(shao)渣(zha)，卻含有(you)豐(feng)富的葡萄糖、果酸、鐵(tie)等(deng)多種微量元素、膳食(shi)纖維(wei)以及維(wei)生素A、B、C等(deng)，具(ju)有(you)生津(jin)止渴、止咳(ke)化痰、清熱降火(huo)、養血(xue)生肌(ji)、潤肺(fei)去燥等(deng)功能，最適合春季(ji)這種春燥季(ji)節食(shi)用(yong)了。

3月有哪些應季水果：楊桃

春季在五行中屬木，正是養肝的好時節，食用楊桃能降低血脂血糖、膽固醇，可保護心血管，降低肝臟負擔，緩解肝病，符合春天的養生之道；而且楊桃果汁(zhi)充(chong)沛，能(neng)迅速補(bu)充(chong)人體水(shui)分，使(shi)體內的有(you)毒物質(zhi)隨尿液(ye)排出，具有(you)清熱(re)、利(li)尿、解毒和醒酒的功效。