7月水果主要產地

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7月吃什么水果：芒果

成熟的(de)(de)(de)芒(mang)(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)聞起來(lai)有(you)一股香甜的(de)(de)(de)氣味，讓人忍不(bu)住就想咬一口。芒(mang)(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)含(han)有(you)豐(feng)富的(de)(de)(de)維生(sheng)素A、維生(sheng)素C、糖、蛋白質、鐵等人體(ti)所需的(de)(de)(de)必要(yao)營養成分，具有(you)清理腸胃的(de)(de)(de)作用。夏季(ji)正是大芒(mang)(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)上市的(de)(de)(de)季(ji)節，可以(yi)將芒(mang)(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)去皮直接吃(chi)，也可以(yi)做成各樣(yang)各樣(yang)的(de)(de)(de)水果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)沙拉(la)，不(bu)過芒(mang)(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)屬于(yu)涼性水果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)，不(bu)能(neng)多吃(chi)，對芒(mang)(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)過敏的(de)(de)(de)人也千萬不(bu)能(neng)吃(chi)芒(mang)(mang)(mang)果(guo)(guo)(guo)(guo)(guo)。

7月吃什么水果：楊桃

楊(yang)(yang)桃(tao)可以(yi)(yi)做成楊(yang)(yang)桃(tao)汁，飲用后生津止(zhi)渴又潤喉，對(dui)于(yu)酒后口(kou)干舌燥可以(yi)(yi)起到很好的(de)作(zuo)用。同時(shi)它也(ye)是(shi)養顏美容的(de)圣品，有潤膚的(de)作(zuo)用。不(bu)(bu)過(guo)建議(yi)盡量不(bu)(bu)要空(kong)腹口(kou)渴的(de)時(shi)候吃大量的(de)楊(yang)(yang)桃(tao)，因為(wei)過(guo)量食用可能會對(dui)腎臟造成一定的(de)損傷。需要注意的(de)是(shi)，因為(wei)楊(yang)(yang)桃(tao)性(xing)稍寒，所以(yi)(yi)，無論直(zhi)接吃楊(yang)(yang)桃(tao)還是(shi)喝楊(yang)(yang)桃(tao)汁，最好不(bu)(bu)要冷藏過(guo)或是(shi)加冰。

7月吃什么水果：荔枝

七月上中(zhong)旬(xun)的時(shi)候(hou)，正是荔枝紅時(shi)。荔枝味(wei)甘、酸、性溫(wen)，入心、脾(pi)、肝經；可止呃(e)逆，止腹(fu)瀉，是頑固(gu)性呃(e)逆及五更瀉者的食療佳品，同時(shi)有補腦健身，開胃益脾(pi)，有促進食欲之功效。荔枝雖然好吃，可是吃多(duo)了會上火，一般每(mei)次不宜吃超過(guo)10顆。

7月吃什么水果：龍眼

7月份(fen)龍(long)眼屬于剛剛上市(shi)的(de)(de)時候，在(zai)(zai)價(jia)格(ge)上會偏(pian)貴一些，大量上市(shi)應該在(zai)(zai)農歷(li)7月，也就是8月份(fen)。龍(long)眼含有豐(feng)富的(de)(de)葡萄(tao)糖(tang)、蔗(zhe)糖(tang)以及(ji)蛋白質等物(wu)質，鐵元素的(de)(de)含量也比較高(gao)，食用后可以在(zai)(zai)提高(gao)熱能(neng)、補充(chong)營養的(de)(de)同(tong)時，又能(neng)促進血紅(hong)蛋白再生(sheng)，達到補血的(de)(de)效果(guo)(guo)。經常食用，可以起到增強記憶、消除疲(pi)勞的(de)(de)效果(guo)(guo)。

7月吃什么水果：桃子

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步入七(qi)月，各(ge)個水(shui)果攤(tan)頭擺放最多的(de)(de)無疑(yi)是各(ge)種桃類。桃有補益氣血(xue)(xue)，養陰生津的(de)(de)作用(yong)，可用(yong)于大病之后(hou)，氣血(xue)(xue)虧虛，面(mian)黃(huang)肌(ji)瘦，心(xin)悸氣短者；桃的(de)(de)含鐵(tie)(tie)量較高，是缺鐵(tie)(tie)性貧血(xue)(xue)病人(ren)的(de)(de)理想(xiang)輔助(zhu)食物。

7月吃什么水果：西瓜

夏天的水果(guo)籃子里(li)都離不開(kai)西(xi)(xi)(xi)瓜，坊間素有“暑天吃西(xi)(xi)(xi)瓜，不用(yong)把藥(yao)抓”之說(shuo)。這(zhe)是因(yin)為西(xi)(xi)(xi)瓜性味甘(gan)寒，有清熱降火、消暑，利尿、除煩的作用(yong)，所以西(xi)(xi)(xi)瓜是夏季消暑解渴和補(bu)水的最佳水果(guo)。

7月吃什么水果：香瓜

有(you)(you)的(de)地方也叫甜瓜(gua)(gua)，味道香甜、肉(rou)質(zhi)脆(cui)或綿軟(ruan)。香瓜(gua)(gua)果肉(rou)含(han)有(you)(you)大量的(de)檸檬酸和碳水(shui)化合(he)物等營(ying)養成(cheng)分(fen)，有(you)(you)清(qing)熱(re)消暑、生津(jin)解(jie)渴的(de)功效(xiao)。成(cheng)熟的(de)香瓜(gua)(gua)有(you)(you)一股(gu)甜香味，可(ke)以作為購(gou)買的(de)時候挑選(xuan)的(de)辨別方法之一。不過甜瓜(gua)(gua)含(han)有(you)(you)的(de)糖分(fen)比(bi)較(jiao)多，最好適量，不要貪(tan)多。

7月吃什么水果：藍莓

七月是藍莓的季節，藍莓有“超級水果”的(de)(de)美譽(yu)，不僅(jin)富含(han)花青素，還(huan)是具有高(gao)(gao)氨基酸、高(gao)(gao)鋅、高(gao)(gao)鈣、高(gao)(gao)鐵、高(gao)(gao)銅、高(gao)(gao)維生素的(de)(de)營養保(bao)健功效。美國《吃(chi)好》雜志總結出的(de)(de)“吃(chi)藍莓的(de)(de)10個理(li)由”：增強免疫力，提高(gao)(gao)腦力，保(bao)護(hu)視(shi)力，有益心臟健康，降(jiang)低血糖(tang)，預防(fang)癌癥，防(fang)止膀胱炎，防(fang)治便秘，強壯骨骼，減小肚腩。

7月吃什么水果：杏子

俗話說杏(xing)(xing)子(zi)四月(yue)賞杏(xing)(xing)花，七月(yue)摘(zhai)杏(xing)(xing)果。每(mei)年(nian)的(de)7月(yue)上旬，又到了(le)杏(xing)(xing)果成熟的(de)季節。杏(xing)(xing)是維生素B17含(han)量最為豐富的(de)果品(pin)，可以防癌(ai)抗癌(ai)。杏(xing)(xing)有生津(jin)止渴、清熱解毒的(de)作(zuo)用。

7月吃什么水果：李子

每年六、七月(yue)，是到(dao)品嘗(chang)李(li)(li)的(de)(de)最佳季節。古人(ren)認(ren)(ren)為李(li)(li)子有(you)美容(rong)養(yang)顏的(de)(de)功(gong)效。中醫認(ren)(ren)為李(li)(li)子有(you)生(sheng)津、養(yang)肝(gan)、清熱、利(li)尿的(de)(de)功(gong)效，孫思邈說“肝(gan)病(bing)宜(yi)食之。”李(li)(li)子里面含有(you)豐(feng)富的(de)(de)糖分，具(ju)有(you)緩瀉的(de)(de)作用，可(ke)用來治(zhi)(zhi)療便秘。而其中所含的(de)(de)礦(kuang)物質吃了有(you)凈血(xue)與(yu)(yu)造血(xue)的(de)(de)作用，可(ke)以強化肝(gan)臟和腎臟功(gong)能，可(ke)以治(zhi)(zhi)療高血(xue)壓與(yu)(yu)生(sheng)理不順。

7月吃什么水果：菠蘿

菠(bo)(bo)蘿成熟的(de)季節有四(si)個，其中(zhong)四(si)月(yue)(yue)份(fen)到(dao)五月(yue)(yue)份(fen)時間(jian)成熟是(shi)屬于春季；六月(yue)(yue)份(fen)到(dao)七月(yue)(yue)份(fen)之(zhi)間(jian)成熟是(shi)屬于夏季；十月(yue)(yue)份(fen)到(dao)十一月(yue)(yue)份(fen)成熟收(shou)獲的(de)菠(bo)(bo)蘿是(shi)在(zai)秋季；而12月(yue)(yue)份(fen)到(dao)第(di)二(er)年的(de)一月(yue)(yue)份(fen)之(zhi)間(jian)收(shou)獲的(de)菠(bo)(bo)蘿是(shi)在(zai)冬季。多吃(chi)菠(bo)(bo)蘿能(neng)夠止渴(ke)(ke)解(jie)煩(fan)，因為從中(zhong)醫食療的(de)角度上(shang)來講菠(bo)(bo)蘿性味甘、微酸，對于津傷(shang)所導致的(de)口渴(ke)(ke)口干(gan)、身熱煩(fan)躁、聲音嘶啞的(de)人，如果適當吃(chi)菠(bo)(bo)蘿有很好(hao)的(de)止渴(ke)(ke)解(jie)煩(fan)的(de)好(hao)處。

7月吃什么水果：椰子

在炎熱的夏(xia)季，椰汁有很好(hao)的清涼(liang)消暑(shu)、生津止渴的功效。椰汁還(huan)有強(qiang)心、利(li)尿、驅蟲、止嘔止瀉的功效。對皮膚(fu)是有好(hao)處的，椰子富(fu)含人(ren)體所需(xu)的十(shi)八種氨基(ji)酸、鈣、鋅、錳(meng)、鐵、維生素(su)C等營(ying)養元素(su)。經常吃可以(yi)均衡(heng)人(ren)體營(ying)養所需(xu)，提高人(ren)體營(ying)養攝入量，增強(qiang)人(ren)體免疫力。

7月吃什么水果：火龍果

火龍果味甜多汁，含有抗氧化維生素C，可以美白皮膚、防止黑(hei)斑的(de)生長；另外還含有少見的(de)植物性白蛋(dan)白，能(neng)對人體起(qi)到解毒的(de)作用(yong)。這個時候(hou)的(de)火(huo)龍果是(shi)最為(wei)便宜的(de)時候(hou)，所以可以適當(dang)的(de)吃一些。火(huo)龍果最佳的(de)食用(yong)方(fang)法(fa)是(shi)直(zhi)接切成兩半(ban)，用(yong)勺(shao)子挖著吃比較好(hao)。