7月水果主要產地

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7月吃什么水果：芒果

成熟的(de)芒果(guo)(guo)聞(wen)起來有(you)一股(gu)香甜的(de)氣味(wei)，讓人(ren)忍不住就想咬一口。芒果(guo)(guo)含有(you)豐(feng)富的(de)維(wei)生素A、維(wei)生素C、糖、蛋白質、鐵等(deng)人(ren)體(ti)所需的(de)必要營(ying)養成分，具(ju)有(you)清理腸胃的(de)作用。夏季(ji)正是(shi)大芒果(guo)(guo)上市的(de)季(ji)節，可以將芒果(guo)(guo)去(qu)皮直接吃，也(ye)可以做成各(ge)樣(yang)各(ge)樣(yang)的(de)水果(guo)(guo)沙拉，不過芒果(guo)(guo)屬于涼性水果(guo)(guo)，不能多吃，對芒果(guo)(guo)過敏的(de)人(ren)也(ye)千(qian)萬(wan)不能吃芒果(guo)(guo)。

7月吃什么水果：楊桃

楊桃(tao)可以(yi)做成(cheng)楊桃(tao)汁(zhi)，飲用后生津(jin)止渴又潤喉，對于酒后口干舌燥可以(yi)起到很好的(de)(de)作用。同(tong)時它(ta)也是(shi)(shi)(shi)養顏美容的(de)(de)圣(sheng)品，有潤膚的(de)(de)作用。不過建議盡量(liang)不要(yao)(yao)空腹口渴的(de)(de)時候吃大量(liang)的(de)(de)楊桃(tao)，因(yin)為過量(liang)食用可能會對腎臟造成(cheng)一定的(de)(de)損傷。需要(yao)(yao)注意(yi)的(de)(de)是(shi)(shi)(shi)，因(yin)為楊桃(tao)性稍寒，所(suo)以(yi)，無論(lun)直(zhi)接吃楊桃(tao)還(huan)是(shi)(shi)(shi)喝楊桃(tao)汁(zhi)，最(zui)好不要(yao)(yao)冷藏過或是(shi)(shi)(shi)加冰。

7月吃什么水果：荔枝

七月上(shang)中(zhong)旬的(de)時候，正是(shi)荔(li)枝紅時。荔(li)枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；可(ke)(ke)止(zhi)呃逆，止(zhi)腹瀉，是(shi)頑固(gu)性呃逆及五更瀉者(zhe)的(de)食療(liao)佳品(pin)，同時有(you)補腦(nao)健身(shen)，開胃益脾，有(you)促進食欲之功效(xiao)。荔(li)枝雖然(ran)好吃，可(ke)(ke)是(shi)吃多了會(hui)上(shang)火，一般每次不宜吃超過10顆。

7月吃什么水果：龍眼

7月份龍眼屬于剛剛上(shang)市(shi)的(de)(de)時候，在價(jia)格上(shang)會偏貴一(yi)些，大量上(shang)市(shi)應(ying)該在農歷7月，也就是8月份。龍眼含(han)有豐(feng)富的(de)(de)葡(pu)萄糖、蔗糖以(yi)及蛋白質等物質，鐵元(yuan)素的(de)(de)含(han)量也比較高(gao)(gao)，食用后可以(yi)在提(ti)高(gao)(gao)熱能、補充營養的(de)(de)同時，又(you)能促進(jin)血紅蛋白再生，達到補血的(de)(de)效(xiao)果。經(jing)常食用，可以(yi)起到增強記憶、消除疲(pi)勞的(de)(de)效(xiao)果。

7月吃什么水果：桃子

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步入(ru)七月，各(ge)個水果攤(tan)頭擺放最多的無疑是(shi)各(ge)種桃類(lei)。桃有補益氣(qi)(qi)血，養陰生(sheng)津的作(zuo)用，可用于大(da)病之后，氣(qi)(qi)血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣(qi)(qi)短者；桃的含鐵(tie)量較(jiao)高，是(shi)缺鐵(tie)性(xing)貧血病人(ren)的理想輔(fu)助食物。

7月吃什么水果：西瓜

夏天的水(shui)果籃(lan)子里都離不(bu)開西瓜(gua)(gua)(gua)，坊間素有“暑天吃西瓜(gua)(gua)(gua)，不(bu)用把藥抓”之說。這是因為西瓜(gua)(gua)(gua)性味甘寒，有清熱(re)降火、消暑，利(li)尿(niao)、除(chu)煩的作用，所(suo)以西瓜(gua)(gua)(gua)是夏季消暑解渴和補水(shui)的最佳水(shui)果。

7月吃什么水果：香瓜

有(you)的(de)地(di)方也叫甜瓜(gua)(gua)，味道香甜、肉質脆或綿軟。香瓜(gua)(gua)果肉含(han)(han)有(you)大量的(de)檸檬酸(suan)和碳水化合物等營養成分，有(you)清熱消暑、生津解渴的(de)功效。成熟(shu)的(de)香瓜(gua)(gua)有(you)一股甜香味，可以作為購買的(de)時候挑選的(de)辨別方法之一。不過甜瓜(gua)(gua)含(han)(han)有(you)的(de)糖分比較多(duo)，最(zui)好適量，不要貪多(duo)。

7月吃什么水果：藍莓

七月是藍莓的季節，藍莓有“超級水果”的(de)(de)美譽，不僅富(fu)含花(hua)青素(su)，還是具有高(gao)(gao)氨基酸、高(gao)(gao)鋅、高(gao)(gao)鈣、高(gao)(gao)鐵(tie)、高(gao)(gao)銅、高(gao)(gao)維生(sheng)素(su)的(de)(de)營養保健功效。美國《吃(chi)好(hao)》雜志總(zong)結出的(de)(de)“吃(chi)藍莓的(de)(de)10個理由”：增(zeng)強(qiang)免疫力(li)，提高(gao)(gao)腦力(li)，保護視力(li)，有益心臟健康，降低血糖，預防癌癥，防止膀胱炎，防治便秘，強(qiang)壯(zhuang)骨骼(ge)，減(jian)小(xiao)肚腩。

7月吃什么水果：杏子

俗話說杏子四(si)月(yue)賞杏花，七月(yue)摘杏果(guo)。每年的(de)7月(yue)上旬，又到(dao)了杏果(guo)成熟的(de)季節。杏是維(wei)生素B17含量最為豐富的(de)果(guo)品，可以防癌抗(kang)癌。杏有(you)生津止渴、清熱(re)解毒的(de)作用。

7月吃什么水果：李子

每年(nian)六、七月，是到(dao)品嘗李(li)(li)的(de)最佳季節。古(gu)人(ren)認為李(li)(li)子有(you)美容養(yang)顏的(de)功(gong)效。中醫認為李(li)(li)子有(you)生津、養(yang)肝、清(qing)熱、利(li)尿的(de)功(gong)效，孫(sun)思邈說“肝病宜食之。”李(li)(li)子里面(mian)含有(you)豐富的(de)糖(tang)分，具有(you)緩瀉的(de)作用(yong)，可(ke)用(yong)來治療便秘。而其中所含的(de)礦物質吃(chi)了(le)有(you)凈血與(yu)造血的(de)作用(yong)，可(ke)以強化肝臟和腎臟功(gong)能，可(ke)以治療高血壓與(yu)生理(li)不順。

7月吃什么水果：菠蘿

菠(bo)蘿(luo)成(cheng)熟的季節有四個，其中四月(yue)份(fen)(fen)到五(wu)月(yue)份(fen)(fen)時間(jian)成(cheng)熟是(shi)(shi)屬(shu)于(yu)春季；六月(yue)份(fen)(fen)到七(qi)月(yue)份(fen)(fen)之間(jian)成(cheng)熟是(shi)(shi)屬(shu)于(yu)夏季；十(shi)月(yue)份(fen)(fen)到十(shi)一月(yue)份(fen)(fen)成(cheng)熟收獲(huo)的菠(bo)蘿(luo)是(shi)(shi)在(zai)秋季；而12月(yue)份(fen)(fen)到第二年的一月(yue)份(fen)(fen)之間(jian)收獲(huo)的菠(bo)蘿(luo)是(shi)(shi)在(zai)冬(dong)季。多吃(chi)菠(bo)蘿(luo)能夠止渴(ke)(ke)解煩，因為從中醫食療的角度上(shang)來講菠(bo)蘿(luo)性味甘、微酸，對于(yu)津傷所導致的口渴(ke)(ke)口干、身熱(re)煩躁(zao)、聲(sheng)音嘶啞的人，如果適當吃(chi)菠(bo)蘿(luo)有很好的止渴(ke)(ke)解煩的好處。

7月吃什么水果：椰子

在炎熱的(de)(de)夏季，椰(ye)汁有(you)(you)很好的(de)(de)清涼消(xiao)暑、生津止(zhi)渴的(de)(de)功(gong)效(xiao)。椰(ye)汁還有(you)(you)強心、利尿、驅蟲(chong)、止(zhi)嘔(ou)止(zhi)瀉的(de)(de)功(gong)效(xiao)。對(dui)皮膚是有(you)(you)好處的(de)(de)，椰(ye)子富含人體(ti)所需的(de)(de)十(shi)八種氨基酸、鈣、鋅、錳、鐵、維生素C等營(ying)養(yang)元素。經(jing)常吃可以(yi)均衡(heng)人體(ti)營(ying)養(yang)所需，提(ti)高人體(ti)營(ying)養(yang)攝(she)入量(liang)，增強人體(ti)免疫力。

7月吃什么水果：火龍果

火龍果味甜多汁，含有抗氧化維生素C，可以美白皮膚、防止(zhi)黑斑的(de)生長；另外還含有(you)少(shao)見的(de)植(zhi)物性白(bai)蛋白(bai)，能對人體(ti)起(qi)到解(jie)毒的(de)作用(yong)。這個時候的(de)火龍(long)果是最(zui)為便宜的(de)時候，所以可(ke)以適當(dang)的(de)吃一些。火龍(long)果最(zui)佳的(de)食用(yong)方法(fa)是直接切成兩半，用(yong)勺子挖著(zhu)吃比較好。