長期吹空調危(wei)害室內外溫差大，體(ti)內平衡系(xi)統紊(wen)亂、空氣質(zhi)量(liang)差導致感染細(xi)菌生病、刺(ci)激大腦(nao)神經、侵蝕呼吸道、寒邪入侵關(guan)節和(he)腸胃、缺(que)乏運動導致發(fa)胖。

對女(nv)性危(wei)害室內溫度長時間(jian)過(guo)低很容易(yi)出現腹(fu)痛和(he)痛經等癥狀。還(huan)可(ke)能會(hui)影響卵(luan)巢功能，使排卵(luan)發生障礙，從(cong)而導致月經失調，腹(fu)痛腹(fu)脹；空調環境會(hui)令肌膚表面和(he)深(shen)層水分快速(su)收(shou)干(gan)，膠原蛋白流(liu)失嚴重；很多白領除了喜歡(huan)吹(chui)空調，還(huan)喜歡(huan)喝冷飲，又愛(ai)穿短裙、吊(diao)帶裝，長此以往，這些不良(liang)的生活(huo)和(he)飲食習(xi)慣會(hui)導致陽氣(qi)不足。

對嬰兒危害易患空調(diao)病，最常見的(de)癥狀(zhuang)是鼻塞(sai)、鼻癢、傷風、流淚等，有的(de)還(huan)伴(ban)有發燒、腹瀉、咳嗽等癥狀(zhuang)。病情嚴(yan)重的(de)還(huan)會發展為肺炎；會使得孩子的(de)體溫(wen)調(diao)節功能(neng)降低，對環境的(de)適應(ying)能(neng)力(li)變差。

空調病預防使用空(kong)(kong)調(diao)(diao)的(de)房(fang)間溫(wen)度(du)最好控制在(zai)24℃到26℃左(zuo)右，這樣(yang)的(de)溫(wen)度(du)對人體來說(shuo)比較舒適；開(kai)(kai)啟(qi)空(kong)(kong)調(diao)(diao)的(de)時(shi)(shi)間不要過(guo)(guo)長，而且要經常開(kai)(kai)窗換(huan)氣(qi)，使用空(kong)(kong)調(diao)(diao)器(qi)房(fang)間保持(chi)清(qing)潔衛生(sheng)；有汗時(shi)(shi)如果要進入空(kong)(kong)調(diao)(diao)房(fang)最好先換(huan)掉濕(shi)衣，擦(ca)干汗水(shui)，尤其(qi)要避免空(kong)(kong)調(diao)(diao)直(zhi)接吹向(xiang)頸部(bu)；空(kong)(kong)調(diao)(diao)房(fang)最長待四小時(shi)(shi)；及時(shi)(shi)清(qing)洗空(kong)(kong)調(diao)(diao)上(shang)的(de)過(guo)(guo)濾器(qi)，以防止(zhi)病原微生(sheng)物在(zai)過(guo)(guo)濾器(qi)上(shang)繁殖生(sheng)長。

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常見病(bing)因人群(qun)對痢(li)疾(ji)桿菌(jun)普遍易感(gan)，學齡前兒童患(huan)病多(duo)，與不(bu)良衛生習慣有(you)關；成人患(huan)者機體抵抗力降低、接觸感(gan)染(ran)機會多(duo)有(you)關，加(jia)之患(huan)同型(xing)菌(jun)痢(li)后無鞏固免疫(yi)力，不(bu)同菌(jun)群(qun)間及不(bu)同血清(qing)型(xing)痢(li)疾(ji)桿菌(jun)之間無交叉免疫(yi)，故造成重復感(gan)染(ran)或(huo)再(zai)感(gan)染(ran)而(er)反復多(duo)次(ci)發病。

臨床表現(xian)菌(jun)痢常(chang)年(nian)散發，夏秋多見，是(shi)常(chang)見病、多發病。兒(er)童和青壯年(nian)是(shi)高發人群(qun)。臨床表現主要有發熱、腹痛(tong)、腹瀉、里(li)急后重、黏(nian)液膿血便，同時(shi)伴有全身毒(du)血癥(zheng)(zheng)癥(zheng)(zheng)狀，嚴重者可(ke)引發感染(ran)性休克(ke)和（或）中毒(du)性腦病。

預防措施飯前便后及(ji)時洗手(shou)，養生(sheng)良好的(de)(de)衛生(sheng)習慣，尤其應(ying)注意飲(yin)食和飲(yin)水的(de)(de)衛生(sheng)情(qing)況；口服活(huo)菌苗可使人體獲得(de)免(mian)疫(yi)性，免(mian)疫(yi)期(qi)可維持6～12個月。

飲(yin)食禁忌忌肉類濃汁及動物內臟。因其含(han)(han)有(you)大量的含(han)(han)氮(dan)浸(jin)出物，如(ru)嘌(piao)呤堿和氨基酸等。含(han)(han)氮(dan)浸(jin)出物具有(you)刺激胃液分泌作用(yong)，汁越濃作用(yong)越強，加(jia)重了消化道負擔。而且細菌性(xing)痢疾病人(ren)腸(chang)道有(you)病變，有(you)惡(e)心嘔吐(tu)等癥，消化吸收更差(cha)。

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常見病因有多種腸道(dao)病(bing)毒(du)(du)可引(yin)起手足口(kou)病(bing)。最常見的是柯薩奇病(bing)毒(du)(du)A16型及(ji)腸道(dao)病(bing)毒(du)(du)71型。其感染途徑包括(kuo)消化道(dao)，呼(hu)吸道(dao)及(ji)接觸(chu)傳(chuan)播。

臨床表(biao)現多發生于(yu)5歲以下兒(er)童，表現(xian)口痛、厭食、低熱、手足、口腔等部位出現(xian)皰疹或小(xiao)潰瘍(yang)，多數患兒(er)一周左右(you)自愈，少數患兒(er)可引起(qi)心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發癥。個別重癥患兒(er)病情發展快(kuai)，導致死亡。

治療方法(fa)手足口病主要發(fa)生在5歲(sui)以(yi)下的兒(er)童(tong)，潛伏期：多(duo)(duo)為2～10天，平均3～5天；本病如無并發(fa)癥(zheng)，預后一(yi)般良好(hao)，多(duo)(duo)在一(yi)周內(nei)痊愈。主要為對癥(zheng)治(zhi)療。

預防(fang)方法注意保持(chi)家庭環(huan)境衛生，居(ju)(ju)室(shi)要(yao)經常通(tong)風，勤曬(shai)衣被。如果(guo)生活上(shang)的衛生沒有做(zuo)(zuo)干凈(jing)，會帶(dai)來(lai)很多病毒。家居(ju)(ju)衛生每天都要(yao)做(zuo)(zuo)干凈(jing)，特(te)別是(shi)廚(chu)房衛生，以免引來(lai)蟑螂、蚊蟲等，讓(rang)兒童的居(ju)(ju)住環(huan)境有衛生保障。

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病癥所謂“熱(re)(re)中風”是(shi)指酷暑氣溫誘(you)發(fa)的(de)(de)中風，在氣候炎(yan)熱(re)(re)情況下，老人(ren)出(chu)汗多，體內水分(fen)散失快，如不及(ji)時補充水分(fen)，常會因為(wei)血(xue)容量不足和血(xue)液黏稠度增高而誘(you)發(fa)腦血(xue)管(guan)堵塞，導致缺血(xue)性腦中風。但它的(de)(de)病變(bian)實質還是(shi)腦血(xue)管(guan)病的(de)(de)改(gai)變(bian)，與中暑的(de)(de)病理改(gai)變(bian)是(shi)不同的(de)(de)，不可把中暑和熱(re)(re)中風看(kan)作一回(hui)事，防治也應區別對待(dai)。

急救措施(shi)一旦發現家人(ren)中風，家屬立即(ji)撥打“120”，同時記錄(lu)病人(ren)發作的時間。在等(deng)待救護(hu)車到來時，不要搬動患者(zhe)，尤其要避免搖晃其頭部。盡(jin)量讓患者(zhe)側(ce)臥位，或(huo)頭部偏(pian)向一側(ce)，保持呼吸道通暢，有(you)假牙(ya)者(zhe)應取出。

疾病(bing)機理當氣溫(wen)在32℃以上(shang)，特(te)別是相對濕(shi)度(du)在70％－80％時(shi)，體(ti)溫(wen)的調節主(zhu)要(yao)靠汗液(ye)的蒸發來散熱，人(ren)(ren)體(ti)每天要(yao)排出1000毫升或更多(duo)的汗水。雖然(ran)這對人(ren)(ren)體(ti)防暑有益(yi)，但(dan)血液(ye)循(xun)環要(yao)比平時(shi)高5倍的血流量才能(neng)實現，這對老年人(ren)(ren)或高血壓、心臟病(bing)人(ren)(ren)可(ke)謂(wei)勉為其難。

預防方法在避(bi)暑降溫的共同原則(ze)下(xia)，平時加強(qiang)鍛煉，增強(qiang)體(ti)質(zhi)和耐(nai)力，對(dui)預防中暑很(hen)有作用；預防熱中風則(ze)要及早防治高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)、高(gao)血(xue)(xue)脂、糖尿(niao)病(bing)、動脈硬化等心(xin)腦(nao)血(xue)(xue)管病(bing)。保(bao)持清淡(dan)飲食，堅持適當運動，忌酒(jiu)戒煙，改掉壞(huai)脾氣(qi)，善于自我心(xin)理調適，保(bao)持良好情緒等，對(dui)預防腦(nao)中風十分重(zhong)要。

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癥狀發(fa)熱、頭(tou)(tou)昏或(huo)頭(tou)(tou)痛(tong)、咽痛(tong)、咳(ke)嗽、痰粘或(huo)黃、鼻塞(sai)黃涕、口干舌燥、四肢無(wu)力、食欲不振等(deng)。

持(chi)續時間“熱感冒”癥狀較輕的，僅有鼻(bi)部癥狀，如(ru)鼻(bi)塞、流清涕(ti)、打噴嚏(ti)，輕度咳嗽，3~4天內(nei)就(jiu)可(ke)痊愈。如(ru)果(guo)涉及到咽部，多(duo)有發熱，咽痛(tong)，扁桃腺(xian)腫痛(tong)。發熱大多(duo)持續2~3天。

治療方法可(ke)(ke)選用藿香正氣口(kou)服(fu)液(ye)（10毫(hao)升(sheng)），7歲以上服(fu)3~5毫(hao)升(sheng)，3~7歲服(fu)2~4毫(hao)升(sheng)，每日2次(ci)。感受風寒(han)之惡寒(han)發(fa)熱(re)(re)，內有食(shi)滯或伴泄瀉嘔吐(tu)的胃(wei)腸型感冒患兒，可(ke)(ke)選用午時茶顆(ke)粒（沖劑）；暑(shu)(shu)熱(re)(re)口(kou)渴、小(xiao)兒痱毒者(zhe)可(ke)(ke)用金銀花(hua)露口(kou)服(fu)液(ye)；暑(shu)(shu)熱(re)(re)便(bian)秘(mi)、口(kou)渴心煩、口(kou)舌生瘡者(zhe)可(ke)(ke)用導赤丸，但周歲以內小(xiao)兒慎服(fu)。

預防方法空調的使用讓室(shi)內外的溫(wen)差(cha)變大、室(shi)內通風不好(hao)，常常易患感冒(mao)引(yin)起(qi)發熱(re)，如果不及時的就診，可(ke)引(yin)起(qi)肺炎等(deng)較嚴(yan)重(zhong)的并發癥(zheng)；勞逸結合，通過經常的戶外活(huo)動增強對感冒(mao)病毒(du)的抵抗力。

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易(yi)發(fa)因素①環(huan)(huan)境溫度過(guo)高(gao) 人體由(you)外(wai)界(jie)環(huan)(huan)境獲取熱(re)量(liang)。②人體產熱(re)增加 如從事重體力勞動、發熱(re)、甲狀腺(xian)功能亢進和應用某些藥(yao)物(wu)（苯丙胺(an)）。③散(san)熱(re)障礙(ai) 如濕度較大、過(guo)度肥胖或穿透氣(qi)不良的衣(yi)服(fu)等。④汗腺(xian)功能障礙(ai)，見于系統硬化病、廣(guang)泛皮膚燒傷后瘢痕(hen)形(xing)成或先天(tian)性(xing)汗腺(xian)缺(que)乏癥等患(huan)者(zhe)。

重度中暑癥狀也(ye)稱熱衰(shuai)竭(jie)，表現為皮膚涼；過度(du)出汗；惡心、嘔吐；瞳孔(kong)擴大(da)，大(da)量出汗、皮膚濕冷、 體溫升高到(dao)38℃以(yi)上、血壓(ya)下降、脈搏加快；腹部或肢體痙攣；常伴(ban)有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失。

急救措(cuo)施對于(yu)(yu)重癥中暑病(bing)(bing)人，必須立即(ji)送醫(yi)院(yuan)診(zhen)治。搬運病(bing)(bing)人時(shi)，應用(yong)擔架運送，不(bu)可使患者(zhe)步行，同時(shi)運送途中要注意，盡(jin)可能的用(yong)冰(bing)袋敷于(yu)(yu)病(bing)(bing)人額頭、枕后、胸口、肘窩及大(da)腿根部，積極進行物理降溫，以保護大(da)腦、心肺等重要臟器。

禁忌事(shi)項中暑后須大量補充水(shui)分(fen)和鹽分(fen)，但過量飲(yin)用(yong)熱水(shui)時會更(geng)加大汗淋(lin)漓，反而造成體內水(shui)分(fen)和鹽分(fen)進一步的大量流失(shi)，嚴(yan)重時會引起抽風現象。如此便是得不償失(shi)。正確的方法應是少量多(duo)次，每次飲(yin)水(shui)量以(yi)不超過300毫(hao)升為(wei)宜(yi)。

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臨床表現多數在進食后數小時至十幾小時突然起病，表(biao)現為腹痛、腹瀉、嘔吐，或伴有不同程度的發熱、惡(e)寒(han)、軟(ruan)弱無力、頭(tou)昏、口苦等癥狀。

常(chang)見病因細菌、病毒(du)、不潔食(shi)物、飲(yin)食(shi)不當(dang)是(shi)引發急性(xing)腸胃(wei)炎的(de)主要原因。其(qi)次，過度依賴冰箱，貪吃冷(leng)飲(yin)，也是(shi)消(xiao)化系統健(jian)康(kang)的(de)“宿敵”。

注意事項急性期患者常(chang)有(you)嘔吐、腹瀉等(deng)癥狀，失水(shui)較多，因此需補充液體，可供給鮮(xian)果汁、藕(ou)粉、米湯(tang)、蛋湯(tang)等(deng)流(liu)質食物(wu)，酌情(qing)多飲開水(shui)、淡鹽(yan)水(shui)。

預防方法(fa)預防急(ji)性腸胃炎，首先要把好食(shi)物(wu)衛生(sheng)關，防止“病從口入(ru)”。在生(sheng)食(shi)水果、蔬菜時，注意消毒(du)處理(li)，去除農藥(yao)和(he)有害(hai)物(wu)質。其次(ci)，進食(shi)前(qian)要多洗手，洗凈手；三是要注意將(jiang)冰箱(xiang)內的食(shi)品生(sheng)熟分(fen)開放置，進食(shi)前(qian)要重(zhong)新燒熟燒透。

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預防腸道病平時烹(peng)調食品一(yi)定要熟(shu)透；定期消毒餐具(ju)；食用(yong)蔬菜(cai)必須采(cai)用(yong)“一(yi)洗、二浸、三燙、四炒”的安全方法(fa)，以去除殘(can)留(liu)于蔬菜(cai)中的農藥；要注意個人衛生，養成良好的衛生習慣，做到飯前便(bian)后(hou)勤洗手(shou)。

預防紅眼病患(huan)者會自覺雙眼劇(ju)烈疼痛、畏光流淚、有異物感、分(fen)泌物為水樣(yang)、球結膜常有點狀、片(pian)狀出血等癥(zheng)狀。對于(yu)紅眼病來(lai)說，預防(fang)則是(shi)第一位的，注意個(ge)人及眼部衛生，少去人多的場所(suo)，避免接觸傳染源等。

預(yu)防真菌感染腳部易出汗，應及(ji)時清洗但忌用(yong)(yong)堿性(xing)肥皂等(deng)刺激(ji)性(xing)的(de)化學用(yong)(yong)品，穿透(tou)氣(qi)性(xing)好的(de)鞋(xie)襪，忌光腳穿膠鞋(xie)等(deng)不透(tou)氣(qi)的(de)鞋(xie)子。此外(wai)，不要共用(yong)(yong)洗漱用(yong)(yong)品、混(hun)穿拖(tuo)鞋(xie)、混(hun)用(yong)(yong)毛(mao)巾等(deng)，減少(shao)相互感染的(de)機會；飲食上保(bao)證(zheng)營養忌辛辣(la)等(deng)。

預防心血管病在心血管疾病(bing)的預防上(shang)，要養(yang)成良(liang)好的生活習慣，作息時(shi)(shi)(shi)間規律(lv)，戒(jie)煙戒(jie)酒、合(he)理飲食、適當(dang)運動、控制體重。 醫生建議市民的家里最好備有血壓(ya)測(ce)量(liang)儀，定時(shi)(shi)(shi)測(ce)量(liang)，發現身(shen)體狀況異常時(shi)(shi)(shi)要及時(shi)(shi)(shi)與醫生溝通，防患于未然。

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常(chang)見病因(yin)①內部(bu)因(yin)素：慢(man)(man)性感染病灶（如(ru)慢(man)(man)性膽囊(nang)炎(yan)(yan)、扁(bian)桃體炎(yan)(yan)、腸寄生(sheng)蟲病等(deng)）、內分泌及(ji)代謝改變（如(ru)月(yue)經紊(wen)亂、妊(ren)娠(shen)等(deng)）、血液循(xun)環障(zhang)礙（如(ru)小腿靜(jing)脈(mo)曲張等(deng)）、神(shen)經精神(shen)因(yin)素、遺(yi)傳因(yin)素等(deng)；②外部(bu)因(yin)素可(ke)由食物(wu)（如(ru)魚蝦、牛(niu)羊肉等(deng)）、吸入物(wu)（如(ru)花粉、塵螨(man)等(deng)）、生(sheng)活環境（如(ru)冷(leng)、熱、干燥等(deng)）、動物(wu)皮毛、各種(zhong)理化物(wu)質（如(ru)化妝品、肥皂、合成纖(xian)維等(deng)）所誘發或加重。

皮炎癥狀(zhuang)由于(yu)氣(qi)候炎熱引起的(de)一(yi)種(zhong)季節性的(de)炎癥性皮(pi)膚病(bing)，常在(zai)(zai)6～8月份發(fa)病(bing)。成(cheng)人多(duo)見。皮(pi)損(sun)對稱發(fa)生于(yu)軀干、四(si)肢，尤以小腿伸側為甚。表(biao)現為大片鮮(xian)紅色斑，在(zai)(zai)紅斑基礎上有針頭至粟粒大小的(de)丘疹、丘皰疹。伴有劇(ju)癢，搔抓(zhua)后(hou)可出現抓(zhua)痕、血痂，久之(zhi)皮(pi)膚粗糙增厚。

皮炎診(zhen)斷根據本病有明顯的季(ji)節性，皮疹(zhen)(zhen)為大片紅斑基(ji)礎上的丘疹(zhen)(zhen)、丘皰(pao)疹(zhen)(zhen)，有劇癢，天(tian)氣轉涼后可自然減輕或消退(tui)的特(te)點，容易診斷(duan)。

治療(liao)方法保持(chi)室(shi)內通風和散熱，使室(shi)內溫(wen)度不宜過高(gao)；同(tong)時(shi)穿著應寬松、吸(xi)汗，保持(chi)皮(pi)(pi)膚干燥(zao)、清潔；宜用(yong)(yong)溫(wen)水沐浴，浴后擦干并外(wai)用(yong)(yong)粉劑。治療可外(wai)用(yong)(yong)1%酚爐甘石(shi)洗劑、1%薄荷爐甘石(shi)洗劑，1%薄荷酒(jiu)精或糖皮(pi)(pi)質激素外(wai)用(yong)(yong)制(zhi)劑，效果(guo)滿意。

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冬(dong)病夏治指(zhi)對一些在冬(dong)季(ji)容易發生或加(jia)重的疾病(bing)(bing)，在夏季(ji)給(gei)予針對性的治療，提高機(ji)體(ti)的抗病(bing)(bing)能力，從(cong)而使(shi)冬(dong)季(ji)易發生或加(jia)重的病(bing)(bing)癥減(jian)輕或消(xiao)失，是中醫學(xue)“天人(ren)合一”的整體(ti)觀和“未病(bing)(bing)先防”的疾病(bing)(bing)預防觀的具體(ti)運用。

好處解(jie)暑，祛濕，祛寒，降(jiang)火；無論天氣多么炎(yan)熱，身心卻是(shi)(shi)舒暢無比；祛病(bing)愈病(bing)快速，是(shi)(shi)根除一切(qie)疾病(bing)根源(yuan)的時機(ji)；延(yan)年益壽；修心養性，也(ye)是(shi)(shi)最有收效時機(ji)。

治療方法中藥(yao)(yao)穴位貼敷(fu)，現(xian)代研究(jiu)發現(xian)，藥(yao)(yao)物貼敷(fu)后可(ke)使局部血(xue)管擴張，促進血(xue)液(ye)循(xun)環，改善周圍組織(zhi)營養(yang)。藥(yao)(yao)物透(tou)過表皮細胞間隙并經(jing)(jing)皮膚本(ben)身的(de)(de)吸收作用(yong)，使之進入人體血(xue)液(ye)循(xun)環而(er)發揮明顯的(de)(de)藥(yao)(yao)理效應。另外(wai)，通過神(shen)經(jing)(jing)反射激發機體的(de)(de)調節作用(yong)，使其產生(sheng)抗體，提高免疫功能，增強體質(zhi)；還可(ke)能通過神(shen)經(jing)(jing)一體液(ye)的(de)(de)作用(yong)而(er)調節神(shen)經(jing)(jing)、內分泌、免疫系統(tong)的(de)(de)功能。

最佳時(shi)間每年三伏季節天陽之氣(qi)正旺(wang)之時，是(shi)進行“冬病夏(xia)治”的最佳時機。

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