一、什么是中暑？

中(zhong)暑(shu)醫學(xue)上成為(wei)熱(re)射病(bing)(bing)，是(shi)指因高(gao)溫(wen)引起的(de)人(ren)體體溫(wen)調(diao)節功能(neng)失調(diao)，體內熱(re)量(liang)過度積(ji)蓄，從而(er)引發神經器官受損。熱(re)射病(bing)(bing)在中(zhong)暑(shu)的(de)分(fen)級中(zhong)就是(shi)重癥中(zhong)暑(shu)，是(shi)一(yi)種致(zhi)命(ming)性疾病(bing)(bing)，病(bing)(bing)死(si)率高(gao)。該病(bing)(bing)通常發生在夏季高(gao)溫(wen)同時(shi)伴有(you)高(gao)濕的(de)天氣。

對高溫(wen)環境適應(ying)不充(chong)分是致病的主要原因(yin)。在大氣(qi)溫(wen)度升高（>32℃）、濕度較大（>60%）和無(wu)風的環境中，長時(shi)間工作(zuo)或強體力勞動(dong)，又無(wu)充(chong)分防暑降溫(wen)措施時(shi)，缺乏對高熱(re)環境適應(ying)者易發生熱(re)射病。

易(yi)發因素(su)包(bao)括：①環境溫(wen)度(du)過高 人體(ti)由外(wai)界(jie)環境獲(huo)取熱量。②人體(ti)產(chan)熱增加 如從事重體(ti)力勞動、發熱、甲狀腺(xian)功(gong)能亢進和應用某些藥物（苯丙胺）。③散熱障礙(ai) 如濕度(du)較大、過度(du)肥胖或(huo)穿透氣不良(liang)的衣服等。④汗(han)腺(xian)功(gong)能障礙(ai) 見于系(xi)統硬化病、廣泛皮膚燒傷后瘢痕(hen)形成或(huo)先天(tian)性汗(han)腺(xian)缺(que)乏癥等患者。

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二、中暑的癥狀：

1、中暑先兆(zhao)：在高溫(wen)(wen)的環境下出(chu)現頭(tou)痛、眼(yan)花(hua)、耳(er)鳴、頭(tou)暈、口渴、心悸、體(ti)溫(wen)(wen)正常或略(lve)升高。

2、中暑初期：大量出汗(han)、口(kou)渴(ke)、明(ming)顯(xian)疲(pi)色、四肢無力(li)、頭(tou)昏眼(yan)花、胸悶、 惡(e)心、注意力(li)不(bu)集中、四肢發麻等，體溫正常(chang)或(huo)略高。

3、輕度中暑：體溫(wen)在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗(han)、皮膚(fu)濕冷、血壓下降、脈(mo)搏(bo)增(zeng)快。

4、重度中暑：也(ye)稱(cheng)熱(re)衰竭，表(biao)現為皮膚涼(liang);過度出汗(han);惡心(xin)、嘔(ou)吐(tu);瞳孔擴(kuo)大(da)，大(da)量出汗(han)、皮膚濕冷(leng)、 體溫升高(gao)到38℃以上、血壓下降、脈搏(bo)加快;腹部或肢(zhi)體痙攣;常(chang)伴有(you)昏(hun)(hun)厥，昏(hun)(hun)迷，高(gao)熱(re)甚(shen)至意識喪失(shi)。

三、中暑時如何急救？

1、搬移

中(zhong)暑初期應迅速(su)到通風(feng)陰(yin)涼的地方，平臥(wo)并解開衣扣，松開或(huo)(huo)脫去衣服 如衣服被(bei)汗水濕透應更(geng)換降溫，頭部可捂上(shang)冷毛巾，可用(yong)，酒(jiu)精，白酒(jiu)，冰水或(huo)(huo)冷水進行全身擦浴然后用(yong)扇(shan)或(huo)(huo)電扇(shan)吹風(feng)，加速(su)散熱。

2、降溫

患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電風扇吹風(feng)，加速(su)散熱。有條件的也(ye)可用降溫(wen)毯(tan)給予降溫(wen)。但不要(yao)快速(su)降低患者(zhe)體(ti)溫(wen)，當體(ti)溫(wen)降至38攝氏度(du)以下時，要(yao)停止一切冷敷等強(qiang)降溫(wen)措施。

3、補水

初期與(yu)輕度時，患者仍有意識時，可給一些清涼飲料，在補充(chong)水(shui)分時，可加入少量鹽或小蘇打水(shui)。但千萬不(bu)可急于補充(chong)大量水(shui)分，否則，會(hui)引起嘔吐(tu)、腹痛、惡心(xin)等癥狀。

4、促醒

偌(ruo)中(zhong)暑時病人若(ruo)已失去知覺，可指掐人中(zhong)、合谷等穴，使(shi)其蘇(su)醒。若(ruo)呼吸停(ting)止，應立即實(shi)施人工呼吸。

5、轉送

對于重癥(zheng)中(zhong)暑病(bing)(bing)人，必須立即送(song)醫(yi)院診(zhen)治(zhi)。搬運病(bing)(bing)人時，應用擔架(jia)運送(song)，不(bu)可使患者步行(xing)，同時運送(song)途中(zhong)要(yao)注意，盡可能的用冰(bing)袋敷于病(bing)(bing)人額頭、枕后、胸(xiong)口、肘(zhou)窩及大(da)腿(tui)根部，積(ji)極進(jin)行(xing)物理降溫，以(yi)保護大(da)腦、心肺等(deng)重要(yao)臟器。

四、中暑四大禁忌：

1、過量(liang)飲(yin)水：中暑(shu)后須大(da)量(liang)補充水分和鹽(yan)(yan)分，但過量(liang)飲(yin)用(yong)熱水時會更加大(da)汗淋漓，反而造(zao)成體內水分和鹽(yan)(yan)分進一步的(de)大(da)量(liang)流失(shi)，嚴(yan)重時會引起抽風現象。如此便是(shi)得不償失(shi)。正確的(de)方法應是(shi)少量(liang)多次(ci)，每次(ci)飲(yin)水量(liang)以不超過300毫升為宜。

2、過量(liang)進食(shi)：不(bu)(bu)能吃(chi)油膩勞腥的食(shi)物，過多(duo)(duo)的食(shi)用(yong)會增加消化系統的負擔，使大量(liang)血液滯留(liu)于(yu)胃腸，而輸送到大腦的血液便相對減少，營養(yang)物質也不(bu)(bu)能被充分吸收，所以(yi)應盡量(liang)多(duo)(duo)吃(chi)一些清淡(dan)爽口的東西，以(yi)適應夏季(ji)的消化能力(li)。

3、偏(pian)食辣(la)椒：夏季陽浮(fu)于外、陰液不足，而(er)辛辣(la)燥熱(re)的(de)食物只會助熱(re)卻陽，而(er)且(qie)它還使你的(de)美麗肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而(er)，少吃，當然不吃是更(geng)好(hao)的(de)。

4、冷食傷身：身體干(gan)渴(ke)的時候，冷飲(yin)和瓜果(guo)類食物讓(rang)人愛不(bu)(bu)釋口，很可(ke)惜，中(zhong)暑后這兩樣(yang)東西也不(bu)(bu)能多吃，涼性食品會(hui)損傷你的脾(pi)陽。