一、什么是中暑？

中暑醫學上(shang)成為熱射病(bing)(bing)，是(shi)(shi)指(zhi)因高(gao)溫(wen)(wen)引起的人(ren)體(ti)體(ti)溫(wen)(wen)調節功能失調，體(ti)內熱量過度積蓄，從(cong)而(er)引發(fa)(fa)神經器官(guan)受損。熱射病(bing)(bing)在(zai)中暑的分級中就是(shi)(shi)重癥中暑，是(shi)(shi)一(yi)種致命性疾病(bing)(bing)，病(bing)(bing)死率高(gao)。該病(bing)(bing)通常發(fa)(fa)生在(zai)夏季高(gao)溫(wen)(wen)同時(shi)伴(ban)有高(gao)濕的天氣。

對(dui)高溫環(huan)境適應不充分(fen)是(shi)致病的主要原因。在(zai)大氣溫度(du)升高（>32℃）、濕(shi)度(du)較(jiao)大（>60%）和無風(feng)的環(huan)境中，長時(shi)間(jian)工作或強體力(li)勞動，又無充分(fen)防(fang)暑降(jiang)溫措施時(shi)，缺乏對(dui)高熱(re)環(huan)境適應者易(yi)發生熱(re)射病。

易(yi)發因素(su)包括(kuo)：①環境(jing)(jing)溫度過高 人體由外界環境(jing)(jing)獲取熱量。②人體產(chan)熱增加(jia) 如從事重體力(li)勞(lao)動、發熱、甲狀腺(xian)功能亢進和應用某些藥物(wu)（苯丙胺）。③散熱障礙(ai) 如濕(shi)度較大(da)、過度肥胖或穿透氣(qi)不良的衣服(fu)等。④汗腺(xian)功能障礙(ai) 見(jian)于系統硬(ying)化病、廣泛皮膚燒(shao)傷后瘢(ban)痕形成或先(xian)天(tian)性汗腺(xian)缺(que)乏癥等患者。

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二、中暑的癥狀：

1、中暑先兆：在(zai)高溫的環境下(xia)出現頭痛(tong)、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正常或略升(sheng)高。

2、中(zhong)(zhong)暑初期：大(da)量出汗、口渴、明顯(xian)疲色、四(si)肢無力(li)、頭昏眼花、胸悶(men)、 惡心、注意(yi)力(li)不集中(zhong)(zhong)、四(si)肢發麻等，體溫正常或略(lve)高(gao)。

3、輕(qing)度(du)中暑(shu)：體(ti)溫在(zai)38℃以上，面色(se)潮紅成蒼白、大(da)汗、皮膚濕冷、血(xue)壓(ya)下降、脈搏增快。

4、重度中暑：也(ye)稱(cheng)熱衰(shuai)竭(jie)，表現(xian)為皮膚(fu)(fu)涼;過度出(chu)汗;惡心、嘔吐;瞳孔擴大(da)，大(da)量出(chu)汗、皮膚(fu)(fu)濕冷、 體溫升高(gao)到38℃以上、血壓下降(jiang)、脈搏(bo)加快;腹部或肢體痙(jing)攣;常(chang)伴有昏(hun)厥，昏(hun)迷(mi)，高(gao)熱甚至(zhi)意識喪(sang)失。

三、中暑時如何急救？

1、搬移

中暑初(chu)期應迅(xun)速(su)(su)到(dao)通風陰涼(liang)的地(di)方，平臥并解開(kai)衣扣，松開(kai)或(huo)脫去衣服(fu) 如衣服(fu)被汗水濕透應更(geng)換降溫(wen)，頭部(bu)可捂上冷(leng)毛巾，可用(yong)，酒精，白酒，冰水或(huo)冷(leng)水進行(xing)全身擦浴然后用(yong)扇(shan)或(huo)電(dian)扇(shan)吹風，加速(su)(su)散熱(re)。

2、降溫

患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進行全身擦浴，然后用扇或電風扇吹風，加(jia)速(su)散熱。有(you)條(tiao)件的也可用降溫(wen)毯給(gei)予降溫(wen)。但不(bu)要(yao)快速(su)降低患者體溫(wen)，當體溫(wen)降至38攝氏(shi)度以下時，要(yao)停止(zhi)一切(qie)冷敷等強降溫(wen)措施。

3、補水

初期(qi)與輕度時，患者仍有意識時，可給一些(xie)清涼(liang)飲(yin)料，在補充(chong)水分(fen)時，可加(jia)入(ru)少(shao)量(liang)鹽或小(xiao)蘇打水。但千萬(wan)不(bu)可急于補充(chong)大量(liang)水分(fen)，否則，會(hui)引起嘔(ou)吐、腹痛、惡心等癥狀。

4、促醒

偌(ruo)中暑時病人若已失去(qu)知覺，可指掐人中、合(he)谷等穴，使其(qi)蘇(su)醒。若呼吸停止，應立即實(shi)施人工呼吸。

5、轉送

對(dui)于重(zhong)癥中(zhong)(zhong)暑病(bing)(bing)人，必須立即(ji)送(song)(song)醫(yi)院(yuan)診治。搬運病(bing)(bing)人時，應用擔架運送(song)(song)，不可使患者步(bu)行，同時運送(song)(song)途中(zhong)(zhong)要注意，盡可能的用冰袋敷于病(bing)(bing)人額頭、枕后(hou)、胸口(kou)、肘(zhou)窩及(ji)大(da)腿(tui)根部，積極進行物理降溫，以保護大(da)腦、心肺等重(zhong)要臟(zang)器。

四、中暑四大禁忌：

1、過量(liang)飲(yin)水：中暑后須(xu)大量(liang)補充水分和鹽(yan)分，但過量(liang)飲(yin)用熱(re)水時會更加大汗淋(lin)漓，反而(er)造(zao)成體(ti)內水分和鹽(yan)分進一(yi)步的(de)(de)大量(liang)流失，嚴(yan)重(zhong)時會引起抽風現象。如此便(bian)是(shi)得(de)不償失。正(zheng)確的(de)(de)方法(fa)應是(shi)少量(liang)多次(ci)，每次(ci)飲(yin)水量(liang)以(yi)不超(chao)過300毫升為宜。

2、過(guo)量進(jin)食(shi)：不(bu)能(neng)吃(chi)油膩勞腥的(de)食(shi)物(wu)，過(guo)多的(de)食(shi)用會增加(jia)消化系(xi)統的(de)負擔，使大量血(xue)液滯(zhi)留于胃腸，而輸送到大腦的(de)血(xue)液便(bian)相(xiang)對減少(shao)，營養物(wu)質也不(bu)能(neng)被充(chong)分吸收，所以(yi)應盡量多吃(chi)一些清(qing)淡爽口的(de)東西，以(yi)適應夏季的(de)消化能(neng)力(li)。

3、偏食辣椒：夏季陽浮于外、陰液不足，而辛辣燥熱的(de)食物只會助(zhu)熱卻(que)陽，而且(qie)它還使你的(de)美麗肌膚上蹦出幾顆不小疙瘩。因而，少吃，當然不吃是更好的(de)。

4、冷食(shi)傷身：身體(ti)干渴的時候，冷飲和瓜果類食(shi)物讓人(ren)愛不釋口，很可(ke)惜(xi)，中暑后(hou)這兩(liang)樣東西也不能多吃，涼性食(shi)品會(hui)損(sun)傷你的脾陽。