一、桃酥的功效與作用

香氣四(si)溢、酥(su)(su)(su)脆美味(wei)的桃酥(su)(su)(su)是(shi)很(hen)多(duo)朋友都比(bi)較喜歡吃(chi)(chi)的美食(shi)，大家(jia)可能(neng)只知道(dao)桃酥(su)(su)(su)很(hen)好吃(chi)(chi)，但卻不(bu)知道(dao)吃(chi)(chi)桃酥(su)(su)(su)有(you)什么好處，那(nei)么桃酥(su)(su)(su)的作(zuo)用和功效(xiao)有(you)哪些呢(ni)？

桃酥(su)(su)的(de)營養(yang)成(cheng)分主要是碳水化合物、蛋白質(zhi)、脂肪、維生素及(ji)鈣(gai)、鉀(jia)、磷、鈉、鎂(mei)、硒等礦(kuang)物質(zhi)，適量食用(yong)可以起到(dao)補充熱(re)量和營養(yang)的(de)作用(yong)。另外(wai)，添加(jia)了核桃制成(cheng)的(de)核桃酥(su)(su)還具有健腦護心、降低膽固(gu)醇的(de)功效。

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二、核桃酥有什么食用禁忌

核桃酥雖然好吃，但也(ye)并不(bu)是可以隨便吃的(de)，雖然桃酥沒有什(shen)么副作(zuo)用(yong)(yong)，但它還是有一(yi)些食用(yong)(yong)方面的(de)禁(jin)忌的(de)，桃酥的(de)食用(yong)(yong)禁(jin)忌主要有：

1、減(jian)肥(fei)人(ren)群(qun)不宜食(shi)用，桃酥是一種高(gao)糖高(gao)脂食(shi)品，含有較高(gao)的熱量、碳水化合物(wu)、糖分和脂肪，減(jian)肥(fei)人(ren)群(qun)食(shi)用會導致熱量攝入超標，影(ying)響(xiang)減(jian)肥(fei)。

2、核桃酥(su)不(bu)宜過量食用，畢竟(jing)是(shi)高熱量零食，吃(chi)太多會誘發肥(fei)胖、心血管疾(ji)病等，對人體健康造(zao)成(cheng)威(wei)脅。

3、易上(shang)(shang)火人(ren)群不宜(yi)食用，因為桃酥(su)含有(you)較(jiao)多(duo)的油脂(zhi)，尤其是(shi)核桃酥(su)，還添加(jia)有(you)核桃，經(jing)過烘(hong)烤后熱量較(jiao)高，吃多(duo)了很容易上(shang)(shang)火。

三、桃酥一次能吃多少

對于部(bu)分特殊人(ren)(ren)群來說，桃酥是需要盡(jin)量(liang)避(bi)免食(shi)用的，不過即(ji)使是正常人(ren)(ren)食(shi)用，也要注意(yi)控(kong)制食(shi)量(liang)，避(bi)免攝入過多，那么桃酥一次(ci)吃多少合適(shi)呢？

一般來說，桃酥作為(wei)一種甜食類餅干，每(mei)(mei)塊大概(gai)重五六十(shi)克的樣子，含有(you)相當(dang)高的熱量(liang)，為(wei)了避免熱量(liang)攝入超標，建(jian)議每(mei)(mei)天(tian)食用2-3塊就差不多了，食用的時間建(jian)議選擇在下午茶時間為(wei)宜。