西瓜的功效與作用

1、解暑生津

西瓜(gua)清(qing)甜多汁，口感(gan)爽脆，既可生(sheng)食，也(ye)能榨汁飲(yin)用，是絕佳的(de)純天然飲(yin)品，富(fu)含的(de)多種營養素(su)都(dou)對人體大有(you)益處(chu)。西瓜(gua)性寒(han)味甘(gan)，生(sheng)津消渴，適用于暑熱煩(fan)躁(zao)、口舌長瘡、消渴多飲(yin)、咽喉腫痛。

2、利尿消腫

由(you)于(yu)西(xi)瓜有(you)利(li)尿(niao)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)，再(zai)加上水(shui)分大，所以吃西(xi)瓜后排尿(niao)量(liang)會增加，從(cong)而減少膽色素的(de)含(han)量(liang)，并使大便暢通(tong)，對治療黃疸(dan)有(you)一定作(zuo)用(yong)(yong)。另外，西(xi)瓜的(de)利(li)尿(niao)作(zuo)用(yong)(yong)還能使鹽分排出(chu)體外，減輕(qing)浮(fu)腫(zhong)，特別是腿部(bu)浮(fu)腫(zhong)。

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3、降血壓

西(xi)瓜還含(han)有能(neng)使血壓降低的(de)(de)物質，因此，血壓高的(de)(de)女(nv)性經常吃(chi)西(xi)瓜，能(neng)夠起到降低血壓的(de)(de)功效。

4、消除疲勞

西瓜含(han)有豐富的鉀(jia)(jia)元(yuan)素，能夠迅(xun)速補充在夏季(ji)容易(yi)隨汗水流(liu)失的鉀(jia)(jia)，避免由(you)此(ci)引發的肌肉(rou)無力和疲勞感，驅走倦怠情緒。

5、美容養顏

西瓜(gua)(gua)(gua)汁里還含(han)有多種重要(yao)的(de)(de)有益健康和(he)美容的(de)(de)化學成(cheng)分。它含(han)瓜(gua)(gua)(gua)氨酸(suan)、丙氨酸(suan)、谷氨酸(suan)、精(jing)氨酸(suan)、蘋果酸(suan)、磷酸(suan)等多種具有皮(pi)膚(fu)生理活性的(de)(de)氨基(ji)酸(suan)，尚含(han)腺嘌(piao)呤等重要(yao)代謝成(cheng)分，糖類、維生素、礦物(wu)質(zhi)等營養(yang)物(wu)質(zhi)。而(er)西瓜(gua)(gua)(gua)的(de)(de)這些成(cheng)分，最(zui)容易被皮(pi)膚(fu)吸收，對(dui)面(mian)部皮(pi)膚(fu)的(de)(de)滋潤、防曬(shai)、增(zeng)白效果很(hen)好。

吃西瓜的壞處有哪些

1、西(xi)瓜(gua)(gua)是一種(zhong)性質(zhi)寒涼的(de)(de)水果，脾胃虛弱的(de)(de)人群在吃西(xi)瓜(gua)(gua)過多時(shi)，會(hui)出現肚子(zi)疼以及拉肚子(zi)等多種(zhong)腸胃不適(shi)的(de)(de)癥狀。

2、西瓜是一種高(gao)糖份的水果，糖尿(niao)病人(ren)以及平時(shi)血糖較高(gao)人(ren)的人(ren)群(qun)是不能食(shi)用西瓜的，不然(ran)會產生(sheng)很嚴重的后(hou)果，

3、西瓜在切開以后(hou)應該及(ji)時食用，因為(wei)它一旦切開就會(hui)不細菌(jun)不斷在斷面上產生(sheng)和繁殖，放置時間長了以后(hou)再吃，不但味道(dao)發生(sheng)了改變(bian)，還容易出(chu)現細菌(jun)感染(ran)性的疾病。