一、燒仙草的熱量高嗎

燒仙草的熱量（以100克可食部分計）是61大卡（255千焦），單位熱量較低，每100克(ke)燒仙草的熱(re)量約(yue)占中(zhong)國(guo)營養學會推薦的普通成年人保(bao)持(chi)健康每天(tian)所(suo)需攝入總(zong)熱量的2%，但是加(jia)上各種配料的(de)燒仙(xian)草，熱(re)量還是比較高的(de)，比如：

1、紅(hong)豆、綠(lv)豆、大花(hua)豆等豆制品都是屬于(yu)主食類，一湯匙的量大概也(ye)有40卡。

2、粉圓(yuan)，湯圓(yuan)等東西也都是主(zhu)食類。

3、上述的豆制(zhi)品+圓也都有加糖(tang)。

4、花生(sheng)，它是油脂(zhi)類的，大概8顆就有45卡，所以(yi)熱量是不(bu)少的哦(e)！

二、喝燒仙草會胖嗎

適量的吃燒(shao)仙草不容易長(chang)胖。

燒仙草具備有(you)去干降火，美容(rong)養顏的功效(xiao)，它吃(chi)了(le)后不但(dan)不容(rong)易發胖，而且(qie)還(huan)有(you)塑(su)身的作用，主(zhu)要原因(yin)在仙草所含(han)成分中(zhong)：

1、黃酮(tong)類(lei)物質具(ju)有(you)抑制癌癥細(xi)胞生長、降低血壓的作用(yong)。

2、多醣具有增強和提高(gao)機體免疫機能(neng)作(zuo)用。

3、香精素有鎮靜(jing)、清涼解毒利(li)水的功效。

4、微量元素具有抑制自(zi)由基形成、抗(kang)衰(shuai)老、抗(kang)癌的作用;維生素能調節和(he)增強生理機(ji)能等(deng)。

平時少食酸辣油膩食物，多喝水，多運動就不會使人體發胖，燒仙草里的紅豆、龜苓膏、花生對身體很好，可(ke)以補充營(ying)養(yang)，從某方面(mian)來說可(ke)以促(cu)進新陳代謝(xie)，可(ke)以起到一定的(de)減(jian)肥(fei)效果(guo)。

不過如(ru)果喝太多(duo)燒仙草，或者燒仙草里面(mian)加的配料(liao)比較(jiao)多(duo)，還是會容易長(chang)胖哦！大(da)家一定要多(duo)多(duo)注意!