一、健身手套是什么

健(jian)身(shen)手套其實(shi)是(shi)為了(le)幫助人們(men)更(geng)好(hao)的(de)(de)保(bao)護雙手而被(bei)設計(ji)出來的(de)(de)，健(jian)身(shen)手套可以(yi)在(zai)訓練的(de)(de)過程中很(hen)好(hao)的(de)(de)增(zeng)加我們(men)的(de)(de)耐抓性，同時能(neng)在(zai)我們(men)握(wo)住器(qi)械的(de)(de)時候(hou)避免器(qi)械于雙手之間產生太大摩擦而起繭(jian)子。健(jian)身(shen)手套一(yi)般(ban)使用各(ge)種皮(pi)革、橡膠、復合材(cai)料(liao)制作而成，以(yi)外(wai)形(xing)劃分則有(you)全指手套、半指手套、助力(li)帶等。

二、健身手套的利弊

健身(shen)(shen)手(shou)(shou)套(tao)的(de)確(que)杜(du)絕了(le)手(shou)(shou)掌(zhang)(zhang)直接(jie)(jie)(jie)接(jie)(jie)(jie)觸器(qi)械的(de)問題，手(shou)(shou)套(tao)內襯(chen)和皮(pi)膚(fu)直接(jie)(jie)(jie)接(jie)(jie)(jie)觸，避免杠鈴桿等直接(jie)(jie)(jie)磨損(sun)皮(pi)膚(fu)，手(shou)(shou)套(tao)內襯(chen)要柔軟的(de)多。但(dan)其并不能(neng)杜(du)絕手(shou)(shou)掌(zhang)(zhang)起(qi)(qi)繭(jian)，如(ru)果你(ni)用(yong)過健身(shen)(shen)手(shou)(shou)套(tao)，你(ni)就知道，還是照樣起(qi)(qi)繭(jian)，只是沒有以(yi)前那么猛烈而已(yi)。手(shou)(shou)套(tao)只能(neng)杜(du)絕器(qi)械和手(shou)(shou)掌(zhang)(zhang)的(de)直接(jie)(jie)(jie)接(jie)(jie)(jie)觸，但(dan)不能(neng)避免器(qi)材擠壓皮(pi)膚(fu)。手(shou)(shou)上的(de)繭(jian)并不是因為器(qi)械磨損(sun)皮(pi)膚(fu)導致的(de)，而是由于皮(pi)膚(fu)反復折(zhe)疊和擠壓形(xing)成(cheng)的(de)。因此(ci)，戴了(le)健身(shen)(shen)手(shou)(shou)套(tao)訓練也會起(qi)(qi)繭(jian)。如(ru)果你(ni)有一定(ding)的(de)生活(huo)常識，應該知道防(fang)止摩擦(ca)，可以(yi)防(fang)止水(shui)泡(pao)，但(dan)一定(ding)不是防(fang)止起(qi)(qi)繭(jian)。

戴上了(le)手(shou)套意(yi)味著(zhu)同(tong)時多了(le)一層東西，再(zai)次抓(zhua)握(wo)單(dan)杠、杠鈴桿等就會(hui)使握(wo)持(chi)(chi)增粗(cu)，也就是(shi)器械廠家(jia)設計(ji)好(hao)的(de)(de)裸手(shou)握(wo)持(chi)(chi)，由于增加了(le)一層健身手(shou)套使握(wo)持(chi)(chi)感已經變差，甚至(zhi)會(hui)出現(xian)握(wo)持(chi)(chi)不(bu)(bu)穩(wen)的(de)(de)現(xian)象。你就不(bu)(bu)能那么牢固的(de)(de)抓(zhua)握(wo)它們了(le)，尤其對于引體向(xiang)上這樣的(de)(de)動作，這是(shi)不(bu)(bu)方便的(de)(de)。

健(jian)身手(shou)套只是一個(ge)為(wei)了避免手(shou)掌和器(qi)械直接接觸的護(hu)(hu)具，避免手(shou)掌磨(mo)損。對(dui)于手(shou)腕(wan)保(bao)(bao)護(hu)(hu)更是微乎其微，如(ru)(ru)果你需(xu)要(yao)保(bao)(bao)護(hu)(hu)手(shou)腕(wan)，建議(yi)你買專業的護(hu)(hu)腕(wan)；如(ru)(ru)果你要(yao)增加(jia)握力(li)，建議(yi)買助(zhu)力(li)帶。當然它也并非一文不值，對(dui)抓握要(yao)求不是那(nei)么(me)高的動作中(zhong)，還(huan)是可以用來(lai)保(bao)(bao)護(hu)(hu)手(shou)掌被磨(mo)的，減少手(shou)上(shang)一些(xie)不必(bi)要(yao)的皮膚磨(mo)損。比如(ru)(ru)一些(xie)啞鈴動作中(zhong)是可以使用的。