一、黃桃水果罐頭的熱量是多少

黃桃罐頭是生活中很常見的美食之一，很多人都愛吃。黃桃罐頭是用(yong)黃(huang)桃制成的(de)，里面(mian)含(han)有較多的(de)糖分(fen)，很(hen)多朋友都(dou)擔心它的(de)熱(re)(re)量(liang)比較高(gao)，那么(me)黃(huang)桃罐(guan)頭(tou)熱(re)(re)量(liang)高(gao)嗎？

據了解，市(shi)面上的黃(huang)(huang)桃罐頭，其(qi)單(dan)位熱量一般在每100克(ke)59大卡(ka)左右，還含(han)有14.1克(ke)的碳水化合物。從單(dan)位熱量來看，黃(huang)(huang)桃罐頭并(bing)不算(suan)高熱量食物，不過其(qi)含(han)有較多糖分，要(yao)避免多吃。

二、經常吃黃桃罐頭會長胖嗎

酸甜(tian)脆(cui)口的(de)黃(huang)桃(tao)罐頭很受(shou)大家歡(huan)迎，不過需要(yao)注意的(de)是，吃黃(huang)桃(tao)罐頭要(yao)控(kong)制食用量，經常吃很多的(de)話不僅容(rong)易(yi)上火，還會容(rong)易(yi)長胖。

一般來說，適量吃(chi)些黃桃罐頭不會長胖，但經常大量吃(chi)的話，由(you)于黃桃罐頭用糖(tang)水泡制，含糖(tang)量在(zai)20%左右(you)，而糖(tang)分攝入(ru)過多會堆(dui)積在(zai)體內(nei)轉化成脂肪(fang)，導(dao)致發胖。

如果想吃(chi)(chi)黃桃(tao)罐頭不發胖(pang)的話(hua)，要(yao)避免多(duo)(duo)吃(chi)(chi)，每次吃(chi)(chi)半瓶左右就差不多(duo)(duo)，或者可(ke)以煮(zhu)湯(tang)吃(chi)(chi)，這樣的吃(chi)(chi)法(fa)也不會容易發胖(pang)。

三、減肥能不能吃黃桃罐頭

新鮮的(de)黃桃中(zhong)富含膳食纖維及果膠，很(hen)適合(he)減(jian)肥(fei)來(lai)吃，但不(bu)建(jian)議(yi)減(jian)肥(fei)期(qi)間(jian)吃黃桃罐頭。

黃(huang)桃罐(guan)頭是(shi)水果罐(guan)頭，含(han)有一定的熱量，糖分含(han)量也比較(jiao)多，會(hui)給減肥帶(dai)來額外的負擔，如果減肥期間想(xiang)吃黃(huang)桃的話，建議吃新鮮黃(huang)桃，避免用黃(huang)桃罐(guan)頭代替。