頭和軀(qu)干相連(lian)的部(bu)(bu)分叫脖(bo)子，學名是“頸(jing)”，頸(jing)部(bu)(bu)疼(teng)痛(tong)是常見(jian)病之一，以頸(jing)背肌肉痙攣、強直(zhi)、酸脹、疼(teng)痛(tong)為主要表現，疼(teng)痛(tong)可分布(bu)在頸(jing)部(bu)(bu)外(wai)側、后側，一般頸(jing)部(bu)(bu)有嚴(yan)重不適感或疼(teng)痛(tong)難忍的話，應(ying)及時就醫。

部位于頭部和軀干中的樞(shu)紐地帶(dai)，導致頸痛的原(yuan)因很多(duo)，常見的有(you)：

1、頸椎疾病：造成頸痛很大一(yi)部(bu)分(fen)原因是頸椎(zhui)(zhui)疾病，常見的如頸部(bu)外傷、頸椎(zhui)(zhui)骨(gu)質增(zeng)生、頸椎(zhui)(zhui)間盤突出、頸部(bu)纖維組織炎、頸椎(zhui)(zhui)結核(he)、頸部(bu)腫瘤等。

2、頸部受寒：頸部受寒使頸部肌(ji)肉緊張痙攣，進(jin)而壓迫神(shen)經導致頸部疼痛不適。

3、生活方式不當：長期(qi)伏案(an)工作、趴(pa)在桌子上(shang)睡覺(jue)、癱(tan)坐(zuo)、坐(zuo)臥床上(shang)看書(shu)等容易導致頸痛。

1、刺激性疼痛：疼痛信號由局部病(bing)變刺激等通過(guo)身體(ti)外周神經(jing)感受器(qi)傳遞給大腦。

2、牽涉性疼痛：顱內、內耳等病變引起的疼痛牽涉到頸部，引起頸痛。詳細>>

頸(jing)(jing)(jing)痛(tong)(tong)情(qing)況(kuang)嚴重的話，應就(jiu)醫處理，一般根據不(bu)同的情(qing)況(kuang)，掛的科室也有所不(bu)同：慢性勞損或退行性頸(jing)(jing)(jing)椎病(bing)，可(ke)到(dao)脊柱(zhu)外科、疼痛(tong)(tong)科就(jiu)診(zhen)；腫瘤或結核，可(ke)到(dao)骨腫瘤科或結核病(bing)科就(jiu)診(zhen)；急性頸(jing)(jing)(jing)椎損傷，可(ke)到(dao)創傷骨科或急診(zhen)骨科就(jiu)診(zhen)；頸(jing)(jing)(jing)部外傷，可(ke)到(dao)急診(zhen)就(jiu)診(zhen)。

1、體格檢查：觀察患者精神、神志狀態，醫生根據病人情況做頸椎活動度檢查、臂叢牽拉試驗、椎間孔擠壓試驗等。

2、影像學檢查：主要檢查(cha)(cha)項目(mu)有X線、CT、MRI、超聲，根據(ju)醫生建議選擇檢查(cha)(cha)項目(mu)。

3、病理學檢查：主(zhu)要是(shi)細針抽吸活(huo)檢或(huo)淋巴結切除活(huo)檢。

可(ke)應用止(zhi)痛(tong)劑(ji)(ji)、鎮靜(jing)劑(ji)(ji)、維生(sheng)素輔助治療，還(huan)可(ke)以(yi)選(xuan)用血管擴(kuo)張劑(ji)(ji)及中草藥等來緩解(jie)頸痛(tong)癥狀。

在頸(jing)部(bu)疼痛(tong)處尋找壓(ya)痛(tong)點進行(xing)按揉(rou)；用(yong)小(xiao)魚際(ji)快速敲(qiao)打肩頸(jing)部(bu)；拿捏左右風池穴(xue)、肩井穴(xue)；點按落(luo)枕穴(xue)；進行(xing)頭頸(jing)部(bu)活動。

買 購(gou)網(wang)小編建議頸椎痛患(huan)者應(ying)多吃富含鈣、蛋白質、維(wei)生素B族、維(wei)生素C和(he)維(wei)生素E的食(shi)物。

牽引治療的(de)主要作(zuo)用(yong)是增加椎間隙、放松(song)(song)頸(jing)后部肌肉、松(song)(song)解(jie)神經(jing)根(gen)壓迫。

中醫認為頸痛為痹證，常用的治療方法為外敷安椎舒痛膏。詳細>>

用冰袋(dai)敷在(zai)疼痛的頸椎部位，冷敷的時間大概為一刻鐘左右。

把熱水袋(dai)或(huo)暖手寶直接敷在頸痛(tong)的(de)位置，時間也(ye)可(ke)以控制在一刻(ke)鐘左右。冷(leng)敷和熱敷可(ke)交替進行，先(xian)冷(leng)敷，半(ban)小(xiao)時后再熱敷。

頸椎(zhui)痛比較嚴重(zhong)的情況下，需(xu)要(yao)服(fu)用一(yi)些具(ju)有鎮痛作用的藥物(wu)(wu)，一(yi)般主要(yao)是非甾體藥物(wu)(wu)，具(ju)體服(fu)用什么藥、用藥劑(ji)量多(duo)大(da)，買購編輯(ji)建議大(da)家咨(zi)詢醫生。

頸椎痛得厲害(hai)，情況非(fei)常嚴重的話，需要臥床休息，必(bi)要時應就醫診療(liao)。詳細>>

1、頸椎外固定，限制頸椎進(jin)行活動，減(jian)少疼痛(tong)刺激。

2、對頸部進(jin)行微波治(zhi)(zhi)(zhi)療、超短波治(zhi)(zhi)(zhi)療、遠紅外線治(zhi)(zhi)(zhi)療、藥物離子透入(ru)治(zhi)(zhi)(zhi)療。

3、對頸部進行推拿(na)、按摩、針灸(jiu)。

4、頸椎牽引，使頸部肌肉松弛，頸椎間隙增寬。詳細>>

1、避免長時間低頭、久坐、過度勞累等(deng)。

2、定(ding)期進行頭后仰練習、游泳等(deng)有益頸(jing)椎的運動。

3、注意飲(yin)食衛生，規律飲(yin)食，多(duo)攝取(qu)強(qiang)筋壯骨的食物。

4、注(zhu)意保暖，天冷(leng)加衣(yi)，空調(diao)房間可戴(dai)圍巾等護住肩頸部。

5、日(ri)常鍛煉(lian)肩頸(jing)部肌(ji)肉。

6、不睡高枕或無(wu)枕。

7、頸痛復發或加重時及時就醫。

頸(jing)椎(zhui)痛伴(ban)隨頭疼、頭暈、惡心的(de)癥狀，一般是壓迫神經導致的(de)，通常采用頸(jing)托(tuo)固定、局部熱(re)敷和藥(yao)物(wu)治療(liao)等方(fang)法(fa)解決；如果情(qing)況嚴重(zhong)的(de)話，可考慮手(shou)術治療(liao)，包括(kuo)頸(jing)椎(zhui)開放手(shou)術和微創手(shou)術。

頸(jing)椎(zhui)部位受(shou)涼或者是(shi)受(shou)到風(feng)寒引起的頸(jing)椎(zhui)疼(teng)痛，通過拔罐(guan)可(ke)以排出寒氣，松解局部僵硬痙(jing)攣的肌肉(rou)，緩解騰提供；但如果是(shi)頸(jing)部受(shou)傷或頸(jing)椎(zhui)疾病造成的頸(jing)痛，拔罐(guan)就沒(mei)什(shen)么(me)效果了(le)。

頸(jing)椎(zhui)(zhui)疼睡覺(jue)的正確姿勢一般是仰臥，仰臥能使頸(jing)椎(zhui)(zhui)及(ji)頸(jing)椎(zhui)(zhui)兩(liang)側的肌(ji)肉處于較放松的狀(zhuang)態(tai)，具體(ti)姿勢以不會引起頸(jing)椎(zhui)(zhui)不適為宜。

頸痛患者睡覺時是要用枕頭的，不然可能會使頸椎曲度變大，加重頸椎負擔，從而導致頸椎疼痛感更加強烈。一般頸痛應選擇高度適宜、軟硬適中、中間低兩邊高的枕頭。詳細>>

每日定期規律進行頸后部肌肉等長收縮抗阻力運動；盡量避免低頭打麻將、織毛衣、玩手機、看電視或看書等不良生活習慣；避免長時間低頭；避免頸部外傷；預防結核病。詳細>>

在游泳(yong)的(de)時候，人體需(xu)要不(bu)斷的(de)進行(xing)換氣，頸椎(zhui)就需(xu)要不(bu)斷的(de)向上抬，這樣可以鍛煉頸椎(zhui)。

頸椎操主要是通過上下左右，簡單輕緩轉動頭部、頸部的方式來鍛煉頸部，不過頸椎病癥狀較重的患者要慎用。詳細>>

騎自(zi)行車(che)時，人的(de)雙(shuang)手會不自(zi)覺的(de)前伸，頭部也(ye)會上揚，可以緩解頸部肌(ji)肉的(de)疲勞感，對(dui)于(yu)頸椎鍛煉也(ye)是(shi)有好處的(de)。

放(fang)風箏時需(xu)要(yao)抬頭看天空，可以讓頸(jing)椎變(bian)得更(geng)靈活，還能(neng)防治頸(jing)椎退化，預(yu)防各(ge)種肩頸(jing)疾病。