現在智能產品(pin)發(fa)展迅速,無論是(shi)生活還是(shi)辦(ban)公(gong)我們都離不開手機、電腦(nao),由(you)此低頭族也越(yue)來(lai)越(yue)多,而頸(jing)椎(zhui)勞損也是(shi)當代年(nian)輕人常見的(de)亞健康(kang)問題。脖(bo)子部位如果過(guo)度勞累,或者外傷都可能會引(yin)起(qi)肩(jian)頸(jing)的(de)局部酸脹和疼痛感。有(you)哪些方法(fa)和產品(pin)可以緩解肩(jian)頸(jing)疼痛呢?日(ri)常常見的(de)頸(jing)椎(zhui)按(an)摩器(qi)、按(an)摩披肩(jian)、頸(jing)椎(zhui)枕、頸(jing)椎(zhui)牽引(yin)器(qi)等(deng)對頸(jing)椎(zhui)痛有(you)一(yi)定的(de)作用。下(xia)面一(yi)起(qi)來(lai)詳細了(le)解吧(ba)!
如果存在有頸椎疼痛的問題,主要是考慮局部椎體的異常或者是周圍肌肉軟組織的勞損,可以使用這種按摩器來進行按摩,有(you)助于緩解(jie)肌肉軟(ruan)組織的疲勞(lao),促進(jin)血液循環(huan),改善(shan)這種疼(teng)痛的癥狀。Maigoo小(xiao)編提醒(xing)如(ru)果頸椎疼痛,同(tong)時(shi)周圍的(de)血管(guan)以及(ji)神(shen)經(jing)伴有壓迫的(de)癥狀,應(ying)該謹(jin)慎使用按摩(mo)器,小(xiao)心按摩(mo)器會對神(shen)經(jing)和(he)血管(guan)產生強烈(lie)的(de)刺激。
頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,完全模擬人手敲打的力度、部位,頻率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形狀。只(zhi)需(xu)要披到肩膀(bang)即可,可以(yi)緩解肩膀(bang)的酸痛情況。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷。不過肩頸披肩僅對頸椎病有輔助治療的作用,并不能用來治療頸椎病。
頸椎枕不但可以改善睡眠,又可以對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減(jian)緩頸椎退變(bian)、頸椎生理曲度改(gai)變等情況的(de)發(fa)(fa)生和發(fa)(fa)展,對緩解頸椎疼痛有一定好(hao)處。所以可以每天睡前30分鐘使(shi)用,長期使(shi)用有助(zhu)于舒(shu)緩肩頸疼痛。
頸椎牽引器是一種常用于治療頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功效就是改善頸部血液循環,有助于緩解頸部的疼痛酸脹,對于頸椎(zhui)病是有輔助(zhu)作(zuo)用,但是需(xu)要注意(yi)不要經常使用,不要過度地依(yi)賴這種頸椎(zhui)牽(qian)(qian)引(yin)器,長期使用還會有反作(zuo)用。MA_IGOO小編建議如果平時(shi)低頭工作(zuo)、玩手機多,脖子不舒服,想按摩牽(qian)(qian)引(yin)放(fang)松(song)的朋友,只需(xu)要選基礎牽(qian)(qian)引(yin)款就夠了。
長期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,頸椎病疼起來是真受不了,相比于器械,頸痛藥是最簡單、最有效果、也最適合上班族的。頸痛藥如頸復康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊等一般是藥物當中的成分能夠起到活(huo)血化瘀(yu)的功(gong)效,同時能夠起到疏(shu)通經(jing)絡的作用。當然最重要的方法就是改變原來的生活習慣,去掉不良的習慣,比如盡量減少低頭的次數或者時間,多做仰脖運動。
如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,常常可以使用膏藥作為一種外治療法,貼膏藥的作用主要可以起(qi)到對局部活血(xue)化瘀、消腫(zhong)止痛(tong)、通經活絡的作用,對頸(jing)椎(zhui)疼痛有一定的緩解作用(yong)。但(dan)是需(xu)要指出的是頸(jing)椎(zhui)病這種(zhong)疾(ji)病需(xu)要綜合全程(cheng)的治療,貼膏藥僅僅是一種(zhong)輔助治療的形式,千(qian)萬不能夠以偏概全。
筋膜槍是一種很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,其實筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機,可以刺激深(shen)層筋膜,能起到減少(shao)局部組織(zhi)張(zhang)力、促進血液循(xun)環、緩解(jie)肌(ji)肉疼痛的作用。筋膜炎疼痛(tong)的話(hua),患者(zhe)可以(yi)也是用這個來(lai)進(jin)行治(zhi)療。如果是頸椎疼痛(tong),能起到一(yi)定的效(xiao)果,但不能用來(lai)治(zhi)療頸椎病。
頸椎噴劑是一款冷敷產品,由凝膠物質及載液器組成,凝膠物質含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷(leng)敷滲透,深(shen)入皮層(ceng),發揮(hui)作用,能有效(xiao)緩解頸椎部(bu)位的酸(suan)、麻、脹、痛等(deng)癥狀,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不會刺激皮膚。