現在智能產(chan)品發(fa)展迅速,無(wu)論是生活還是辦(ban)公(gong)我們都離不開手機、電腦,由此低頭族也越(yue)來越(yue)多,而頸(jing)椎(zhui)(zhui)勞(lao)損也是當代年輕人常見(jian)的亞(ya)健康問(wen)題。脖子部(bu)位如(ru)果過度勞(lao)累(lei),或者外傷(shang)都可(ke)能會引(yin)起肩頸(jing)的局部(bu)酸(suan)脹和(he)疼(teng)痛感。有哪些方法(fa)和(he)產(chan)品可(ke)以緩(huan)解(jie)肩頸(jing)疼(teng)痛呢?日常常見(jian)的頸(jing)椎(zhui)(zhui)按摩器、按摩披肩、頸(jing)椎(zhui)(zhui)枕、頸(jing)椎(zhui)(zhui)牽(qian)引(yin)器等(deng)對頸(jing)椎(zhui)(zhui)痛有一(yi)定的作(zuo)用(yong)。下面一(yi)起來詳細了解(jie)吧(ba)!
如果存在有頸椎疼痛的問題,主要是考慮局部椎體的異常或者是周圍肌肉軟組織的勞損,可以使用這種按摩器來進行按摩,有助于緩解肌肉軟組織的疲(pi)勞(lao),促(cu)進血液循環,改善(shan)這種疼痛的癥(zheng)狀。Maigoo小(xiao)編提醒如(ru)果(guo)頸椎疼痛,同時周圍的(de)血管(guan)以及神經伴有壓迫的(de)癥狀,應(ying)該謹(jin)慎(shen)使用按摩器(qi),小(xiao)心按摩器(qi)會對(dui)神經和血管(guan)產生強烈(lie)的(de)刺激。
頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,完全模擬人手敲打的力度、部位,頻率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形狀。只需要(yao)披到肩膀即可(ke),可(ke)以緩解肩膀的酸痛情況。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷。不過肩頸披肩僅對頸椎病有輔助治療的作用,并不能用來治療頸椎病。
頸椎枕不但可以改善睡眠,又可以對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減緩頸椎退變、頸椎生(sheng)理曲度改變等情(qing)況的發生(sheng)和發展,對緩解(jie)頸椎疼痛有一(yi)定好處。所以可以每天睡前30分鐘使用,長期使用有助(zhu)于舒緩肩頸疼痛。
頸椎牽引器是一種常用于治療頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功效就是改善頸部血液循環,有助于緩解頸部的疼痛酸脹,對(dui)于頸椎病是(shi)有輔助(zhu)作(zuo)用(yong)(yong),但(dan)是(shi)需要(yao)注意(yi)不(bu)要(yao)經常使用(yong)(yong),不(bu)要(yao)過度地依賴這(zhe)種頸椎牽引(yin)器,長期(qi)使用(yong)(yong)還會有反作(zuo)用(yong)(yong)。MA_IGOO小編建(jian)議如果(guo)平時(shi)低頭(tou)工作(zuo)、玩(wan)手(shou)機(ji)多(duo),脖子不(bu)舒服,想按摩(mo)牽引(yin)放松的(de)朋(peng)友,只需要(yao)選基礎牽引(yin)款(kuan)就(jiu)夠了。
長期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,頸椎病疼起來是真受不了,相比于器械,頸痛藥是最簡單、最有效果、也最適合上班族的。頸痛藥如頸復康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊等一般是藥物當中的成分能夠起到活(huo)血(xue)化瘀的(de)功效,同時能夠起到疏通經絡的作用。當然最重要的方法就是改變原來的生活習慣,去掉不良的習慣,比如盡量減少低頭的次數或者時間,多做仰脖運動。
如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,常常可以使用膏藥作為一種外治療法,貼膏藥的作用主要可以起到對局(ju)部活(huo)血化(hua)瘀(yu)、消腫止痛、通經活(huo)絡的作用,對頸(jing)椎(zhui)疼(teng)痛有一(yi)定的(de)(de)緩解(jie)作用(yong)。但是(shi)需要指出的(de)(de)是(shi)頸(jing)椎(zhui)病這種疾病需要綜合全(quan)程的(de)(de)治療,貼(tie)膏藥僅僅是(shi)一(yi)種輔(fu)助治療的(de)(de)形式,千萬不能夠以偏概全(quan)。
筋膜槍是一種很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,其實筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機,可以刺激深層筋膜(mo),能起(qi)到(dao)減(jian)少(shao)局部組織張力、促進血液(ye)循環、緩解肌肉(rou)疼痛的作用(yong)。筋膜炎(yan)疼痛的話,患(huan)者(zhe)可以也是(shi)用這個(ge)來進(jin)行治療(liao)。如果是(shi)頸椎(zhui)疼痛,能起到一定的效果,但不能用來治療(liao)頸椎(zhui)病。
頸椎噴劑是一款冷敷產品,由凝膠物質及載液器組成,凝膠物質含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷敷(fu)滲透,深入皮(pi)層(ceng),發揮(hui)作用,能(neng)有效緩(huan)解(jie)頸椎部位的酸、麻、脹、痛等癥狀,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不會刺激皮膚。