現在智能產品發(fa)展迅速,無論是生活(huo)還是辦公我們都離(li)不開手機、電腦,由(you)此(ci)低頭族也越來(lai)越多,而頸(jing)椎(zhui)(zhui)勞損也是當代(dai)年輕(qing)人(ren)常(chang)見的(de)(de)亞健(jian)康問題。脖(bo)子部位如果過度(du)勞累,或者外傷都可能會引起肩頸(jing)的(de)(de)局部酸脹和疼痛感。有哪些方法和產品可以(yi)緩解肩頸(jing)疼痛呢(ni)?日常(chang)常(chang)見的(de)(de)頸(jing)椎(zhui)(zhui)按摩器、按摩披肩、頸(jing)椎(zhui)(zhui)枕、頸(jing)椎(zhui)(zhui)牽引器等對頸(jing)椎(zhui)(zhui)痛有一定的(de)(de)作用。下面一起來(lai)詳細(xi)了解吧!
如果存在有頸椎疼痛的問題,主要是考慮局部椎體的異常或者是周圍肌肉軟組織的勞損,可以使用這種按摩器來進行按摩,有助于緩解肌肉軟(ruan)組織的疲(pi)勞,促進(jin)血液循環,改(gai)善這種疼(teng)痛的癥狀。Maigoo小(xiao)編提(ti)醒如(ru)果頸椎疼痛,同時周(zhou)圍的(de)(de)血(xue)管以及(ji)神經(jing)伴有壓迫(po)的(de)(de)癥狀(zhuang),應該(gai)謹慎使用按摩器,小(xiao)心按摩器會對神經(jing)和血(xue)管產(chan)生強烈(lie)的(de)(de)刺激(ji)。
頸肩按摩披肩是一種專用于肩部的按摩器械,完全模擬人手敲打的力度、部位,頻率而制定的按摩力度、按摩模式、按摩的形狀。只需要披到肩(jian)膀即可,可以緩(huan)解肩(jian)膀的酸痛情況(kuang)。也可以放在腰部,直接按摩腰部,使用很方便快捷。不過肩頸披肩僅對頸椎病有輔助治療的作用,并不能用來治療頸椎病。
頸椎枕不但可以改善睡眠,又可以對頸椎病的癥狀有一定的緩解作用,而且還能維持頸椎正常生理曲度,這樣在一定程度上能減緩頸椎退變、頸椎生理(li)曲度改(gai)變等情況的發生和發展(zhan),對緩解(jie)頸椎(zhui)疼痛(tong)有(you)一(yi)定好處。所以(yi)可以(yi)每天睡前30分鐘使(shi)用(yong),長期(qi)使(shi)用(yong)有(you)助于舒緩肩(jian)頸疼痛(tong)。
頸椎牽引器是一種常用于治療頸椎病、頸椎間盤突出癥、頸部肌肉勞損等的裝置。頸椎牽引器主要的功效就是改善頸部血液循環,有助于緩解頸部的疼痛酸脹,對于頸椎(zhui)(zhui)病是(shi)有輔助作(zuo)用(yong),但是(shi)需要(yao)注意不(bu)要(yao)經常(chang)使(shi)用(yong),不(bu)要(yao)過度地依賴這種頸椎(zhui)(zhui)牽(qian)引(yin)器,長期使(shi)用(yong)還會有反(fan)作(zuo)用(yong)。MA_IGOO小編建議如果平時低頭工作(zuo)、玩手機多,脖子不(bu)舒服,想(xiang)按摩(mo)牽(qian)引(yin)放松(song)的朋友,只需要(yao)選基礎牽(qian)引(yin)款就夠了(le)。
長期的低頭族容易引起頸椎僵硬酸痛,頸椎病疼起來是真受不了,相比于器械,頸痛藥是最簡單、最有效果、也最適合上班族的。頸痛藥如頸復康顆粒、根痛平膠囊、頸腰康膠囊等一般是藥物當中的成分能夠起到活血化(hua)瘀的功效,同時能夠起到疏通經絡的作用。當然最重要的方法就是改變原來的生活習慣,去掉不良的習慣,比如盡量減少低頭的次數或者時間,多做仰脖運動。
如果患者患有頸椎疼痛的癥狀,常常可以使用膏藥作為一種外治療法,貼膏藥的作用主要可以起到(dao)對(dui)局部(bu)活血化瘀、消腫止痛、通經活絡的作用,對(dui)頸椎疼痛有(you)一定的(de)緩(huan)解作(zuo)用。但是(shi)需要(yao)指出的(de)是(shi)頸椎病這種(zhong)疾病需要(yao)綜(zong)合全(quan)程的(de)治療,貼(tie)膏藥(yao)僅僅是(shi)一種(zhong)輔助(zhu)治療的(de)形式,千萬不能(neng)夠(gou)以偏概(gai)全(quan)。
筋膜槍是一種很火的器材,大部分人都知道一般是健身人士用的比較多,其實筋膜槍也是一種按摩儀器。筋膜槍利用特制的高速電機,可以刺(ci)激深層筋膜,能起到(dao)減少局部組(zu)織(zhi)張力、促(cu)進血液循環、緩(huan)解肌(ji)肉疼痛的作用。筋膜(mo)炎疼(teng)(teng)痛(tong)的(de)話,患(huan)者可以也是用這(zhe)個來進行(xing)治(zhi)療(liao)。如果(guo)(guo)是頸(jing)椎疼(teng)(teng)痛(tong),能起到一定的(de)效果(guo)(guo),但(dan)不能用來治(zhi)療(liao)頸(jing)椎病。
頸椎噴劑是一款冷敷產品,由凝膠物質及載液器組成,凝膠物質含有卡波姆、水等成分,可以迅速冷敷滲透(tou),深入皮層,發揮(hui)作用,能(neng)有效緩解頸椎部位的(de)酸、麻、脹、痛等癥狀,很適合頸椎病患者來使用。常用的消腫止痛酊、活血消痛町、玉林正骨水等一般也不會刺激皮膚。