助眠床墊有用嗎

有一定的作用。

助眠床墊的原理其實就是通過磁波調節人體內的氣血循環、給人體做一些按摩，更多的是簡單在生理（身體）層面給失眠患者放松一下，有一定改善睡眠的作用。但從長遠來看，也僅僅是表層簡單的助眠方式，對一時的精神緊張、身體疲勞有緩解作用，對于更深的精神壓力、身體疾病造成的失眠并達不到心理（精神）和生理（身體）這兩方面的根治失眠的作用。

什么床墊最能改善失眠

1、0壓綿床墊

可以吸收并分散人體壓(ya)力，平躺時腰部不(bu)(bu)會懸空(kong)、側臥時不(bu)(bu)壓(ya)肩、俯臥時不(bu)(bu)壓(ya)胸，睡感(gan)舒(shu)適。

2、天然乳(ru)膠(jiao)床墊

與身(shen)體(ti)的(de)接(jie)觸(chu)面積更大(da)，可以(yi)根據人體(ti)不同重力分布，分別承托不同部位，貼(tie)合人體(ti)曲線，軟而不塌，回彈力佳，不會(hui)輕易變形。

3、袋裝獨立筒彈簧床墊

每個彈簧都(dou)能(neng)獨立運作(zuo)，獨立支撐，夜晚伴(ban)侶翻(fan)身或(huo)起(qi)身時不會影響到自身的睡眠(mian)。

助眠床墊選購要點

1、有彈性而不軟的床墊，就是用力才能壓下去(qu)一拳深(shen)，然后很快又彈起來的床墊(dian)，這樣的床墊(dian)會(hui)給(gei)人(ren)體很好的支撐力，可以人(ren)睡覺(jue)出(chu)現避免腰疼的情況。

2、獨(du)立袋裝(zhuang)彈簧床(chuang)墊(dian)是一(yi)個(ge)不錯的(de)選擇，因(yin)為床(chuang)墊(dian)里面是由(you)一(yi)個(ge)個(ge)用小布袋單獨(du)包裝(zhuang)的(de)彈簧組成的(de)，床(chuang)墊(dian)的(de)一(yi)邊(bian)發(fa)生震動，另一(yi)邊(bian)是沒(mei)有(you)感覺的(de)，非常適合雙(shuang)人睡眠。

3、邊棱比(bi)較軟的(de)床(chuang)墊(dian)比(bi)較的(de)舒(shu)服，因(yin)為坐在(zai)床(chuang)邊不會有擱腿(tui)的(de)感覺，而且床(chuang)墊(dian)的(de)立面也(ye)不會發(fa)生變形的(de)情況。

4、表面有大棱(leng)的(de)床墊，布料要(yao)帶(dai)有很多(duo)小格或者小棱(leng)的(de)質感，這(zhe)樣(yang)的(de)床墊透(tou)氣(qi)性會比較的(de)好，睡(shui)起來也比較的(de)舒適(shi)。

5、布(bu)料(liao)質(zhi)密的床(chuang)墊，這樣的床(chuang)墊會擁有很好的質(zhi)感，而且是使用(yong)壽命會比(bi)較的長。