一、孕婦鈣片吃到幾個月停

孕婦在懷孕期(qi)間可以適當(dang)(dang)的(de)補鈣(gai)，因(yin)為懷孕之后寶(bao)寶(bao)發(fa)(fa)育(yu)比較(jiao)快，孕婦所需要(yao)的(de)微量(liang)元素也會增多，適當(dang)(dang)的(de)補鈣(gai)可以減少孕婦表(biao)現出(chu)腰酸痛，腿(tui)抽筋等一些癥狀，而且有利于寶(bao)寶(bao)發(fa)(fa)育(yu)。

一般在懷孕4個月就可以適當的補鈣，用到懷孕6個月以后停止，如果孕期缺鈣比較嚴重的補鈣時間也可以延長。但孕婦鈣片到(dao)懷(huai)孕后期(qi)要根(gen)據個人情況減(jian)少或停止，避免胎兒頭部過硬，影響分娩(mian)。

孕期除了(le)補充鈣片(pian)(pian)，也要補充以葉酸(suan)為基礎的復合維生(sheng)素(su)片(pian)(pian)和DHA。復合維生(sheng)素(su)片(pian)(pian)可(ke)以促進(jin)胎兒生(sheng)長(chang)發(fa)育(yu)，葉酸(suan)可(ke)以預(yu)防胎兒畸形，DHA可(ke)以促進(jin)胎兒神(shen)經(jing)細胞(bao)發(fa)育(yu)，尤其是(shi)視網(wang)膜發(fa)育(yu)。

二、孕期對鈣的需求量是多少

1、孕早期：普通攝入，800毫克/天

孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，此階段的孕媽咪對鈣的需求量與普通成年人需求量相同。每天(tian)喝250毫(hao)升鮮牛奶或者酸(suan)奶，就可以提(ti)供250毫(hao)克鈣(gai)，再加上其它食物中提(ti)供的鈣(gai)以及多曬太陽，一般能夠(gou)滿足機(ji)體的每天(tian)鈣(gai)的需求。無需額外(wai)補充(chong)鈣(gai)劑。

2、孕中期：增加攝入，1000毫克/天

胎寶寶快速生(sheng)長期，攝(she)入量增加。每天(tian)要喝(he)500毫升(sheng)牛奶(nai)或酸奶(nai)，對于不習慣喝(he)奶(nai)的孕媽咪，每天(tian)可以補充500毫克左右的鈣(gai)片，再吃一些鈣(gai)含量豐富的食物，一般可達到。同時進行一些戶外運動，享(xiang)受日光浴，促進身體對鈣(gai)的吸(xi)收(shou)。

3、孕晚期：進一步增多，1200毫克/天

隨著胎寶(bao)寶(bao)的(de)持續長(chang)大，對(dui)鈣(gai)(gai)需求量進一步增多(duo)。每日喝500毫(hao)升牛奶(nai)或酸(suan)奶(nai)，補充500毫(hao)克鈣(gai)(gai)片，再吃一些含鈣(gai)(gai)豐富的(de)食物(wu)，才能達到需要的(de)鈣(gai)(gai)量。當然不(bu)要忘了每天的(de)日照，冬天一般每天不(bu)少于1個(ge)小(xiao)時，夏(xia)天則為半個(ge)小(xiao)時左右，并且盡量避開上午10點～下午3點這(zhe)段紫外線最強烈(lie)的(de)陽光。

總的來說，在整個孕期當中，孕婦都需要適當的補充鈣質，只是不同的孕期階段所需要的鈣量不一樣而已，比如孕早期建議每天補充800毫克鈣質，隨著胎兒的長大，會需要補充更多的鈣質，除了從飲食中攝取之外，還需要吃鈣片，所以，一般整個孕期都要吃鈣片。