一、孕婦鈣片和葉酸可以一起吃嗎

女性在懷孕期間，葉酸和鈣片最好是分開吃。孕婦鈣片和葉酸是不可以一(yi)(yi)起服(fu)用的，兩者(zhe)容易形成沖突，形成沉(chen)淀，會(hui)讓孕婦出(chu)現便秘(mi)的情況。葉(xie)酸一(yi)(yi)般在飯前(qian)(qian)吃，鈣片(pian)我(wo)們一(yi)(yi)般是在睡覺前(qian)(qian)服(fu)用。

葉(xie)酸(suan)主要作用是避(bi)免(mian)胎兒畸(ji)形以(yi)及先天性(xing)的心臟(zang)病和生(sheng)理性(xing)的缺陷，因此女性(xing)在懷(huai)孕前三個(ge)月(yue)的時候是必(bi)須(xu)吃葉(xie)酸(suan)的，一直到懷(huai)孕后兩個(ge)月(yue)停(ting)止(zhi)服(fu)用。停(ting)止(zhi)服(fu)用葉(xie)酸(suan)后就可(ke)以(yi)開始(shi)服(fu)用鈣(gai)片。

鈣(gai)(gai)(gai)(gai)片一般是(shi)在(zai)懷(huai)孕(yun)四(si)個月以后開始補(bu)充(chong)，不需要吃的(de)(de)太早，如(ru)果(guo)過早補(bu)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)容易(yi)造成胎盤老化，胎兒頭骨過早鈣(gai)(gai)(gai)(gai)化。如(ru)果(guo)孕(yun)媽媽本身并不缺(que)(que)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)，可(ke)以經過多吃富含鈣(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)(de)食物，比如(ru)牛奶(nai)、蝦等來進行補(bu)充(chong)；如(ru)果(guo)孕(yun)婦體內(nei)有缺(que)(que)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)的(de)(de)表(biao)現(xian)，必須在(zai)醫生(sheng)的(de)(de)指導下來進行合理的(de)(de)補(bu)充(chong)鈣(gai)(gai)(gai)(gai)片。

二、孕婦鈣片和牛奶能同時吃嗎

孕婦牛奶和鈣片是否(fou)可以一起吃(chi)，需(xu)要根(gen)據具(ju)體情況來確(que)定。

1、可以一起吃

當(dang)人體的鈣流(liu)失(shi)相對比較嚴重(zhong)時，適當(dang)的通過(guo)牛奶(nai)和鈣片同時補(bu)充的方式，能夠在短時間內快速的補(bu)充身體所(suo)缺乏的鈣元素。所(suo)以孕婦如果缺鈣的情況比較嚴重(zhong)，可以將牛奶(nai)和鈣片同時服用。

2、不可以一起吃

若是身體鈣缺乏不是太嚴重的，牛奶和鈣片一起(qi)服用，很可(ke)(ke)能(neng)會導(dao)(dao)致(zhi)身體內的鈣的攝入(ru)(ru)量(liang)異常(chang)增加，如果孕婦在一段時(shi)間(jian)內所(suo)攝入(ru)(ru)的鈣含量(liang)特別大時(shi)，就有可(ke)(ke)能(neng)會導(dao)(dao)致(zhi)腸(chang)道對鈣的吸收能(neng)力下降，還會影響孕婦的健康以(yi)及寶(bao)寶(bao)的正常(chang)發育。