奉化芋艿頭的營養價值及功效

1、增強免疫力

奉化芋頭中含有多種維生素和礦物質，如維生素C、維生(sheng)素E、鋅等(deng)，這些物質可以幫助人體(ti)增強(qiang)免疫(yi)力(li)(li)，提高身(shen)體(ti)的抵抗力(li)(li)，預防感冒等(deng)疾病。

2、促進消化

奉化(hua)(hua)芋頭(tou)中含有一種叫做(zuo)淀粉酶的物質(zhi)，這種物質(zhi)可(ke)以(yi)(yi)幫助人體分(fen)解食(shi)物中的淀粉，促進消化(hua)(hua)。因此(ci)，經(jing)常食(shi)用奉化(hua)(hua)芋頭(tou)可(ke)以(yi)(yi)改善(shan)消化(hua)(hua)不良等問題。

3、緩解便秘

奉(feng)(feng)化芋(yu)頭中含有豐富(fu)的(de)膳(shan)食(shi)纖(xian)維，膳(shan)食(shi)纖(xian)維可(ke)以增加腸(chang)道的(de)蠕動，促進腸(chang)道的(de)排便(bian)(bian)，從而緩(huan)解便(bian)(bian)秘。因(yin)此(ci)，經常食(shi)用奉(feng)(feng)化芋(yu)頭可(ke)以改善(shan)便(bian)(bian)秘問題。

4、預防貧血

奉化(hua)芋頭中含(han)有豐富的鐵元素，鐵元素是合成血紅蛋白的重要成分，可以幫助人體預防(fang)貧血等疾病。因此，經常食用奉化(hua)芋頭可以預防(fang)貧血。

5、降低血糖

奉化芋(yu)頭中含(han)有一種叫(jiao)做薯(shu)蕷皂苷的物質，這種物質可(ke)以(yi)幫(bang)助人體降低血糖，預防糖尿病(bing)等(deng)疾病(bing)。因(yin)此，糖尿病(bing)患者可(ke)以(yi)適量(liang)食(shi)(shi)用(yong)奉化芋(yu)頭，但要注(zhu)意控制食(shi)(shi)用(yong)量(liang)。

6、降血壓

奉化芋(yu)頭中含有豐富的鉀元(yuan)素(su)，鉀元(yuan)素(su)可(ke)以幫助人(ren)體(ti)排出多余的鈉鹽，從(cong)而降低(di)血(xue)壓(ya)。因此，經常食用奉化芋(yu)頭有助于降低(di)血(xue)壓(ya)，預防高血(xue)壓(ya)等心血(xue)管疾病。

7、美容養顏

奉化芋頭(tou)中(zhong)含有多種(zhong)抗氧化物質，如維生(sheng)素C、維生素E等(deng)，這些物質可以(yi)幫助人體抵抗(kang)自(zi)由基的損(sun)害，從而(er)保護(hu)皮膚、延緩衰老。因(yin)此(ci)，經常(chang)食(shi)用(yong)奉(feng)化芋(yu)頭可以(yi)美容養顏。

奉化芋艿頭多少錢一斤

奉化芋艿頭的價格受到(dao)多種因素的影響，市場(chang)一般按(an)規格定價，以10斤為(wei)例(li)，小(xiao)果(guo)64.9元，中果64.9元(yuan)，中大(da)果(guo)70.9元，大果76.9元。

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