一、天山雪蓮的作用與功效有哪些

天(tian)山雪蓮為(wei)菊科植物天(tian)山雪蓮的(de)干燥(zao)地(di)上部分，產(chan)于新疆。夏、秋兩(liang)季花開時采收，陰干，具有溫腎(shen)助陽、祛風勝濕、活血通經的(de)作用與功效。

1、溫腎助陽： 天山雪蓮性微苦，溫，具(ju)有溫腎助陽的作用，適用于(yu)白(bai)帶過多(duo)、小腹冷痛(tong)、腎陽不足(zu)者。

2、祛風勝濕：天山雪蓮有祛風勝(sheng)濕的(de)功效，可緩(huan)解類(lei)風濕關節炎引起(qi)的(de)關節疼(teng)痛(tong)、紅腫、活動受限(xian)等(deng)癥狀。

3、活血通經：天(tian)山(shan)雪蓮有(you)活血通經的作用，可用于月(yue)經不調(diao)、崩漏、帶下、痛經等。

二、天山雪蓮的正確吃法

如果您想食用天(tian)山雪蓮，可以(yi)按以(yi)下方(fang)法：

1、泡水：將(jiang)適量的天(tian)(tian)山雪蓮(lian)放入(ru)清水(shui)中(zhong)浸泡30分鐘至1小時(shi)，然后將(jiang)其撈出來(lai)，把水(shui)倒掉(diao)，再重復此步驟2-3次即(ji)可去除(chu)雪蓮(lian)的苦味。最后將(jiang)泡好的天(tian)(tian)山雪蓮(lian)加入(ru)開水(shui)中(zhong)，沖泡5-10分鐘即(ji)可飲用。

2、煮湯：將天山雪蓮洗凈，放入燉盅或鍋中(zhong)，加入其他材料如瘦肉、桂圓、枸杞等，加清水(shui)適量(liang)，隔(ge)水(shui)燉2-3小時，調味后食用。

需要注意(yi)的是，天山雪蓮性寒，不(bu)宜過量食用(yong)，同時(shi)也(ye)不(bu)適合體寒者和孕婦(fu)食用(yong)，最好在醫生的建議下使(shi)用(yong)。

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