跑酷的好處有哪些

1、幫(bang)助體格的發展和(he)提升

通過跑(pao)酷(ku)中各種堪(kan)比(bi)藝術的(de)(de)動作(zuo)，去鍛煉自己(ji)的(de)(de)速度和(he)力(li)量，同時有效地(di)避(bi)免受(shou)到(dao)傷害，利用(yong)有效的(de)(de)技(ji)巧更安全地(di)通過一個障礙，精湛地(di)掌握自己(ji)身(shen)體與(yu)環(huan)境的(de)(de)關(guan)系(xi)，從而達(da)到(dao)強身(shen)健體的(de)(de)目的(de)(de)。

2、對大腦開發有很好的作用

技巧和體能缺一不可的運動可以充分開發人的大腦，讓參與極限跑(pao)酷(ku)的人變得更(geng)加聰明。跑(pao)酷(ku)還鍛煉了(le)人的不服輸精神(shen)，因為(wei)很多動作需要上百(bai)次、上千次摔打才能成型(xing)。

3、提升自己(ji)的心理素質

跑(pao)酷作(zuo)為極(ji)限(xian)運動(dong)的(de)(de)一種，具有(you)一定的(de)(de)危險性。所以，運動(dong)時(shi)需要(yao)大(da)家一起參與，互(hu)相評點動(dong)作(zuo)，在相互(hu)鼓勵的(de)(de)同時(shi)也讓人學會團隊(dui)合作(zuo)和(he)幫助(zhu)他人，以及接(jie)受他人的(de)(de)幫助(zhu)。另(ling)外，跑(pao)酷也能夠鍛煉(lian)人正(zheng)視(shi)死亡的(de)(de)勇氣(qi)，從而提(ti)升自己的(de)(de)心理素質。

跑酷的意義在哪里

1、跑酷(ku)在幫助你(ni)找回人類身體的(de)本能。它不像(xiang)舞蹈(dao)，可(ke)能需要你(ni)有樂感律動感；它不像(xiang)滑(hua)板(ban)，需要你(ni)至少有個板(ban)子；它是用你(ni)的(de)雙手雙腳(jiao)來幫你(ni)找回自己。

2、跑酷你什么是(shi)恐(kong)(kong)懼，如何(he)直面(mian)恐(kong)(kong)懼，如何(he)突破恐(kong)(kong)懼；它告訴你世界的可能性，把你身(shen)體的潛能展現給你；它追求“想法的實現”以及“隨(sui)心所(suo)欲”；它是(shi)對人類意義重申的一種(zhong)方法。

3、跑酷教我們用(yong)我們在嬰兒時就應學會的自(zi)然(ran)方法(fa)運(yun)動；它教我們與世(shi)界接觸，與他進行互動，而不是(shi)由他庇護。

4、當跑酷者(zhe)跨過又一(yi)個障礙，翻過又一(yi)道(dao)高墻，跳下又一(yi)個臺階。留在(zai)灰塵(chen)滿布地面上(shang)的痕跡(ji)，在(zai)空間中劃出(chu)的自由軌跡(ji)，都是他們生命活(huo)力的印(yin)證(zheng)。

5、如(ru)果畫筆是畫家的(de)(de)身體的(de)(de)一(yi)(yi)部分(fen)，那(nei)么身體就是跑酷者的(de)(de)畫筆，在任何時候，任何地方，只要心中有感(gan)，都可(ke)以在世界畫布上留下一(yi)(yi)筆。不管走到哪里，他們都會和所處的(de)(de)地方有一(yi)(yi)層更(geng)深的(de)(de)互動和接觸，留下無可(ke)替代的(de)(de)記憶。

陸地極限運動有哪些

1、徒手攀巖

徒手(shou)攀巖要求人們在各種(zhong)高(gao)度(du)及(ji)角(jiao)度(du)的(de)巖壁上(shang)，連續完成轉身(shen)(shen)、引體向(xiang)上(shang)、騰挪甚至(zhi)跳躍等驚險動作，集健身(shen)(shen)、娛樂、競技(ji)于一身(shen)(shen)，是一項(xiang)刺激而不失優美的(de)極(ji)限運動，被全球的(de)攀巖迷們稱為“峭(qiao)壁上(shang)的(de)芭蕾”。

2、速降

俗稱“墜山”，借助環境的自然落差，可以自主掌握下降的速度、落點，最后到達地面。現已分化成崖降、樓降、橋降、溪降等類別；不同于跳傘，速降主要借助繩索、滑板、自行車等輔助工具(ju)進行高(gao)速下(xia)降(jiang)。