護膝怎么戴

將護(hu)膝(xi)(xi)(xi)佩戴在(zai)褲子(zi)的內部(bu)，這樣護(hu)膝(xi)(xi)(xi)能夠(gou)對(dui)我(wo)們的膝(xi)(xi)(xi)關(guan)節起(qi)到最大(da)的制(zhi)動(dong)效果(guo)，而且在(zai)劇烈的運(yun)動(dong)時(shi)，不容易(yi)滑(hua)動(dong)或(huo)者(zhe)滑(hua)落(luo)。溜(liu)冰時(shi)需(xu)要將肘部(bu)和膝(xi)(xi)(xi)蓋部(bu)分都綁上(shang)護(hu)膝(xi)(xi)(xi)；如果(guo)是登山(shan)或(huo)者(zhe)攀巖，可以將護(hu)膝(xi)(xi)(xi)綁在(zai)衣服里面(mian)，減少摩擦。

護膝的作用

護(hu)膝(xi)的(de)作(zuo)用(yong)有三點，一(yi)是(shi)制(zhi)動，二是(shi)保(bao)(bao)溫，三是(shi)保(bao)(bao)健。膝(xi)蓋(gai)部分容易著涼，護(hu)膝(xi)能提(ti)供(gong)保(bao)(bao)溫的(de)作(zuo)用(yong)；制(zhi)動方面，主(zhu)要(yao)是(shi)通過將髕骨固定(ding)在(zai)相對穩(wen)定(ding)的(de)位置上，以保(bao)(bao)證(zheng)其不輕易受傷害(hai)。部分保(bao)(bao)健用(yong)護(hu)膝(xi)添加了遠紅外線負離(li)子(zi)能量層(ceng)，能促進血(xue)液(ye)循環，舒筋活絡。

護膝自發熱是什么原理

自(zi)發熱護膝以天(tian)然(ran)礦物質電氣石為核心，與納米生物功能材料(liao)形成(cheng)一體組成(cheng)本產品。在溫度、壓力變(bian)化的(de)(de)情況下，可連(lian)續釋(shi)放(fang)遠紅外(wai)、負離子。并給人體帶來了微電流的(de)(de)熱電刺激效(xiao)應。

運動護膝怎么選擇

選擇運動護膝主要要考慮材料、帶孔透氣排汗性能、粘貼部位以及設計是否合理等因素，并且要根據運動的項目來選擇合適的護膝，選購的護膝品牌要(yao)具有良(liang)好的(de)保護效果，以舒(shu)適(shi)美觀(guan)為宜。

護膝能不能長時間戴

肯定(ding)不能(neng)長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間戴(dai)。大家可能(neng)見過骨折石膏(gao)固定(ding)，拆除(chu)石膏(gao)后(hou)發(fa)現肢體和(he)正常的(de)一側比(bi)較明顯變(bian)細，同(tong)樣的(de)道理(li)，長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間戴(dai)護膝(xi)(xi)(xi)(xi)也會(hui)(hui)導(dao)致膝(xi)(xi)(xi)(xi)關節(jie)周圍肌(ji)肉的(de)萎縮(suo)，也就是廢用性萎縮(suo)，膝(xi)(xi)(xi)(xi)關節(jie)周圍肌(ji)肉力量會(hui)(hui)越來越差，可能(neng)導(dao)致膝(xi)(xi)(xi)(xi)關節(jie)不穩。長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間戴(dai)護膝(xi)(xi)(xi)(xi)也可能(neng)影響小腿和(he)足部血(xue)液循環，尤其(qi)是使(shi)用較緊的(de)護膝(xi)(xi)(xi)(xi)時(shi)(shi)(shi)，因此不建議長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間戴(dai)。如要戴(dai)護膝(xi)(xi)(xi)(xi)，只有在有癥狀時(shi)(shi)(shi)，需要久站、長(chang)(chang)(chang)時(shi)(shi)(shi)間行(xing)走或(huo)者參(can)加運動時(shi)(shi)(shi)才戴(dai)，休息(xi)和(he)夜里睡覺時(shi)(shi)(shi)還是要取下(xia)來。