1、降血糖

黑(hei)茶中(zhong)的茶多糖(tang)(tang)復(fu)合物是降(jiang)血(xue)糖(tang)(tang)的重要(yao)成(cheng)分，發(fa)酵茶中(zhong)糖(tang)(tang)苷酶、蛋(dan)白酶和水解酶的作(zuo)用，形成(cheng)相對長度較短(duan)的肽(tai)鏈(lian)，短(duan)肽(tai)鏈(lian)更(geng)易被吸收，而且生物活性更(geng)強，所以黑(hei)茶的降(jiang)糖(tang)(tang)功效(xiao)遠遠高過于(yu)其(qi)他(ta)茶類。

2、降血壓

黑茶(cha)中(zhong)特有的(de)(de)茶(cha)氨酸能(neng)通過(guo)活化(hua)多巴胺能(neng)神經元，起到抑制血(xue)(xue)壓升高的(de)(de)作用。此外，黑茶(cha)中(zhong)的(de)(de)咖啡堿(jian)和兒(er)茶(cha)素類能(neng)使血(xue)(xue)管壁松(song)弛，增(zeng)加(jia)血(xue)(xue)管的(de)(de)有效直徑(jing)，通過(guo)讓血(xue)(xue)管舒(shu)張使血(xue)(xue)壓下降。

3、促消化

黑茶中(zhong)的(de)咖啡堿、維生素、氨(an)基酸、磷脂等有助于人體消化，能(neng)幫(bang)助調(diao)節脂肪代謝。咖啡堿的(de)刺激作(zuo)用更能(neng)提高胃(wei)液的(de)分泌量，從而增進食欲，幫(bang)助消化。

4、幫助減肥

黑茶(cha)中含有豐(feng)富的維生(sheng)素B1，維生(sheng)素B1在脂肪(fang)氧化分解釋放熱量過程中起著重(zhong)要作用，可以促(cu)進(jin)脂肪(fang)燃燒；黑茶(cha)中豐(feng)富的單(dan)寧酸可以清理(li)腸胃(wei)，促(cu)進(jin)體內代(dai)謝廢物及(ji)時(shi)排出。

5、美容護膚

黑茶(cha)中的(de)(de)茶(cha)色素(su)是一種(zhong)強效的(de)(de)抗氧化(hua)劑，具有清除人體中損害健康細胞(bao)的(de)(de)自由基(ji)的(de)(de)作用，從而緩解皮膚(fu)老(lao)化(hua)和皺紋的(de)(de)出現(xian)，經(jing)常飲用黑茶(cha)具有不錯的(de)(de)美容效果。

6、延緩衰老

黑茶中(zhong)含有(you)的(de)豐(feng)富礦物(wu)質如鋅、錳、銅、硒等，具有(you)促進細胞新生、延緩衰老的(de)作用。