蜂蜜減肥(fei)食譜：

蜂蜜(mi)是天(tian)然的營養品，不僅能潤肺排毒(du)，還能有效(xiao)燃燒脂肪，是非常(chang)有效(xiao)的減肥(fei)圣品。今天(tian)小編就為你介紹11款(kuan)蜂蜜(mi)減肥(fei)食(shi)譜(pu)，讓你甜甜蜜(mi)蜜(mi)減肥(fei)。

1、蜂蜜蘿卜

蜂(feng)蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈(lao)出，控干水分(fen)，晾曬半日，然后放鍋中加蜂(feng)蜜150克，用(yong)小火煮沸調勻(yun)，晾冷后服食。

2、蜂蜜鮮藕汁

蜂蜜鮮藕汁(zhi)：取(qu)鮮藕適量，洗凈，切片，壓取(qu)汁(zhi)液，按1杯鮮藕汁(zhi)加(jia)蜂蜜1湯(tang)匙(chi)比例調(diao)勻服(fu)食(shi)。每日(ri)2-3次(ci)。

3、鮮百合蜂蜜

鮮(xian)百合蜂(feng)(feng)蜜：鮮(xian)百合50克，蜂(feng)(feng)蜜l-2匙。百合放碗中，加(jia)蜂(feng)(feng)蜜拌和，上屜(ti)蒸熟。睡前服，適宜于失眠(mian)患者(zhe)常食。

4、芹菜蜜汁

芹(qin)(qin)菜(cai)蜜汁：鮮芹(qin)(qin)菜(cai)100-150克，蜂蜜適量。芹(qin)(qin)菜(cai)洗凈搗爛絞(jiao)汁，與蜂蜜同燉溫(wen)服(fu)。每日1次。

5、蜂(feng)蜜(mi)首(shou)烏(wu)丹參汁(zhi)

蜂(feng)蜜(mi)(mi)首烏(wu)(wu)丹參汁：制(zhi)首烏(wu)(wu)、丹參各15克，蜂(feng)蜜(mi)(mi)15毫升。制(zhi)首烏(wu)(wu)、丹參水煎去(qu)渣(zha)取汁，調人蜂(feng)蜜(mi)(mi)，每日1劑。