核桃(tao)(tao)：養(yang)生之寶。核桃(tao)(tao)中(zhong)脂肪和蛋白是(shi)大腦最好(hao)的營養(yang)物質。

霹(pi)靂果(guo)：美顏之(zhi)果(guo)。改善(shan)記憶(yi)力、調節血脂、延緩肌(ji)體衰老并美容養顏。

松(song)仁：長壽(shou)之果。具有降血壓(ya)、防止動脈(mo)硬化、防止因膽固醇增(zeng)高而引起心血管病的作用。

杏(xing)仁：抗癌之果。苦杏(xing)仁治咳氣喘(chuan)，有小毒。甜杏(xing)仁治體虛滋(zi)補，無毒，潤肺滑腸、降(jiang)低膽固醇、適合(he)老人體弱者(zhe)。

板栗：腎之(zhi)果。富含柔軟的膳食纖維。健脾胃，補(bu)腎強心(xin)。

葵花子(zi)：憂郁之果。含(han)有β－胡蘿卜素，可防止人體皮膚下層的細胞壞(huai)死，可使頭發(fa)變得柔軟(ruan)秀(xiu)麗。維生素B8，能治愈憂郁癥(zheng)、神(shen)經衰(shuai)弱。