芝麻什么(me)人不能吃

芝麻一般人(ren)群均可食(shi)用，但患(huan)有慢(man)性腸(chang)炎、便(bian)溏腹瀉者忌食(shi)；根據(ju)前(qian)人(ren)經驗，男子陽(yang)痿、遺精者忌食(shi)。

芝麻不能和什么一起吃(chi)

mai goo小編(bian)提醒，在食用芝(zhi)麻(ma)的(de)時候，不能(neng)和桃(tao)仁、含(han)飽和脂肪酸豐富的(de)食品（如(ru)豬油、蛋(dan)糕、奶(nai)油）、高蛋(dan)白食品（如(ru)雞蛋(dan)、大(da)豆(dou)、里脊肉）、雞肉同食。

芝麻和什(shen)么一起吃(chi)好

芝麻和枸杞(qi)、黑豆(dou)、桑葚、冰糖、檸檬等一起吃，效果會更好。

芝麻吃多了有什么(me)壞(huai)處

芝麻脂肪含量高，吃(chi)多(duo)了(le)可能會(hui)引(yin)起肥(fei)胖、腹部不適(shi)，還有可能會(hui)誘發腎臟病(bing)和心血管疾病(bing)。

芝麻一天吃多少(shao)合適(shi)

芝麻一(yi)天吃(chi)一(yi)勺，大約10-20克左右(you)就夠了。春夏溫度攀升的時候，人體皮脂腺分泌旺(wang)盛，吃(chi)芝麻的量(liang)最好控制在10g以(yi)內；秋冬(dong)季氣溫低(di)，可以(yi)適(shi)當增加芝麻攝入(ru)量(liang)，但(dan)也不要超(chao)過20g。