百合黑木耳小炒菜的做法百合黑木耳小炒怎么做

本文章由注冊用戶夏天與·夜晚上傳提供 2023-10-14 評論 0

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百合黑木耳小炒是以黑木耳、百合為主原料炒制而成的一款營養膳食。百合味甘微苦，性平，有潤肺止咳、清心安神之功。黑木耳中的膳食纖維、膠質含量豐富，具有養胃潤腸的功效，能夠促進消化液分泌，刺激腸道蠕動，緩解便秘。黑菜木耳脆、百合酥，結合起來美味爽口。那么百合黑木耳小炒的做法是怎樣的呢？這篇文章會告訴你答案，不妨繼續往下看！

用料

百合 10克
木耳 10克（黑木耳）
胡蘿卜適量
芹菜適量
香蔥適量
食鹽適量
醬油適量
大蒜適量

做法

STEP 01: 準備好所有材料

STEP 02: 將木耳及百合泡發備用，大蒜、胡蘿卜切片，芹菜切段

STEP 03: 熱鍋加油，下蒜片爆香

STEP 04: 將黑木耳下鍋爆炒，加適量細鹽調味

STEP 05: 再將百合下鍋，炒至百合掛味

STEP 06: 再將芹菜和胡蘿卜下鍋，同時加少許的醬油提味

STEP 07: 炒至胡蘿卜熟即可

小貼士

泡洗(xi)黑(hei)木(mu)耳及百(bai)合，如果有洗(xi)米水的話(hua)，更好哦，清洗(xi)得(de)更干凈。

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