花粉有什么功效
花(hua)粉作(zuo)用廣泛(fan),作(zuo)為(wei)一種營養最全面的(de)食(shi)療(liao)佳品,具(ju)有(you)增(zeng)強(qiang)人體綜合免疫功能(neng)、防(fang)衰老、美(mei)容(rong)、防(fang)治腦心血管(guan)疾病、調節神經系統(tong),促進睡眠(mian)、防(fang)治前列腺疾病、調節腸胃功能(neng)、保肝護肝、減肥及輔助治療(liao)其他疾病的(de)作(zuo)用。
花粉怎么吃
1、直(zhi)接食用。將干花粉直(zhi)接倒入(ru)口(kou)中,用不高于40℃的(de)溫開水(shui)送(song)服,這(zhe)是最方(fang)便最簡(jian)單的(de)方(fang)法。
2、混合食(shi)用。將(jiang)花(hua)粉與蜂蜜(mi)(或白砂糖(tang)濃水)按1:1-2比(bi)例攪(jiao)拌均勻,以(yi)減少原花(hua)粉的異味,使口感好,再用溫(wen)開水送服。
花粉食用時間
實踐表明,最好(hao)的食用時間(jian)是每日早(zao)飯前(qian)15~30分鐘空(kong)腹食用,因為空(kong)腹容易吸(xi)收。治(zhi)療劑量較大,最好(hao)分2~3次(ci)(ci)食用,第一次(ci)(ci)在早(zao)飯前(qian),第二、三次(ci)(ci)在午飯或(huo)晚(wan)飯前(qian)15~30分鐘食用,也可在臨睡前(qian)食用一次(ci)(ci)。兒(er)童食用花粉最好(hao)分2~3次(ci)(ci)。
花粉食用周期
根據國內外療效實踐觀察,用于治療,最少也得食用花粉1~2周,一般應持續食用15~30天為一個療程,才能收到較好效果,因為花粉食療作用比較慢,不可能立竿見影,即使是花粉品牌類(lei)產品也(ye)得循(xun)序(xu)漸進。有些(xie)疑難病或慢性病甚(shen)至要(yao)持續(xu)食用幾個月(yue)或更長的(de)時間。如果作(zuo)為一般的(de)強(qiang)身(shen)健體(ti),增強(qiang)身(shen)體(ti)素質,就不必(bi)嚴格(ge)按上述(shu)的(de)要(yao)求,有條(tiao)件的(de)可以經常食用,只是食用量少些(xie)而(er)已(yi)。