一、足浴的好處
足(zu)浴(yu)是中(zhong)醫足(zu)療法內容之一,也是一種常用的(de)外治(zhi)法。足(zu)浴(yu)能(neng)促進血(xue)液循環、刺激足(zu)部(bu)的(de)穴位、反射(she)區和經絡、輔助治(zhi)療部(bu)分疾病,既解乏,又利于睡眠。同(tong)時(shi),在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起(qi)到其他(ta)作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防(fang)治頸(jing)椎病,緩解失眠,通(tong)(tong)過刺激足底病變的反射區(qu),對疾病起到改善作(zuo)用,按摩一些特定(ding)的足底穴(xue)位(wei)還能促使人體氣血(xue)運(yun)行通(tong)(tong)暢,上下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩(mo)手法(fa)(fa)(fa)有(you)很(hen)多,例(li)如單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間部,另(ling)一手握拳,食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以(yi)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此(ci)之外,還有(you)拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推(tui)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛生,以清(qing)潔舒適的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生(sheng)的(de)(de)一種方式,能(neng)(neng)夠清除人(ren)(ren)體(ti)血液垃圾和病(bing)(bing)變(bian)沉渣(zha),起到(dao)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)清潔作用,還能(neng)(neng)抵(di)抗各種疾(ji)病(bing)(bing)。同(tong)時(shi)還可以改善血液循(xun)環,對人(ren)(ren)體(ti)沒有什么壞處的(de)(de),如果到(dao)公(gong)共的(de)(de)場所(suo)(suo)進行注(zhu)意(yi)泡腳,要(yao)(yao)注(zhu)意(yi)避免被傳(chuan)染疾(ji)病(bing)(bing),比如腳氣感染等(deng),所(suo)(suo)以需(xu)要(yao)(yao)采取防護(hu)措施,如果是家用的(de)(de)足浴盆,建議定期的(de)(de)消毒(du)。