一、足浴的好處
足(zu)(zu)浴是(shi)中醫足(zu)(zu)療法內容(rong)之一(yi),也是(shi)一(yi)種(zhong)常用的(de)外治(zhi)(zhi)法。足(zu)(zu)浴能促進(jin)血液(ye)循(xun)環、刺激(ji)足(zu)(zu)部(bu)的(de)穴位(wei)、反射區和經(jing)絡、輔助(zhu)治(zhi)(zhi)療部(bu)分疾病,既解(jie)乏,又利(li)于睡眠(mian)。同時(shi),在水中加點中藥,還(huan)可以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治(zhi)頸椎病,緩解失眠,通過刺激足底(di)病變的(de)反射區(qu),對疾病起到改善作用,按摩一些特(te)定的(de)足底(di)穴(xue)位(wei)還能促使人體氣血運行通暢,上下貫通,平(ping)衡陰陽,擴張血管,溫煦臟(zang)腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩(mo)手(shou)法(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部,另一手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節(jie)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間關節(jie)為(wei)施力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此(ci)之外(wai),還有拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生(sheng),以(yi)清潔舒適的(de)環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)(jiao)是(shi)養生(sheng)的(de)一種(zhong)(zhong)方(fang)式,能夠(gou)清除人(ren)體血液垃(la)圾和(he)病變沉渣,起(qi)到人(ren)體的(de)清潔作用(yong),還能抵抗各種(zhong)(zhong)疾病。同時還可以改(gai)善血液循環,對人(ren)體沒有什么壞處的(de),如果到公共的(de)場所進行注意泡(pao)腳(jiao)(jiao),要注意避免被傳染疾病,比如腳(jiao)(jiao)氣感(gan)染等,所以需要采取(qu)防護(hu)措施,如果是(shi)家用(yong)的(de)足浴盆,建議(yi)定(ding)期的(de)消毒。