一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療法內(nei)容之一,也是一種常用的(de)外治法。足(zu)浴能促進血液循環(huan)、刺激足(zu)部的(de)穴(xue)位、反射區和經絡、輔助治療部分疾病(bing),既(ji)解乏(fa),又利(li)于(yu)睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能(neng)防(fang)治頸(jing)椎病,緩解失眠,通(tong)過刺(ci)激足底(di)病變的(de)反射區,對疾病起到改(gai)善作用,按摩一些特定的(de)足底(di)穴位還能(neng)促使(shi)人體(ti)氣(qi)血(xue)運行通(tong)暢,上下(xia)貫通(tong),平衡陰(yin)陽(yang),擴張(zhang)血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療按摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)有(you)很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)叩拳法(fa)(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間部,另(ling)一手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)彎(wan)曲,拇指(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間關(guan)節(jie)為(wei)施力點壓(ya)(ya)(ya)刮足(zu)部反(fan)射區(qu)。除此之外,還有(you)拇指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)刮壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)尖端(duan)施壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)(ya)(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以(yi)清潔舒適(shi)的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是(shi)養(yang)生的(de)(de)一種方式(shi),能夠清除(chu)人體(ti)血(xue)液垃(la)圾和(he)病變(bian)沉渣,起到(dao)人體(ti)的(de)(de)清潔作(zuo)用(yong),還能抵抗各種疾(ji)病。同時還可以改善血(xue)液循環,對人體(ti)沒有什么壞(huai)處的(de)(de),如果到(dao)公共的(de)(de)場(chang)所進行注(zhu)意泡腳,要(yao)注(zhu)意避免被傳染疾(ji)病,比如腳氣感(gan)染等,所以需(xu)要(yao)采(cai)取防(fang)護措施,如果是(shi)家(jia)用(yong)的(de)(de)足浴盆,建議(yi)定期的(de)(de)消毒。