一、足浴的好處
足浴(yu)是中醫足療法內(nei)容(rong)之一(yi),也是一(yi)種常用(yong)的外(wai)治法。足浴(yu)能(neng)促進血液循(xun)環、刺激足部的穴位(wei)、反射區和經絡、輔助治療部分疾病,既(ji)解(jie)乏,又利于睡眠。同時(shi),在水中加(jia)點中藥,還可以起到其他作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能防治頸椎病,緩解失(shi)眠(mian),通過刺激足(zu)底(di)病變的反(fan)射區,對疾病起到改(gai)善作用(yong),按(an)摩一(yi)些特定(ding)的足(zu)底(di)穴位(wei)還能促(cu)使(shi)人體氣血(xue)運行通暢,上下貫通,平衡陰(yin)陽,擴張血(xue)管,溫(wen)煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療(liao)按摩手法(fa)(fa)有很多,例如(ru)單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一手握扶早間(jian)部,另一手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為(wei)施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部反射區。除此(ci)之外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙(shuang)拇指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)(zhi)腹(fu)推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規(gui)衛(wei)生,以清(qing)潔舒(shu)適的環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的一種方式,能夠清除人(ren)體(ti)血(xue)液(ye)垃圾和病變沉渣(zha),起到人(ren)體(ti)的清潔(jie)作用,還(huan)能抵抗(kang)各種疾病。同時還(huan)可以改善血(xue)液(ye)循(xun)環,對人(ren)體(ti)沒有什么(me)壞處的,如果(guo)到公共的場(chang)所進(jin)行注意泡腳,要注意避免被傳(chuan)染疾病,比如腳氣感(gan)染等,所以需(xu)要采(cai)取防護措施,如果(guo)是家用的足浴盆,建(jian)議定期的消毒(du)。