一、足浴的好處
足(zu)浴是中醫足(zu)療法內(nei)容之一,也(ye)是一種常用的外治(zhi)法。足(zu)浴能促進血(xue)液(ye)循環、刺激(ji)足(zu)部的穴位、反射區和(he)經(jing)絡、輔助治(zhi)療部分疾病(bing),既(ji)解乏,又利于睡眠。同時,在水中加點中藥,還可以起(qi)到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防(fang)治(zhi)頸椎病,緩(huan)解失(shi)眠,通(tong)過刺(ci)激(ji)足底病變(bian)的(de)反射區,對疾病起到(dao)改善作用,按摩一些特定(ding)的(de)足底穴位還能促使人體(ti)氣血運行通(tong)暢(chang),上下(xia)貫通(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩(mo)手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)有很多,例如單(dan)食(shi)指叩拳法(fa)(fa)(fa) 一(yi)手(shou)(shou)握扶早間(jian)部(bu),另一(yi)手(shou)(shou)握拳,食(shi)指彎(wan)曲,拇(mu)指固定,以食(shi)指的近節指間(jian)關節為施力點壓(ya)刮足部(bu)反射區。除此之外,還有拇(mu)指指腹(fu)按(an)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇(mu)指尖端施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指鉗法(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)指指腹(fu)推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等(deng)多種手(shou)(shou)法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒適的環(huan)境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是(shi)養生的(de)一種方式,能夠清除人體血(xue)液垃圾和病變(bian)沉渣,起到人體的(de)清潔(jie)作用(yong),還能抵(di)抗各種疾病。同時還可以改(gai)善(shan)血(xue)液循環,對人體沒有什么壞處的(de),如果(guo)到公(gong)共的(de)場(chang)所進行注(zhu)意泡(pao)腳,要注(zhu)意避免被傳染疾病,比(bi)如腳氣感染等(deng),所以需(xu)要采(cai)取防護措施,如果(guo)是(shi)家用(yong)的(de)足浴盆,建議(yi)定期的(de)消(xiao)毒。