一、足浴的好處
足浴是中醫足療(liao)法內容(rong)之(zhi)一,也是一種常用(yong)的(de)外(wai)治(zhi)(zhi)法。足浴能(neng)促進血液循環、刺激足部的(de)穴位(wei)、反(fan)射區(qu)和經絡、輔助治(zhi)(zhi)療(liao)部分疾病(bing),既解乏,又利于睡眠(mian)。同時,在水(shui)中加點中藥,還可以起(qi)到其(qi)他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病,緩解失眠,通(tong)過刺激(ji)足底(di)病變的反射區,對疾病起(qi)到改(gai)善作用(yong),按摩一些特定的足底(di)穴位還能促使(shi)人體氣血運行通(tong)暢,上下貫通(tong),平衡陰(yin)陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)有很多,例如單食(shi)指(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa)(fa)(fa) 一手(shou)握扶早間(jian)部(bu),另(ling)一手(shou)握拳,食(shi)指(zhi)彎曲,拇(mu)(mu)指(zhi)固定(ding),以(yi)食(shi)指(zhi)的(de)近(jin)節指(zhi)間(jian)關節為施力點(dian)壓(ya)刮足部(bu)反射區。除此之外,還有拇(mu)(mu)指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)刮壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、拇(mu)(mu)指(zhi)尖端施壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)指(zhi)鉗法(fa)(fa)(fa)(fa)、雙(shuang)拇(mu)(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)(fa)(fa)等多種手(shou)法(fa)(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正(zheng)規衛生,以(yi)清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的(de)一種方式,能夠清除(chu)人(ren)體血液垃圾和病(bing)變沉渣,起到人(ren)體的(de)清潔(jie)作用(yong)(yong),還能抵抗各種疾病(bing)。同時還可以改善血液循環,對(dui)人(ren)體沒有什(shen)么(me)壞(huai)處的(de),如果到公共的(de)場所進行注(zhu)意(yi)泡腳,要注(zhu)意(yi)避免被傳染疾病(bing),比如腳氣感染等,所以需要采取防護措(cuo)施,如果是家用(yong)(yong)的(de)足浴盆,建議定期的(de)消毒。