一、足浴的好處
足浴是(shi)中醫足療法(fa)內容之一,也是(shi)一種(zhong)常(chang)用(yong)的外治法(fa)。足浴能促(cu)進血液循(xun)環、刺激(ji)足部的穴位、反射區(qu)和經絡、輔助(zhu)治療部分疾病,既解(jie)乏,又利(li)于睡(shui)眠。同時,在(zai)水中加點中藥,還可以起到其他作用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病(bing),緩解(jie)失眠,通(tong)(tong)過刺激足底病(bing)變的反(fan)射區(qu),對疾病(bing)起到改(gai)善作用,按摩一些特定的足底穴位還(huan)能促使人體氣血運行通(tong)(tong)暢,上(shang)下貫通(tong)(tong),平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手(shou)法(fa)有(you)很(hen)多(duo),例如單食指(zhi)叩拳法(fa) 一(yi)(yi)手(shou)握扶早間部,另(ling)一(yi)(yi)手(shou)握拳,食指(zhi)彎曲,拇(mu)指(zhi)固定,以食指(zhi)的近節(jie)指(zhi)間關(guan)節(jie)為施力點壓(ya)(ya)刮(gua)足部反(fan)射區。除此之外(wai),還有(you)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)、單食指(zhi)刮(gua)壓(ya)(ya)法(fa)、拇(mu)指(zhi)尖(jian)端施壓(ya)(ya)法(fa)、雙指(zhi)鉗法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)等(deng)多(duo)種手(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生(sheng),以清潔舒(shu)適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是養生的(de)(de)一種方式,能(neng)夠清除人體(ti)血液垃圾和病變沉渣,起到人體(ti)的(de)(de)清潔(jie)作用(yong),還能(neng)抵抗各種疾病。同時還可以改善(shan)血液循環,對人體(ti)沒有什么壞處的(de)(de),如(ru)(ru)果(guo)到公共的(de)(de)場所進行注(zhu)意(yi)泡(pao)腳(jiao),要注(zhu)意(yi)避免被傳染(ran)疾病,比如(ru)(ru)腳(jiao)氣感染(ran)等,所以需要采取防護措施,如(ru)(ru)果(guo)是家用(yong)的(de)(de)足浴盆,建議(yi)定期(qi)的(de)(de)消毒。