一、足浴的好處
足(zu)浴是中(zhong)醫足(zu)療(liao)法(fa)內容(rong)之一,也是一種常(chang)用的外治法(fa)。足(zu)浴能促進血液(ye)循環、刺激足(zu)部(bu)的穴(xue)位、反射區和經絡(luo)、輔助治療(liao)部(bu)分疾病(bing),既(ji)解乏,又利于(yu)睡眠。同時,在水(shui)中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以起到其他作用。
二、足療按摩有什么好處
足療按摩能防治頸椎病(bing),緩解失(shi)眠,通過刺激足底病(bing)變的反射區,對疾(ji)病(bing)起到改善(shan)作用,按摩一些(xie)特定(ding)的足底穴位還能促使人體氣血運行通暢,上下(xia)貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)(an)摩手(shou)(shou)法(fa)有(you)很多,例如單(dan)食(shi)指(zhi)叩拳法(fa) 一手(shou)(shou)握(wo)扶早間部,另一手(shou)(shou)握(wo)拳,食(shi)指(zhi)彎曲(qu),拇(mu)指(zhi)固(gu)定,以食(shi)指(zhi)的近節(jie)(jie)指(zhi)間關節(jie)(jie)為施力點壓刮足部反射(she)區。除此之外,還有(you)拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)按(an)(an)壓法(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)刮壓法(fa)、拇(mu)指(zhi)尖端施壓法(fa)、雙指(zhi)鉗(qian)法(fa)、雙拇(mu)指(zhi)指(zhi)腹(fu)推壓法(fa)等(deng)多種手(shou)(shou)法(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛(wei)生,以清潔舒適的環境為宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的(de)一種方式,能(neng)夠清除人體(ti)血(xue)(xue)液(ye)垃圾和病變沉渣,起到人體(ti)的(de)清潔作用,還能(neng)抵抗(kang)各(ge)種疾病。同時還可(ke)以(yi)改善(shan)血(xue)(xue)液(ye)循環,對(dui)人體(ti)沒(mei)有什么(me)壞處的(de),如(ru)果到公共的(de)場所進行(xing)注意泡(pao)腳,要(yao)注意避免(mian)被傳染疾病,比如(ru)腳氣感染等,所以(yi)需要(yao)采取防護(hu)措施(shi),如(ru)果是家用的(de)足浴(yu)盆,建議定期的(de)消毒(du)。