一、足浴的好處
足浴(yu)(yu)是中醫足療法內容(rong)之一(yi),也是一(yi)種常用(yong)的(de)外(wai)治法。足浴(yu)(yu)能促(cu)進(jin)血液循環(huan)、刺激足部(bu)的(de)穴位、反射(she)區和經(jing)絡(luo)、輔助治療部(bu)分疾病(bing),既解乏(fa),又利于睡眠。同(tong)時,在水中加點中藥,還可以起到其他(ta)作(zuo)用(yong)。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)(zu)療按摩能(neng)防治頸椎病(bing),緩解失眠,通過(guo)刺(ci)激足(zu)(zu)底病(bing)變的(de)反射區,對疾病(bing)起(qi)到改善(shan)作用,按摩一些特定(ding)的(de)足(zu)(zu)底穴(xue)位還能(neng)促使人體氣(qi)血運行通暢,上(shang)下貫通,平衡陰陽,擴張血管,溫煦臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足(zu)療(liao)按摩手法(fa)(fa)(fa)有很多,例如單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa)(fa) 一手握扶早間部(bu),另一手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲,拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定(ding),以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點(dian)壓(ya)刮(gua)足(zu)部(bu)反(fan)射區。除此(ci)之外,還(huan)有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、單食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗(qian)法(fa)(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推(tui)壓(ya)法(fa)(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒適的(de)環境為(wei)宜。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳(jiao)是(shi)養生的(de)(de)一(yi)種(zhong)方式(shi),能夠清除人體(ti)血液垃圾(ji)和病(bing)變(bian)沉(chen)渣,起到人體(ti)的(de)(de)清潔作用,還能抵抗各種(zhong)疾(ji)病(bing)。同(tong)時還可以(yi)改善(shan)血液循環,對人體(ti)沒(mei)有什(shen)么壞處的(de)(de),如(ru)果到公共的(de)(de)場所(suo)進行(xing)注(zhu)意泡(pao)腳(jiao),要注(zhu)意避免(mian)被傳染疾(ji)病(bing),比(bi)如(ru)腳(jiao)氣感(gan)染等(deng),所(suo)以(yi)需(xu)要采(cai)取防護措施,如(ru)果是(shi)家用的(de)(de)足浴盆(pen),建議定期的(de)(de)消(xiao)毒。