一、足浴的好處
足浴是(shi)中(zhong)醫足療(liao)法內(nei)容之(zhi)一,也(ye)是(shi)一種常用的(de)外治法。足浴能促進血液循環、刺激足部(bu)的(de)穴位(wei)、反(fan)射區和經(jing)絡(luo)、輔助治療(liao)部(bu)分(fen)疾病,既(ji)解乏(fa),又利于睡眠。同時(shi),在水中(zhong)加點中(zhong)藥,還可以(yi)起到其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按(an)摩能防(fang)治頸椎病,緩解失眠(mian),通過刺激足(zu)底病變的反射(she)區,對疾病起到改善(shan)作(zuo)用,按(an)摩一(yi)些特定的足(zu)底穴(xue)位(wei)還能促使人(ren)體氣血(xue)運行通暢,上下貫通,平衡陰陽,擴(kuo)張血(xue)管,溫煦臟腑。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按摩手法(fa)(fa)有很多(duo),例如單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)叩拳法(fa)(fa) 一(yi)手握扶早間(jian)部(bu),另一(yi)手握拳,食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)彎曲(qu),拇指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)的近節指(zhi)(zhi)(zhi)間(jian)關節為施(shi)力點壓(ya)(ya)刮足部(bu)反(fan)射區。除此(ci)之(zhi)外,還有拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食(shi)指(zhi)(zhi)(zhi)刮壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、拇指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)(ya)法(fa)(fa)等多(duo)種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以清潔舒適的(de)環境為宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡腳是養生的一種(zhong)方(fang)式,能夠清(qing)除人體血(xue)液垃圾和病變沉渣,起到人體的清(qing)潔(jie)作用,還(huan)能抵抗(kang)各種(zhong)疾(ji)病。同時還(huan)可以改善血(xue)液循環,對人體沒有什么壞(huai)處(chu)的,如(ru)(ru)果到公(gong)共(gong)的場(chang)所進行注意(yi)泡腳,要(yao)注意(yi)避免被傳染(ran)疾(ji)病,比如(ru)(ru)腳氣感染(ran)等,所以需要(yao)采取防護措施,如(ru)(ru)果是家用的足浴盆,建議(yi)定期的消(xiao)毒。