一、足浴的好處
足浴是中(zhong)(zhong)醫足療(liao)法內(nei)容之一,也是一種常用的外治法。足浴能促(cu)進血液循(xun)環、刺激足部的穴位、反射區和經絡、輔(fu)助治療(liao)部分疾病,既解乏,又利(li)于(yu)睡(shui)眠。同(tong)時(shi),在(zai)水(shui)中(zhong)(zhong)加(jia)點中(zhong)(zhong)藥(yao),還可以(yi)起到其(qi)他作用。
二、足療按摩有什么好處
足(zu)療按摩能(neng)防治頸椎(zhui)病(bing),緩(huan)解(jie)失眠,通過刺激足(zu)底(di)(di)病(bing)變的反射區,對疾病(bing)起到改善作用,按摩一些(xie)特定的足(zu)底(di)(di)穴位(wei)還能(neng)促使人(ren)體氣(qi)血運行通暢,上下貫(guan)通,平(ping)衡陰陽,擴張血管,溫煦(xu)臟腑(fu)。
三、足療按摩手法步驟教學
足療按(an)摩手法(fa)(fa)有(you)很(hen)多,例如單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)叩(kou)拳法(fa)(fa) 一(yi)手握扶早間部,另一(yi)手握拳,食指(zhi)(zhi)(zhi)彎(wan)曲,拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)固定,以食指(zhi)(zhi)(zhi)的近(jin)節指(zhi)(zhi)(zhi)間關節為施(shi)力點壓(ya)刮(gua)足部反射(she)區。除此之(zhi)外,還有(you)拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹按(an)壓(ya)法(fa)(fa)、單(dan)食指(zhi)(zhi)(zhi)刮(gua)壓(ya)法(fa)(fa)、拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)尖端施(shi)壓(ya)法(fa)(fa)、雙指(zhi)(zhi)(zhi)鉗法(fa)(fa)、雙拇(mu)指(zhi)(zhi)(zhi)指(zhi)(zhi)(zhi)腹推壓(ya)法(fa)(fa)等多種手法(fa)(fa)。
四、足浴和足療有什么不同
足浴和足療都是足底按摩,都能起到促進氣血運行、調節內臟功能、舒通全身經絡等作用,二者主要的區別在于原理、作用和使用的器具不同,選擇的足浴足療品牌要正規衛生,以(yi)清潔舒適的(de)環境為(wei)宜(yi)。
五、足浴盆泡腳的好處和壞處
泡(pao)腳是養生的(de)(de)(de)一種方式,能夠清除人(ren)(ren)體(ti)血液垃圾和病(bing)變沉渣,起到(dao)(dao)人(ren)(ren)體(ti)的(de)(de)(de)清潔作用,還能抵(di)抗各(ge)種疾病(bing)。同時還可以改善(shan)血液循(xun)環(huan),對人(ren)(ren)體(ti)沒(mei)有什么壞處的(de)(de)(de),如果到(dao)(dao)公(gong)共(gong)的(de)(de)(de)場所進行(xing)注(zhu)意泡(pao)腳,要注(zhu)意避免被傳染(ran)(ran)疾病(bing),比如腳氣感染(ran)(ran)等,所以需(xu)要采取防護措施,如果是家用的(de)(de)(de)足浴盆,建議定(ding)期的(de)(de)(de)消毒(du)。